The Hourglass Project podcast

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The Hourglass Project explicit

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Helping Fitness Ladies level up their training to build the hourglass figure. Get stronger, train wiser and learn more about nutrition to help you with this. Hosted by Sean Koh, Trainer and Exercise Physiologist of over 10 years experience! Follow me on Instagram (@Sean.Momentum) get in contact with me!

175 episodes

#Fitness #Nutrition #Sean Koh #Hourglass Figure #Training For Ladies #Ladies Gym Training #Gym Tips For Ladies #Glut Training #Glut Building Tips #Flat Tummy Tips #Counting Macros

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updated 24d ago

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