))
Del 1av2: Fra MÅL til RESULTATER
Manage episode 400330323 series 3515956
Contenu fourni par Bokipedia Norge. Tout le contenu du podcast, y compris les épisodes, les graphiques et les descriptions de podcast, est téléchargé et fourni directement par Bokipedia Norge ou son partenaire de plateforme de podcast. Si vous pensez que quelqu'un utilise votre œuvre protégée sans votre autorisation, vous pouvez suivre le processus décrit ici https://fr.player.fm/legal.
Velkommen til en ny episode av Bokipedia Podcast! I dag dykker vi inn i verden av trening og fitness med en spennende gjest, Kristine, en erfaren personlig trener og gruppeinstruktør basert i Oslo. Hun deler sin unike reise fra trener til online coach og jobben hennes på Viaplay.
I denne episoden av Bokipedia Podcast utforsker vi:
- 🏋️♀️ Kristines reise fra personlig trener til online coach og arbeidet hennes på Viaplay.
- 💪 Hennes deltakelse i "Norges Tøffeste" og sammenligning med Fear Factor.
- 📸 Utforsking av hennes allsidige Instagram-konto og personlige historie med trening.
- 🥗 Viktigheten av riktig ernæring, kaloritelling og hvordan yoga har endret hennes perspektiv på trening.
- 🏋️♂️ Kule meldinger fra SATS
- 😞 Dårlige erfaringer med gym
- 💥 Motiverende folk på gym
- 🧠 Diskusjon om mental trening og betydningen av å være aktiv selv når man er skadet.
- 💡 Verdifulle råd til en umotivert programleder og innsikt om vanlige feil og misforståelser ved trening på treningsstudioet.
Bli med oss mens vi dykker dypere inn i hemmelighetene bak en vellykket treningsrutine og finner inspirasjon til å nå våre helse- og fitnessmål.
Kontakt Kristine:
https://kvtcoaching.com/
https://www.instagram.com/kristinevtonnessen?igsh=MXBpdWZwMzRwdTc4NA==
Kontakt: info@bokipedia.com
21 episodes
Partager
