Débordement Émotionnel [Podcast S2 #02] Balade En Soi podcast

2+ y ago 12:14

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Balade en soi S2 #02

Débordement émotionnel

Comment réagir face à nos émotions débordantes ?

Une création
de Céline Léger
Texte et voix
Céline Léger
Design sonore et mixage
Maxime Lamotte
Œuvres
*L'Écart* (Amy Liptrot)
*Juste avant l'oubli* (Alice Zeniter)
« Cheval fou » (Céline Léger)
Missive

Salut à toi,

L'automne s'avance et les feuilles mortes commencent à tourbillonner dans les airs, poussées par des vents plus ou moins violents... Le monde semble se dissoudre, mais il nous offre encore ses couleurs, multiples et somptueuses. Hier, j'ai assisté à ce spectacle mouvementé, depuis mon hublot. Il m'a fait penser à certains moments où nos émotions déferlent avec excès.

"L'émotion est ce moment où l'acier rencontre une pierre et en fait jaillir une étincelle car l'émotion est la source principale de toute prise de conscience. [...] Sans émotions, il est impossible de transformer les ténèbres en lumières et l'apathie en mouvement", selon Carl Gustav Jung.

Mais, comme se le demande mon podcast, dans cette Balade en soi de novembre... :

Comment réagir face à nos émotions débordantes ? 🌬🍂

Ma « question en l’air » est suivie d’un « détour créateur », qui puise dans des œuvres littéraires matière à penser et à ressentir, puis d’un « pas de côté », où je te propose une création personnelle.

Enfin, cette saison 2 s’est enrichie d’une rubrique relaxante, inspirée de ma formation en sophrologie, pour revenir à nos ressentis dans « l’ici et maintenant »… Cette relaxation finale n’est qu’un préambule aux véritables sophronisations… Si cette méthode t’intéresse ou intéresse des personnes autour de toi, n’hésite pas à me contacter.

N'hésite pas à me faire part de tes impressions... et à faire tourner ce podcast : Balade en soi aime être partagée et sortir du cercle de « l’entre-soi »… !

Bonne écoute et à très bientôt ! ❤

Céline

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Rappel : mon mini-podcast #06, enregistré depuis le Costa Rica, est disponible seulement sur Soundcloud : https://urlz.fr/jAyL

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