25. Anticiper le rush de la rentrée

J'peux pas, je prends soin de moi

Dans cet épisode, je vous retrouve pour aborder un sujet de saison… La rentrée 💼

Plus que survivre à la rentrée, mon intention, à travers cet épisode, est de vous permettre de passer une rentrée sereine et de vous libérer du stress, de l'anxiété ou encore de la charge mentale que peut représenter cette période de l'année.

🍃 À travers mon retour d'expérience personnel, des clés, mais aussi un plan d'action pas à pas, je vais vous partager comment :

• Cultiver l'idée que la rentrée peut être douce et fluide (si, si je vous promets !)
• Définir qui vous avez envie d'être, ce que vous avez envie de vivre et de ressentir 💗
• Anticiper, organiser et planifier au mieux votre rentrée pour ne pas vous sentir submergée
• Mettre en priorité ce qui est essentiel pour vous afin de démarrer cette nouvelle année rechargée 🔋

Prête à aborder la rentrée avec plus de joie et de légèreté ?

Belle écoute ✨

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En attendant de se retrouver chaque lundi pour démarrer la semaine en prenant soin de soi, je t'invite à t'abonner pour ne pas manquer notre rendez-vous et à partager le podcast autour de toi 💌

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À très vite,

Mathilde

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Crédits :

Réalisation : Mathilde ROGER

Montage et mixage : Laëtitia (@laeti_podcastmanager)

Composition musicale de l'intro & l'outro : Paul (@paul_gabriel_cacao)