EP64：【姐姐走跳台灣】台灣後花園的新「花」樣

姐姐們的旅遊圈

27:58

Chris Nowinski is a former football player at Harvard University and professional wrestler with WWE, World Wrestling Entertainment. After enduring a career-ending head injury, Chris has dedicated his professional life to serving patients and families affected by brain trauma, particularly Chronic traumatic encephalopathy, or CTE, a progressive neurodegenerative disease that develops after repeated head injuries. Jay and Chris discuss the state of head injuries in American athletics, the difference between advocating for head safety at youth and professional levels, Chris’ newest research, and much more. Episode Chapters (00:00) Intro (00:50) changes in the culture around concussions in the past two decades (02:39) padded helmet technology (03:55) concussion reporting in the NFL (10:35) Chris’ career path and concussion history (14:52) connecting with activists who haven’t themselves suffered a traumatic brain injury (17:42) SHAAKE - a new sign to identify concussions (20:53) Unions can help players advocate for safety policies (23:10) final thoughts and goodbye For video episodes, watch on www.youtube.com/@therudermanfamilyfoundation Stay in touch: X: @JayRuderman | @RudermanFdn LinkedIn: Jay Ruderman | Ruderman Family Foundation Instagram: All About Change Podcast | Ruderman Family Foundation To learn more about the podcast, visit https://allaboutchangepodcast.com/…

il y a 3 ans 28:47

MP3•Maison d'episode

花蓮美景處處，被譽為「台灣的後花園」
如今花園裡有了新花樣
米粒姐姐一趟春天的孝親之旅，帶回滿滿美好體驗
一路上去的路是新的，以前開的是蘇花，現在變成從蘇花改
景點也是新的，去「瞭望」，也讓人充電
尤其，原本是很普通的水泥地，有了文創加值，現可成了熱門排行前十名
還去了「又一村」，過過眷村活化的文青癮
最後，來到遠看奇怪怪，親臨美茲茲的山姆先生咖啡館，像極了魔幻童話屋！
一路花蓮嶄新美景，光聽就很想去喔~~
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EP64：【姐姐走跳台灣】台灣後花園的新「花」樣

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EP212：不一樣的香港：離島坪洲與很香港的日常儀式feat. April姐姐 27:58

il y a environ 6 jours27:58

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當金曲歌后徐佳瑩發現在 Uber Eats 上（應該）都點得到，居然狂點一波！雖然點不到白馬和失落沙洲，但香水、辣椒或其他吃的用的都點得到～快上 Uber Eats 想要的都點點看⮕ https://fstry.pse.is/786xxu —— 以上為 KKBOX 與 Firstory Podcast 廣告 —— 上集April姐姐分享了具有藝文味道的香港，本集拉到離島坪洲，走馬看花一圈不用二十分鐘的一座小島，卻有豐富的內涵，包括文青咖啡館Island Table Grocer Café、超記瓷器等，帶你進入五十年代氛圍的慵懶香港。而作為香港媳婦，April姐姐用她多年的觀察，歸納出了從日常到年節 10 個香港生活的儀式感，有「一盅兩件」的飲茶標配、有喝煲湯、看賽馬、打小人等，有趣的是，香港人也會跟神明借錢，台灣是跟土地公，香港則跟觀音大士，還能一次借三億八千萬，你相信嗎？進來節目聽聽囉。 ※※精美圖文請前往小日子閱讀※※ 合作聯繫： sistnetwork@gmail.com 片頭音樂來源：https://freesfx.co.uk/ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckk0vr92ws4180b38bfsq5b6o 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckk0vr92ws4180b38bfsq5b6o/comments Powered by Firstory Hosting…

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EP 211：從壁畫街到張愛玲宴，一場文學與藝術的香港漫遊 feat. April姐姐 28:47

il y a environ 13 jours28:47

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偶爾聽一點沒營養的吧！工作感情、幹話綜藝、名人專訪...我們全都有... 搜尋《激罵揪某聊》 https://fstry.pse.is/77jugm —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 本集我們特別邀請到April姐姐，帶領大家從她主企劃的《小日子》二月號大特企，展開一場充滿文學氛圍的「香港藝文漫步」。我們跟隨張愛玲的足跡，走進她年輕時求學的地方與筆下的經典場景。像是張愛玲迷心中的聖地——淺水灣的影灣園露台餐廳，在那裡品味《傾城之戀》的浪漫氛圍。同時，香港旅發局也特別帝京酒店催生出「張愛玲宴」，之前錯過台灣點水樓的版本，這次可別再錯過這場結合文學與美食的饗宴。此外，April姐姐還帶我們漫步於色彩斑斕、由世界各地街頭彩繪藝術家創作的香港壁畫街，以及遠離城市喧囂、充滿靜謐悠閒氛圍的離島坪洲，一起發現香港不一樣的藝文風情。合作聯繫： sistnetwork@gmail.com 片頭音樂來源： https://freesfx.co.uk/ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckk0vr92ws4180b38bfsq5b6o 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckk0vr92ws4180b38bfsq5b6o/comments Powered by Firstory Hosting…

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EP210：【新點報報】台中清水服務區、南港三井LaLaport、機場凱悅、高雄日航飯店、屏東王船文化館 28:56

il y a environ 20 jours28:56

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全台最賺錢的高速公路台中清水服務區 2024年11月試營運，由統一集團標到營運權，整個建築共有三層，以船舶與海洋元素設計，最特別的是在三樓的招潮蟹造型星巴克，還有二樓的7-11便利商店可以購買台灣著名特產，還能體驗自助結帳。南港三井LaLaport是台灣第二間(首間在台中)，預計3月20日開幕，捷運直達，未來會有全台首座的「KidZania」兒童職業體驗樂園進駐(預計2026上半年)，以及超過300個以上的國內外購物品牌，是北台灣值得期待的瞎拚好去處。桃園機場凱悅酒店有全台獨家的豪華景觀房可以看飛機起降。高雄日航飯店引進一期一會的日式服務哲學，以及終於有一座能好好了解屏東燒王船故事的的王船文化館了，本期節目豐富精彩喔。合作聯繫： sistnetwork@gmail.com 片頭音樂來源：https://freesfx.co.uk/ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckk0vr92ws4180b38bfsq5b6o 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckk0vr92ws4180b38bfsq5b6o/comments Powered by Firstory Hosting…

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EP209：以色列、墨西哥與巴黎的孤勇獨旅分享feat. 培園姐姐 35:13

il y a environ 27 jours35:13

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當金曲歌后徐佳瑩發現在 Uber Eats 上（應該）都點得到，居然狂點一波！雖然點不到白馬和失落沙洲，但香水、辣椒或其他吃的用的都點得到～快上 Uber Eats 想要的都點點看⮕ https://fstry.pse.is/786xxu —— 以上為 KKBOX 與 Firstory Podcast 廣告 —— 上集節目培園姐姐分享山脇璃珂的「終於一個人去旅行：儲存好心情，帶自己看看這個世界」好書，告訴大家，安排獨旅，無關年齡、性別，想去就去。本集培園姐姐拋磚引玉，也暢談自己因為國際書展的機會，在以色列的耶路撒冷、墨西哥的墨西哥城，還有首次踏上巴黎的個人獨旅經驗。在耶路撒冷如迷宮般的古城，遇到總喊她My Dear的在地人；到墨西哥城搭了反向公車最終還是攔了Taxi奔向書展展場；而與巴黎的首次相遇，語言不通，只好靠著指尖地圖，終究是搭了地鐵、看了羅浮宮以及～～旁邊的咖啡館……內容非常精彩，爆笑連連，一起來聽聽看囉。大田出版社： https://www.morningstar.com.tw/m/bookinfo.aspx?bookno=0701178 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckk0vr92ws4180b38bfsq5b6o 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckk0vr92ws4180b38bfsq5b6o/comments Powered by Firstory Hosting…

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EP 208：「獨旅」從未知出發，開啟快樂存摺的第一步 feat. 培園姐姐 36:37

il y a 5 weeks36:37

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正準備一個人旅行嗎？獨旅，對於湘湘姐姐是家常便飯；意外的是，米粒姐姐提到自己卻是很少「真正的」獨旅經驗。本集特別請來被湘湘姐姐譽為「人生GPS」的大田出版社總編輯的培園姐姐，從分享一本「終於一個人去旅行：儲存好心情，帶自己看看這個世界」，提出作者帶給讀者的「獨旅」入門課。培園提及，對作者山脇璃珂來說，獨自旅行可以讓自己創造更多「第一次的經驗」，存進「快樂」存摺。然而作者因為膽小，不敢一個人旅行，而「終於」一個人去旅行而出發時，便作足獨旅行前功課，來避免心中恐慌。因此，讀了本書，你會就懂這本書真是細節處處啊～例如，去亞馬遜旅行為何要帶鑽戒？培園在節目中公佈答案喔！更在節目中向聽眾說明，勇敢踏向獨旅，該運用哪種肌肉，把什麼能力給「發育」起來喔。。。。想找到獨旅的靈感與勇氣？不如先為自己預約一段時光，來聽聽這集培園姐姐的精彩分享！大田出版社: https://www.morningstar.com.tw/m/bookinfo.aspx?bookno=0701178 合作聯繫： sistnetwork@gmail.com 片頭音樂來源：https://freesfx.co.uk/ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckk0vr92ws4180b38bfsq5b6o 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckk0vr92ws4180b38bfsq5b6o/comments Powered by Firstory Hosting…

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EP 207：挑戰極限：以服務為本、突破自我的「木章訓」 feat. Claire 美眉（下） 36:10

il y a 6 weeks36:10

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延續上集的童軍話題，本集 Claire 美眉帶我們踏上一段充滿挑戰與感動的「木章訓」高階訓練之旅。在彷如「魔王挑戰」的訓練營中，克服重重關卡，最終獲得獎狀，收穫難得的經驗與啟發。從搭帳篷、睡露地到活動設計與料理協作，體驗「都市人挑戰野外生活」的成長與學習。節目中Claire 透露如何讓露營餐更美味的私房秘訣（要認真聽才聽得到「撇步」喔！），並回顧了那個讓她懷疑人生到「不敢回想」的經典關卡，帶來笑料與深思兼具的精彩故事。此外，Claire 特別提到童軍精神透過身教影響孩子，以及四年一度的「國際童軍大會」如何珍貴與影響深遠。本集深入了解童軍訓練的智慧與精神，內容輕鬆詼諧又啟發人心，絕對值得一聽～合作聯繫： sistnetwork@gmail.com 片頭音樂來源：https://freesfx.co.uk/ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckk0vr92ws4180b38bfsq5b6o 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckk0vr92ws4180b38bfsq5b6o/comments Powered by Firstory Hosting…

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EP 206：走進童軍世界，感受Scout文化魅力與野外探險樂趣 feat. Claire 美眉（上） 38:33

il y a 7 weeks38:33

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本集內容，帶您踏上一場輕鬆又充滿智慧的童軍旅程。節目開場即透露出驚喜——來賓是與湘湘姐姐有著「千絲萬縷的關係」的Claire 美眉，而節目主題更是勾起米粒姐姐童軍往日記憶。 Claire 特別強調童軍精神對於個人成長的重要性，透過服務、合作與挑戰，展現了童軍活動的多元面貌，讓童軍成員培養出堅毅不拔的態度與團隊合作的精神。Claire同時分享加入社區型的「星宿海」童軍社團，讓聽眾感受到童軍精神如何影響生活，如何在台灣的青少年教育中發揮重要作用，並透過制服、裝備、歌曲等元素，傳遞深厚的歷史文化與精神象徵。對台灣童軍文化感興趣的聽眾，這集內容絕對不容錯過喔！合作聯繫： sistnetwork@gmail.com 片頭音樂來源：https://freesfx.co.uk/ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckk0vr92ws4180b38bfsq5b6o 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckk0vr92ws4180b38bfsq5b6o/comments Powered by Firstory Hosting…

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EP205：日本岡山之不跟團玩法—烏城天守閣、倉敷美觀、大智神社Feat. 喬喬姐姐 40:22

il y a 8 weeks40:22

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找到自我天賦，讀懂自己，理解他人，為自己打開全新的人生章節。我在「俊安不算命」跟你一起解析，你的生命數字 Podcast 收聽「俊安不算命」 https://fstry.pse.is/76df3c —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 延續上集的精彩，姐姐們的好朋友—喬喬姐姐在接受藝術季的薰陶同時，也用自助行的方式，探訪岡山庶民日常的一面，譬如搭乘巴士，恰好碰到青年學子下課；因為意外，在倉敷美觀跑了趟眼科，也因此看到倉敷川美麗的河燈夜景。必去的大智神社有獨特的紫藤花御守，從健康、求財到交通的願望，通通買了下來。至於美食，印象最深的就是各式各樣的水果霜淇淋，尤其買了岡山樂享周遊券，就能在岡山天守閣吃到免費可口的城堡聖代，以及手握復刻版的超重武士刀，現在來聽聽日本岡山的不跟團玩法吧。喬喬姐姐是資深的旅遊媒體人，目前經營《旅創368 》數位旅遊媒體平台，聽完節目記得去她的部落格逛逛喔。備註:節目約12分50秒左右，喬喬姐姐提到的圓錐型是口誤，應該是圓筒型，特此訂正。合作聯繫： sistnetwork@gmail.com 片頭音樂來源：https://freesfx.co.uk/ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckk0vr92ws4180b38bfsq5b6o 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckk0vr92ws4180b38bfsq5b6o/comments Powered by Firstory Hosting…

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EP204：日本岡山藝術祭巡禮。Feat. 喬喬姐姐 34:14

il y a 9 weeks34:14

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當金曲歌后徐佳瑩發現在 Uber Eats 上（應該）都點得到，居然狂點一波！雖然點不到白馬和失落沙洲，但香水、辣椒或其他吃的用的都點得到～快上 Uber Eats 想要的都點點看⮕ https://fstry.pse.is/786xxu —— 以上為 KKBOX 與 Firstory Podcast 廣告 —— 本集來賓是姐姐們的好朋友—喬喬姐姐，老早前米粒姐姐就「盧」她來上節目，終於逮到她。她是資深的旅遊媒體人，曾任職《天下雜誌》業務經理、《行遍天下》專案總編輯，個人目前經營《旅創368 》數位旅遊媒體平台，這次因為公差她跑了一趟日本岡山，碰上首屆 2024年日本岡山縣「森林藝術祭晴天之國・岡山」活動，便跟閨密安排岡山自由行。包括岡山的風光、交通，還有善用當地的岡山樂享周遊券安排行程，也在藝術祭作品遍佈的岡山北部城市如津山市、奈義市、鏡野市等地點，看了幾位藝術家如蜷川實花、隈研吾台灣藝術家廖建忠、立石従寛的作品，大師們利用與自然借景的功力，讓她深受震撼，也為我們揭開了不一樣旅遊面貌的岡山之行。備註:姐姐們發錯音自首之21分30秒的地方，日本藝術家蜷川實花的「蜷」字，正確讀音同「全」，非姐姐們念的「捲」，特此訂正。合作聯繫： sistnetwork@gmail.com 片頭音樂來源：https://freesfx.co.uk/ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckk0vr92ws4180b38bfsq5b6o 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckk0vr92ws4180b38bfsq5b6o/comments Powered by Firstory Hosting…

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EP203：西班牙朝聖之路上的紅酒、櫻桃呷免驚？水泡貼與大姊大？遇到機場恐攻？Feat. Emma美眉 31:58

il y a 10 weeks31:58

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Emma的31天西班牙朝聖之路除了走走走，旅途上的人事物也非常精彩，包括酒莊老闆有免費紅酒供應；林邊結實累累的野櫻桃樹讓你呷免驚。而讓Emma在異國爆哭的水泡，也在一位面惡(？)心善的大姊大協助下，成為溫暖的回憶。至於他有沒有真的在機場遇到恐攻？那就到節目中聽聽囉！本集非常精彩，錯過可惜喔。想聊解更多Emma的圖文分享，請到她的個人網頁喔→→→ https://yotocamino.com/ 合作聯繫： sistnetwork@gmail.com 片頭音樂來源：https://freesfx.co.uk/ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckk0vr92ws4180b38bfsq5b6o 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckk0vr92ws4180b38bfsq5b6o/comments Powered by Firstory Hosting…

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EP202：世界各地的怪天氣_埃及沙塵暴、泰國驟雨、基隆平溪綿綿雨。 33:38

il y a 11 weeks33:38

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🎉 2024年最Hito的年終慶，就在✨大振豐洋傘文創館✨！這次大振豐結合了**「方坊創意工作室」，讓年底的我們都可以被可愛的☁️雲朵療癒**💖。 🌂 大振豐超值優惠： 🎯 雨傘下殺💥💸79折💸💥，更結合了現在最夯的台水市集🛍️！ 📅 活動日期：12/21 - 12/22 🎵 亮點活動：聖誕節當天，還有駐唱歌手來現場歡慶，讓氛圍更加歡樂～🎤🎶 🎨 限定DIY活動：親子手作👩‍👧‍👦，超適合全家同樂（需提前預約報名📝）。 📸 不論是Shopping🛒、親子同樂👨‍👩‍👧‍👦，還是打卡拍美照📷，都可以來大振豐度過最美好的聖誕節🎄🎁！ 📍 地址：台中市北屯區太原路三段1160號 🎉 大振豐洋傘-興安店一同同慶！ ☂️ 📍 地址：台中市北屯區興安路一段150號 🗺️ 🔗 詳細資訊點這裡👉 點擊連結 https://reurl.cc/r3g3gN 加入LINE好友詢問小編💬 ～～本集節目由大振豐洋傘品牌合作播出～～節目內容介紹👉👉👉 姐姐們世界各地趴趴走，旅途中也得看看「老天爺」的臉色，他老人家心情好，就熱情的用攝氏40度發功，讓人汗流浹背，心情差，就能在一年裡淅淅瀝瀝的下個200多天的小雨。當然，暴氣的時候，秒變臉，倒大水似的來場傾盆大雨，米粒姐姐跟湘湘姐姐都遇過這樣的氣候，本集來聽聽姐姐們分享世界各地怪天氣的內容，當然，也告訴大家，應付怪天氣要準備一把把多功能的好傘也會不藏私介紹喔。小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckk0vr92ws4180b38bfsq5b6o 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckk0vr92ws4180b38bfsq5b6o/comments Powered by Firstory Hosting…

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【加更】EP 201：Emma的西班牙朝聖裝備攻略：背包、鞋子和那把雨傘 42:39

il y a 11 weeks42:39

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當失戀與職場壓力交織，Emma毅然決定踏上西班牙朝聖之路，31天超前完成了一趟充滿挑戰的780公里徒步之旅！這一集，我們與Emma聊聊她的心路歷程——跨越法國和西班牙邊界的啟程，在這條古老路徑的準備技巧，從穿什麼鞋子、如何分配行李重量，到建議一把看似不起眼卻極其實用的「萬用神器」的雨傘，都是讓這趟徒步之旅更加順利的關鍵。 Emma告訴我們，在這條充滿歷史與祝福的道路上，她遇見了善良的陌生人、無數教堂與朝聖者的庇護所，更學會了如何在簡樸中感受心靈的豐盈。朝聖不僅是腳步的前行，更是心靈的沈澱。無論是走過鄉間長長的一條路，還是偶遇小鎮居民的無私補給，都讓她明白了什麼是「放下執著，珍惜當下」。如果你也在人生的十字路口，踏上一段屬於自己的療癒旅程吧！想聊解更多Emma的圖文分享，請到她的個人網頁喔→→→ https://yotocamino.com/ 節目中提及的設備之一：一把好用的傘，姐姐們工商服務一下，大家可以上大振豐洋傘選購，種類多元、功能齊備。大振豐洋傘官網→→→ https://www.tcfumbrella.com/ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckk0vr92ws4180b38bfsq5b6o 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckk0vr92ws4180b38bfsq5b6o/comments Powered by Firstory Hosting…

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EP 200：純粹原鄉巡禮—士文村原汁原味的美好 31:31

il y a 12 weeks31:31

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這一集姐姐們來春日鄉士文村，這片藏身於屏東中央山脈間的部落，感受時光在這裡的溫柔緩慢流淌。士文村是排灣族文化的縮影之地，隱藏著豐富的故事與傳說。從象徵守護的百步蛇，到令人驚奇的「紅眼睛巴黎」傳說；從古樸的天主教堂，到散發和諧氛圍的長老教會；再到雕滿部落生活與傳統故事的圍牆，還有可以聽村長分享獵人與狗的傳奇故事，以及大力士兄弟搬巨石的驚人壯舉；同時，阿拜的濃郁香氣、奇拿富的獨特風味、士文芋頭的香甜綿密，再配上一口醇香的小米酒，滿滿的原鄉滋味，讓人回味無窮。士文村，是一個讓人留連忘返的地方。在這裡處處都能發現文化與自然交織的禮物，現在就等著大家親自來發掘啦！屏東春日鄉公所官方網站 __ https://www.pthg.gov.tw/towncrt/Default.aspx 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckk0vr92ws4180b38bfsq5b6o 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckk0vr92ws4180b38bfsq5b6o/comments Powered by Firstory Hosting…

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EP 199：春日鄉部落巡禮：人神盟約排灣盛典，南三村文化秘境 32:52

il y a 13 weeks32:52

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～～本集節目由屏東縣春日鄉公所贊助合作～～春日鄉的五年祭，不僅是一場文化盛典，更是一場人與自然、祖靈之間的神聖盟約，深刻連結著排灣族的歷史、信仰與自然。姐姐們有幸親身參與祭典中的「刺福球」儀式，見證靈媒、頭目和勇士們透過莊嚴的儀式與祖靈對話，如此跨越時空的連結令人動容。春日鄉南三村——士文村、古華村、春日村，各自訴說著不同的文化故事。士文村以百步蛇和古老溪泉傳承高山部落的歷史記憶；到古華村探訪舊古華教堂遷徙遺址，遠眺台灣海峽的壯麗景色；春日村則以文創基地（原天蠍棚基地）為起點，深入了解500年的歷史脈絡，並在山海秘境間感受天地的開闊與寧靜。來吧，和姐姐們一樣走進春日鄉，感受充滿靈性與美學的文化探索與饗宴。春日鄉公所即將推出古華村、春日村與士文村三地的一日遊精選路線，精彩內容，敬請期待！屏東春日鄉公所官方網站 __ https://www.pthg.gov.tw/towncrt/Default.aspx 合作聯繫： sistnetwork@gmail.com 片頭音樂來源：https://freesfx.co.uk/ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckk0vr92ws4180b38bfsq5b6o 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckk0vr92ws4180b38bfsq5b6o/comments Powered by Firstory Hosting…

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EP 198：茶香四溢，美味相隨：宜蘭味覺的文創美學 33:12

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