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Ep. 001. La Ciencia de la Motivación: curvas del dolor y el placer
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Gracias por acompañarme en esta primer episodio de boinayconsejos, un Podcast para aprender de herramientas científicas, literarias y espirituales que nos ayudarán a exprimir todo lo bueno de la vida. En esta episodio quisiera compartir un poco sobre la ciencia de la motivación. Hablaremos sobre los mitos sobre mantente positivo o la ley de la atracción; De igual forma comentaremos sobre la Dopamina, el químico de la motivación. Describiré un poco los factores que afectan los niveles de motivación y dopamina en nuestro cuerpo. Por último, ofreceré algunas sugerencias para mantener la motivación necesaria para perseguir nuestras metas, al igual que regularnos a la hora de establecer mecanismos para mantenernos motivados de forma balanceada.
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