Пью согревающий чай и общаюсь с интересными людьми на разные психологические темы. Говорю о страхах, панических атаках, навязчивостях, разных пищевых расстройствах и многом другом. Мой сайт: https://egor-egorov.ru (там можно записаться ко мне на терапию онлайн) Мой инстаграм*: https://instagram.com/psy_chay Мой телеграммной-канал: https://t.me/psychay Подкаст — резидент лейбла Толк: tolktolk.me По вопросам рекламы: info@tolktolk.me * Instagram (соцсеть принадлежит компании Meta, признанной э ...
…
continue reading
Contenu fourni par Ёжик в нирване and Мария Воробьева. Tout le contenu du podcast, y compris les épisodes, les graphiques et les descriptions de podcast, est téléchargé et fourni directement par Ёжик в нирване and Мария Воробьева ou son partenaire de plateforme de podcast. Si vous pensez que quelqu'un utilise votre œuvre protégée sans votre autorisation, vous pouvez suivre le processus décrit ici https://fr.player.fm/legal.
Player FM - Application Podcast
Mettez-vous hors ligne avec l'application Player FM !
Mettez-vous hors ligne avec l'application Player FM !
Рекомендации по вегетарианскому рациону. Часть 2
MP3•Maison d'episode
Manage episode 232673493 series 2494712
Contenu fourni par Ёжик в нирване and Мария Воробьева. Tout le contenu du podcast, y compris les épisodes, les graphiques et les descriptions de podcast, est téléchargé et fourni directement par Ёжик в нирване and Мария Воробьева ou son partenaire de plateforme de podcast. Si vous pensez que quelqu'un utilise votre œuvre protégée sans votre autorisation, vous pouvez suivre le processus décrit ici https://fr.player.fm/legal.
Вторая часть выпуска о правильном вегетарианском рационе. Содержание: 01:12 О витамине Д 02:56 Как определить дефицит витамина Д и что с этим делать 06:03 Как принимать витамин Д 07:12 О витамине В12 08:30 Про спирулину и ее эффективность в восполнении дефицита витамина В12 12:05 О молоке и кисломолочных продуктах. Что такое лактазная недостаточность 15:42 Что делать людям с непереносимостью лактозы 17:22 Споры о меде 20:50 О сухофруктах и орехах 23:09 О хрупкости костей вегетарианцев Еще ссылки по теме: О влиянии вегетарианской диеты на здоровье костей: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26900949 Влияние меда на состояние ротовой полости: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30929799 О меде и диабете: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29507651 Уровень витамина В12 среди вегетарианцев: https://www.mdpi.com/2072-6643/8/12/767 Интересная статья, где сравниваются психофизические эффекты 16 видов подсластителей: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6266678/ База данных по более 15 000 видам натуральных и искусственных подсластителей: http://bioinformatics.charite.de/sweet/ Слушайте там, где вам удобно: iTunes — itunes.apple.com/ru/podcast/id1443097375 ВКонтакте — vk.com/podcasts-173725689 Ютуб — www.youtube.com/channel/UCDO1zjq34CrgHe2wCNwwMmg SoundCloud — @hedgehoginnirvana RSS — feeds.soundcloud.com/users/soundclo…950/sounds.rss Следите за новостями и новыми выпусками: Твиттер — twitter.com/MaryaVarada ВКонтакте — vk.com/hedgehoginnirvana Фейсбук — www.facebook.com/groups/480187345805393/ Телеграм — t.me/hgnirvana Инстаграм: www.instagram.com/hedgehoginnirvana/
…
continue reading
55 episodes
MP3•Maison d'episode
Manage episode 232673493 series 2494712
Contenu fourni par Ёжик в нирване and Мария Воробьева. Tout le contenu du podcast, y compris les épisodes, les graphiques et les descriptions de podcast, est téléchargé et fourni directement par Ёжик в нирване and Мария Воробьева ou son partenaire de plateforme de podcast. Si vous pensez que quelqu'un utilise votre œuvre protégée sans votre autorisation, vous pouvez suivre le processus décrit ici https://fr.player.fm/legal.
Вторая часть выпуска о правильном вегетарианском рационе. Содержание: 01:12 О витамине Д 02:56 Как определить дефицит витамина Д и что с этим делать 06:03 Как принимать витамин Д 07:12 О витамине В12 08:30 Про спирулину и ее эффективность в восполнении дефицита витамина В12 12:05 О молоке и кисломолочных продуктах. Что такое лактазная недостаточность 15:42 Что делать людям с непереносимостью лактозы 17:22 Споры о меде 20:50 О сухофруктах и орехах 23:09 О хрупкости костей вегетарианцев Еще ссылки по теме: О влиянии вегетарианской диеты на здоровье костей: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26900949 Влияние меда на состояние ротовой полости: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30929799 О меде и диабете: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29507651 Уровень витамина В12 среди вегетарианцев: https://www.mdpi.com/2072-6643/8/12/767 Интересная статья, где сравниваются психофизические эффекты 16 видов подсластителей: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6266678/ База данных по более 15 000 видам натуральных и искусственных подсластителей: http://bioinformatics.charite.de/sweet/ Слушайте там, где вам удобно: iTunes — itunes.apple.com/ru/podcast/id1443097375 ВКонтакте — vk.com/podcasts-173725689 Ютуб — www.youtube.com/channel/UCDO1zjq34CrgHe2wCNwwMmg SoundCloud — @hedgehoginnirvana RSS — feeds.soundcloud.com/users/soundclo…950/sounds.rss Следите за новостями и новыми выпусками: Твиттер — twitter.com/MaryaVarada ВКонтакте — vk.com/hedgehoginnirvana Фейсбук — www.facebook.com/groups/480187345805393/ Телеграм — t.me/hgnirvana Инстаграм: www.instagram.com/hedgehoginnirvana/
…
continue reading
55 episodes
Tous les épisodes
×Bienvenue sur Lecteur FM!
Lecteur FM recherche sur Internet des podcasts de haute qualité que vous pourrez apprécier dès maintenant. C'est la meilleure application de podcast et fonctionne sur Android, iPhone et le Web. Inscrivez-vous pour synchroniser les abonnements sur tous les appareils.