S1E1: Log Your Food • General Nutrition Guidance
M4A•Maison d'episode
Manage episode 336226898 series 3112994
Contenu fourni par Body Shepherd. Tout le contenu du podcast, y compris les épisodes, les graphiques et les descriptions de podcast, est téléchargé et fourni directement par Body Shepherd ou son partenaire de plateforme de podcast. Si vous pensez que quelqu'un utilise votre œuvre protégée sans votre autorisation, vous pouvez suivre le processus décrit ici https://fr.player.fm/legal.
No matter what your fitness goal is, you will eventually hit a plateau unless you log and track your food. We can have success in the gym, but fail in the kitchen, which results in stalled progress. You have to log your food. The good news is that apps like Lose It make this a breeze. Lose It has a barcode scanner to instantly scan barcodes on pre-packaged food, and a searchable database of just about anything you can think of eating.
…
continue reading
31 episodes