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Semaine santé et bien-être : la sophrologie

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Dans le cadre de la semaine santé et bien-être, le Plan local pour l'insertion et l'emploi (PLIE), structure cofinancée par le Fonds social européen, propose un atelier de sophrologie pour les femmes.

Cette technique de relaxation a été imaginée par le neuropsychiatre colombien Alfonso Caycedo en 1960 pour soulager de nombreux troubles comme l’anxiété, le stress chronique, le sommeil perturbé ou encore des douleurs chroniques.

Un reportage réalisé par Luzie Funke.

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