152. Comment réussir à s'aimer physiquement ?

Drôlement inspirant

Bienvenue au podcast Drôlement Inspirant! Aujourd’hui, pour ce 152e épisode, on va parler de forme physique. Ça fait déjà plusieurs années que je m’entraîne, mais pendant longtemps, j’étais dans une forme physique que je n’aimais pas.

J’étais le « grand maigre ». Pas plus tard qu’en 2019, j’avais des bras gros comme des 2$! Cependant, ça ne faisait pas en sorte que je m’aimais moins pour autant, car je faisais beaucoup de croissance personnelle.

J’ai commencé à faire de la croissance personnelle à 16 ans, alors j’ai appris à m’aimer pour qui je suis et non pour ce que je voyais, mais je n’étais pas satisfait à 100%. Je voulais être dans une forme physique qui allait me plaire. Encore aujourd’hui, je ne me regarde pas en disant « ceci est la perfection », mais je ne me suis jamais senti aussi bien.

Quand j’ai commencé à m’entraîner, j’ai eu de la pression autour de moi. Des gens qui me disaient « Charles, tu vas toujours être un grand mince ». Je mesure 6’6’’ et j’ai toujours pesé 175 livres. Tu n’as pas beaucoup de graisse ni de muscle!

Ça jouait sur ma confiance et mon identité. Même si je m’entrainais, rien ne se passait. J’ai fini par comprendre que je ne mangeais pas assez. Je suis loin encore d’être dans la forme que je veux, mais je m’approche des 200 livres!

La discipline, je la trouve en travaillant sur moi mentalement, mais aussi physiquement. Les deux vont ensemble. On connait tous le cliché de la fille que tout le monde trouve belle, mais qu’elle ne se trouve pas belle. Le problème n’est pas physique, mais mental.

C’est un gros défi personnel de s’aimer le plus possible dans le plus de sphères de notre vie. Cependant, il vaut mieux travailler une sphère à la fois pour avoir toute notre attention sur celle-ci. Ne pas oublier que si on ne fait rien, on régresse et que c’est important d’incarner ce qu’on veut être.

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