5 méthodes pour changer d'état d'esprit

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12M ago 18:54

MP3•Maison d'episode

Je vous propose 5 méthodes pour changer d'état d'esprit parce que ce n'est pas si facile que cela, même si c'est exactement ce que nous avons besoin de faire pour trouver des solutions originales pour assurer notre pérennité et celle de nos entreprises.

Être curieux, s'ouvrir
Observer ses pensées
Changer de posture/regard
La méditation
L'activité physique

Vous remarquerez que pour une fois, je ne parle pas d'état de conscience modifié. C'est l'étape suivante ;-)
Pour aller plus loin sur ce sujet:

La cohérence cardiaque
Livre pdf Green et son album de méditations qui amène des outils supplémentaires pour amorcer ce chemin vers autre chose...

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Valérie

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👉 Mon parcours et mon état d'esprit

👉 Mon approche

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