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Dose #139 - Sono e Energia

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Oi gente! 😊

Hoje trago excelentes dicas de como ter energia assim que acorda e como conseguir dormir fácil e profundo.

Tanto acordar com energia, pronto para desfrutar do dia com muito foco e alegria, quanto dormir rápido e ter um bom sono são importantes para nossa saúde e nosso bem-estar. ✨

Nesse episódios trago dicas do Dr. Michael Breus @thesleepdoctor sobre o despertar logo que acordamos e a uma boa rotina antes de dormir.

Que seu dia seja lindo e que durma com os anjos! 🌟

Um grande abraço,

Andrea Britto

www.andreabritto.com

Saiba mais sobre a Energia Seguros:

www.goenergia.ca

  continue reading

227 episodes

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