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Épisode 8 : Comment gérer son stress, l'anxiété et la pression
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Comment gérer le stress et la pression dans le sport?
Dans cet épisode de podcast animé par Simon, Mathieu et Yohan, les trois hôtes discutent de la gestion du stress dans le sport. Ils explorent des techniques pour maintenir la concentration, performance sous pression et partagent des anecdotes personnelles. L'épisode met en lumière l'importance de la préparation mentale et offre des stratégies concrètes pour aider les athlètes jeunes et moins jeunes à gérer le stress et à exceller dans leurs disciplines respectives.
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