Comment devenir optimiste ? Mes 5 astuces (prouvées scientifiquement !) pour être optimiste

Attirelepositif

🌻 L'optimisme : Comment devenir optimiste ? 🌻

Au sujet de l'optimisme, j'ai une jolie citation à vous partager : « Un pessimiste voit la difficulté dans chaque opportunité ; un optimiste voit l’opportunité dans chaque difficulté. » - Winston Churchill

Nous avons tous entendu la fameuse expression, voir le verre à moitié plein ou à moitié vide. Cela nous apprend que le pessimiste sera triste pour le peu d’eau qu’il reste dans le verre, alors que l’optimiste sera ravi d’avoir encore un peu d’eau à boire.

Être optimiste, c’est une attitude, un état d’esprit (durable ou passager) caractérisé par une perception positive du monde et de l’univers.

Quand on dit d’une personne qu’elle est optimiste, on l’a décrit comme quelqu’un qui a tendance à voir le bon côté des choses, le verre à moitié plein, une personne positive et joyeuse. Et qui ne veut pas être caractérisée de la sorte ?!?

Les optimistes sont ceux qui s’attendent à ce que de bonnes choses se produisent, là où les pessimistes prédisent plutôt des résultats défavorables.

Les optimistes ont tendance à considérer les difficultés et les échecs comme des expériences d’apprentissages ou simplement des éléments passagers.

En plus de ça, être optimiste, a de noooombreux bienfaits, sur la santé physique, mentale, mais pas que... Alors il est important de connaître les astuces pour devenir plus optimiste, n'est-ce pas ?

Dans ce podcast, je vous apporte une ribanbelle de connaissances et d'études scientifiques au sujet de l'optimisme. Et pour couroner le tout, je vous délivre les 5 clés pour devenir une personne optimiste. Des astucs prouvées scientifiquement !

🎙️ Sans plus attendre, je vous invite à cliquer sur "play" ! Je vous souhaite une merveilleuse écoute et vous envoie pleins de bonnes ondes positives !

Marika @Attirelepositif

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Chapitres

1. Introduction (00:00:00)

2. Les bienfaits de l'optimisme (00:03:05)

3. La différence entre une personne optimiste et pessimiste (00:04:54)

4. L'histoire de l'optimisme (avec Martin Seligman) (00:06:25)

5. Pourquoi sommes-nous pessimiste ? (00:08:05)

6. Mes 5 clés pour être une personne optimiste (00:12:06)

7. Conclusion de l'épisode (00:24:58)