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Palestrante motivacional e conhecido como a Voz da Motivação, Nando Pinheiro apresenta mensagens poderosas para ajudar você a superar os desafios da vida. Com uma trajetória de mais de 25 anos na comunicação, Nando é ator, locutor, empresário e um dos maiores nomes da motivação no Brasil. Com mais de 350 milhões de visualizações e 4 milhões de seguidores somando todas as redes sociais, ele se tornou referência nacional em conteúdo inspirador. Aqui, você vai encontrar a força que precisa para ...
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Mariana Chaves - Nutricionista - ajuda a desfazer mitos e dá conselhos sobre como comer melhor.
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On the Bus with Troy Vollhoffer
1 Dreaming Up Barbara with Old Dominion 21:07
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Aimé21:07
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AiméThe members of Old Dominion spent years in Nashville crafting a sound and trying to break through. After another label passed, their manager asked if they wanted to keep going. The guys had one answer: “If they don’t like it, that’s fine.” Country Thunder CEO Troy Vollhoffer welcomes one of his favorite country bands, Old Dominion, to the show. The members of Old Dominion detail their origin story and how they played in different bands on the same circuit before teaming up. Troy recalls the first time he booked them for a festival and how tenacious OD was from the start. The bandmates share how shocking it was to discover so many fans in Canada, and reveal how Barbra came to be.…
Saúde Mental e outras coisas
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Olá, eu sou a psicóloga Sandra Montano Bollmann e este é o meu podcast! Seja bem-vindo(a)! Apresento conteúdos referentes à saúde mental, psicologia, mindfulness e outras coisas. Tendo como objetivo trazer informação qualificada e que possa servir de inspiração. Lembre-se de que nada substitui um bom processo terapêutico! Sempre que for preciso, procure um profissional psi qualificado!
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Neste episódio falamos sobre os pensamentos de preocupação e ruminação, sobre os estados de humor que surgem a partir deles e sobre o quanto nos retiram do momento presente. Além disso, damos dicas de como lidar com esses processos mentais de modo mais saudável.
Quer saber o que são essas outras coisas?! Vem comigo nesta mensagem de fim de ano!
Entendendo um pouco sobre depressão e sobre a importância do não julgamento.
Neste episódio falamos a respeito da ansiedade e de como nossos pensamentos ansiosos nos fazem superestimar os riscos e subestimar nossa habilidade de enfrentamento.
Falamos sobre a importância do sono e fornecemos algumas dicas para dormir melhor.
Enquanto a culpa paralisa, a responsabilidade move. A importância de aprender com o erro e se liberar da culpa, reparando o dano e perdoando-se.
Às vezes nos misturamos ao nossos pensamentos de ruminação e ansiedade e isto nos gera emoções desagradáveis e sofrimento. Apresentamos o mindfulness como prática meditativa que nos auxilia a voltar para o momento presente e a desfazer a confusão entre os fatos e a interpretação que fazemos deles.
Neste episódio explicamos o conceito de autocompaixão e como ela pode nos ajudar a gerar emoções positivas. De modo complementar propomos uma prática informal de saborear a caminhada, para ajudar a desenvolver apreciação e gratidão.
Neste episódio trazemos o tema saúde mental, com seus significados e práticas.
Às vezes gastamos energia demais resistindo ao que nos acontece ou aos nossos sentimentos e pensamentos que consideramos desagradáveis. Neste episódio trago alguns sinais de que estamos resistindo e apresento algumas dicas de como lidar com este movimento.
Nossos sonhos estão a nossa espera para se tornarem realidade. Mas, para isso, é preciso encarar o sofrimento e sair da zona de conforto.
A partir da leitura do poema Impossível provisório, de Alexandre Bollmann, fazemos uma reflexão sobre valores, o que é importante para nós e sobre o tempo.
Ainda sobre o tema regulação emocional, trazemos a meditação guiada da gentileza amorosa.
Podemos ajudar nossos familiares a regularem suas emoções. Quer saber como? Vem comigo!
Falamos a respeito de desregulação emocional e sobre estratégias de enfrentamento mais saudáveis.
Falamos sobre alguns mitos a respeito do tratamento psicológico x realidade.
Neste episódio fazemos uma breve relação entre nossos comportamentos e seus resultados. E conversamos sobre como podemos chegar a resultados diferentes dos que temos tido.
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Saúde Mental e outras coisas
As perdas que temos podem ser verdadeiros ganhos.
Leitura e reflexões sobre a a ideia de felicidade.
Nossos processos mentais acontecem em nosso mundo interno, mas não se confundem conosco.
Muitas vezes não é fácil expressar as próprias emoções e necessidades. No entanto, estas habilidades podem ser aprendidas!
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Saúde Mental e outras coisas
Dicas do que fazer quando nossos planos não acontecem como o esperado.
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Saúde Mental e outras coisas
Neste episódio colocamos os pensamentos em seu devido lugar: eventos mentais e não fatos!
Uma pequena reflexão sobre pensamentos de preocupação e ansiedade.
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