Choisir Ou Subir podcast

#Éducation #Auto-Amélioration #Chantal Gauthier

40:43

Discover how AI is breaking down barriers to education and tailoring learning experiences for students everywhere. From Duolingo’s global reach to the innovative use of AI in real classrooms at Miss Porter’s School in Connecticut, this episode explores how technology is expanding access, enhancing engagement, and equipping the next generation with essential skills—while ensuring integrity and safety remain at the forefront. Guests include: Luis von Ahn , CEO and Co-Founder of Duolingo Henry Ellenbogen , Chief Investment Officer at Durable Capital Partners Maureen Lamb , Latin teacher and the Language Department Chair at Miss Porter's School Dean Dimizas , Partner and Managing Director at Cambridge Associates Unseen Upside: Investments Beyond Their Returns is developed in partnership with PRX , an award-winning podcast media company. Cambridge Associates is a global investment firm that works with endowments, foundations, healthcare systems, pension plans, and private clients to implement and manage custom investment portfolios that aim to generate outperformance and maximize their impact on the world. Cambridge Associates delivers a range of portfolio management services, including outsourced CIO, non-discretionary portfolio management, staff extension, and asset class mandates.…

Choisir ou Subir

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As-tu l’impression d’être trop ordinaire pour vivre une vie extraordinaire? Après y avoir cru moi-même pendant plus de 30 ans, je veux t’aider à te libérer de ces croyances. Tu aimerais passer du rêve à l’action mais tu te sens paralyser par la peur et le doute? Je suis aussi passé par là et aujourd’hui je veux te donner des stratégies et des outils qui t’aideront à trouver le courage nécessaire pour à vaincre tes peurs et passer à l’action.

101 episodes

Choisir ou Subir

updated il y a 3 ans

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#Éducation #Auto-Amélioration #Chantal Gauthier

Tous les épisodes

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100. La Grande Finale de Choisir ou Subir 42:48

il y a 3 years42:48

42:48

C’est avec un mélange d’émotions que j’enregistre le 100e et dernier épisode de « Choisir ou Subir ». J’aime dire que ce n’est pas la fin de « Choisir ou Subir » mais bien le début de quelque chose de plus grand. Je vous remercie de m’avoir fait une petite place dans votre quotidien à toutes les semaines et je vous remercie pour vos beaux messages de reconnaissances. Si vous saviez à quel point, cela m’a fait du bien. Pour ce dernier épisode, je t’offre un récapitulatif de certains des épisodes que vous avez apprécié le plus et je fais un clin d’œil à certains collaborateurs que j’ai eu le privilège d’interviewer. Merci encore à vous tous. Viens rejoindre notre communauté sur FB : https://www.facebook.com/groups/1101041967078168 Viens me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/chantal_gauthiernvp/ Je te présente Arbonne : https://youtu.be/AR7H3kxutiE…

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99. Qu'est ce que le Human Design 14:32

il y a 3 years14:32

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Le Human Design est un outil de connaissance de soi qui sert à te guider pour que tu puisses faire des choix alignés. Ce que j’aime particulièrement de cet outil c’est que c’est un beau mélange entre le rationnel et le spirituel. Le HD utilise ta date et ton heure de naissance ainsi que l’endroit où tu es née pour créer ta charte. Cette charte te permet de voir ton flow énergétique qui est un peu comme une carte routière qui t’aide à comprendre comment tu opère, comment tu gère tes émotions, ta capacité à gérer le stress, ta créativité et comment tu interagis avec les autres. Dans cet épisode je te donne les 5 types énergétiques avec une brève description de chacun. Sache que ta charte contient beaucoup plus d’informations et pour en connaitre davantage, je t’invite à communiquer avec Andy Benoit, coach et experte en human design. POUR REJOINDRE ANDY BENOIT, COACH ET EXPERTE EN HUMAN DESIGN IG : https://www.instagram.com/andybenoit_/ FB : https://www.facebook.com/andreanne.benoit.5 Podcast: https://podcasts.apple.com/ca/podcast/unique/id1515014414 POUR ME REJOINDRE : Viens rejoindre notre communauté sur FB : https://www.facebook.com/groups/1101041967078168 Viens me rejoindre sur instagram : https://www.instagram.com/chantal_gauthiernvp/ Je te présente Arbonne : https://youtu.be/AR7H3kxutiE…

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98. Qu'est ce que l'effet cumulé et comment ce principe peut t'aider à atteindre tes objectifs 11:52

il y a 3 years11:52

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Si je te donnais un sou et je te demandais de le doubler à chaque jour, selon toi combien d’argent aurais tu au bout de 31 jours? Je te donne la réponse dans cet épisode. Le principe de l’effet cumulé a grandement contribué à mon succès et je suis très heureuse de te le partager dans cet épisode. On pense souvent à tort que pour atteindre de grands objectifs, on doit apporter de grands changements dans notre vie. Le principe de l’effet cumulé stipule que ce sont des petits gestes qu’on fait avec constance qui font les plus grandes différences dans notre vie. On doit sortir du piège de la gratification instantanée et poursuivre patiemment nos objectifs. Viens rejoindre notre communauté sur FB : https://www.facebook.com/groups/1101041967078168 Viens me rejoindre sur instagram : https://www.instagram.com/chantal_gauthiernvp/ Je te présente Arbonne : https://youtu.be/AR7H3kxutiE…

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97. Qui suis-je pour en vouloir plus? 11:20

il y a 3 years11:20

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Est-ce que tu t’autorise à rêver grand? Est-ce que tu as des désirs et des envies qui bouillonnent en toi mais que tu n’oses pas extérioriser? Qui suis-je pour en demander plus? Que diront les gens? Je devrais peut-être me contenter de ce que j’ai? Est-ce que d’en vouloir plus signifie qu’on est ingrate ou égoïste? La société nous impose des limites et c’est comme si on n’avait pas le droit de rêver au-delà de ces limites. Dans cet épisode, je t’invite à t’autoriser à rêver grand et à briller. Viens rejoindre notre communauté sur FB : https://www.facebook.com/groups/1101041967078168 Viens me rejoindre sur instagram : https://www.instagram.com/chantal_gauthiernvp/ Je te présente Arbonne : https://youtu.be/AR7H3kxutiE…

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96. Pourquoi c'est important de savoir s'affirmer 13:17

il y a 3 years13:17

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On a souvent une image péjorative de la personne qui s’affirme. On a l’impression que c’est quelqu’un impose son point de vue avec agressivité, quelqu’un qui manque de respect aux autres. Alors que c’est tout le contraire. S’affirmer c’est prendre soin de soi, savoir dire non, se respecter et aussi respecter l’autre. Dans cet épisode, je te parle de l’importance de savoir s’affirmer et de quelle façon ça peut t’aider concrètement. Viens rejoindre notre communauté sur FB : https://www.facebook.com/groups/1101041967078168 Viens me rejoindre sur instagram : https://www.instagram.com/chantal_gauthiernvp/ Je te présente Arbonne : https://youtu.be/AR7H3kxutiE…

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95. Quand tout va mal 11:16

il y a 3 years11:16

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Avec l’arrivée de l’hiver, les journées raccourcissent et le manque de luminosité peut jouer sur notre moral. Outre la dépression saisonnière ça peut tous nous arriver de vivre des moments dans notre vie ou tout va mal. On a plus le goût de rien faire, notre énergie est à la baisse et on ne se reconnait plus. Dans cet épisode, je te donne 5 trucs qui t’aideront à te sortir la tête de l’eau et retrouver ta joie de vivre. Viens rejoindre notre communauté sur FB : https://www.facebook.com/groups/1101041967078168 Viens me rejoindre sur instagram : https://www.instagram.com/chantal_gauthiernvp/ Je te présente Arbonne : https://youtu.be/AR7H3kxutiE…

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94. Souffres tu du syndrome de l'imposteur? 15:37

il y a 3 years15:37

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Est-ce que ça t’arrive de sentir que tu ne mérites pas tes succès ou tes réussites? Tu dis souvent des choses comme : « j’ai été chanceuse » ou encore « je me suis retrouvée au bon endroit au bon moment ». Tu doutes de tes compétences et tu as peur qu’on découvre que dans le fond, tu n’es pas au niveau que les gens pensent? Si oui, tu souffres possiblement du syndrome de l’imposteur. Fais le test pour savoir où tu te situes sur l’échelle de Clance: http://www.psychomedia.qc.ca/tests/echelle-de-clance-du-phenomene-de-l-imposteur Dans cet épisode, je te donne 5 choses que tu peux faire pour ne plus souffrir de ce syndrome. Viens rejoindre notre communauté sur FB : https://www.facebook.com/groups/1101041967078168 Viens me rejoindre sur instagram : https://www.instagram.com/chantal_gauthiernvp/ Je te présente Arbonne : https://youtu.be/AR7H3kxutiE…

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93. Je réponds à vos questions 17:50

il y a 3 years17:50

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On me pose souvent des questions que ce soit en lien avec mon podcast, mon entreprise ou ma vie privée et aujourd’hui sur le show j’y réponds. Viens rejoindre notre communauté sur FB : https://www.facebook.com/groups/1101041967078168 Viens me rejoindre sur instagram : https://www.instagram.com/chantal_gauthiernvp/ Je te présente Arbonne : https://youtu.be/AR7H3kxutiE…

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92. 7 Étapes pour être plus discipliné 13:15

il y a 3 years13:15

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Ça t’est déjà arrivé de te fixer un objectif et de manquer de motivation? C’est tout à fait normal car la motivation ne peut exister 24-7 et c’est là que l’auto-discipline entre en ligne de compte. Tout ce qu’on se fixe comme objectif, requiert de l’auto-discipline alors si tu as l’impression de manquer de discipline, écoute cet épisode dans lequel je te donne des trucs concrets pour améliorer ton auto-discipline et ainsi atteindre plus facilement tes objectifs. Viens rejoindre notre communauté sur FB : https://www.facebook.com/groups/1101041967078168 Viens me rejoindre sur instagram : https://www.instagram.com/chantal_gauthiernvp/ Je te présente Arbonne : https://youtu.be/AR7H3kxutiE…

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91. 5 stratégies pour arrêter de subir ta vie 13:32

il y a 3 years13:32

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La plupart des gens se satisfont d’une vie qui ne leur procure ni bonheur ni malheur. Plusieurs ont l’impression que leur vie est dans une impasse. Ils essaient différentes stratégies mais rien ne change. Si tu as l’impression de subir ta vie et que tu n’es pas pleinement heureuse avec la vie que tu mènes, tu vas adorer l’épisode de cette semaine. Que signifie « subir sa vie » et quelles sont les stratégies pour mettre fin à cette roue infernale. Viens rejoindre notre communauté sur FB : https://www.facebook.com/groups/1101041967078168 Viens me rejoindre sur instagram : https://www.instagram.com/chantal_gauthiernvp/ Je te présente Arbonne : https://youtu.be/AR7H3kxutiE…

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90. As-tu une dépendance malsaine à l'approbation des autres? 13:20

il y a 3 years13:20

13:20

Tu as une décision à prendre, mais tu dois valider avec ton entourage si c’est la bonne décision. Cette recherche de validation et d’approbation des autres est normal mais si cette recherche d’approbation domine ta vie, ça peut devenir un frein à ton épanouissement personnel et t’empêcher de trouver ta voie. Comment savoir si on a une dépendance malsaine à l’approbation des autres et comment s’en défaire. Viens rejoindre notre communauté sur FB : https://www.facebook.com/groups/1101041967078168 Viens me rejoindre sur instagram : https://www.instagram.com/chantal_gauthiernvp/ Je te présente Arbonne : https://youtu.be/AR7H3kxutiE…

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89. Comment nos émotions affectent-elles notre prise de décision 8:46

il y a 3 years8:46

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Nous prenons les meilleures décisions lorsque nous pouvons atteindre un équilibre prudent entre les émotions et la logique. Lorsque vos émotions sont trop élevées, votre logique sera faible, ce qui peut conduire à des décisions irrationnelles. Dans cet épisode, je t’explique ce qui se passe dans ton cerveau quand tu es émotive et pourquoi cela a un impact sur ta prise de décision. Viens rejoindre notre communauté sur FB : https://www.facebook.com/groups/1101041967078168 Viens me rejoindre sur instagram : https://www.instagram.com/chantal_gauthiernvp/ Je te présente Arbonne : https://youtu.be/AR7H3kxutiE…

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88. Comment tu agis quand personne regarde? 14:09

il y a 3 years14:09

14:09

Selon certains psychologues, cours de notre vie quotidienne, on a tous deux versions différentes de nous-mêmes. Notre moi public est la version qu’on veut que les gens voient (notre personnalité) et notre moi privé qui est la version de nous quand personne ne regarde (caractère). On se fait souvent une idée des gens basés sur leur personnalité alors que le facteur principal qui détermine la durée de nos relations avec les autres, c’est plutôt le caractère. Quelles sont les différences entre la personnalité et le caractère et comment peut-on faire pour détecter re les traits de caractère de quelqu’un. Viens rejoindre notre communauté sur FB : https://www.facebook.com/groups/1101041967078168 Viens me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/chantal_gauthiernvp/ Je te présente Arbonne : https://youtu.be/AR7H3kxutiE…

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87. Ce principe a changé ma vie! 7:10

il y a 3 years7:10

7:10

Une fois que j’ai compris que tout passe par l’être avant d’avoir ce que je désir, tout a changé pour moi. Dans cet épisode je te présente le principe BE-DO-HAVE qui est l’ordre à suivre si on veut atteindre nos objectifs. Malheureusement trop de gens mélange cet ordre du succès et focus uniquement sur ce qu’ils veulent. Quand on se fixe un objectif, la première question qu’on doit se poser c’est « qui dois-je devenir pour être capable d’atteindre cet objectif »? Tu dois d’abord devenir la personne capable de développer des stratégies pour faire ce qu’il faut faire. Viens rejoindre notre communauté sur FB : https://www.facebook.com/groups/1101041967078168 Viens me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/chantal_gauthiernvp/ Je te présente Arbonne : https://youtu.be/AR7H3kxutiE…

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86. Pourquoi le changement est-il nécessaire? 13:45

il y a 3 years13:45