Diet Science is a fun 7 to 8 minute weekly program with insights and straight scoops on today's health and diet issues from Dee McCaffrey, CDC. Dee is an Organic Chemist who lost 100 pounds, nearly half her body weight, and has kept it off for 20 years by staying away from processed foods. She's the author of The Science of Skinny, released by Perseus June 2012, and The Science of Skinny Cookbook, which was released December 2014.
…
continue reading
Contenu fourni par Effective Challenge. Tout le contenu du podcast, y compris les épisodes, les graphiques et les descriptions de podcast, est téléchargé et fourni directement par Effective Challenge ou son partenaire de plateforme de podcast. Si vous pensez que quelqu'un utilise votre œuvre protégée sans votre autorisation, vous pouvez suivre le processus décrit ici https://fr.player.fm/legal.
Player FM - Application Podcast
Mettez-vous hors ligne avec l'application Player FM !
Mettez-vous hors ligne avec l'application Player FM !
ECP077 How to decode your internal stories to increase or decrease their impact
Manage episode 396869946 series 2093194
Contenu fourni par Effective Challenge. Tout le contenu du podcast, y compris les épisodes, les graphiques et les descriptions de podcast, est téléchargé et fourni directement par Effective Challenge ou son partenaire de plateforme de podcast. Si vous pensez que quelqu'un utilise votre œuvre protégée sans votre autorisation, vous pouvez suivre le processus décrit ici https://fr.player.fm/legal.
In this episode, you will find how to decode the stories you tell yourself irrespective of your start-point The podcast cast delves into how you use stories as part of your intricate world of personal narratives, dissecting how these stories influence your thoughts, feelings and actions. While some narratives guide you positively, others foster limiting beliefs. The podcast advocates for identifying and challenging these stories where they do not serve what you want, emphasising introspection and understanding their origin. By envisioning alternatives, you can break free from self-imposed constraints to foster personal and professional growth. Tune in to unleash the transformative power of rewriting your narrative
…
continue reading
87 episodes
Manage episode 396869946 series 2093194
Contenu fourni par Effective Challenge. Tout le contenu du podcast, y compris les épisodes, les graphiques et les descriptions de podcast, est téléchargé et fourni directement par Effective Challenge ou son partenaire de plateforme de podcast. Si vous pensez que quelqu'un utilise votre œuvre protégée sans votre autorisation, vous pouvez suivre le processus décrit ici https://fr.player.fm/legal.
In this episode, you will find how to decode the stories you tell yourself irrespective of your start-point The podcast cast delves into how you use stories as part of your intricate world of personal narratives, dissecting how these stories influence your thoughts, feelings and actions. While some narratives guide you positively, others foster limiting beliefs. The podcast advocates for identifying and challenging these stories where they do not serve what you want, emphasising introspection and understanding their origin. By envisioning alternatives, you can break free from self-imposed constraints to foster personal and professional growth. Tune in to unleash the transformative power of rewriting your narrative
…
continue reading
87 episodes
Tous les épisodes
×Bienvenue sur Lecteur FM!
Lecteur FM recherche sur Internet des podcasts de haute qualité que vous pourrez apprécier dès maintenant. C'est la meilleure application de podcast et fonctionne sur Android, iPhone et le Web. Inscrivez-vous pour synchroniser les abonnements sur tous les appareils.