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The Glimmer Guided Meditation by Fredric Gary Comeau
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This is a podcast where I’ll be posting guided meditation and hypnosis sessions to help listeners with sleep, relaxation, anxiety reduction, sports performance and a whole bunch of other good stuff. Hope you enjoy.
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×1 Episode 45: Nice And Slow Guided Meditation To Find Calm In The Middle Of Your Day 11:21
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11:21Hope you enjoy this short guided meditation.
1 Episode 44: Guided Meditation to Navigate Change 11:17
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11:17Here’s a fairly short guided meditation to help you navigate change. Hope you enjoy!
This is a nice and slow guided meditation to help you cultivate awareness in your daily life. Hope you enjoy!
1 Episode 42: Nice and slow guided meditation to help you find blissful sleep. 20:06
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20:06This is a nice and slow guided meditation to help you find a restful night of sleep. Hope you enjoy!
Nice and slow 8-minute guided meditation to help you find a moment of calm in the middle of your day. Hope you enjoy!
1 Episode 40: Guided Meditation for focus and clarity 10:08
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10:08A t’en minute guided meditation to foster focus and clarity.
1 Episode 39: Guided Meditation to develop resilience. 15:07
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15:07Today we have a fifteen minute meditation that should help us become a little more resilient as we navigate life. Hope you enjoy!
1 Episode 38: Guided Meditation for pain relief. 21:07
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21:07Nice and slow guided meditation to alleviate discomfort.
1 Episode 37: Let’s explore the idea of silence together. 15:07
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15:07In this episode, we explore what silence means to us.
1 Episode 36: Guided Meditation to diminish what triggers us. 20:06
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20:06This is a twenty minute meditation to help us lessen the impact of the things that trigger strong emotions in us. Hope you enjoy.
1 Episode 35: Guided Meditation thanking tension. 10:07
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10:0710 minute guided meditation where we thank our tension for making it’s presence felt and then send it on its way.
Let’s take five minutes out of our day to find calm.
Softness in the body and the breath.
1 Episode 32: Short Guided Meditation Where We look Down at the Earth from Space 10:47
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10:47Short Guided Meditation. Hope you enjoy!
1 Episode 31: Nice and slow body scan from bottom to top. 21:35
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21:35Just a nice and slow body scan to alleviate some tension.
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