))
Kivakin tekeminen voi kuormittaa – miten huolehtia omasta palautumisesta?
Manage episode 456273276 series 3613408
Contenu fourni par Suomen Reumaliitto ry. Tout le contenu du podcast, y compris les épisodes, les graphiques et les descriptions de podcast, est téléchargé et fourni directement par Suomen Reumaliitto ry ou son partenaire de plateforme de podcast. Si vous pensez que quelqu'un utilise votre œuvre protégée sans votre autorisation, vous pouvez suivre le processus décrit ici https://fr.player.fm/legal.
Reumasairaus itsessään voi kuormittaa monin tavoin, mutta elämään mahtuu myös muita kuormittavia elementtejä. Meistä jokainen tarvitsee lepoa, mutta tarvitseeko reumasairautta sairastava sitä erityisen paljon? Tässä jaksossa reumasairauksia sairastavat Marjo ja Meri kertovat omista haasteistaan ja oivalluksistaan uneen ja palautumiseen liittyen. Mitä palautuminen oikeastaan on ja miten sisällyttää riittävästi unta ja palautumista omalle hyvinvoinnin polulle?
7 episodes
Partager
