Diet Science is a fun 7 to 8 minute weekly program with insights and straight scoops on today's health and diet issues from Dee McCaffrey, CDC. Dee is an Organic Chemist who lost 100 pounds, nearly half her body weight, and has kept it off for 20 years by staying away from processed foods. She's the author of The Science of Skinny, released by Perseus June 2012, and The Science of Skinny Cookbook, which was released December 2014.
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094. Choosing Yourself Over Expectations with Kacie Main
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After realizing her life wasn't what she wanted on the back of a breakup, Kacie Main gave up men for Lent and started to shape a life that is a "both/and", not an "either/or". She spent time to get to know herself through daily activities of connection rather than falling into the mindless patterns so many of us do. What she discovered through that can help everyone build a Better You.
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