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La gestion du stress, ressource cruciale pour mieux vivre et travailler
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Comme nous l’avons vu dans l’épisode précédent[1], les émotions nous accompagnent sans cesse, dans notre vie professionnelle et personnelle. Certaines se manifestent lorsque nous devons nous adapter, et que la pression se fait trop forte ou se prolonge... Autrement dit : dans les moments où le stress nous envahit. Comment limiter les effets du stress et/ou la survenue de telles situations ? À vos casques & écouteurs pour en savoir davantage !
[1] Un épisode disponible ici, et sur vos plateformes habituelles.
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