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Why “Change Your Thoughts to Change Your Life” Doesn’t Work.

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Hey! Here's a chat about how changing your thoughts isn't always the answer.

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VIDEO TIMELINE ⇢

00:00 Intro

1:40 Metacognitive belief #1: Insights

3:26 Metacognitive Belief #2: If you feel like trash, you’ll think like trash

5:23 Metacognitive Belief #3: Thoughts are something that happen to you.

7:27 Reccs of The Week

💫 A QUICK NOTE 💫 Please take with you from this episode what resonates and leave what doesn’t. You always know you best. My thoughts are always changing and evolving and I might get things wrong.

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