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Ejercicio Cardiovascular: Cuanto, como y cuando.
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Bienvenidos a mi Podcast, en este episodio hablo sobre el ejercicio cardiovascular o mejor conocido como “Cardio” o como me gusta llamarlo... lo que me salto en el gym siempre. Aquí te hablo de como puedes implementarlo en tu entrenamiento, ¿cuánto tiempo?¿cuántas veces por semana?¿Cardio HIIT? Etcétera. ¡Acompáñame!
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