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CAION CAST #16 | O que comer antes e depois de treinar? Tudo sobre PRÉ e PÓS treino (ft. Nutri Marcela Brigagão).
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O que comer antes e depois de treinar? Tudo sobre PRÉ e PÓS treino (ft. Nutri Marcela Brigagão) | CAION CAST
Precisa comer ou suplementar antes do treino?
Qual o tempo ideal de comer ou suplementar depois do treino?
Afinal, quais são os melhores horários para fazer as refeições pré e pós treino?
Nesse episódio, Caio Signoretti e a nutricionista Marcela Brigagão explicam tudo sobre pré e pós treino.
Acompanhe a Nutri no instagram: @marcelabrigagaonutri
Para maiores informações sobre o Personal Online, acesse o site: https://www.treinocaion.com.br/personalonline-ppt
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