Av Ebba Kleberg von Sydow & Emilia de Poret, varje torsdag! Trender, stiltips och annat som gör livet värt att leva... @sakerstil #SäkerStil Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
Player FM - Internet Radio Done Right
Checked 1+ y ago
Ajouté il y a quatre ans
Contenu fourni par Håkan Fleischer. Tout le contenu du podcast, y compris les épisodes, les graphiques et les descriptions de podcast, est téléchargé et fourni directement par Håkan Fleischer ou son partenaire de plateforme de podcast. Si vous pensez que quelqu'un utilise votre œuvre protégée sans votre autorisation, vous pouvez suivre le processus décrit ici https://fr.player.fm/legal.
Similaire à Studieteknik helt enkelt
Prestationspodden är en podcast om prestation, stress och personlig utveckling. På varje arbetsplats och i varje vänkrets finns någon som är eller har varit utbränd – men få vill prata om det. Genom den här podcasten vill vi lyfta på skämskudden, starta samtal och hjälpa människor till en sundare tillvaro med mindre stress och press. Caroline Norbelie gör Prestationspodden för att sprida kunskap om stress och för att utforska hur man kan leva i dagens samhälle och må bra. Hon hoppas också at ...
…
continue reading
En podd om hur språk används och förändras. Här kan du som lyssnare ställa dina språkfrågor. Programledare Emmy Rasper. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Ansvarig utgivare: Sabina Schatzl
…
continue reading
Din populärvetenskapliga podcast. Den snabbaste och roligaste vägen till kunskap och allmänbildning. Ett ämne, en expert, en knapp timme. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
Välkommen till Historiepodden - det magiska gränsland där folkbildning & underhållning möts & bildar en härlig symbios. Varje söndag bjuder gymnasielärarna Daniel Hermansson & Robin Olovsson på rykande inaktuella händelser. Enjoy! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
Player FM - Application Podcast
Mettez-vous hors ligne avec l'application Player FM !
Mettez-vous hors ligne avec l'application Player FM !
))
Daily Deals
Podcasts qui valent la peine d'être écoutés
SPONSORISÉ
N
Netflix Sports Club Podcast
1 Paul Finebaum's 2025 Natty Pick & Diego Pavia's Heisman Hopes🏆 35:51
35:51 
Lire Plus Tard 
Lire Plus Tard 
Des listes 
J'aime 
Aimé35:51
Lire Plus Tard
Lire Plus Tard
Des listes
J'aime
AiméDiego Pavia and Paul Finebaum are this week’s Netflix Sports Club guests. Paul Finebaum, the voice of the SEC, drops a bold national championship prediction that might give the Big Tenners pause, and he reveals which SEC quarterback has him starstruck. Vanderbilt quarterback, Diego Pavia, gives a standout performance on and off the field in SEC Football: Any Given Saturday. He relives that improbable ‘Bama victory, including pre-game routine and why he thinks this victory changed the conversation about Vandy football - sorry Nick Saban. Paul Fineman and Diego Pavia gaze into the crystal ball of the 2025 season, and what do they see? Heisman Trophies, making Auburn pay, and LSU’s chances for glory. In this interview, Vandy QB, Diego Pavia: 🟥 Details the 2024 Vandy vs. ‘Bama Buildup 🟥 Discusses playing for Coach Lea and with his bestie 🟥 Reveals his true height In this interview, SEC Expert, Paul Finebaum answers: 🟥 Why the SEC’s staying power is unrivaled? 🟥 Who’s almost a bigger star than Taylor Swift? 🟥 Which team will win the 2025 National Championship? 00:00 Intro 01:24 Vandy QB Diego Pavia Is a Star 01:37 Beating Bama 03:19 Choosing Vandy And Coach Lea 04:58 Give Me The Ball 06:20 Dude Put In The Work 07:38 Nick Saban Said What?? 08:20 Underdogs 10:22 Watch Out Auburn 12:33 Recruits: Come To Vandy! 13:29 Kay and Dani Talk SEC 15:54 Paul Finebaum’s SEC Picks 16:40 All About Arch Manning 17:23 SEC: The Only Game In Town 18:25 South Carolina Should Be In The Playoffs 19:40 Shane Beamer Bounce Back? 20:14 Arch Manning Is No Taylor Swift 21:42 The Weight of Being a Manning 22:31 Finebaum: “Best Player Since Tim Tebow” 23:20 LSU QB1 + Championship Or Bust 25:39 Post Saban Alabama 27:42 Is Vanderbilt Legit? 28:44 Can Mississippi State Survive? 29:49 The Vols “Will Struggle This Year” 31:44 SEC: Natty. Little Tenners: Nothing 33:09 Outro 34:28 Up Next - America’s Team: The Gambler And His Cowboys 🏈 Diego Pavia Instagram - https://bit.ly/45uLND4 TikTok - http://bit.ly/4fsLY5p X - https://bit.ly/4ldwx2j 🏈 Vanderbilt Instagram - http://bit.ly/4lfo8eu X - http://bit.ly/4mCiaWt YouTube - @vucommodores 🏈 Paul Finebaum Instagram - https://bit.ly/45kVtPv X - https://bit.ly/46JQFWc 🎙️ Kay Adams Instagram - http://bit.ly/3GYp4Go TikTok - http://bit.ly/4m7KmR9 X - http://bit.ly/45nI2Ou 🎙️ Dani Klupenger Instagram - https://bit.ly/3HeGGxx TikTok - https://bit.ly/4lQSBkl X - https://bit.ly/4lWpufr 🟥 Netflix Sports Instagram - http://bit.ly/45CPAhL TikTok - http://bit.ly/4mti6Ia X - http://bit.ly/4mseqGH Facebook - http://bit.ly/45o5xqK YouTube - @NetflixSports We want to hear from you! Leave us a voice message at www.speakpipe.com/NetflixSportsClub Be sure to watch, listen, and subscribe to the Netflix Sports Club Podcast on YouTube, Spotify, Tudum, and wherever you get your podcasts. Hosted by Kay Adams, the Netflix Sports Club Podcast is an all-access deep dive into the Netflix Sports Universe. Join Kay as she speaks with athletes, coaches, and top sports correspondents to break down the latest Netflix Sports series. Expect bold opinions, insightful analysis, and candid conversations you won’t find anywhere else.…
Studieteknik helt enkelt
Tout marquer comme (non) lu
Manage series 3077625
Contenu fourni par Håkan Fleischer. Tout le contenu du podcast, y compris les épisodes, les graphiques et les descriptions de podcast, est téléchargé et fourni directement par Håkan Fleischer ou son partenaire de plateforme de podcast. Si vous pensez que quelqu'un utilise votre œuvre protégée sans votre autorisation, vous pouvez suivre le processus décrit ici https://fr.player.fm/legal.
Fortsättningen på boken Studieteknik - så lyckas du med dina studier! Att genomföra en högskole- eller universitetsutbildning är ett stort och viktigt projekt. För att klara av det behöver du skaffa dig fungerande rutiner och studietekniker. Här får du lära dig att sålla fram den väsentliga kunskapen ur stora mängder information, en färdighet som är avgörande för att du ska lyckasmed dina studier. Du får många handfasta råd om hur du bäst: Planerar din tid Läser in kurslitteraturen Tar anteckningar från föreläsningar Studerar inför tentor Skriver akademiska texter Presenterar dina arbeten muntligt Studieteknik riktar sig främst till högskole- och universitetsstudenter och bygger vidare på boken Studieteknik - så lyckas du med dina studier.
…
continue reading
82 episodes
Partager
Tout marquer comme (non) lu
Manage series 3077625
Contenu fourni par Håkan Fleischer. Tout le contenu du podcast, y compris les épisodes, les graphiques et les descriptions de podcast, est téléchargé et fourni directement par Håkan Fleischer ou son partenaire de plateforme de podcast. Si vous pensez que quelqu'un utilise votre œuvre protégée sans votre autorisation, vous pouvez suivre le processus décrit ici https://fr.player.fm/legal.
Fortsättningen på boken Studieteknik - så lyckas du med dina studier! Att genomföra en högskole- eller universitetsutbildning är ett stort och viktigt projekt. För att klara av det behöver du skaffa dig fungerande rutiner och studietekniker. Här får du lära dig att sålla fram den väsentliga kunskapen ur stora mängder information, en färdighet som är avgörande för att du ska lyckasmed dina studier. Du får många handfasta råd om hur du bäst: Planerar din tid Läser in kurslitteraturen Tar anteckningar från föreläsningar Studerar inför tentor Skriver akademiska texter Presenterar dina arbeten muntligt Studieteknik riktar sig främst till högskole- och universitetsstudenter och bygger vidare på boken Studieteknik - så lyckas du med dina studier.
…
continue reading
82 episodes
Tous les épisodes
×
Vad forskningen säger att framgångsrika studenter gör när de hanterar sin tid och planerar sina studier? I veckans avsnitt får du svaret. Fyra enkla knep som ger dig framgång i plugget. Länkar Boken: Studieteknik – så lyckas du med dina studier Hemsida och kontakt: Studieteknik helt enkelt Facebook: Studieteknik helt enkelt Instagram: @Studieteknikheltenkelt Twitter: @SEnkelt…
Alla har väl blivit besvikna av feedback. Men faktum är att feedbacken är din allra bästa vän som student. I avsnittet ger jag några tips på hur du kan dra nytta av din feedback på bästa möjliga sätt. Länkar Boken: Studieteknik – så lyckas du med dina studier Hemsida och kontakt: Studieteknik helt enkelt Facebook: Studieteknik helt enkelt Instagram: @Studieteknikheltenkelt Twitter: @SEnkelt…
Avsnittet handlar om teorier och begrepp. Vad är en teori och vad har man den till? Varför tjatar lärarna hela tiden om teorier? Obs. Avsnittet har fått ett sämre ljud än vanligt. Jag beklagar detta. Länkar Boken: Studieteknik – så lyckas du med dina studier Hemsida och kontakt: Studieteknik helt enkelt Facebook: Studieteknik helt enkelt Instagram: @Studieteknikheltenkelt Twitter: @SEnkelt…
Ibland är det svårt att hålla fokus hela dagen. Här får du tips på hur du kan göra. Bli patron och stöd podden Du som är patron har tillgång till ytterligare tips och glada tillrop och har alltid företräde när frågor ställs. Och så stödjer du podden så att den lever vidare. Bli patron: https://www.patreon.com/studieteknikheltenkelt Länkar Boken: Studieteknik – så lyckas du med dina studier Hemsida och kontakt: Studieteknik helt enkelt Facebook: Studieteknik helt enkelt Instagram: @Studieteknikheltenkelt Twitter: @SEnkelt…
Föreläsningen har börjat få dåligt rykte i Sverige för att studenterna är för passiva. Förutom att föreläsare kan bli mer engagerande kan du också göra en del själv som student för att bli mer aktiv under föreläsningarna. I avsnittet får du några tips. Bonusmaterial för patrons Du som är patron har tillgång till ytterligare tips och glada tillrop och har alltid företräde när frågor ställs. Och så stödjer du podden så att den lever vidare. Bli patron: https://www.patreon.com/studieteknikheltenkelt Länkar Boken: Studieteknik – så lyckas du med dina studier Hemsida och kontakt: Studieteknik helt enkelt Facebook: Studieteknik helt enkelt Instagram: @Studieteknikheltenkelt Twitter: @SEnkelt…
1 77. Så hittar du relevant forskning 12:37
12:37 Lire Plus Tard Lire Plus Tard Des listes J'aime Aimé12:37
Lire Plus Tard Lire Plus Tard Des listes J'aime AiméI det här avsnittet lär du dig varför du ska använda dig av forskningsdatabaser istället för Google. Du får lära dig att lägga upp en grundläggande sökning med en smart metod som räcker riktigt långt. Och, det här är en skill som inte bara är nyttig till framtida uppsatser, utan även inför seminarier och föreläsningar. Bonusmaterial för patrons Du som är patron får en video som visar hur jag gör när jag söker i artikeldatabaser. Bli patron och kolla videon du också, så stödjer du dessutom podden och får tillgång till andra bonusar. https://www.patreon.com/studieteknikheltenkelt Länkar Boken: Studieteknik – så lyckas du med dina studier Hemsida och kontakt: Studieteknik helt enkelt Facebook: Studieteknik helt enkelt Instagram: @Studieteknikheltenkelt Twitter: @SEnkelt…
”Visst behöver vi självinsikt, men till en början, om något nu ska bli gjort, behöver vi sakna det.” Texten finns på en tavla som står på mitt skrivbord, och dagens avsnitt handlar om hur självinsikt och självkritik kan skada produktiviteten. Bonusmaterial för patrons Du som är patron har tillgång till ytterligare tips och glada tillrop och har alltid företräde när frågor ställs. Och så stödjer du podden så att den lever vidare. Bli patron: https://www.patreon.com/studieteknikheltenkelt Länkar Boken: Studieteknik – så lyckas du med dina studier Hemsida och kontakt: Studieteknik helt enkelt Facebook: Studieteknik helt enkelt Instagram: @Studieteknikheltenkelt Twitter: @SEnkelt…
Jag fick ett brev från en tjej som har svårt att komma igång. Hon gör allting annat än att plugga. Här kommer några tips. Glöm inte heller tidigare avsnitt om prokrastinering. Bonusmaterial för patrons Du som är patron har tillgång till ytterligare tips och glada tillrop och har alltid företräde när frågor ställs. Och så stödjer du podden så att den lever vidare. Bli patron: https://www.patreon.com/studieteknikheltenkelt. Länkar Boken: Studieteknik – så lyckas du med dina studier Hemsida och kontakt: Studieteknik helt enkelt Facebook: Studieteknik helt enkelt Instagram: @Studieteknikheltenkelt Twitter: @SEnkelt…
1 74. Korrelation vs kausalitet 10:09
10:09 Lire Plus Tard Lire Plus Tard Des listes J'aime Aimé10:09
Lire Plus Tard Lire Plus Tard Des listes J'aime AiméHur skiljer man korrelation från kausalitet? Och hur kan du använda dig av den kunskapen i dina studier? I avsnittet får du svaret. Antivaxxare får sig en släng också. Det bjuder jag på. Bonusmaterial för patroner Du som är patron har alltid tillgång till extramaterial, exempelvis tips på böcker. Dessutom stödjer du ju podden! Bli patron: https://www.patreon.com/studieteknikheltenkelt Länkar Boken: Studieteknik – så lyckas du med dina studier Hemsida och kontakt: Studieteknik helt enkelt Facebook: Studieteknik helt enkelt Instagram: @Studieteknikheltenkelt Twitter: @SEnkelt…
Jag fick en fråga på mailen om hur man sållar sin litteratur. Egentligen är det en fråga som har många svar, beroende på vilken nivå det är man behöver sålla på. I veckans avsnitt försöker jag bringa ordning i detta. Stöd podden Stöd podden så den fortsätter att leva. Bli patreon: https://www.patreon.com/studieteknikheltenkelt Länkar Boken: Studieteknik – så lyckas du med dina studier Hemsida och kontakt: Studieteknik helt enkelt Facebook: Studieteknik helt enkelt Instagram: @Studieteknikheltenkelt Twitter: @SEnkelt…
1 72. Så skriver uppsatsen sig själv (om zettelkasten) 11:25
11:25 Lire Plus Tard Lire Plus Tard Des listes J'aime Aimé11:25
Lire Plus Tard Lire Plus Tard Des listes J'aime AiméAvsnittet handlar om Zettelkasten, vilket egentligen betyder arkivlåda. Forskaren Niklas Luhmann använde detta och var otroligt produktiv. Det finns många videos om zettelkasten på nätet, men ofta krånglar man till det och det blir väldigt tekniskt. Jag berättar hur man gör det i liten skala, exempelvis för uppsatser eller inlämningsuppgifter. Bonusmaterial för patrons Tips på programvara för att lyckas med zettelkasten digitalt (och därmed en inblick i framtida avsnitt). Och så stödjer du ju podden, bara en sån sak! Bli patreon: https://www.patreon.com/studieteknikheltenkelt Länkar Boken: Studieteknik – så lyckas du med dina studier Hemsida och kontakt: Studieteknik helt enkelt Facebook: Studieteknik helt enkelt Instagram: @Studieteknikheltenkelt Twitter: @SEnkelt…
Du hittar en massa länkar på nätet. Du springer på en artikel, en bloggpost, kanske ett poddavsnitt som du blir rekommenderad. Och så klart en och annan youtube-film. Hur ska du minnas allt det här, och hur ska du få alla lösryckta artiklar lästa? I veckans avsnitt får du svaret. Bonusmaterial för patrons Du som är patron har tillgång till ytterligare material och tips. Och så stödjer du podden, bara en sådan sak! Bli patreon: https://www.patreon.com/studieteknikheltenkelt Länkar Boken: Studieteknik – så lyckas du med dina studier Hemsida och kontakt: Studieteknik helt enkelt Facebook: Studieteknik helt enkelt Instagram: @Studieteknikheltenkelt Twitter: @SEnkelt…
Har du någonsin missat att lämna in i tid? Skjutit upp tills det inte ens är möjligt att klara uppgiften längre? Du är inte ensam. Grejen är att sannolikheten att du blir färdig i tid ökar kraftigt när du sätter upp en deadline, det visar forskning. Bonusmaterial för patrons Du som är patron har tillgång till ytterligare boktips på riktigt bra böcker om hur du kan nå dina mål och bemästra dina deadlines. Bli patreon: https://www.patreon.com/studieteknikheltenkelt Länkar Boken: Studieteknik – så lyckas du med dina studier Hemsida och kontakt: Studieteknik helt enkelt Facebook: Studieteknik helt enkelt Instagram: @Studieteknikheltenkelt Twitter: @SEnkelt…
1 69. Elva tips inför terminstart 12:15
12:15 Lire Plus Tard Lire Plus Tard Des listes J'aime Aimé12:15
Lire Plus Tard Lire Plus Tard Des listes J'aime AiméDags för en ny termin. Kanske är du helt ny på högskolan? Här kommer 11 tips som får dina studier att börja på bästa möjliga sätt. Bonusmaterial för patrons Du som är patron får 30 tips på digitala hjälpmedel för dina studier. Bli patron: https://www.patreon.com/studieteknikheltenkelt Länkar Boken: Studieteknik – så lyckas du med dina studier Hemsida och kontakt: Studieteknik helt enkelt Facebook: Studieteknik helt enkelt Instagram: @Studieteknikheltenkelt Twitter: @SEnkelt…
1 68. Hur sjutton ska jag minnas allt??? 16:50
16:50 Lire Plus Tard Lire Plus Tard Des listes J'aime Aimé16:50
Lire Plus Tard Lire Plus Tard Des listes J'aime AiméKärt problem. Man läser och läser och läser, men ändå verkar det inte vilja fastna. Känslan av att vara lite smådum infinner sig när texten har malts igenom tre gånger och ingenting har satt sig. Lugn. Det finns enkla knep att ta till. Så minns du allt du läser lättare Visst är det bra att ha stödsystem som kalendrar och att-göra-listor, kanske i en finurlig app som påminner dig med ett (inte så) diskret pip. Men när du pluggar vill du ju få in saker i långtidsminnet, utan hjälpmedel. Det finns en hel del tips och tricks att ta till. För det första behöver du fixera din uppmärksamhet. Fokus behövs när information skall flyttas från kortidsminnet till långtidsminnet. Det innebär att du får mycket lättare att minnas när sådana saker som tar din uppmärksamhet rensas bort: ljud, rörelser, notiser på mobiltelefonen etcetera. Om du pluggar såsom det beskrevs i avsnitt 67 , är det ju faktiskt bara 25 minuter åt gången som du behöver vara utan instagram, det är jag helt säker på att du klarar. För det andra, undvik råplugg på slutet av kursen. Det sämsta du kan göra för minnet är att försöka pressa in allt på slutet. Mina studenter fick alltid rådet att göra lite tvärtom: de två sista dagarna innan en tenta ska allting vara färdigläst, och man ska då bara ägna sig åt lätta repetitioner av materialet och i övrigt skapa bra förutsättningar för tentan genom att sova ordentligt, ta promenader och liknande. Hjärnan gillar inte råplugg. Visst, det funkar kanske till tentan - men du vill ju att det du läser ska bosätta sig i långtidsminnet, eller hur? För det tredje älskar hjärnan struktur och organisation av innehåll. Därför bör du undersöka - vilka begrepp hänger samman med andra? Hur kan koncepten i kursen relateras till varandra? En lyssnare hörde av sig för ett tag sedan och berättade att hen hade en postit-vägg, där nya begrepp från föreläsningar och litteratur sattes upp och grupperades och relaterades till varandra. Det skapas ett sammanhang för faktaunderlagen du skall minnas, och det ÄLSKAR hjärnan. För det fjärde - använd minnestricks. Det blir en brygga mellan kortidsminnet och långtidsminnet. Kanske minns du din tidiga skolgång när du fick lära dig ordningen på planeterna i solsystemet eller hallands åar med hjälp av en ramsa? Kanske du minns akronymer bättre? Akronymer är ett ord där varje bokstav står för något (precis som min egen SITRA-modell ). Mattias Ribbing har skrivit alldeles utmärkta böcker på det här temat. Fördelen med hans böcker är att de inte bara använder minnestricks, utan att de är anpassade för det verkliga livet (och inte för rätt meningslösa tävlingar i minnesteknik, som många böcker är). För högskolestudenter rekommenderar jag Vägen till mästarminne ). Ni som är patreons får fler boktips av mig på poddens Patreonsida . Femte tipset rör utforskande repetition (eng elaborative rehearsal ). Genom att göra materialet till ditt eget minns du bättre. Formulera innehållet i egna ord, gör egna frågor till materialet, utforska varifrån begreppen kommer och vad de kan associeras till, så minns din hjärna det oändligt mycket lättare. Det blir tydligare och fler minneskrokar att hänga upp saker på helt enkelt. För det sjätte älskar hjärnan visualisering. Abstrakta begrepp är svåra att minnas. Hur kan du illustrerar dem och göra bilder av dem? Kan du rita egna diagram och förklaringar? Var också noggrann med att titta på foton, diagram och illustrationer i din kurslitteratur. Det sjunde tipset hänger ihop med det femte. Försök relatera det du lär dig till något du redan vet. Om du läser om börskrascher - kan du då tänka tillbaka på hur din onkel gick från herresäte till enkel stuga i förra kraschen? Tips åtta - läs högt när du repeterar. Forskning visar (Forrin, ND & Macleod, CM, 2018) att vi minns bättre än när vi läser tyst för oss själva. Du kanske inte behöver läsa all text högt, det räcker med dina egna anteckningar. Nionde tipset är uppenbart - men missas ändå av många på grund av tidsnöd. Ägna mer tid åt det som är svårt. Problemet uppstår när du inte uppmärksammar i tid att det du håller på med är svårt. Markera därför direkt sådant som du tycker är vanskligt i dina anteckningar, och återkom oftare till att repetera och försök förstå. Flera av tipsen ovan, som att utforska, visualisera och strukturera hjälper till extra bra i sådana situationer. Det tionde tipset handlar om variation. Å ena sidan är det bra att ha en plats som hjärnan vänjer sig vid att plugga på, men det har ändå visat sig att viss varation kan vara bra. Testa därför att ta med dig dina anteckningar (kanske på styva kartongkort) när du går på promenad och repetera, eller varför inte, när du är ute och går, ring en kompis och återberätta det centrala i ett textavsnitt du just läst? Du kan också försiktigt variera tid för dina studier. Hjärnan blir uppmärksam när något nytt händer och skärper upp sig. Om den inte är van att plugga när du ligger i bänkpress med 95 kg på stången, lär den definitivt bli uppmärksam på vad som händer. (Nåja. Det kanske inte var mitt bästa exempel, men du fattar.) Och till sist, elfte tipset. Tänk på sömnen. Det här är inte det vanliga tjatet om att du ska sova 8 timmar per natt, utan snarare ett tips för att låta hjärnan sortera materialet du lärt dig i lugn och ro. Forskning visar (Yang, G., Lai, CS., Cichon , J., Ma, L., Li , W. & Gan WB, 2014) att en tupplur efter att du försökt lära dig något är nyttigt för minnet. Så, varför inte plugga hårt i ett läspass enligt modellen i avsnitt 67 för att sedan ta en nappuchino enligt avsnitt 26? Avsnittet relaterar också till avsnitt 21: 5 minuter till ett bättre minne . Hur gör du för att minnas allt du läser? Har du några tips du vill dela med dig av till andra poddlyssnare? Skriv och berätta! Bonusmaterial för patrons Du som är patron har tillgång till ytterligare boktips på riktigt bra böcker, några guldklimpar som inte finns i bokhandeln, om hur du kan förbättra minnet. Bli patreon: https://www.patreon.com/studieteknikheltenkelt Referenser Forrin ND, Macleod CM. This time it's personal: the memory benefit of hearing oneself . Memory. 2018;26(4):574-579. doi:10.1080/09658211.2017.1383434 Yang G, Lai CS, Cichon J, Ma L, Li W, Gan WB. Sleep promotes branch-specific formation of dendritic spines after learning . Science . 2014;344(6188):1173-1178. doi:10.1126/science.1249098 Länkar Boken: Studieteknik - så lyckas du med dina studier Hemsida och kontakt: Studieteknik helt enkelt Facebook: Studieteknik helt enkelt Instagram: @Studieteknikheltenkelt Twitter: @SEnkelt…
Hur planerar man sin läsning? Det är en rätt vanlig fråga från studenter. Man kan ju behöva planera lästiden dels på ett övergripande plan, med hela kursen i sikte, och dels den enskilda stunden som man faktiskt läser. Här får du hjälp med båda. För det första behöver du ha koll på kursen som helhet. Du behöver veta hur många sidor text du förväntas läsa, du behöver veta hur mycket tid som kommer att gå till annat, exempelvis laborationer, seminarier och föreläsningar, och du behöver veta om det är särskilt hårt belastat under vissa veckor, så att du kan lägga ut din läsning på andra veckor. Dumt att komma till slutet av kursen och tänka sig att läsa all litteratur då - och inte hinna för att det är mängder med annat att göra, eller hur? När du vet detta, behöver du fundera över hur du delar in din kalender. Vi kan inte arbeta superkoncentrerat hela tiden. Jag tänker att om du delar upp dagen i två fönster, förmiddag och eftermiddag, och tänker att du jobbar tre timmar varje gång närmar du dig en väldigt ambitiös dag. Lägg därtill en timma på kvällen så kan ingen klaga på att du är en lat student. Att planera läsningen Så, en normal arbetsvecka har du alltså 10 kalenderfönster (5 förmiddagar á 3 timmar, 5 eftermiddag á 3 timmar). Vissa av de här blir upptagna av föreläsningar, laborationer och seminarier och annat, för att inte tala om grupparbeten. Nu gäller det att räkna ut hur många kalenderfönster du behöver för att kunna läsa all litteratur. Testa genom att bygga det optimala läsflödet, och räkna hur många sidor du hinner med. Du läser 25 minuter fokuserat, och tar sedan 8 minuter paus. Efter pausen tar du anteckningar från det du läste före pausen. Därefter läser du 25 minuter till. Upprepa detta 4-6 gånger så har du fyllt ett kalenderfönster. Hur många sidor hann du med? Om du hann med 50 (du borde hinna mer än så), och kursen omfattar 1000 sidor litteratur, säger matematiken (1000/50) att det går åt 20 sådana här läsomgångar för att täcka in litteraturen. Lägg till lite marginal, för vissa dagar är du kanske trött, bakfull eller så, och planera sedan in dem i kalendern. Enkelt och smidigt. Bonusmaterial för patrons Denna vecka: Infographic som hjälper dig att planera läsningen. Bli patreon: https://www.patreon.com/studieteknikheltenkelt Länkar Boken: Studieteknik - så lyckas du med dina studier Hemsida och kontakt: Studieteknik helt enkelt Facebook: Studieteknik helt enkelt Instagram: @Studieteknikheltenkelt Twitter: @SEnkelt…
Brukar du känna dig inaktiv på seminarier? kanske har din lärare till och med sagt till dig att du måste få lite mer fart? Det finns såklart olika sätt, men ett sätt att förbereda sig är med hjälp av kritiska frågor. I avsnittet får du en bra grund att stå på. Bonusmaterial för patrons 46 kritiska frågor till seminariet. Bli patreon: https://www.patreon.com/studieteknikheltenkelt Länkar Boken: Studieteknik - så lyckas du med dina studier Hemsida och kontakt: Studieteknik helt enkelt Facebook: Studieteknik helt enkelt Instagram: @Studieteknikheltenkelt Twitter: @SEnkelt…
S
Studieteknik helt enkelt
I det här avsnittet går vi tillbaka till början. SITRA-modellen är en enkel och effektiv studieteknikmodell anpassad för svenska förhållanden på högskola och universitet. Boken Studieteknik - så lyckas du med dina studier går igenom modellen i sin helhet, och kommer igång. Bonusmaterial för patrons Bli patreon: https://www.patreon.com/studieteknikheltenkelt Länkar Boken: Studieteknik - så lyckas du med dina studier Hemsida och kontakt: Studieteknik helt enkelt Facebook: Studieteknik helt enkelt Instagram: @Studieteknikheltenkelt Twitter: @SEnkelt…
S
Studieteknik helt enkelt
1 64. Dopamin, förväntan och smarta mål 13:50
13:50 Lire Plus Tard Lire Plus Tard Des listes J'aime Aimé13:50
Lire Plus Tard Lire Plus Tard Des listes J'aime AiméSvårt att hålla motivationen igång under Zoom-studier? kanske du behöver en kick av dopamin? Så här kan du göra. häng med. Dopamin är en signalsubstans som behövs för att dina hjärnceller ska få kontakt med varandra. Det finns flera olika sorters signalsubstanser, men dopamin är viktig för vår motivation att göra saker. Dopaminet är också en viktig förutsättning för motivation, entusiasm och gläde. Bekymret i Zoom-tider är att vi inte har kontroll på saker och ting - hur länge ska pandemin hålla på är tillexempel oklart. Genom att skapa förväntan kan man lura systemet och skapa en god grund för att vara motiverad, istället för lite håglös som är väldigt vanligt förekommande nu bland studenter. Bland strategierna för att öka dopaminet är att fokusera på något du är bra på, att försöka lära dig något nytt som är lagom utmanande och att tävla med sig själv. Det är också dopaminstimulerande att bocka av saker på en lista - visst har du känt den tillfredsställelsen någon gång? Att sätta upp smarta mål hjälper dig också att kicka igång dopaminproduktionen. Ett smart mål är: Specifikt, Mätbart, Acceptabelt, Realistiskt och Tidsbundet. Cred Det här poddavsnittet har hämtat inspiration från boken Den analoga hjärnan i den digitala tillvaron av Anna Tebelius Bodin. Klok kvinna med kloka tankar - samlat i en klok bok. Bonusmaterial för patrons Bli patreon: https://www.patreon.com/studieteknikheltenkelt Länkar Boken: Studieteknik - så lyckas du med dina studier Hemsida och kontakt: Studieteknik helt enkelt Facebook: Studieteknik helt enkelt Instagram: @Studieteknikheltenkelt Twitter: @SEnkelt See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.…
S
Studieteknik helt enkelt
1 63. Fem tips mot Zoom-utmattning 12:39
12:39 Lire Plus Tard Lire Plus Tard Des listes J'aime Aimé12:39
Lire Plus Tard Lire Plus Tard Des listes J'aime Aimé13 % av alla kvinnor och 5 % av alla män upplever Zoom-utmattning enligt en studie från Stanford University. Det finns flera orsaker till det, bland annat att man ser sig själv hela tiden, att ögonkontakten blir intensivare och att den kognitiva anspänningen ökar när man får svårare att tolka intryck som normalt sett behövs i kommunikation öga mot öga. I avsnittet får du fem tips på hur du kan hantera din studiesituation vid zoom så att din ork ökar och så att risken för zoom-utmattning minskar. Bonusmaterial för patrons Bli patreon: https://www.patreon.com/studieteknikheltenkelt Länkar Boken: Studieteknik - så lyckas du med dina studier Hemsida och kontakt: Studieteknik helt enkelt Facebook: Studieteknik helt enkelt Instagram: @Studieteknikheltenkelt Twitter: @SEnkelt…
Känner du igen dig? Att hantera referenser är en evig plåga, som lärare dessutom älskar att tvinga dig att göra. Man kan tycka att man ägnar halva tiden åt att fixa och trixa med referenserna - tid som kunde användas till annat. Här är goda nyheter: Du kan få det att bli perfekt och helt korrekt automatiskt med hjälp av Endnote eller Mendeley. Lyssna så får du veta mer. Glöm inte tumma upp podden om du gillar den. Nämnt i podden: Endnote Mendeley Bonusmaterial för patrons Bli patreon: https://www.patreon.com/studieteknikheltenkelt Länkar Boken: Studieteknik - så lyckas du med dina studier Hemsida och kontakt: Studieteknik helt enkelt Facebook: Studieteknik helt enkelt Instagram: @Studieteknikheltenkelt Twitter: @SEnkelt…
S
Studieteknik helt enkelt
1 61. 10 sätt att öka koncentrationen 13:13
13:13 Lire Plus Tard Lire Plus Tard Des listes J'aime Aimé13:13
Lire Plus Tard Lire Plus Tard Des listes J'aime AiméJag fick en fråga på mailen: Jag läser och läser men ingenting går in. Hur ökar jag min koncentrationsförmåga? Jag vände mig till forskningen och undersökte vilka metoder som står till buds, och det finns faktiskt en hel del att göra, lite beroende på smak och vad den bristande koncentrationsförmågan beror på. Här får du 10 forskningsbaserade tips för att boosta din koncentration. Bonusmaterial för patrons Bli patreon: https://www.patreon.com/studieteknikheltenkelt Länkar Boken: Studieteknik - så lyckas du med dina studier Hemsida och kontakt: Studieteknik helt enkelt Facebook: Studieteknik helt enkelt Instagram: @Studieteknikheltenkelt Twitter: @SEnkelt…
S
Studieteknik helt enkelt
1 60. Från utspritt kaos till superb uppsats med Readwise 18:03
18:03 Lire Plus Tard Lire Plus Tard Des listes J'aime Aimé18:03
Lire Plus Tard Lire Plus Tard Des listes J'aime AiméDu läser och hittar information på en massa olika ställen, men får inte ihop det till en helhet när du ska skriva uppsats, hemtenta eller essäer. Kanske läser du pdf-filer, forskningsartiklar, texter på webben, analoga böcker och en och annan e-bok. Där står en mängd intressanta saker, men när du ska föra samman allting i en helhet blir det förvirrat. Känner du igen dig? Då är det här avsnittet för dig. Klicka här för två månaders provperiod på Readwise Bonusmaterial för patrons Bli patreon: https://www.patreon.com/studieteknikheltenkelt Länkar Boken: Studieteknik - så lyckas du med dina studier Hemsida och kontakt: Studieteknik helt enkelt Facebook: Studieteknik helt enkelt Instagram: @Studieteknikheltenkelt Twitter: @SEnkelt…
Tyvärr blir det inte så bra att läsa kurslitteratur när hjärnan är på semester. Enda resultatet är att du inte lär dig något och att du i värsta fall berättar för dig själv att du är korkad för att inget fastnar. Dumt, när det egentligen kanske är förutsättningarna som gör att det inte fastnar, och inte din förmåga som brister. Att läsa kurslitteratur är inte samma sak som att krypa upp i fåtöljen med en mysig roman. Du behöver vara aktiv när du läser. I det här avsnittet återknyter jag till bokstaven I i min studieteknikmodell SITRA. Du får tips om hur du blir en aktiv läsare och lyssnare på föreläsningar så du lär dig mer. Bonusmaterial för patrons Bli patreon: https://www.patreon.com/studieteknikheltenkelt Länkar Boken: Studieteknik - så lyckas du med dina studier Hemsida och kontakt: Studieteknik helt enkelt Facebook: Studieteknik helt enkelt Instagram: @Studieteknikheltenkelt Twitter: @SEnkelt…
S
Studieteknik helt enkelt
Tentarädsla sänker dina resultat. Det är dock lätt att råda bot på, eller åtminstone lindra. med hjälp av etiketter och psykologisk wodoo är saken biff. Bonusmaterial för patrons Bli patreon: https://www.patreon.com/studieteknikheltenkelt Länkar Boken: Studieteknik - så lyckas du med dina studier Hemsida och kontakt: Studieteknik helt enkelt Facebook: Studieteknik helt enkelt Instagram: @Studieteknikheltenkelt Twitter: @SEnkelt…
Dagens avsnitt tar utgångspunkt i modellen Healthy Mind Platter, alltså en tallriksmodell för hjärnan. Det handlar om att se till att hjärnan är aktiv på olika sätt under dagen så att den skall fungera optimalt. Genom att få balans ökar din tankeskärpa, ditt minne blir bättre och du pluggar helt enkelt bättre. I avsnittet går vi igenom vilka typer av aktiviteter det handlar om. Om du är eller blir patreon till podden får du också tillgång till ett nedladdningsbart bonusmaterial, där du kan kartlägga din nuvarande balans och få hjälp att bygga en plan för att få till en bättre balans. Bra va? Bonusmaterial för patrons Bli patreon: https://www.patreon.com/studieteknikheltenkelt Länkar Boken: Studieteknik - så lyckas du med dina studier Hemsida och kontakt: Studieteknik helt enkelt Facebook: Studieteknik helt enkelt Instagram: @Studieteknikheltenkelt Twitter: @SEnkelt…
S
Studieteknik helt enkelt
Ny vecka, nya möjligheter! Dags att förbereda höstens första kurs för många av er. Här är fyra frågor att ställa sig för att komma på banan. Bonusmaterial för patrons Bli patreon: https://www.patreon.com/studieteknikheltenkelt Länkar Boken: Studieteknik - så lyckas du med dina studier Hemsida och kontakt: Studieteknik helt enkelt Facebook: Studieteknik helt enkelt Instagram: @Studieteknikheltenkelt Twitter: @SEnkelt…
Några veckor kvar på ledigheten - men det är dags att börja förbereda sig på plugget. Här kommer tio tips som ger dig en flygande start. Bonusmaterial för patrons Bli patreon: https://www.patreon.com/studieteknikheltenkelt Länkar Boken: Studieteknik - så lyckas du med dina studier Hemsida och kontakt: Studieteknik helt enkelt Facebook: Studieteknik helt enkelt Instagram: @Studieteknikheltenkelt Twitter: @SEnkelt…
Terminens sista avsnitt. Vad grym du har varit! Det har inte varit lätt att plugga nu, på distans och med Corona. Jag hoppas du får ett fantastiskt sommarlov. I avsnittet ger jag dig några tips på hur du kan få avkoppling bort från plugget, samtidigt som du skapar bra förutsättningar för plugget i höst när det är dags igen. Bonusmaterial för patrons Bli patreon: https://www.patreon.com/studieteknikheltenkelt Länkar Boken: Studieteknik - så lyckas du med dina studier Hemsida och kontakt: Studieteknik helt enkelt Facebook: Studieteknik helt enkelt Instagram: @Studieteknikheltenkelt Twitter: @SEnkelt…
S
Studieteknik helt enkelt
Idag var en skön dag. Hängde på Öckerö för att komma i rätt stämning inför arbetsveckan. Och det här med att kunna styra så att hjärnan hamnar i "jobb-mode" är ju inte så tokigt. På så vis blir det lättare att hålla disciplin även i slutet av terminen och när man pluggar via Zoom. Bonusmaterial för patrons Bli patreon: https://www.patreon.com/studieteknikheltenkelt Länkar Boken: Studieteknik - så lyckas du med dina studier Hemsida och kontakt: Studieteknik helt enkelt Facebook: Studieteknik helt enkelt Instagram: @Studieteknikheltenkelt Twitter: @SEnkelt…
Bienvenue sur Lecteur FM!
Lecteur FM recherche sur Internet des podcasts de haute qualité que vous pourrez apprécier dès maintenant. C'est la meilleure application de podcast et fonctionne sur Android, iPhone et le Web. Inscrivez-vous pour synchroniser les abonnements sur tous les appareils.
Daily Deals
Similaire à Studieteknik helt enkelt
Av Ebba Kleberg von Sydow & Emilia de Poret, varje torsdag! Trender, stiltips och annat som gör livet värt att leva... @sakerstil #SäkerStil Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
Prestationspodden är en podcast om prestation, stress och personlig utveckling. På varje arbetsplats och i varje vänkrets finns någon som är eller har varit utbränd – men få vill prata om det. Genom den här podcasten vill vi lyfta på skämskudden, starta samtal och hjälpa människor till en sundare tillvaro med mindre stress och press. Caroline Norbelie gör Prestationspodden för att sprida kunskap om stress och för att utforska hur man kan leva i dagens samhälle och må bra. Hon hoppas också at ...
…
continue reading
En podd om hur språk används och förändras. Här kan du som lyssnare ställa dina språkfrågor. Programledare Emmy Rasper. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Ansvarig utgivare: Sabina Schatzl
…
continue reading
Din populärvetenskapliga podcast. Den snabbaste och roligaste vägen till kunskap och allmänbildning. Ett ämne, en expert, en knapp timme. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
Välkommen till Historiepodden - det magiska gränsland där folkbildning & underhållning möts & bildar en härlig symbios. Varje söndag bjuder gymnasielärarna Daniel Hermansson & Robin Olovsson på rykande inaktuella händelser. Enjoy! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
Player FM - Application Podcast
Mettez-vous hors ligne avec l'application Player FM !
Mettez-vous hors ligne avec l'application Player FM !
))
