))
Леонид Тихонов: суперкомпенсация в беге, как правильно тренироваться
Manage episode 370965372 series 2613716
Contenu fourni par Бег Вреден. Tout le contenu du podcast, y compris les épisodes, les graphiques et les descriptions de podcast, est téléchargé et fourni directement par Бег Вреден ou son partenaire de plateforme de podcast. Si vous pensez que quelqu'un utilise votre œuvre protégée sans votre autorisation, vous pouvez suivre le processus décrit ici https://fr.player.fm/legal.
Леонид Тихонов - Мастер спорта СССР международного класса, Рекордсмен 30 километрового пробега Пушкин — Ленинград - его рекорд 1:29:55 установленный в 1988 году не побит до сих пор. В 1991 году на Спартакиаде народов СССР занял третье место в беге на 10 000 м, двукратный чемпион Франции по горному бегу.
…
continue reading
Будучи ветераном, стал трёхкратным чемпионом мира по горному бегу в 2011, 2012 и в 2014 годах. Мы решили распросить Леонида о секретах его тренировочного процесса. Он охотно выложил все карты на стол.
#бег #техникабега #бегвреден
110 episodes
Partager
