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20: Crossfit South Lamar - Dave Appell

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Step inside the chalk-filled world of a South Lamar Crossfit. In this episode, owner Dave Appell takes you through the ins and outs of running a Crossfit gym (or "box" in their parlance). But it's not all barbells - if you're interested in growing a community and culture with your customers, listen for Dave's tips on how he does that. Even if you don't AMRAP or butterfly pull-up, this episode is for you.
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