112：【冥想 】放棄完美主義，用愛療癒自己💗打破自我憎恨的惡性循環 ft. 2023必讀 - 光之手

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愛妳們❤️
See you inside :) Love, Lola 🐬💗🌹

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Hiiii 超人們！歡迎來到超能力夢想學校，我是海公主蘿菈教練。勇敢、自信愛與療癒行動是我的教練傳承使命 ; 引領女性發揮與生俱來的領導力是我的DNA。在夢想學校，每週的啟發行動故事與干貨支持妳解鎖潛能，回到內在女性超能力，由內而外自信閃耀，打造無敵女超人社群，共創卓越理想生活～讓我們開趴囉～2023 LET’S PLAY INTO UNKNOWN = 魔法發生區間

同場加映 -

105：[新🌍] 當...上癮/強迫症/性氾濫與小我Ego、痛苦之身Pain Body…遇上呼吸、意識、覺知 A New Earth 一個新世界 - 喚醒內在力量 by Eckhart Tolle

104：[必讀＋實作] 遇見妳的內在小孩 - Dr. Nicole LePera #SelfHealer 全人療癒 - 做自己的超級療癒師 How2DoTheWork

102：[冥想] 陰道自我按摩✨淨化骨盆能量🪄 - 女人身心療癒地圖 Wild Feminine - Power, Spirit & Joy in the Female Body

90：[冥想] 探索妳的女性領土 - 骨盆，呵護好妳的根源區，榮耀她、愛她，讓卡住的情緒能量，流動淨化細胞重現光彩 - 女人的身心療癒地圖 Wild Feminine - Power, Spirit & Joy in the Female Body

79：喚醒野性女人生命力、創造力、直覺力的骨盆冥想觀想練習引導｜子宮週期循環、月經與月亮能量 - 女人的身心療癒地圖 Wild Feminine - Power, Spirit & Joy in the Female Body

11：[終極寶典] 想要有更好的愛愛體驗？性愛與冥想 Sex & Meditation

84：每日閱讀10分鐘 - 精讀「未來預演」心想事成的秘密是人人都可以實現的魔法 Dr. Joe Dispenza - Breaking The Habit of Being Yourself

50：每日閱讀10分鐘 - 科學證實妳能活出極致美好人生，開啟妳的驚人天賦 Becoming Supernatural By Dr. Joe Dispenza

46：每日閱讀10分鐘 - 未來預演 - 啟動你的量子改變 Dr. Joe Dispenza 用腦神經科學與冥想打破做自己的習慣

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I look forward to SEE you in PERSON!! HUG you and BREATHE LIFE with you!

So much love, xo

Lola

Wow 112集！

Life Update -

2023 is coming! Happy December~ Fav season of the year!

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紅斑狼瘡🦋療癒 - 私密日記、住院過程、情緒創傷、家族業力與重生 Healing Lupus thru Emotion Trauma 🌟 My Mind & Me - Selena Gomez

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自我憎恨的原因 - 心理與靈性層面

✅ 內疚感/罪惡感 Guilt - 拖延、懲罰自己

✅ 恐懼 Fear - 自我拒絕

✅ 我不夠好、我不值得...

I’m not Enough

I’m not Worthy

✅ 催眠詞語 “應該 Should” “可是/但是 But”

自由書寫練習Journaling

🦋 背叛自己去取悅他人？

🦋 我是如何出賣自己，做一些我以為權威人士想要我做的事的？

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106：[冥想] 8大能量中心的祝福🍁進入潛意識，連結身體中的微型腦 Dr. Joe Dispenza 開啟你的驚人天賦 Becoming Supernatural

呼吸🧘‍♀️冥想的迷思👃7大催眠語解「情緒創傷」Breathwork

https://www.lolalinocean.com/post/breathwork

我相信每個獨一無二的你，都值得「回到你的身體宮殿」，因此我無私地分享我為「女力學院 Wooman Power」學員設計的「7天音頻呼吸冥想練習」⬇️ 願你的心指引你回家！WELCOME HOME 😊

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See you inside

我愛妳

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加入每30天一個小挑戰：2023年呼吸改變內心世界、2023催眠/潛意識大計畫

2023 -2025年，這三年要做些什麼來「成為最佳版本的自己」？

1. 身心靈健康 - Master Your Body 精通妳的「愛的功課 ＬＯＶＥ ＷＯＲＫ」回到妳的身體 - 妳的神聖宮殿
2. GUT90 五步驟系統化「高效女性身心靈」線上教練團體課程 - 高效習慣養成 = 每天進步1%
3. 免疫神經系統＋內分泌系統 - 做自己的荷爾蒙女王 Immune hormone nervous system
4. 心腦手合一＋ 肺臟 🫁 肝臟排毒
5. 情緒心理健康 Emotion mental health

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我自己更是透過GUT90天成功反轉自體免疫疾病乾燥症與紅斑性狼瘡（蝴蝶病），30的我比20還美麗由內而外 🦋⁣⁣
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