Player FM - Internet Radio Done Right
Checked 5M ago
Ajouté il y a trois ans
Contenu fourni par Renata Gilbert. Tout le contenu du podcast, y compris les épisodes, les graphiques et les descriptions de podcast, est téléchargé et fourni directement par Renata Gilbert ou son partenaire de plateforme de podcast. Si vous pensez que quelqu'un utilise votre œuvre protégée sans votre autorisation, vous pouvez suivre le processus décrit ici https://fr.player.fm/legal.
Player FM - Application Podcast
Mettez-vous hors ligne avec l'application Player FM !
Mettez-vous hors ligne avec l'application Player FM !
Podcasts qui valent la peine d'être écoutés
SPONSORISÉ
<
<div class="span index">1</div> <span><a class="" data-remote="true" data-type="html" href="/series/accidental-ceo-podcast">Accidental CEO Podcast</a></span>


Dive into the heart of creativity and business with the Accidental CEO Podcast, your go-to audio hangout for turning passion into a thriving business. Hosted by Nata Salvatori, a seasoned wedding photographer and savvy business educator, this podcast peels back the curtain on the accidental journey from creative professional to CEO. Whether you stumbled upon the role of entrepreneur or have always dreamt of leading your own venture, this podcast is crafted for you. Each episode is a blend of inspiring stories, practical strategies, and real-world advice to navigate the complexities of running a creative business. From building a brand that resonates with your ideal clients to mastering the art of sustainable growth, Nata and a roster of guest experts offer insights into making the leap from creative to CEO not just possible, but profitable and fulfilling. The Accidental CEO Podcast is more than just a podcast; it's a community of creative minds eager to transform their accidental titles into intentional successes. So, if you're passionate about what you do but unsure how to fall in love with the business side of things, let Nata guide you. Subscribe to the Accidental CEO Podcast and join a vibrant community of creative entrepreneurs ready to make their mark on the business world. Together, let's turn your passion project into your success story. Connect with Nata: accidentalceopod.com instagram.com/accidentalceopod
Prosto Luksusowe Życie
Tout marquer comme (non) lu
Manage series 3333928
Contenu fourni par Renata Gilbert. Tout le contenu du podcast, y compris les épisodes, les graphiques et les descriptions de podcast, est téléchargé et fourni directement par Renata Gilbert ou son partenaire de plateforme de podcast. Si vous pensez que quelqu'un utilise votre œuvre protégée sans votre autorisation, vous pouvez suivre le processus décrit ici https://fr.player.fm/legal.
Witajcie! Nazywam się Renata Gilbert i jestem Waszym przewodnikiem w tej wyjątkowej podróży ku pełniejszemu, bardziej świadomemu życiu. Razem będziemy odkrywać, co tak naprawdę oznacza luksus – nie tylko w materialnym sensie, ale przede wszystkim w głębokim poczuciu szczęścia, spełnienia i harmonii. Każdy odcinek to zaproszenie do refleksji, inspirujących rozmów i poznania praktycznych wskazówek, które pomogą Wam wprowadzać pozytywne zmiany. Razem przyjrzymy się różnym aspektom życia – od rozwoju osobistego, przez relacje, aż po codzienne rytuały, które przynoszą radość i spokój. Nieważne, gdzie jesteś w swojej drodze – czy dopiero zaczynasz swoją przygodę, czy szukasz nowych sposobów, by nadać swojemu życiu głębszy sens – ten podcast jest dla Ciebie. Dołącz do mnie i rozpocznijmy wspólnie tę inspirującą podróż. Pamiętaj: luksus to nie tylko to, co masz, ale przede wszystkim to, jak żyjesz. 💫
…
continue reading
95 episodes
Tout marquer comme (non) lu
Manage series 3333928
Contenu fourni par Renata Gilbert. Tout le contenu du podcast, y compris les épisodes, les graphiques et les descriptions de podcast, est téléchargé et fourni directement par Renata Gilbert ou son partenaire de plateforme de podcast. Si vous pensez que quelqu'un utilise votre œuvre protégée sans votre autorisation, vous pouvez suivre le processus décrit ici https://fr.player.fm/legal.
Witajcie! Nazywam się Renata Gilbert i jestem Waszym przewodnikiem w tej wyjątkowej podróży ku pełniejszemu, bardziej świadomemu życiu. Razem będziemy odkrywać, co tak naprawdę oznacza luksus – nie tylko w materialnym sensie, ale przede wszystkim w głębokim poczuciu szczęścia, spełnienia i harmonii. Każdy odcinek to zaproszenie do refleksji, inspirujących rozmów i poznania praktycznych wskazówek, które pomogą Wam wprowadzać pozytywne zmiany. Razem przyjrzymy się różnym aspektom życia – od rozwoju osobistego, przez relacje, aż po codzienne rytuały, które przynoszą radość i spokój. Nieważne, gdzie jesteś w swojej drodze – czy dopiero zaczynasz swoją przygodę, czy szukasz nowych sposobów, by nadać swojemu życiu głębszy sens – ten podcast jest dla Ciebie. Dołącz do mnie i rozpocznijmy wspólnie tę inspirującą podróż. Pamiętaj: luksus to nie tylko to, co masz, ale przede wszystkim to, jak żyjesz. 💫
…
continue reading
95 episodes
Tous les épisodes
×
1 Jak stworzyć ekscytujące poranki. Transformacja sposobu myślenia. 38:01
38:01
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé38:01
Tworzenie życia, które Cię ekscytuje, zaczyna się od zrozumienia twoich podstawowych wartości i identyfikacji tego, co naprawdę sprawia, że czujesz się żywa. Ta fundamentalna praca jest niezbędna do prowadzenia satysfakcjonującego i radosnego życia. Renata bada transformującyjna moc sposobu myślenia i to, jak kształtuje ona nasze doświadczenia w życiu. Podkreśla, że podniecenie i spełnienie nie pochodzą ze szczęścia lub doskonałych okoliczności, ale z sposobu myślenia, który wybieramy każdego dnia.…

1 Eleganckie poranki , jako piekne poczatki. Moje ulubione rytuały. 44:14
44:14
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé44:14
Tworzenie pięknej porannej rutyny nie polega na tym, aby przytłoczyć się długą listą zadań do zrobienia, ale raczej na celowym byciu z soba i nadaniu sobie kierunku myslenia. Zdrowy poranny rytuał nadaje ton udanemu dniu i zaczyna się od skupienia się na konkretnych rytuałach, które wspierają twoje dobre samopoczucie i napędzają pozytywną energię z samego rana. Pdkreśla znaczenie rozpoczęcia dnia od posluchania dobrego podcastu, muzyki , które przyczyniają się do ogólnego samopoczucia. Te zajęcia mogą się różnić w zależności od osoby, ale powinny być wybierane w oparciu o to, co sprawia, że czujesz się lepiej emocjonalnie i przygotowuje cię do udanego dnia. Tworzenie własnych pięknych początków to nastawienie naszego umyslu na bardziej celowy dzień.…

1 "Edytuj swoje życie: Jak projektować siebie na nowo" 41:39
41:39
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé41:39
Zmiana perspektywy – zamiast dostrzegać wady, zacznij zauważać potencjał. Nie skupiaj się na problemach, ale na możliwościach. Tworzenie wizji – aby zmienić swoje życie, musisz wiedzieć, czego chcesz. Inspiruj się tym, co już masz, i zacznij działać. Praca z tym, co masz – zamiast czekać na idealne warunki, wykorzystaj dostępne zasoby. Kreatywność pozwala osiągać cele nawet przy ograniczeniach. Projektowanie przyszłości – traktuj swoje życie jak magazyn, w którym to Ty decydujesz o jego treści i estetyce. Warsztaty – pięć dni pracy nad sobą, skupienie na możliwościach, kreatywności i radości zamiast na „naprawianiu” siebie.…

1 Szczęście kontra zysk. Luka i nasz potencjał. 39:53
39:53
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé39:53
Sposób, w jaki mierzymy nasz sukces, naprawdę ma znaczenie. Co to jest dążeniu do szczęścia kontra ekspansja szczęścia. Kiedy mierzysz siebie w bezużyteczny sposób, a możesz celowo ustawić się, aby stworzyć coś, co faktycznie sprawi, że będziesz mierzyć swoje życie w taki sposób, który potęguje szczęście.…

1 Szampańskie nastawienie - Mindset 30:36
30:36
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé30:36
„Szampańskie nastawienie” to transformacyjne podejście do życia, które zachęca nas do świętowania nie tylko swoich sukcesów, ale także wyzwań, z którymi się mierzymy. To nastawienie ma swoje korzenie w zrozumieniu, że zarówno zwycięstwa, jak i przeszkody są niezbędnymi składnikami osobistego rozwoju i odporności.…

1 Jak znaleźć motywację do dalszego działania, gdy życie Cię przygnębia? 23:00
23:00
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé23:00
W dzisiejszym podcaście odpowiem Ci na pytanie: Jak znaleźć motywację do dalszego działania, gdy życie Cię przygnębia? Czasami, kiedy napotykamy przeszkody i trudności, reagujemy ze złością i frustracją, a czasami wręcz przeciwnie - czujemy się zdeterminowane do walki. Menopauza wywołuje u nas kobiet, wiele symptomów, z którymi musimy walczyć. Na szczęście każda z nas ma tą moc wyboru! Możesz wybrać w jaki sposób chcesz zareagować, czy chcesz być zła, smutna, poirytowana, czy pełna optymizmu i chęci do działania. Zacznij świadomie podejmować decyzje. Bądź świadoma swoich emocji – wiedz jednak, że nie oznacza to, że już nigdy nie wybuchniesz złością. Będziesz natomiast potrafiła kontrolować swoje wybuchy agresji. Bądź emocjonalne odpowiedzialna.…

1 3 strategie radzenia sobie w emocjonalnym stresie | SZCZĘŚLIWA MENOPAUZA 36:35
36:35
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé36:35
W tym odcinku opowiadam o tym jak sobie radzić z emocjonalnymi i psychologicznymi skutkami menopauzy oraz o tym jak nauczyć siebie kochać na nowo! -Jak odkryć się na nowo? -Jak znaleźć wigor i radość w okresie transformacji? -Jak to przejść bez zwariowana czy rozwodu? -Jak uczynić okres transformacji dojrzałej kobiety w ekscytujący i pełen seksapilu? Wysłuchaj do końca i poznaj trzy strategie radzenia sobie w emocjonalnym stresie. Zapraszam, Renata Gilbert – Master Coach…

1 Szczęśliwa Menopauza . Symptomy Perimenopauzy i co się dzieje w tym okresie naszego życia. 28:53
28:53
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé28:53
Jak mało wiemy na temat , który dotyczy 50 % naszego spoeczeństwa, a ma wpływ na pozostałe. Okres poprzedzający menopauze może rozpocząć się dużo wcześniej, niż myślimy. I może masz 35 lat i już masz pierwsze symptomy, a zupełnie nie masz o tym żadnej wiedzy. W tym odcinku chcę Ci przedstawić w prostym języku pewne fakty z zycia kobiet w okresie okołomenopauzalnym, które są skąplikowaną informacją, aby miały sens w zdrowiu kobiet.…

1 Menopauza .Przewodnik dla męża. Jeśli się nie rozwiedziesz w tym okresie to najprawdopodobniej twój związek przetrwa . 30:40
30:40
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé30:40
Menopauza dotyka każdego, nie tylko kobiety. Czas się zjednoczyć! Doedukować naszych partnerów i otwarcie rozmawiac przez co przechodzimy jako kobiety w tym okresie. Spodziewamy się, że on będzie wiedział, jak mnie w tym wesprzeć, ale jak on mże, jak sam nic z tego nie rozumie! Jeśli borykasz się z trudnościami w swoim związku i zmiany są dla Ciebie trudne, zachęcam Cię, abyś o tym wszystkim porozmawiała. W takich sytuacjach bardzo łatwo jest popaść w introwertyzm i „odrętwieć” przez te uczucia. Nie uciekaj ! Nigdy nie czuj się z tym sama, nie jesteś. Ponad 60% rozwodów jest inicjowanych przez kobiety w wieku 40, 50 . Kobiet przechodzących przez okres okołomenopauzalny/menopauzę. Czy to daje Ci do myślenia.…

1 Zdrowy umysł, w zdrowym ciele. Jak przygotować się na menopauzę? 32:20
32:20
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé32:20
Nasze myśli są tak potężne, że mogą nas prowadzić do chorób albo wręcz przeciwnie do zdrowia i szczęścia. Jaką role odgrywa nastawienie w naszym doświadczeniu? Uwierz, że to jest twój czas, aby poczuć się seksowną i potężnie żywą kobietą. Nie izoluj się, nie wstydź się, nie popadaj w prokrastynację i sabotowanie. My wszystkie to przechodzimy.…

1 Jak wyjść z codziennej rutyny? 49:18
49:18
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé49:18
W tym odcinku podcastu opowiem o tym, jak wyjść z rutyny życiowej. Ironicznie nie ma komfortu w komfortowym życiu . Mówię o typowych oznakach, kiedy popadasz w rutynę, zaczyna ci brakować energii i masz takie męczące uczucie że utknelas. Odcinek ma na celu zasugerowanie wskazówek i inspiracji dla tych słuchaczy, którzy czują, że utknęli w powtarzającej sie rutynie i chcą się uwolnić, aby prowadzić bardziej satysfakcjonujące życie. Dzisiaj zostane twoja trenerką. Czy budzisz się, myśląc o tych samych myślach, czując w ten sam sposób, robiąc te same rzeczy dzień po dniu, a pewnego dnia rozglądasz się i zdajesz sobie sprawę: „Popadłam w rutynę życiową?” Jeśli tak, ten odcinek jest dla Ciebie. Zanurzmy się.…
Ciagla ekspansja swiata, szczegolnie w zakresie technologi i informacji przytlacza nasz uklad nerwowy.mprowadzac do uczucia chaosu i niepokoju . Wytworz strategie i technike swoja aby uspokoic uklad nerwowy, aby uniknac problemow zdrowotnych a szczegolnie depresji. Wykorzystaj lek jakpo narzedzie osobistego rozwoju.i odkrywania siebie. Przeformuluj relacje z lekiem i postrzegaj go jako czesc zycia.…

1 Niepokój. Jeden z najczęstszych problemów w drodze do szczęścia . 49:11
49:11
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé49:11
Jednym z najczestrzych problemow i niezdrowych sklonnosci, ktore nam staja na przeszkodzie do szczescia jest lęk. Czym jest lęk i dlaczego go doswiadczamy. Dlaczego moze nam sluzyc, a nie paralizować. Jak przeciwdzialac lękowi, gdy tylko zaczniesz go odczuwać.Techniki oddechowe, ktore pomagaja zmniejszyc uczucie niepokoju.…

1 Wakacje, poszukiwać przyjemności czy dobrego samopoczucia. 1:12:38
1:12:38
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé1:12:38
Czy zastanawialiście się jak dobre samopoczucie ma się do przyjemności. Nie będziemy się skupiać i zawracac sobie glowe na problemie odczuwania negatywnych emocji. Od których uciekamy często w fałszywe “ pyszne”przyjemności. się, tworzę okropną pracę lub zaczynam obwiniać innych ludzi. Jeśli zacznę reagować na swoje emocje i obwiniać za nie innych ludzi, wpadnę w spiralę tworzenia wielu dramatów na świecie, zamiast wnosić coś do świata. Kiedy opieram się emocjom, wytwarzam tyle niepotrzebnego stresu w moim ciele. To przeciwieństwo wnoszenia dobroci i wewnętrznej radości z całego mojego ciała. Właściwie tworzę odwrotny efekt. Tworzę napięcie i opór w moim ciele, więc nie ma sposobu, żebym doświadczył pozytywnych emocji, ponieważ opieram się wszelkim emocjom, kiedy opieram się negatywnym emocjom. Tworzę w swoim ciele stan napięcia, który nie pozwala na pozytywne wibracje. W ten sposób zapobiegamy naszemu dobremu samopoczuciu.…

1 Nowe nawyki. Poranne rytuały/ 29:32
29:32
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé29:32
Poranne nawyki mogą być przyjemne i znaczące. Może przechodzimy przez proces uzdrawiania i są rzeczy które musisz wykonać jako część procesu regeneracji. Zaplanuj czas ze sobą i trzymaj się go. Co to jest nawyk ? Nawykiem możemy nazwać małe decyzje, które podejmujemy często nieświadomie, codzienne działania. Zdobądź nowy nawyk. Utworzenie naszego nawyku jest jak zdobycie nowej umiejejetnosci, zabiera trochę czasu.…
P
Prosto Luksusowe Życie

1 Kiedy związek jest wyzwaniem. Cztery główne typy trudnych relacji. 34:57
34:57
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé34:57
Zmagamy się ze swoim małżeństwem, mamy trudna interakcje ze współpracownikami, przyjaźnie i nastoletnie dzieci, zagłębiamy się w temat trudnych relacji i radzenia sobie z trudnymi ludzie. Wiele osób opisuje i myśli relacje na podstawie faktów. Jednak, jakkolwiek trudne może się to wydawać, to, o czym mówią, to tylko ich postrzeganie i przemyślenia na temat tego związku, a nie fakty. Sa związki gdzie jest dużo krzyku, wrzasku, żądania, kontrolowania i zawstydzania. Dzieje się tak naprawdę wtedy, gdy ktoś nie ponosi odpowiedzialności za związek i nie przejął kontroli nad własnym umysłem i własnymi emocjami. Co robisz kiedy masz trudnych nastolatków w domu ? Czy to Ci cos przypomina . Czy kontrolujesz swoje emocje ?…
P
Prosto Luksusowe Życie

Wielu ludzi mocno wierzy, że szczęście wynika z pewnego poziomu sukcesu, który osiągną w pewnym momencie swojego życia. W rzeczywistości związek między szczęściem a sukcesem jest znacznie bardziej skomplikowany. Zrozumienie tej delikatnej relacji jest niezwykle ważne. Co te dwie rzeczy mają ze sobą wspólnego i czym się od siebie różnią.…
P
Prosto Luksusowe Życie

1 Jak podjąć Ogromne i Konsekwentne działanie . 26:11
26:11
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé26:11
Zbyt często wszyscy tkwimy w pasywnym cyklu działania. Codziennie konsumujemy ogromne ilości informacji, które w rzeczywistości nie pomagają nam osiągnąć naszych celów. Jak wielu z Was uwielbiam się uczyć! Ale chociaż jest to działanie, nie jest to podejmowanie OGROMNYCH działań. jak zobowiązać się do ciągłego PODEJMOWANIA działań, aż osiągniemy zamierzony rezultat. Odkryj, że przeszkody na naszej drodze nie oznaczają, że ponieśliśmy porażkę, ale że musimy iść dalej. Jaka jest Różnica między akcją masową a akcją pasywną. Podejmowanie działań może być frustrujące , bo to jest takie ciągłe pukanie do różnych drzwi . Choc wiele ludzi zapuka do jednych drzwi i porzuca pomysł dalszego działania, choć to wydaje się takie proste. A naprawde kiedy zrozumiesz, że twoje myśli tworzą twoje uczucia, a twoje uczucia kierują twoimi działaniami. To zrozumiesz że nadszedł czas, aby naprawdę zobowiązać się do działania. Aby naprawdę zaangażować się w bieżące działania, i to właśnie nazywam Ogromnymi działaniami. To masowe działanie, to podejmowanie działań, dopóki nie uzyskasz pożądanego rezultatu.…
P
Prosto Luksusowe Życie

1 Dlaczego potrzebujemy coaching . Zrozumieć Moc coachingu. 34:40
34:40
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé34:40
„Po prostu pomyśl o szczęśliwych myślach”. „O tak, po prostu pomyślę o szczęśliwych myślach, a potem poczuję się szczęśliwy” ? i brzmi to po prostu głupio, ale prawda jest taka, że nie możesz myśleć o szczęśliwych myślach, jeśli w nie nie wierzysz i nie czujesz się lepiej i nie czujesz się szczęśliwy, ale możesz myśleć radośnie i czuć się szczęśliwym, jeśli wierzysz w te myśli. To jest tajemnica wszechświata. To jest sekret, aby czuć się niesamowicie. Musisz myśleć o myślach, które są sprawiają ze czujesz się szczęśliwy. Dlatego coaching jest tak wazny w naszym zdrowiu psychicznym. Ale zanim staniesz sie czeladnikiem swoich myśli , przyjrzy sie tym ktore masz teraz. Dobry coach je Ci szybko pokaźe . A jesli chcesz, moźesz to zrobić samemu zapisując 3 uczucia, które masz najczęściej i myśli, które je powodują, a następnie zapisz je i dobrze się nim przyjrzy.…
P
Prosto Luksusowe Życie

Nie może być lepiej niż to i to nie jest straszna wiadomość. Jeśli myślisz, że to okropna wiadomość, to dlatego, że chcesz znaleźć rzeczy, które cię uszczęśliwią. Oznacza to, że nie może być lepiej niż to, że masz zdolność do całej radości, jakiej kiedykolwiek chciałbyś doświadczyć w sobie w tej chwili. Rozbujaj swój świat. To wcale ma nie oznaczać, ze musimy siedzieć cały czas w nirwanie. Eckhart Tolle mówi: „Uświadom sobie głęboko, że chwila obecna to wszystko, co masz”. Uczyń teraz głównym celem swojego życia, bądź tu i teraz. Wierząc, że chwila w przyszłości będzie lepsza niż ta chwila, łudzisz się i tracisz tę chwilę. Planuj, śnij i organizuj wszystko, co chcesz, tylko nie zaczynaj wierzyć, że to, co zaplanowałaś na przyszłość, będzie lepsze niż twoja obecna chwila. Stworzył życie, jakiego chcesz i zmieniaj wszystko, czego chcesz w swoim życiu, ale wiedz, że możesz to zrobić teraz z miejsca akceptacji i szczęścia. Nie musisz być nieszczęśliwy. Nie musisz być sfrustrowany, aby dokonać zmiany.…
P
Prosto Luksusowe Życie

1 " Jak mam to zrobić ", aby być tu i teraz. 31:01
31:01
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé31:01
Wszyscy wiemy, że bycie tu i teraz daje nam spokój i pozwala być takimi ludzmi jakimi chcemy być. Jednak nasz świat jest wypełniony coraz bardziej atrakcyjnymi rzeczami rozpraszajacymi nasza uwagę i coraz trudniej jest nam być obecnym i szczęśliwym. Wiem, że bycie w tej chwili brzmi jak cudowna rzecz, ale większość ludzi myśli: " Jak mam to zrobić" . Wiemy, że nasz mózg ma tendencje do bładzenia do przeszłości i katastrofuje przyszłość. Wydaje się nam to przydatne i uzasadnione, ale odciąga nas od chwili obecnej. Podaje w tym odcinku kilka strategi, które możesz wypróbować już teraz, aby po prostu być tu i teraz. Dzielę się tym, jak być obecnym, nawet jeśli jest to trochę niewygodne, abyś żył spokojnym, pełnym wiary życiem, którego wszyscy szukamy.…
P
Prosto Luksusowe Życie

1 Nowe początki. Zaangażować się w rzeczy, których naprawdę chcesz i odpuścić te, których nie chcesz. 51:44
51:44
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé51:44
Nowy początek. To możliwości, którą mamy przed nowym, wspaniałym rokiem i przeszłością całkowicie za nami. Jakie wybory, których musimy dokonać, kiedy zaczynamy od nowa.Mamy nowy początek, kiedy tylko chcemy. Możemy mieć nowy początek 13 Grudnia ,w połowie roku we wtorek,pod koniec roku, w czwartek. Masz Masz o wiele większą kontrolę nad swoim życiem, niż myślisz. Tworzymy reguły, parametry i ograniczenia w naszym życiu, abyśmy mogli poczuć, że mamy pewne poczucie, dokąd iść, kiedy iść, jak iść. Czy jesteś w pracy, w której chcesz być, kariere, która masz, w biznesie, w którym chcesz być? Co by było, gdybyśmy mogli zacząć wszystko od nowa , czy wybralibyśmy to jeszcze raz? A jeśli wybralibyśmy to ponownie to jakby to wygladało. „Jeśli ktoś ma być niezadowolony z twojego życia, to nie powinieneś to być ty”. Wielu z nas biega w kółko, będąc nieszczęśliwymi w naszym życiu, ponieważ nie chcemy zawieść innych ludzi.Masz tak?…
P
Prosto Luksusowe Życie

1 Bogaci ludzie. Czy zaliczasz się do nich. Jakie mamy osady na temat bogatych ludzi. Jak asertywnie wydawać pieniadze i się ich nie bać. 47:13
47:13
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé47:13
Co czyni kogoś bogatym. Kim dla Ciebie jest bogata osoba. Co powstrzymuje, tak wielu ludzi przed zarabianiem większych pieniędzy. Jaka jest przyczyna strachu. Dlaczego nie jesteśmy asertywni z pieniedzmi. Dlaczego myślimy, że posiadanie pieniedzy uwydatni w nas złe cechy, dlaczego nie te pozytywne . "Bogaty”. To słowo samo w sobie jest dość emocjonalnym słowem dla wielu ludzi. Jakie imyśli przychodzą ci do głowy i jakie emocje przychodzą ci do głowy ? Czy zaliczasz się do tej kategorii, czy jesteś bogata? A jeśli tak, co myślisz o tym opisie, który sam sobie podałaś. Czy masz pozytywne uczucie, kiedy myślisz, że jestem bogata, czy też masz negatywne uczucie? Czy masz trochę wstydu, poczucia winy lub czegoś innego, co się z tym wiąże? A może syndrom oszusta? Myślę, że większość z nas zgodziłoby się, że jest coś, czego wszyscy byśmy chcieli. Uwielbiamy ideę bycia bogatym. Ale czy kiedykolwiek kwestionowałaś podświadome osądy, jakie możesz mieć na temat bogatych ludzi? Posłuchaj dzisiaj, gdy zadaje pytania, które możesz sobie zadać w obecności bogatych ludzi i mających więcej pieniędzy, abyś mógł/mogła określić, czy ci służą. Jak myślisz,dlaczego tak duzo ludzi boi się stać bogatymi, co tak naprawdę czyni kogoś bogatym i co zrobić, gdy zauważysz, że pojawiają się osądy na temat bogatych ludzi. Jak zmienić sposób myślenia o zarabianiu, tak aby to była zabawa. Jak wydawać z asertywmością. Jak nie bać się pieniedzy.…
P
Prosto Luksusowe Życie

1 Jakie kroki, które musisz podjąć, aby osiągnąć najwyższy poziom dobrego samopoczucia 1:06:10
1:06:10
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé1:06:10
Mamy wiele emocji połaczonych z brakiem umiejętności, aby pozwolić na te emocje. Zostaliśmy uwarunkowani, aby wierzyć, źe uczucia są problemami. A potem jesteśmy wyczerpani i dorzucamy do tego to, co dzieje się w naszym ciele, nasze hormony i nasz sen, i wszystko, co smutne może zrobić z ludzkim ciałem, mówiac fizjologicznie. In tu rozpoczniemy temat zdrowia psychicznego !!!! Istnieje coraz wiecej dowodów potwierdzajacych związek między jedzeniem a nastrojem . Jakie paliwo mózzgowe faworyzować Czym wspierać hormony i chemikalia mózgowe Jelita. Czy to drugi mózg. Jak walczyć ze stanami zapalnymi . Jakie środki obniżajace nastrój ograniczyć .…
P
Prosto Luksusowe Życie

1 Rzeczy, które pogarszają depresję. Co możesz wykonać, aby wyjść z depresji. 55:09
55:09
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé55:09
Chciałabym ci pomoc i mam nadzieje, ze jeśli Ci nie pomogę w depresji to przynajmniej pomogę Ci ja zrozumieć . A jak mowa Irlandczycy miej przyjaciela blisko ale wroga bliżej. Dobrze jest rozumieć jak działa nasz mozg , który przyjacielem naszym nie jest . Wiem, że wielu z was zmaga się z depresją. Wiem, że wielu z was bierze leki i próbuje znaleźć drogę z powrotem do siebie. Depresja jest odłączeniem sie od siebie . Może być przyjacielem, który nas chce również ochronić . Jak wielu ludzi wpada w rutynę , pracoholizm a następnie w depresja. To ona chce coś pokazać , ochronić i zmusić do zmiany . Chcę tylko powiedzieć, że jest droga powrotna i jest to możliwe, ale ty sam w sobie musisz zrozumieć, uwierzyć , ze jesteś doskonały, wspaniały i wartościowy, a tylko twój mózg jest w depresji. I to jest w porzadku. Możesz znaleźć wyjście z tego, obiecuję ci to.…
P
Prosto Luksusowe Życie

1 Jak pokonać apatię i wieść sensowne życie. 24:36
24:36
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé24:36
Często odczuwamy apatię do rzeczy, w które wierzymy, że nie możemy zmienić, ale prawda jest taka, że możemy zmienić nasze życie, gdy wezmiemy odpowiedzialność za siebie. Zawsze możemy zmienić sposób w jaki myslimy, poprzez to zmienic doswiadczenia. Poddawanie się apatii często początkowo wydaje się ulgą, ponieważ niczego od ciebie nie wymaga, ale koszt jest tak wysoki.…
P
Prosto Luksusowe Życie

1 Depresja Cz.1 Apatia. Satysfakcja. 41:49
41:49
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé41:49
W tym tygodniu chcę opowiedzieć o czymś, co dosyć często widzę czyli – apatii. Często zauważam, że wiekszosc ludzi wpadają w ten stan obojętności, nawet nie zauważając, że to robią. Obserwuje , epidemie apatii, która doprowadza ludzi donikąd. Często odczuwamy apatię do rzeczy, w które wierzymy, że nie możemy zmienić, ale prawda jest taka, że możemy zmienić nasze życie, gdy bierzemy na siebie odpowiedzialność. Nie akceptuj apatii jako opcji. Usuń ja jako opcję. Jeśli popadasz w zbyt dużą apatię, możesz skończyć w depresji.…
P
Prosto Luksusowe Życie

1 Kim jestem i o czym jest ten Podcast . 35:54
35:54
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé35:54
Moj sekret wszechswiata, czyli moj model, ktory uzywam w coachingu . Krotkie streszczenie mojej drogi do coachingu .
P
Prosto Luksusowe Życie

1 Jak znaleźć swoją pasję i życiowe cele. 25:28
25:28
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé25:28
BYĆ CIEKAWYM to pierwszy krok do szukania swojej pasji . Zamiast pytać „Co mam zrobić ze swoim życiem?” i po prostu wyrusz w podróż odkrywania możliwości i poszerzania swojego życia. Kup dzienniczek i zapisuj co jest dla Ciebie dobre, ciekawe, co sprawia Ci radość i chwyta za serce. Badaj innyc ludzi. Czego im zazdrościsz, dlaczego ich życie wydaje Ci się niesamowite. Jak spędzają czas, czym się pasjonują, w jaki sposób żyją, i czy Ty chcesz tak żyć? Gdyby pieniądze nie były ważne, co byś robiła? Czy są teraz jakieś problemy w Twoim życiu, które chciałabyś rozwiązać? Możesz być pewna, że jeśli masz ten problem, to inni też. To może jest pomysł na piękny biznes i styl życia. PODĄŻAJ ZA GŁOSEM SERCA Przekonaj się, że odpowiedź na pytanie „Co mam zrobić ze swoim życiem?” jest w tobie. To ty masz te marzenia i pragnienia . I zapaietaj nic nie ma na zewnatrz ciebie . Nikt i nic nie dostarczy Ci pasji a jedynie twoj sposób myślenia.…
P
Prosto Luksusowe Życie

1 Asertywność, czyli budowanie zaufanie do siebie. 39:21
39:21
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé39:21
Jednym z NAJWIĘKSZYCH problemów, z którymi boryka się tak wielu z nas, jest pewność siebie. I nie bez powodu. Sposób, w jaki nasz mózg działa od urodzenia, nie sprzyja tworzeniu pewności siebie. Ewolucyjnie jesteśmy zaprogramowani, aby się bać nieznanego, aby chronić się przed drapieżnikami i przeżyć. Zaufanie pochodzi z tego, co dzieje się w twoim mózgu, a zatem z tego, co dzieje się w twoim życiu emocjonalnym. Pamiętaj, że nie pochodzi z twoich działań i wyników, ale wytwarza twoje działania i rezultaty. Pochodzi z twojego myślenia.…
P
Prosto Luksusowe Życie

1 Jak sobie radzić, gdy ktoś Cię nienawidzi. 22:22
22:22
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé22:22
Niezaleznie od tego , czy dotyczy to twojego zycia osobistego, czy zawodowego, wiekszosc z nas prawdopodobnie miala doswiadczenie, w ktorym ktos w pewnym momencie twojego zycia cie nienawidzil.To mogl byc ktos z Twojej spolecznosci, w Twojej pracy, online, offline. Czy wogole ma sens odczuwać bol, kiedy ktos nas nienawidzi. Czy wiesz, że czasami, kiedy ktos nas nienawidzi, to nie chodzi o nas . Hejterzy, jedynie siedza na trybunach A moze upewni sie, ze sama czujesz milosc i wspolczucie do tej osoby raczej niz nienawidzisz nienawidzacego.…
P
Prosto Luksusowe Życie

1 Czy masz coś takiego, że czujesz się że jesteś wszędzie. 37:42
37:42
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé37:42
Czy masz cos takiego jak, że czujesz się że jesteś wszędzie . Tu teściową tu dzieci tu ktoś dzwoni, z tyłu cos ciekawego słuchasz w radiu . I właściwie nie wiesz co robisz i tak naprawdę nie jesteś skupiony na niczym. Zbyt dużo rzeczy konkuruje w tym momencie o twoja uwagę . Sa tacy którzy nawet twierdza, że tego jest tak dużo, że można zwariować . I dlatego aby nie zwariować musisz zrobić audyt uwagi. Żyjąc tu i teraz to piękna rzecz pod warunkiem, ze ją zaplanowałeś ją wcześniej .…
P
Prosto Luksusowe Życie

1 #049 Jak radzić sobie z chaosem . 46:30
46:30
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé46:30
Bez myśli nie ma strachu. Bardzo, bardzo, bardzo ważne jest zrozumienie, że istnieją fakty na świecie, które są neutralne. Są rzeczy, które dzieją się na świecie, które są faktami, a potem jest to, jak o nich myślisz, a potem jest to, jak się czujesz i jak reagujesz. Wierzę, że nowe niepewne myśli o okolicznościach zawsze są dla nas okazją do pracy nad naszymi umysłami, stania się silniejszymi i przyjęcia doświadczenia bycia człowiekiem. Chce abyście zauważyli, jak wiele zbiorowych emocji jest tworzonych przez zbiorowe myślenie. Dlaczego nie powinieneś patrzeć na innych na to, jak powinieneś się czuć. To ty masz zdecydować, jak chcesz się czuć .…
P
Prosto Luksusowe Życie

Omawiam proces spojrzenia wstecz na poprzedni rok i wyciągnięcia cennych lekcji. Moim zdaniem zanim ustalimy nowe cele to bardzo ważne jest położyć solidny fundament, przeprowadzając przegląd ostatniego roku we wszystkich obszarach naszego życia. Co najlepszego wydarzyło nie w tum roku ? Czy jest cos co chcielibyśmy powtórzyć ? Z czego jesteśmy dumni ? I wiele innych pytań.…
P
Prosto Luksusowe Życie

W miare upływu czasu często mamy zakumulowane rzeczy zarówno w posiadaniu jak i w oczekiwaniu. Początek roku to dobry moment na przejrzenie się tej akumulacji. Może trzeba zacząć od fizycznych rzeczy alby powoli przejść do psychicznego bałaganu. Kiedy wszystko jest schowane i uporządkowane to wpływa to na lepsza jakość życia . Dobrze przygotowana przestrzeń przygotowuje grunt pod przełamywaniem złych nawyków poprzez usuwanie z otoczenia rzeczy i warunków. które wyzwalają te nawyki. Niezależnie od tego, czy celowo, czy nie, mamy nawyki i rutyny, które pomagają nam przetrwać nasze dni. Spójrz na nie na nowo. Co robisz regularnie, nie myśląc o tym świadomie. Czy te nawyki i rutyny ci służą? Harmonogram! Upewni się, ze w Twoim harmonogramie jest wystarczajaco dużo wolnego miejsca, na coś czego nie możesz sobie wyobrazic.…
P
Prosto Luksusowe Życie

1 #045 Jak spojrzeć na sprawy z szerszej perspektywy. 40:36
40:36
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé40:36
Równowaga, spokój i praktykowanie życzenia innym szczęścia. Musimy sobie uświadomić, że wszystkich nas łączy to samo dążenie do szczęścia i ta sama bezradność w obliczu zmian i cierpienia. Miłość to nie uczucie, miłość to umiejętność. Obym był bezpieczna , obym był zdrowy, oby żył w spokoju i obym był szczęśliwy . Możesz otaczać ludzi miłującą dobrocią, ale nie musisz udawać, że ich lubisz.…
P
Prosto Luksusowe Życie

1 #044 Jakie znaczenie ma nasze myślenie. 53:50
53:50
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé53:50
Wielu z nas nie zdaje sobie sprawy, że wiele z naszych myśli nam nie służy. Uważamy, że to okoliczności naszego życia tworzą nasze doświadczenie, a tak naprawdę to nasze myślenie o naszym życiu tworzy nasze doświadczenie w świecie. Naprawdę chcemy zacząć bardziej skupiać się na tym, o czym dokładnie myślimy i dlaczego, i czy myślimy to celowo. Czy naprawdę wybieramy to, co chcemy myśleć w naszym życiu? Mówię o tym, aby stać się bardziej uważnym co się naprawdę dzieje w naszym umyśle i naprawdę myśleć o tym, dlaczego myślisz, co myślisz i czy chcesz nadal myśleć w taki sposób, w jaki myślisz.…
P
Prosto Luksusowe Życie

1 #43 Strach cz.2. Jak go produktywnie wykorzystać ? 38:33
38:33
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé38:33
Jedną z rzeczy, w których chcę wam pomóc, jest pobranie tej energii, tej zbiorowej energii strachu, i włożenie jej w coś produktywnego. Jak wykorzystać tę energię, aby być produktywnym, ponieważ w przeciwnym razie narasta. Staję się jak narastający niepokój, rzucamy się i wariujemy, i używam go przeciwko sobie, albo muszimy mu się oprzeć. Dlatego wroóce do tego tematu aby porozmawiać w sposob ktory mozemy go doswiadczac w sposob pozyteczny a nie szkodliwy.…
P
Prosto Luksusowe Życie

1 # 042 Strach. Jak go doświadczyć w sposób pożyteczny, a nie szkodliwy. 45:30
45:30
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé45:30
Wielu z nas przeżywa strach teraz bardziej intensywniej z powodu tego co się dzieje na świecie i w naszym życiu osobistym. Strach pojawia się w złości lub frustracji. Wszyscy czujemy się jak szaleni, unieruchomieni i obsesyjnie szukamy odpowiedzi na pytania. Będę się zastanawiać jak znależć w sobie strach, uznać go i przetworzyć, a następnie wykorzystać w sposób, który na służy. Jak wykorzystać strach do swojej produktywności, biznesu i tak aby on nam służył.…
P
Prosto Luksusowe Życie

1 # 041 Dlaczego jest nam tak trudno się pożegnać ? 35:18
35:18
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé35:18
Kiedy masz w życiu rzeczy, których nie kochasz i których nie używasz, zaczynasz czuć się nimi obciążony. Wielu z nas ma rzeczy, które nam nie służą - rzeczy, których tak naprawdę nie chcemy - jednak większość z nas nie chce pozwolić im odejść…
P
Prosto Luksusowe Życie

1 #040 Mentalność ofiary a wrażliwość w obecnej sytuacji . 27:33
27:33
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé27:33
Dlaczego mentalność ofiary NIE jest oznaką słabości. Kiedy stwierdzisz, że jesteś defensywny, jeśli możesz znaleźć sposób na uwolnienie tego pragnienia walki, uwolnić to pragnienie obrony, aby wiedzieć, że nie ma niczego, czego trzeba bronić, że inni ludzie mogą mieć o tobie dowolne zdanie, i nie musisz się z tym spierać, aby udowodnić swoją wartość, ponieważ znasz swoją wartość i wiesz, co jest o tobie prawdą, a niektóre z nich mogą być prawdą, a niektóre z nich mogą nie być prawdą, ale nie musisz się przed nikim bronić. To zmienia zasady gry i na tym polega luka.…
P
Prosto Luksusowe Życie

1 # 039 Czy obrona to pierwszy akt wojny, a może zwykła mentalność ofiary ? 37:07
37:07
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé37:07
Wielu z nas nie zdaje sobie z tego sprawy, że mamy wszyscy mentalności ofiary. Oczywiście nikt się nie przedstawia „Hej, jestem ofiarą”. Większość z nas nie wybiera tego świadomie. Wiem od wielu lat, że miałem mentalność ofiary i oczywiście nie zdawałem sobie z tego sprawy. Myślałam, że jestem bardzo silną, zdolną, niezależną kobietą. „Jak mogłabym mieć mentalność tej ofiary?”, A właśnie tak całkowicie było.…
P
Prosto Luksusowe Życie

1 # 038 Odzyskaj skupienie, uwolni umysł i žyj žyciem wolnym. 35:18
35:18
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé35:18
Wierzę, że wolność może być najcenniejszą rzeczą, jaką człowiek może posiadać. Odebranie lub podważenie czyjejś wolności to jedna z najgorszych rzeczy, jakie możesz zrobić komuś. Wolność jest cnotą i powinniśmy dążyć do budowania społeczeństwa i świata, w którym więcej ludzi cieszy się większą wolnością (o ile wolność ta nie narusza wolności i dobrobytu innych). Wierzę, że teraz nie jesteś wolny.…
P
Prosto Luksusowe Życie

P
Prosto Luksusowe Życie

1 #036 Jak myślenie o pieniądzach sabotażuje twój biznes i jak to zmienić . 37:59
37:59
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé37:59
Nasz sposób myślenia o pieniądzach jest czymś, od czego nie możemy uciec, bez względu na to, jak bardzo się staramy, ponieważ nasze przekonania dotyczące pieniędzy i dostatku dosłownie rządzą każdą podejmowaną przez nas decyzją. I to właśnie te wierzenia dyktują jak się czujesz z pieniędzmi , co o nich myślisz . Co czujesz i jak myślisz o obfitości bogactwie. A wiec skąd pochodzą nasze wierzenia o bagactwie, obfitości.…
P
Prosto Luksusowe Życie

Nauczenie się obserwacji własnych myśli ze współczuciem jest Praktyką. Praktyką która wymaga Praktyki. Proces obserwowania myśli umysłu wymaga od Ciebie oddzielenia się od własnego umysłu. Trzeba wejść w tryb obserwatora. Dlatego tak ważne jest, aby medytować. Właśnie na tym polega medytacja. Co jest dla mnie niesamowite, kiedy patrzymy na nasz umysł, zaczynamy być bardziej świadomi. I to jest niesamowite.…
P
Prosto Luksusowe Życie

1 #034 Jak wyjść z " Czarnej Du..py" 33:36
33:36
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé33:36
Wszyscy czujemy czasami, że utknęliśmy w życiu i nie robimy postępów. Kwestionujemy swoje wybory, zastanawiamy się, jak być szczęśliwsi, jak odnieść większy sukces. I jak to wpływa na nasze zdrowie psychiczne. Jak zdobyć się na odwagę nawet z lękiem. Jak musisz wierzyć w siebie dwa razy więcej niż wierzą w ciebie inni. Co się musi wydarzyć, zanim zdecydujesz się podjąć działania. Jakie pytania musisz sobie zadać, które pomogą ci się ruszyć we właściwym kierunku.…
P
Prosto Luksusowe Życie

1 #033 Jak schudnąć i utrzymać wagę.? 31:11
31:11
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé31:11
Kiedy zaczniesz patrzeć na swoje myśli i dostrzegać myślenie, które powoduje przejadanie się, możesz to zmienić i przestać się przejadać. Większość z nas nie ma pojęcia, jakie myśli powodują przejadanie się. Jesteśmy tak nieświadomi i nieświadomi tego, co dzieje się w naszych umysłach, że nawet nie zauważamy myśli, kiedy to się dzieje, nie zauważamy uczucia, ledwo zauważamy przejadanie się.…
P
Prosto Luksusowe Życie

Czy budzisz się, aby żyć życiem innych, idziesz do pracy i żyjesz życiem innych a wracając z pracy siadasz na kanapie i śledzisz fabuły i zakończenia życia innych. Co robisz codziennie, aby poprawić kontrole nad swoim życiem. Czy masz nadzorczą rade w swoim życiu?. Zaczni dzień na swoich warunkach i pobuduj nowe nawyki.…
P
Prosto Luksusowe Życie

1 Jak wychować pewnego siebie nastolatka 21:20
21:20
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé21:20
Aby dzieci radziły sobie i były szczęśliwe trzeba nauczyć dzieci dobrej samooceny.Jeśli chcesz, aby twoje dzieci były pewne siebie wskaż w czym są dobre. Największym problemem jest, że próbujemy poprzez krzyk, złość okaleczamy je. Nie mam dzieci po to aby były jak ja. Pozwól im na swoją indywidualność i aby umiały nawiązać kontakt z innymi ludzi. Naszym największym szczęściem jest relacji z innym. Mów że kochasz, nie za to, że zjadły całą zupkę , nie za to co robią ale za to kim SĄ. Jeśli mówisz swojemu dziecku jestem taka dumna, że zrobiłeś to i to, To wychowujesz marionetkę. Jedyną osobą z która mogą ćwiczyć swoje ja, pewność siebie, jesteś Ty. Jeśli pozwolisz im wyrażać swoją opinie w przyszłości będą mogli powiedzieć "Nie" np narkotykom.…
P
Prosto Luksusowe Życie

1 Pomóc dziecią budować pewność siebie 21:11
21:11
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé21:11
Absolutną prawdą jest to, że dzieci się rodzą pełne pewności siebie. I bardzo łatwo im to zabrać. Namawiając, je aby były dobre we wszystkim, narzucając kim mają być i krzycząc na nie zmniejszasz ich samoocenę. Dzieci nie powinny być naszym odbiciem. Nie wymagaj, aby były idealne, chyba że sama jesteś .…
P
Prosto Luksusowe Życie

Jak radzić sobie z żalem. Emocje dzielą się na dwie kategorie: emocje użyteczne lub nieprzydatne . Gdzie byśmy postawili żałowanie? Zdecydowałam, że żal może się przydać, jeśli użyjemy go do zmiany naszego życia. O co chodzi w żalu. Wskazówki, jak bez żalu spojrzeć w przeszłość. Jak wykorzystać żal w sposób, który ci służy.…
P
Prosto Luksusowe Życie

1 Dlaczego Samorozwój jest tak ważny 18:47
18:47
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé18:47
Jak zdefiniować Mindset. Mamy tylko 3 rzeczy, które możemy kontrolować - myśli, obrazki w naszym umyśle i co zrobimy. Dokształcając się zaczynamy być odpowiedzialni za to co odczuwamy i pozostać w miejscu zadowolenia, myśląc i używając płata przedczołowego raczej niż amygdala, gdzie żyje strach.
P
Prosto Luksusowe Życie

1 To tylko jedna opinia w tym morzu. Idę stąd. 15:37
15:37
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé15:37
Marilyn Monroe odrzucona przez producenta, który stwierdził, że ona z taką urodą to w tym mieście ona kariery nie zrobi, odpowiedziała - " To tylko jedna opinia w tym morzu. Idę stąd, znajdę lepszą opinie" Pamiętaj abyś się codziennie doceniał. Nigdy nie bierz " Nie" za odpowiedź! I odbijaj się od odrzucenia Każdego dnia podejmuj działania zmierzające do osiągnięcia swoich celów. Nawet w niedzielę obejrzy może coś na YT związanego z twoim celem.…
P
Prosto Luksusowe Życie

1 Jak radzić sobie ze stratą. Żałoba 14:24
14:24
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé14:24
W. Shakespeare powiedział, że żałoba jest wrogiem tego co umarł, a zbyt długa żałoba jest wrogiem tych co żyją. Ale jedno jest pewne każdy się musi z nią uporać. Czasami odsuwając żałobę robimy sobie krzywdę, gdyż odpychając uczucia, emocje które nie mają ujścia w łzach mogą spowodować innych organów łzawienie. Nie pozwól aby twoje ciało płakało. Zaakceptowanie smutku, samotności, pustki, zagubienia jest czymś dobrym. Przejdź wszystkie etapy żałoby, to pozwoli Ci odzyskać siły i wrócić do "nowej normalności"…
P
Prosto Luksusowe Życie

1 # 3 Sekrety do Szczęścia . Jak być szczęśliwym człowiekiem. 13:23
13:23
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé13:23
Wszyscy chcemy być szczęśliwi i zawsze szukamy szczęścia. I wydaje nam się że, mamy takie dziwne wrażenie, że dotrzemy do tego miejsca docelowego, które będzie nazywało stacją " Szczęśliwe Życie". Ale z drugiej strony wiemy, że nie ma takiego miejsca i nie ma takiej stacji. Kupiliśmy Formułę "Kiedy.....to będę szczęśliwym człowiekiem".…
P
Prosto Luksusowe Życie

1 # 5 Małych rzeczy, ktôre możesz zrobić codziennie 15:44
15:44
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé15:44
Wyznaczamy cele i opracowujemy wielkie plany, to wszystko to dobre rzeczy. Czasami jednak największy postęp osiąga się nie przez duże skoki, ale przez konsekwentne podejmowanie małych kroków. Dzisiaj pomyślałam, że skupię się na kilku drobnych rzeczach, które możemy zrobić każdego dnia , aby być bardziej produktywnym i bardziej szczęśliwszym. Te małe zadanie, które mogą mieć duży wpływ. Twoje łóżko jest najprawdopodobniej największą rzeczą w sypialni i jest w centralnym punkcie. Jego wygląd wpływa na cały pokój. Ścieląc łóżko, od razu poprawisz wygląd całego pokoju. Uporządkowane przestrzenie są mniej stresujące.…
P
Prosto Luksusowe Życie

1 # Jak znależć spokój w niepokoju 11:24
11:24
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé11:24
Jak przewidywanie stresu (stres przed traumą) prowadzi tylko do większego stresu. Jak pogodzić się ze swoim lękiem i poczuć swoje uczucia. Dlaczego, dobrze czy źle, nigdy nie wiemy, co będzie dalej. Jak możesz się chronić bez zamartwiania się i niepokoju. Że twój mózg ma moc wariować, ale może się też uspokoić. Ważne jest, aby pamiętać, że masz wybór, jeśli chodzi o traumę. Możesz się temu oprzeć i uniknąć, każdego dnia bać się, że to może nadejść. Możesz , poczuć swoje uczucia i oddzielić niespokojne myśli od faktów. Zamartienie się nie zrani Cię, bo przyszłość nie może wywołać bólu.…
P
Prosto Luksusowe Życie

1 Martw się jak pracujesz - Co możesz kontrolować cz.2 16:18
16:18
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé16:18
Jedną z rzeczy, która jest bardzo ważna, gdy myślimy o zorganizowaniu twojego życia i organizowaniu twojego umysłu, jest poczucie kontroli. Uwielbiam metaforę czyszczenia twojego umysłu, tak jak uwielbiam metaforę czyszczenia twojego domu, ponieważ czuję, że to ostatnia rzecz, którą większość z nas chce zrobić. Spójrz teraz na stan swojego domu. Czy jest brudny, zagracony, czy wymaga głębokiego czyszczenia? Czy to w ogóle ma znaczenie? Nasze domy są bezpośrednim odbiciem naszego mózgu i oba są rzeczami, które możemy kontrolować.…
P
Prosto Luksusowe Życie

Tak więc spośród pięciu rzeczy na świecie, jedną z rzeczy, których nie możemy kontrolować to - Nie możemy kontrolować naszych okoliczności. Ale możemy kontrolować naszych myśli. Możemy kontrolować nasze uczucia, nasze działania i nasze wyniki oraz to, co postanowimy zrobić z nimi wszystkimi. Kiedy więc próbujemy kontrolować okoliczności, tracimy rozum. To sprawia, że jesteśmy trochę szaleni i wściekamy się na innych ludzi i próbujemy kontrolować innych ludzi, próbujemy kontrolować wszechświat, próbujemy kontrolować, czy zachorujemy, czy nie. Staramy się kontrolować rząd. Staramy się kontrolować naszych sąsiadów. To doprowadza nas do szału.…
P
Prosto Luksusowe Życie

1 Dlaczego nie jestem wystarczająco dobry 24:14
24:14
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé24:14
Uważamy, że ogólnie nie jesteśmy wystarczająco dobrzy, jako istoty ludzkie, a nie tylko o konkretnych umiejętnościach lub cechach. Wierzymy, że niektórzy ludzie są lepsi od innych, a niektórzy są gorsi… I jest to takie krzywdzące dla innych . I jeśli chcesz uszeregować ludzi to sami się krzywdzimy przez to .Posłuchaj, aby dowiedzieć się, dlaczego jesteś dobry i godny i dlaczego musisz pracować, aby w to uwierzyć.…
P
Prosto Luksusowe Życie

1 Jak żyć - 10 życiowych zasad,których jak będziesz postrzegać gwarantuje Ci sukces 31:14
31:14
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé31:14
P
Prosto Luksusowe Życie

1 30 Dniowe Wyzwanie /Chwała inteligencji dzieci szkodzi ich motywacji 38:09
38:09
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé38:09
Chwała inteligencji dzieci szkodzi ich motywacji i wpływa na ich wydajność. Jak to możliwe? Czy dzieci nie lubią być chwalone? Tak, dzieci uwielbiają pochwały, a szczególnie uwielbiają być chwalone za ich inteligencję i talent. To naprawdę daje im impuls, wyjątkowy blask, ale tylko na chwilę. W chwili, gdy trafiają w kłopoty, ich pewność siebie wychodzi przez okno, i ich motywacja osiąga dno. Jeśli sukces oznacza, że są sprytni, to porażka oznacza, że są głupi. To jest ustalony sposób myślenia ”. „Jeśli rodzice chcą dać swoim dzieciom prezent, najlepszą rzeczą, jaką mogą zrobić, to nauczyć ich kochać wyzwania, intrygować się błędami. Ciesz się wysiłkiem i ucz się dalej. W ten sposób ich dzieci nie muszą być niewolnikami uwielbienia. Będą mieli dożywotni sposób na budowanie lub naprawianie własnego zaufania, pewności siebie ”…
P
Prosto Luksusowe Życie

1 # 032 Jak pokonać nieśmiałość 31:03
31:03
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé31:03
Jeżeli uważasz się za nieśmiało, z pewnością znasz się na byciu przytłoczonym przebywaniem w otoczeniu innych , czujesz się nie komfortowo, bojaźliwie i niepewnie. Dla tych z was, którzy postrzegają nieśmiałość jako cechę charakteru, której nie można zmienić, mam dobrą wiadomość: absolutnie ją można zmienić. Posłuchaj, co to znaczy być nieśmiałym i skąd ona pochodzi. Jak jest różnica miedzy introwertykiem a ekstrawertykiem i dlaczego ma to znaczenie. Co można zrobić, aby stać się lepszym rozmówcą i jak być mniej nieśmiałym podczas spotkań.…
P
Prosto Luksusowe Życie

1 # 031 Jak się z kimś nie zgodzić . 39:13
39:13
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé39:13
Czy możesz porozmawiać z kimś i całkowicie się z nim nie zgodzić, nie denerwując się ani nie złościć? Czy czujesz, że musisz zmusić drugą osobę do zgodzenia się z tobą lub całkowicie się od niej rozłączyć? jak wykorzystać nieporozumienie jako sposób na połączenie zamiast rozłączenie i lepsze zrozumienie innych ludzi i całego świata. Albert Einstein powiedział, że możesz podjąć fundamentalną decyzję, czy chcesz żyć w przyjaźni czy wrogości. Czy warto chodzić cały dzień takim obrażonym na innych, bo różnią się od nas tym jak żyją, co mówią, w co się ubierają.…
P
Prosto Luksusowe Życie

1 # 030 Skąd się bierze depresja i jak sobie z nią radzić 35:46
35:46
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé35:46
Wielu z was zmaga się z depresją. Wiem, że wielu z was przyjmuje leki i próbuje znaleźć drogę do siebie. Chcę tylko powiedzieć, że istnieje droga powrotna. To jest możliwe, ale pamiętajmy, że sami w sobie jesteśmy doskonali, wspaniali i godni , a tylko nasz mózg jest przygnębiony. Tworzenie planów, ustalanie celów, nawet jeśli są naprawdę małymi celami, nawet jeśli są to cele na tydzień, nawet jeśli są łatwe, wszystko, co wyciągnie cię z obecnej spirali w przyszłość. Bardzo ważne jest, aby tworzyć plany i realizować te plany. Na początku może to być bardzo trudne.…
P
Prosto Luksusowe Życie

Uważam, że wstyd związany z depresją jest gorszy czasami niż sama depresja . Nie dosyć, że masz depresje to jeszcze masz depresje z powodu depresji, i jeszcze dochodzi wstyd z powodu depresji. Ale pamiętaj, że musisz rozróżnić to co się dzieje w twoim mózgu nie jest tym, kim jesteś. Depresja nie oznacza, że coś jest z tobą nie tak . Jesteś kompletny, godny jaki jesteś a depresja to jest coś czego doświadczasz.…
P
Prosto Luksusowe Życie

1 # 028 Jak ustalać priorytety i zachować rownowagę dla balerin 28:55
28:55
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé28:55
Mówimy o tym, jak wszyscy są zajęci i jak nie mają czasu na robienie wszystkich rzeczy, które chcą robić. Tak wiec jednym ze sposobów, aby uzyskać więcej czasu, jest uporządkowanie swoich priorytetów. Więc upewnij się, że spędzasz czas na rzeczach, które chcesz robić . Więc co to jest priorytet? Priorytetem jest to, co najważniejsze w życiu, co powinno być pierwsze w życiu. Dlatego najpierw lubię patrzeć na priorytety z perspektywy globalnej.…
P
Prosto Luksusowe Życie

1 # 027 Jak radykalnie zwiększyć silną wole. 27:42
27:42
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé27:42
Czy zastanawialiście się jakie jest wasze największe wyzwanie. Czego chcesz więcej w życiu? Jako ludzie mamy olbrzymie zdolności rozwiązać skomplikowane problemy, mieć duże marzenia i wykreować mnóstwo możliwości. Większość z nas tego nie wykorzystuje w pełni. Szukamy co nasi znajomi robią na na FB, zamiast robić co kochamy. oglądamy TV zamiast uczyć się nowych umiejętności . Dlaczego ?…
P
Prosto Luksusowe Życie

1 # 026 Dramatyczne zmiany podczas pandemii. 28:55
28:55
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé28:55
Mamy trudności z wyobrażeniem siebie i swojego przyszłego życia, ponieważ świat się zmienił dramatycznie. Co możesz zrobić , aby być dokładnie kim chcesz być, bez względu na okoliczności. Jak rozpoznać siebie po swoich przekonaniach . Czym naprawdę jest tożsamość. Jak przestać walczyć z rzeczywistością. Dlaczego kiedy tracimy kontrole zbiorowo zaczynamy czuć się całkowicie poza kontrolą krzycząc " O rany, całe moje życie wymknęło mi się spod kontroli".…
P
Prosto Luksusowe Życie

1 # 025 Jak utrzymać motywacje i silną wolę 39:29
39:29
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé39:29
Motywacja nie jest magią. Nie wchodzi w butelkę. Nie ma na to małej niebieskiej pigułki. Ale jest to coś, z czego można skorzystać, projektując, a następnie wykorzystując np. 1. Ustaw cel i wizualizuj go w najdrobniejszych szczegółach. „Najpierw zapomnij o inspiracji. Nawyk jest bardziej niezawodny. Nawyk zapewni ci wsparcie, niezależnie od tego, czy jesteś zainspirowany, czy nie. Nawyk pomoże ci skończyć i dopracować swoje historie. Nawyk to wytrwałość w praktyce. ”…
P
Prosto Luksusowe Życie

1 # 024 Jak dostosowa prace w domu 22:46
22:46
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé22:46
Wyzwania związane z pracą w domu. Kilka rzeczy, które mogą pomóc.Wyznacz miejsce do pracy. Utwórz granice między pracą a pracą. Użyj narzędzi do zarządzania czasem, takich jak blokowanie czasu. Opracuj procedury i rytuaały. Poszukaj narzędzi, które pomoga1 Ci pracować efektywnie i wydajnie.
P
Prosto Luksusowe Życie

1 # 023 Gdzie marnujemy czas cz. 2 24:19
24:19
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
Aimé24:19
Niezdecydowanie Żyjemy w czasach, gdy mamy tak wiele opcji i możliwości do wyboru, a strach przed popełnieniem błędu lub strach przed pominięciem może prowadzić do paraliżu decyzyjnego. Odkładamy podejmowanie decyzji, co oznacza, że odkładamy podejmowanie działań, marnowanie czasu na ocenę i ponowną ocenę oraz rozważanie i ważenie, dopóki w niektórych przypadkach nie będzie za późno.…
P
Prosto Luksusowe Życie

Co to znaczy tracić czas? Jak to zdefiniować - „ czas upłynął w nieproduktywny sposób”. Wiemy że „bezproduktywny sposób”. jest bardzo osobisty. To, co marnuje czas dla jednej osoby, może być bardzo produktywne dla innej. Ponieważ definiujemy produktywność jako maksymalizowanie pozytywnych wpływów na nasze życie i świat . A co robimy co nie wpływa na nasze życie pozytywnie. Co podporządkujemy do marnowania .…
P
Prosto Luksusowe Życie

Naszym zadaniem w tym życiu nie jest kształtowanie się w jakiś ideał kim powinniśmy być ale znalezienie tego kim już jesteśmy i staniemy” Pamiętaj , że możemy wierzyć w co chcemy , a co jest zabawne że wybieramy wierząc w te negatywne rzeczy. Ile czasu marnujemy krążąc miedzy negatywnymi myślami wmawiając sobie że nie ma tam dla nas niczego . Nie ma kawałka ciasta a więc po co się angażować . A może można mieć ciastko i go zjeść.…
Bienvenue sur Lecteur FM!
Lecteur FM recherche sur Internet des podcasts de haute qualité que vous pourrez apprécier dès maintenant. C'est la meilleure application de podcast et fonctionne sur Android, iPhone et le Web. Inscrivez-vous pour synchroniser les abonnements sur tous les appareils.