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Bewusst Beziehung Leben | Dein Podcast für glückliche Beziehungen
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"Bewusst Beziehung leben" ist dein Podcast für ein achtsames, bewusstes Leben mit langen und glücklichen Beziehungen - zu dir selbst und anderen. Du hast keine Lust mehr auf schwierige Beziehungen und ein Leben, das sich nicht wie deins anfühlt? Dir wird der ständige Konsum und hektische Alltag zu anstrengend und du möchtest am liebsten einfach nur glücklich sein? Du hast genug vom Single-Leben und wünscht dir stattdessen eine feste, liebevolle Partnerschaft, die sich positiv auf alle Lebensbereiche auswirkt? Endlich weniger Streit in der Beziehung und dafür mehr Verständnis und Spaß? Dann bist du hier genau richtig. Ich bin dein Podcasthost Laura und seit 2007 mit meinem Mann Dennis zusammen; seit 2016 sind wir verheiratet. Wenn ich nicht podcaste, arbeite ich als Psychologin, Autorin, Rednerin und Coach. Ich kenne die Schnelllebigkeit von Beziehungen und wie schnell sie aufgegeben werden, wenn es Herausforderungen gibt. Das geht langfristig häufig mit Unzufriedenheit und Einsamkeit einher. Deshalb lade ich für dich regelmäßig neue Podcastfolgen zu verschiedenen Beziehungs- und Lebensthemen hoch und auch immer wieder inspirierende Menschen in meinen Podcast ein. Ich stelle ihnen deine Fragen, damit du dir zukünftig Beziehungsstress, Liebeskummer und sogar Trennungen sparen kannst und endlich glücklich die Liebesbeziehung deiner Träume lebst!
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1 Räum doch mal wieder auf - Innere Ruhe zurück erlangen 15:44
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Viel zu oft verharren wir zu lange in einer unruhigen Situation, die uns viel Kraft kostet und uns beschwert. Nicht nur besitzen wir zu viele materielle Dinge, mit denen wir den Dachboden oder den Keller voll stellen - sondern auch emotional und mental kann sich über die Jahre Einiges ansammeln. Um diese Last loszuwerden und der optischen Unruhe den Kampf anzusagen, lohnt es sich, auszumisten. Sowohl mental als auch materiell können und sollten wir viel mehr loslassen als wir es im Laufe der Jahre in der gewohnten Umgebung häufig tun. Dies ist eine kleine Impuls- und Ermutigungsfolge, sich genau das Thema einmal genauer anzuschauen. Denn nicht selten hängen äußere und innere Unruhe miteinander zusammen.…

1 Bedürfnisse - Der Motor von allem? 21:31
21:31
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(#119) Jeder Mensch hat Bedürfnisse: Sowohl Grundbedürfnisse (wie Sicherheit, Nahrung, Schlaf, Wärme, Entspannung, soziale Bindungen) als auch individuelle oder situationsspezifische Bedürfnisse. Das klingt so simpel und ist im Alltag manchmal doch so schwer. Es ist uns klar, was für Bedürfnisse es gibt und dass sie wichtig sind - dennoch fällt mir in meinen Coachings immer wieder auf, wie viele von ihnen ungesehen und unerfüllt bleiben. Dann kann es passieren, dass sie Probleme machen. Manche dieser Probleme, auch in Beziehungen, bringen wir nicht direkt mit Bedürfnissen in Verbindung. Deshalb diese Folge: Bedürfnisse haben einen großen Einfluss auf unser Leben. (Nicht nur die eigenen, sondern auch die unserer Mitmenschen!) Damit sie uns guttun statt unser Leben zu erschweren, gibt es die heutige Podcastfolge. Viel Freude beim Anhören. Abonniere meinen Podcast, um keine Folge mehr zu verpassen: https://apple.co/2ntB6Pd Hier kannst du meinen Podcast unterstützen: https://steadyhq.com/de/relationshipmastery Meine Bücher heißen „Wie Optimismus alles möglich macht“ – http://amzn.to/2eTaFvh und „Ich verstehe dich – 10 Gründe deine Lebensgeschichte zu teilen“ – http://amzn.to/2iGqFRK und sie eignen sich auch wunderbar als Geschenk. Alles Weitere über mich, meine Arbeit als Vortragsrednerin und Coach findest du auf meiner Website: https://lauradepping.de/ Schreib mir jederzeit gerne (Fragen, Anregungen, Lob, Kritik, Coaching-Anfragen): podcast@lauradepping.de Du findest mich auch bei Instagram, wo ich dich in meinen Stories hautnah in mein Leben am Meer mitnehme: https://www.instagram.com/laura_depping/ Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich über deine Bewertung bei iTunes! Bleib optimistisch, deine Laura…

1 Mein Partner ist unglücklich - Was kann ich tun? 20:51
20:51
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(#118) Wenn die Person an deiner Seite gerade eine schwere Zeit durchmacht und es ihr nicht gut geht, hat das sicher auch Auswirkungen auf dich. Was auch immer der Grund dafür ist, dass dein Partner oder deine Partnerin sich gerade unglücklich fühlt - ich gehe fest davon aus, dass du ihm/ihr am liebsten helfen und alle Last von den Schultern nehmen möchtest. Wie du tatsächlich helfen kannst und was jetzt gerade sogar eher schädlich wäre, erfährst du in der heutigen Podcastepisode. Denn Manches, was gut gemeint ist, führt leider zum gegenteiligen Effekt. In welcher Krise oder möglicherweise Depression dein Partner bzw. deine Partnerin auch gerade steckt: Sei dir sicher, dass ihr beide Hilfe in Anspruch nehmen dürft. Niemand muss da alleine durch. Abonniere meinen Podcast, um keine Folge mehr zu verpassen: https://apple.co/2ntB6Pd Hier kannst du meinen Podcast unterstützen: https://steadyhq.com/de/relationshipmastery Meine Bücher heißen „Wie Optimismus alles möglich macht“ – http://amzn.to/2eTaFvh und „Ich verstehe dich – 10 Gründe deine Lebensgeschichte zu teilen“ – http://amzn.to/2iGqFRK und sie eignen sich auch wunderbar als Geschenk. Alles Weitere über mich, meine Arbeit als Vortragsrednerin und Coach findest du auf meiner Website: https://lauradepping.de/ Schreib mir jederzeit gerne (Fragen, Anregungen, Lob, Kritik, Coaching-Anfragen): podcast@lauradepping.de Du findest mich auch bei Instagram, wo ich dich in meinen Stories hautnah in mein Leben am Meer mitnehme: https://www.instagram.com/laura_depping/ Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich über deine Bewertung bei iTunes! Bleib optimistisch, deine Laura…
(#117) Hast du deine Beziehung schon einmal als Investment betrachtet? Diese wenig romantische Herangehensweise mag auf den ersten Blick unpassend erscheinen, war für mich und einige meiner Klienten aber bereits sehr aufschlussreich. Warum auch dir diese Parallele eine Hilfe sein kann, erfährst du in der heutigen Podcastfolge. Viel Spaß beim Anhören und ich freue mich wie immer auf dein Feedback! Abonniere meinen Podcast, um keine Folge mehr zu verpassen: https://apple.co/2ntB6Pd Hier kannst du meinen Podcast unterstützen: https://steadyhq.com/de/relationshipmastery Meine Bücher heißen „Wie Optimismus alles möglich macht“ – http://amzn.to/2eTaFvh und „Ich verstehe dich – 10 Gründe deine Lebensgeschichte zu teilen“ – http://amzn.to/2iGqFRK und sie eignen sich auch wunderbar als Geschenk. Alles Weitere über mich, meine Arbeit als Vortragsrednerin und Coach findest du auf meiner Website: https://lauradepping.de/ Schreib mir jederzeit gerne (Fragen, Anregungen, Lob, Kritik, Coaching-Anfragen): podcast@lauradepping.de Du findest mich auch bei Instagram, wo ich dich in meinen Stories hautnah in mein Leben am Meer mitnehme: https://www.instagram.com/laura_depping/ Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich über deine Bewertung bei iTunes! Bleib optimistisch, deine Laura…
(#116) Nicht immer lässt sich Streit vermeiden - und doch haben wir einen Einfluss darauf, wie und worüber wir mit unserem Partner streiten. Häufig über dieselben Themen zu streiten hat einen Grund und dass Streits regelmäßig eskalieren, ebenso. Wie du dich in Streitsituationen verhalten kannst, um sie zu entschärfen und dir eure Positionen wieder bewusst ins Gedächtnis zu rufen, erzähle ich dir in der heutigen Podcastepisode. Es geht um die unterschiedlichen Streitebenen und um konkrete Tipps für einen besseren Umgang. Viel Spaß beim Anhören und ich freue mich wie immer auf dein Feedback! Abonniere meinen Podcast, um keine Folge mehr zu verpassen: https://apple.co/2ntB6Pd Hier kannst du meinen Podcast unterstützen: https://steadyhq.com/de/relationshipmastery Meine Bücher heißen „Wie Optimismus alles möglich macht“ – http://amzn.to/2eTaFvh und „Ich verstehe dich – 10 Gründe deine Lebensgeschichte zu teilen“ – http://amzn.to/2iGqFRK und sie eignen sich auch wunderbar als Geschenk. Alles Weitere über mich, meine Arbeit als Vortragsrednerin und Coach findest du auf meiner Website: https://lauradepping.de/ Schreib mir jederzeit gerne (Fragen, Anregungen, Lob, Kritik, Coaching-Anfragen): podcast@lauradepping.de Du findest mich auch bei Instagram, wo ich dich in meinen Stories hautnah in mein Leben am Meer mitnehme: https://www.instagram.com/laura_depping/ Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich über deine Bewertung bei iTunes! Bleib optimistisch, deine Laura…

1 Ich bin jetzt Mama! - Geburtsbericht von der schönen Geburt meiner Tochter 49:27
49:27
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Aimé49:27
(#115) Nach vier Monaten melde ich mich zurück aus der Babypause! Ich bin jetzt Mama und erzähle dir in dieser Podcastfolge von der Geburt unserer Tochter Ende November 2021, vom Wochenbett und wie es uns jetzt als Familie geht. Außerdem kann ich schon an dieser Stelle sagen, dass noch einige spannende neue Folgen auf dich warten, denn es haben mich in meiner Pause viele Themenwünsche von euch Hörer*innen erreicht. Danke dafür! Ganz viel Spaß beim Anhören dieser Folge mit ziemlich privaten Einblicken - und entschuldige bitte mein schnelles Sprechtempo (zu Anfang). Mir wurde zum Aufnehmen von den Großeltern das Baby abgenommen und ich war ganz euphorisch, endlich all das mit euch teilen zu können. :) Wenn es dich stört, kannst du die Geschwindigkeit auf deinem Endgerät ja ganz einfach selber anpassen. Abonniere meinen Podcast, um keine Folge mehr zu verpassen: https://apple.co/2ntB6Pd Hier kannst du meinen Podcast unterstützen: https://steadyhq.com/de/relationshipmastery Online-Kurs „Die friedliche Geburt“ von Kristin Graf (kostenfreier Schnupperzugang möglich): https://die-friedliche-geburt.de Podcastfolge vom Hebammensalon zum Thema „Blessing Way“: https://hebammensalon.podigee.io/51-baby-shower-und-blessingway Meine Bücher heißen „Wie Optimismus alles möglich macht“ – http://amzn.to/2eTaFvh und „Ich verstehe dich – 10 Gründe deine Lebensgeschichte zu teilen“ – http://amzn.to/2iGqFRK und sie eignen sich auch wunderbar als Geschenk. Alles Weitere über mich, meine Arbeit als Vortragsrednerin und Coach findest du auf meiner Website: https://lauradepping.de/ Schreib mir jederzeit gerne (Fragen, Anregungen, Lob, Kritik, Coaching-Anfragen): podcast@lauradepping.de Du findest mich auch bei Instagram, wo ich dich in meinen Stories hautnah in mein Leben am Meer mitnehme: https://www.instagram.com/laura_depping/ Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich über deine Bewertung bei iTunes! Bleib optimistisch, deine Laura…

1 Endspurt: Ich bin im zehnten Monat schwanger! 58:08
58:08
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(#114) Die Zeit ist verflogen und schon bin ich im zehnten und somit letzten Monat schwanger. Aktuell zähle ich die Tage bis zum errechneten Geburtstermin unseres Babys und freue mich schon sehr drauf, es bald kennenzulernen. Wie es mir in dieser Phase der Schwangerschaft (Ende des dritten Trimesters) geht und wie mein Alltag aktuell im Mutterschutz aussieht, verrate ich dir in der heutigen Podcastfolge. Ich erzähle außerdem, welche Herausforderungen ich in der Schwangerschaft hatte und wie wir die Erstausstattung für unser neues Familienmitglied besorgt haben. Eine Menge interessanter Themen – aus meiner Sicht nicht nur für diejenigen interessant, die aktuell auch mitten im „Baby-Game“ sind. ;-) Viel Spaß beim Anhören und ich würde mich sehr über ein Feedback von dir freuen. Schreib mir gerne auf Instagram – dort veröffentliche ich auch die in dieser Episode erwähnten Fotos und Videos. Abonniere meinen Podcast, um keine Folge mehr zu verpassen: https://apple.co/2ntB6Pd Hier kannst du meinen Podcast unterstützen: https://steadyhq.com/de/relationshipmastery Meine Bücher heißen „Wie Optimismus alles möglich macht“ – http://amzn.to/2eTaFvh und „Ich verstehe dich – 10 Gründe deine Lebensgeschichte zu teilen“ – http://amzn.to/2iGqFRK und sie eignen sich auch wunderbar als Geschenk. Alles Weitere über mich, meine Arbeit als Vortragsrednerin und Coach findest du auf meiner Website: https://lauradepping.de/ Schreib mir jederzeit gerne (Fragen, Anregungen, Lob, Kritik, Coaching-Anfragen): podcast@lauradepping.de Du findest mich auch bei Instagram, wo ich dich in meinen Stories hautnah in mein Leben am Meer mitnehme: https://www.instagram.com/laura_depping/ Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich über deine Bewertung bei iTunes! Bleib optimistisch, deine Laura…

1 Update: Mitten in der Schwangerschaft 26:09
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(#113) Heute gibt es ein kleines Update von mir: Worüber denke ich in der aktuellen Phase der Schwangerschaft am meisten nach? Was wünsche ich mir? Wovor habe ich Angst? Was für Erwartungen habe ich an die erste Zeit als frisch gebackene Eltern und an unser Baby? Auf diese Fragen gibt es in der heutigen Folge Antworten -wie immer persönlich und authentisch. Abonniere meinen Podcast, um keine Folge mehr zu verpassen: https://apple.co/2ntB6Pd Hier kannst du meinen Podcast unterstützen: https://steadyhq.com/de/relationshipmastery „Das Buch, von dem du dir wünscht, deine Eltern hätten es gelesen (und deine Kinder werden froh sein, wenn du es gelesen hast)“: https://amzn.to/3vUafsA Meine eigenen Bücher heißen „Wie Optimismus alles möglich macht“ – http://amzn.to/2eTaFvh und „Ich verstehe dich – 10 Gründe deine Lebensgeschichte zu teilen“ – http://amzn.to/2iGqFRK und sie eignen sich auch wunderbar als Geschenk. Alles Weitere über mich, meine Arbeit als Vortragsrednerin und Coach findest du auf meiner Website: https://lauradepping.de/ Schreib mir jederzeit gerne (Fragen, Anregungen, Lob, Kritik, Coaching-Anfragen): podcast@lauradepping.de Du findest mich auch bei Instagram, wo ich dich in meinen Stories hautnah in mein Leben am Meer mitnehme: https://www.instagram.com/laura_depping/ Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich über deine Bewertung bei iTunes! Bleib optimistisch, deine Laura…
(#112) Ich bin schwanger! Ja, es stimmt wirklich. :) Unsere Freude darüber ist natürlich riesig – und dennoch bringt die Schwangerschaft (für mich) nicht nur spaßige und leichte Veränderungen mit sich. In dieser Folge gebe ich dir einen ganz exklusiven Einblick: In die ersten drei Monate meiner Schwangerschaft, ob wir das Geschlecht verraten werden, in meine emotionale Achterbahnfahrt, den Verdacht auf Zwillinge, die Lust auf Fleisch und wie schwer es mir fiel, das „kleine“ Geheimnis für mich zu behalten. Außerdem geht es um Minimalismus im Kinderzimmer und ich habe ein paar Buch-/ Hörbuch-/ Podcast-Empfehlungen für euch zusammengestellt. Viel Spaß beim Anhören und gib mir gerne Feedback zu dieser Episode. Abonniere meinen Podcast, um keine Folge mehr zu verpassen: https://apple.co/2ntB6Pd Hier kannst du meinen Podcast unterstützen: https://steadyhq.com/de/relationshipmastery Die Empfehlungen aus dieser Podcastfolge: Buch „Guter Hoffnung“ (von Hebamme Kareen Dannhauer): https://amzn.to/3p9J2Av Buch „Das große Buch zur Schwangerschaft“ (eher medizinisch): https://amzn.to/34xD3fi Mein Schwangerschafts-Tagebuch: https://amzn.to/3yPRTf3 Hebammensalon Podcast: https://hebammensalon.de/ Apps, die ich nutze: Flo (auch zum Zyklustracking) und Schwangerschaft+ (Hör-) Buch „Weniger tut Kindern gut“: https://amzn.to/3vF8UXo Zusatztipp Podcast „Die friedliche Geburt“: https://die-friedliche-geburt.de/hypnobirthing-podcast/ Meine eigenen Bücher heißen „Wie Optimismus alles möglich macht“ – http://amzn.to/2eTaFvh und „Ich verstehe dich – 10 Gründe deine Lebensgeschichte zu teilen“ – http://amzn.to/2iGqFRK und sie eignen sich auch wunderbar als Geschenk. Alles Weitere über mich, meine Arbeit als Vortragsrednerin und Coach findest du auf meiner Website: https://lauradepping.de/ Schreib mir jederzeit gerne (Fragen, Anregungen, Lob, Kritik, Coaching-Anfragen): podcast@lauradepping.de Du findest mich auch bei Instagram, wo ich dich in meinen Stories hautnah in mein Leben am Meer mitnehme: https://www.instagram.com/laura_depping/ Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich über deine Bewertung bei iTunes! Bleib optimistisch, deine Laura…
(#111) Was tut man eigentlich, wenn nichts mehr hilft? Wie geht man mit scheinbar unveränderbaren Situationen um, bei denen kein Ende in Sicht ist? Wie mit Corona zum Beispiel. Mittlerweile begegne ich online regelmäßig dem Begriff „mütend“ – einer Mischung aus „müde“ und „wütend“ beim Gedanken an die aktuelle Situation und das Krisenmanagement. So viele Sehnsüchte konnten bereits seit einem Jahr nicht so ausgelebt werden wie wir es gewohnt sind. Wie reagieren wir darauf, wenn alles außer Kontrolle scheint? Lässt sich das Leben überhaupt kontrollieren? Darauf gibt es in der heutigen Podcastfolge Antworten; viel Spaß beim Anhören. Abonniere meinen Podcast, um keine Folge mehr zu verpassen: https://apple.co/2ntB6Pd Hier kannst du meinen Podcast unterstützen: https://steadyhq.com/de/relationshipmastery Meine eigenen Bücher heißen „Wie Optimismus alles möglich macht“ – http://amzn.to/2eTaFvh und „Ich verstehe dich – 10 Gründe deine Lebensgeschichte zu teilen“ – http://amzn.to/2iGqFRK und sie eignen sich auch wunderbar als Geschenk. Alles Weitere über mich, meine Arbeit als Vortragsrednerin und Coach findest du auf meiner Website: https://lauradepping.de/ Schreib mir jederzeit gerne (Fragen, Anregungen, Lob, Kritik, Coaching-Anfragen): podcast@lauradepping.de Du findest mich auch bei Instagram, wo ich dich in meinen Stories hautnah in mein Leben am Meer mitnehme: https://www.instagram.com/laura_depping/ Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich über deine Bewertung bei iTunes! Bleib optimistisch, deine Laura…
(#110) Wann hat man genug Geld? Wie viel Kleidung braucht man wirklich? Wann habe ich genug, um glücklich zu sein? Diese Fragen stelle ich mir immer mal wieder und würde mir wünschen, dass mehr Menschen ihr Augenmerk auf ein „Genug“ richten. Statt sich ständig zu fragen, wie man von allem noch mehr haben kann, wäre es endlich an der Zeit für eine einfache, neue Frage: Was ist genug? Diese Frage lenkt uns zur grundsätzlichen Frage, ob Menschen je das Gefühl haben können, genug zu besitzen/ können/ sein/ geben/ wissen und wie sich dieses Genug auf ihr persönliches Wohlbefinden auswirkt. Sowohl in der Liebe, als auch im Beruf und in der Freundschaft gilt, dass ein Fass ohne Boden nun einmal nie gefüllt werden kann. Und dass sich so niemals innere Erfüllung einstellt, erklärt sich von selbst. Deshalb gehen wir in der heutigen Podcastfolge einmal gemeinsam dieser essenziellen Frage auf den Grund und finden heraus: Was ist genug? Abonniere meinen Podcast, um keine Folge mehr zu verpassen: https://apple.co/2ntB6Pd Hier kannst du meinen Podcast unterstützen: https://steadyhq.com/de/relationshipmastery Meine eigenen Bücher heißen „Wie Optimismus alles möglich macht“ – http://amzn.to/2eTaFvh und „Ich verstehe dich – 10 Gründe deine Lebensgeschichte zu teilen“ – http://amzn.to/2iGqFRK und sie eignen sich auch wunderbar als Geschenk. Der Song „Irgendwann glücklich“ von Haller: https://bit.ly/3sZMizh Folge #108 „Wie viel Freiheit muss sein?“: http://apple.co/3ba3MTf Der Podcast von Finanzfluss: http://apple.co/3bRMrNW Der Podcast von Madame Moneypenny: http://apple.co/30aed2R Das Buch „5 Dinge, die Sterbende am meisten bereuen“: https://amzn.to/3bfGGuk Alles Weitere über mich, meine Arbeit als Vortragsrednerin und Coach findest du auf meiner Website: https://lauradepping.de/ Schreib mir jederzeit gerne (Fragen, Anregungen, Lob, Kritik, Coaching-Anfragen): podcast@lauradepping.de Du findest mich auch bei Instagram, wo ich dich in meinen Stories hautnah in mein Leben am Meer mitnehme: https://www.instagram.com/laura_depping/ Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich über deine Bewertung bei iTunes! Bleib optimistisch, deine Laura…

1 Warum überhaupt Minimalismus? 25:18
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(#109) Warum überhaupt Minimalismus? Das finde ich tatsächlich eine sehr gute Frage und habe mich in der heutigen Podcastfolge an die Beantwortung gemacht. Jede/r kann Minimalismus für sich ganz individuell definieren – für viele sind es jedoch ähnliche Gründe, aus denen sie sich für diesen Lebensstil entscheiden. Auch wenn die Ausprägungen unterschiedlich sind, ist der Antrieb es meist nicht. Was mich bzw. uns (meinen Mann mit eingeschlossen, der allerdings schon immer ziemlich minimalistisch lebt) dazu bewegt hat und warum das vielleicht auch praktische Denkanstöße für dein Leben sein können, erfährst du in der heutigen Folge. Ich wünsche dir schon jetzt viel Spaß – nicht bloß beim Anhören, sondern auch beim Zeit- und Geldsparen, mit mehr Freiheit und Leichtigkeit im Leben. ;-) Abonniere meinen Podcast, um keine Folge mehr zu verpassen: https://apple.co/2ntB6Pd Hier kannst du meinen Podcast unterstützen: https://steadyhq.com/de/relationshipmastery Meine eigenen Bücher heißen „Wie Optimismus alles möglich macht“ – http://amzn.to/2eTaFvh und „Ich verstehe dich – 10 Gründe deine Lebensgeschichte zu teilen“ – http://amzn.to/2iGqFRK und sie eignen sich auch wunderbar als Geschenk. Alles Weitere über mich, meine Arbeit als Vortragsrednerin und Coach findest du auf meiner Website: https://lauradepping.de/ Schreib mir jederzeit gerne (Fragen, Anregungen, Lob, Kritik, Coaching-Anfragen): podcast@lauradepping.de Du findest mich auch bei Instagram, wo ich dich in meinen Stories hautnah in mein Leben am Meer mitnehme: https://www.instagram.com/laura_depping/ Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich über deine Bewertung bei iTunes! Bleib optimistisch, deine Laura…

1 Wie viel Freiheit muss sein? 1:05:31
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(#108) Wie viel Freiheit wollen wir? Das war eine der Kernfragen, die meinen Mann und mich umgetrieben hat, als wir vor über vier Jahren auf unserer Hochzeitsreise Zukunftspläne geschmiedet haben. Wie wollen wir uns die gemeinsame Zukunft aufbauen? Wo wollen wir hin? Gerade jetzt zum Jahresende, in diesem Fall am Ende des Corona-Jahres 2020, sind das wahrscheinlich Fragen, die auch den einen oder die andere von euch beschäftigen. Was hat dir 2020 aufgezeigt, worauf du in Zukunft verzichten willst oder was dir ganz besonders wichtig ist? Sich konkrete, zukunftsweisende Fragen zu stellen ist aus meiner Sicht der Grundbaustein für alles, was man sich im Anschluss aufbaut. Mein Mann Dennis und ich haben uns in den letzten vier Jahren etwas aufgebaut, das ich sehr schätze und für das ich zutiefst dankbar bin. In dieser Folge teile ich mit dir, wie wir leben, wie unser Alltag aussieht, wie wichtig uns Arbeit ist und wie unser aktuelles Arbeitsmodell aussieht - so persönliche Einblicke wie noch nie also. Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim Anhören und ein tolles, gesegnetes und besinnliches Weihnachtsfest. Merry Christmas, everyone! Abonniere meinen Podcast, um keine Folge mehr zu verpassen: https://apple.co/2ntB6Pd Hier kannst du meinen Podcast unterstützen: https://steadyhq.com/de/relationshipmastery Meine eigenen Bücher heißen „Wie Optimismus alles möglich macht“ – http://amzn.to/2eTaFvh und „Ich verstehe dich – 10 Gründe deine Lebensgeschichte zu teilen“ – http://amzn.to/2iGqFRK und sie eignen sich auch wunderbar als Geschenk. Alles Weitere über mich, meine Arbeit als Vortragsrednerin und Coach findest du auf meiner Website: https://lauradepping.de/ Schreib mir jederzeit gerne (Fragen, Anregungen, Lob, Kritik, Coaching-Anfragen): podcast@lauradepping.de Du findest mich auch bei Instagram, wo ich dich in meinen Stories hautnah in mein Leben am Meer mitnehme: https://www.instagram.com/laura_depping/ Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich über deine Bewertung bei iTunes! Bleib optimistisch, deine Laura…
(#107) Manchmal vergessen wir im Alltag, warum unser Partner sich auf eine bestimmte Weise verhält (die uns nervt!), dass in einer Beziehung jede(r) auch mal Raum für sich braucht und dass wir die Flinte nicht direkt ins Korn werfen sollten, nur weil etwas gerade schiefläuft. Diese Folge ist eine Zusammenstellung fünf kleiner Reminder, die dir deinen Beziehungsalltag erleichtern sollen und dir helfen, nachsichtiger mit dir und deinem Umfeld zu sein. Manchmal müssen wir eben einfach erinnert werden – an das, was wir schon lange wissen, aber uns gerade entfallen ist. 😉 Viel Spaß mit der heutigen Folge! Abonniere meinen Podcast, um keine Folge mehr zu verpassen: https://apple.co/2ntB6Pd Hier kannst du Relationship Mastery bei Steady unterstützen: https://steadyhq.com/de/relationshipmastery Meine eigenen Bücher heißen „Wie Optimismus alles möglich macht“ – http://amzn.to/2eTaFvh und „Ich verstehe dich – 10 Gründe deine Lebensgeschichte zu teilen“ – http://amzn.to/2iGqFRK und sie eignen sich wunderbar als Weihnachtsgeschenk Alles Weitere über mich, meine Arbeit als Vortragsrednerin und Coach findest du auf meiner Website: https://lauradepping.de/ Schreib mir jederzeit gerne (Fragen, Anregungen, Lob, Kritik, Coaching-Anfragen): podcast@lauradepping.de Du findest mich auch bei Instagram, wo ich dich in meinen Stories hautnah in mein Leben am Meer mitnehme: https://www.instagram.com/laura_depping/ Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich über deine Bewertung bei iTunes! Bleib optimistisch, deine Laura…
(#106) Da bin ich wieder - und es wird neue Podcastfolgen geben! Nach einer fast viermonatigen, ungeplanten Pause gibt es neue Folgen von mir und ich hoffe, dass ihr euch so sehr freut wie ich. Mein ganz herzlicher Dank geht an euch als treue Hörerschaft, die ihr mir trotz Abwesenheit stets die Treue gehalten habt. Es war so schön für mich, zu sehen, dass ihr all die Folgen rund um Themen wie Trennung, Beziehungskrisen, Eifersucht, schwierige Fragen in der Partnerschaft, Sex, Fremdgehen und Co. weiterhin angehört habt. Nun gibt es endlich Nachschub. Viel Spaß damit! Abonniere meinen Podcast, um keine Folge mehr zu verpassen: https://apple.co/2ntB6Pd Hier kannst du Relationship Mastery bei Steady unterstützen: https://steadyhq.com/de/relationshipmastery Buchempfehlung aus dieser Folge "Raus aus der Mental Load-Falle": https://amzn.to/360hMMH Das Buch gibt es auch als Hörbuch (bei audible): https://adbl.co/3nT6dNx Meine eigenen Bücher heißen „Wie Optimismus alles möglich macht“ – http://amzn.to/2eTaFvh und „Ich verstehe dich – 10 Gründe deine Lebensgeschichte zu teilen“ – http://amzn.to/2iGqFRK Alles Weitere über mich, meine Arbeit als Vortragsrednerin und Coach findest du auf meiner Website: https://lauradepping.de/ Schreib mir jederzeit gerne (Fragen, Anregungen, Lob, Kritik, Coaching-Anfragen): podcast@lauradepping.de Du findest mich auch bei Instagram, wo ich dich in meinen Stories hautnah in mein Leben am Meer mitnehme: https://www.instagram.com/laura_depping/ Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich über deine Bewertung bei iTunes! Bleib optimistisch, deine Laura…
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Bewusst Beziehung Leben | Dein Podcast für glückliche Beziehungen

(#105) Gestern Abend habe ich einen Film geschaut, der mich dazu inspiriert hat, spontan diese Podcastfolge aufzunehmen. Ich will nicht viel vorweg nehmen - hör sie dir einfach ein. Sie ist in einem nachdenklichen und gleichzeitig sehr dankbaren Augenblick entstanden. Abonniere diesen Podcast, um keine Folge mehr zu verpassen: https://apple.co/2ntB6Pd Hier kannst du Relationship Mastery bei Steady unterstützen: https://steadyhq.com/de/relationshipmastery Filmempfehlung aus dieser Folge: „The Professor“ mit Johnny Depp Insta-Account-Empfehlung: https://www.instagram.com/la_frecks/ „Oldest Soul“- Single von Adrian Winkler auf YouTube (Spoiler: Ich komme mit im Musik-Video vor): https://www.youtube.com/watch?v=qpmoH-d4R5I Meine Bücher heißen „Wie Optimismus alles möglich macht“ – http://amzn.to/2eTaFvh und „Ich verstehe dich – 10 Gründe deine Lebensgeschichte zu teilen“ – http://amzn.to/2iGqFRK Alles Weitere über mich, meine Arbeit als Vortragsrednerin und Coach findest du auf meiner Website: https://lauradepping.de/ Schreib mir jederzeit gerne (Fragen, Anregungen, Lob, Kritik, Coaching-Anfragen): podcast@lauradepping.de Du findest mich auch bei Instagram, wo ich dich in meinen Stories hautnah in mein Leben am Meer mitnehme: https://www.instagram.com/laura_depping/ Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich über deine Bewertung bei iTunes! Bleib optimistisch, deine Laura…
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Bewusst Beziehung Leben | Dein Podcast für glückliche Beziehungen

1 Wir leben in einer offenen Beziehung 1:03:01
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(#104) Vielen Menschen geht es im Laufe einer langen Beziehung so, dass sie auch mal Lust auf Sex oder körperliche Nähe mit anderen Menschen als ihrem Partner haben. Doch das vor dem Partner anzusprechen, scheint eine fast unüberwindbare Hürde zu sein! Was, wenn der Partner entsetzt reagiert oder sich -im schlimmsten Fall- sogar trennen möchte? Eine offene Beziehung vorzuschlagen, stelle ich mir gar nicht so leicht vor. Für diese Folge habe ich deswegen Toni zum Interview in den Podcast eingeladen: Toni lebt in einer offenen Beziehung mit Daniel und hat mir jede Frage beantwortet, die mir zum Thema „Offene Beziehung“ einfiel. Ich fand es super spannend zu hören, wie sie mit Eifersucht umgehen, wie viel sie einander über Sex mit anderen erzählen und wie eigentlich ihre Familien reagiert haben, als sie davon erfahren haben. Das und Vieles mehr erfährst du in der heutigen Podcastfolge. Viel Spaß beim Anhören! Abonniere diesen Podcast, um keine Folge mehr zu verpassen: https://apple.co/2ntB6Pd Hier kannst du Relationship Mastery bei Steady unterstützen: https://steadyhq.com/de/relationshipmastery Die live Q&A-Session mit Toni & Daniel beim Kanal „Die Frage“ auf YouTube findest du hier: https://www.youtube.com/watch?v=ROdSj0Zl6Fs Meine Bücher heißen „Wie Optimismus alles möglich macht“ – http://amzn.to/2eTaFvh und „Ich verstehe dich – 10 Gründe deine Lebensgeschichte zu teilen“ – http://amzn.to/2iGqFRK Alles Weitere über mich, meine Arbeit als Vortragsrednerin und Coach findest du auf meiner Website: https://lauradepping.de/ Schreib mir jederzeit gerne (Fragen, Anregungen, Lob, Kritik): podcast@lauradepping.de Du findest mich auch bei Instagram, wo ich dich in meinen Stories hautnah in mein Leben mitnehme: https://www.instagram.com/laura_depping/ Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich über deine Bewertung bei iTunes! Bleib optimistisch, deine Laura…
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(#103) Offene Beziehung – dieses Thema hatte hier im Podcast bisher so viel Platz wie es in den meisten Gesprächen in unserer Gesellschaft auch hat: nämlich fast keinen. Weil ich selbst total neugierig bin und es wichtig finde, auch im Bereich Beziehungen die vielfältigen Möglichkeiten kennenzulernen, habe ich ein Interview mit Toni aufgenommen. Sie lebt in einer offenen Beziehung und hat mir vor kurzem wirklich Frage und Antwort gestanden. Bereits übermorgen werde ich das Interview mit ihr veröffentlichen und möchte mit dieser Folge eine kleine Einleitung zu dem Thema machen. Hier sind ein paar meiner Gedanken zum Thema Offene Beziehung und Liebe – und ein kleiner Teaser für das Interview. Viel Spaß beim Anhören! Abonniere diesen Podcast, um keine Folge mehr zu verpassen: https://apple.co/2ntB6Pd Hier kannst du Relationship Mastery bei Steady unterstützen: https://steadyhq.com/de/relationshipmastery Interview-Folge mit Melanie Mittermaier über verschiedene Beziehungsmodelle (#019): https://lauradepping.libsyn.com/darf-ich-mehr-als-einen-menschen-lieben-019 Meine Bücher heißen „Wie Optimismus alles möglich macht“ – http://amzn.to/2eTaFvh und „Ich verstehe dich – 10 Gründe deine Lebensgeschichte zu teilen“ – http://amzn.to/2iGqFRK Alles Weitere über mich, meine Arbeit als Vortragsrednerin und Coach findest du auf meiner Website: https://lauradepping.de/ Schreib mir jederzeit gerne (Fragen, Anregungen, Lob, Kritik): podcast@lauradepping.de Du findest mich auch bei Instagram, wo ich dich in meinen Stories hautnah in mein Leben mitnehme: https://www.instagram.com/laura_depping/ Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich über deine Bewertung bei iTunes! Bleib optimistisch, deine Laura…
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(#102) Geld und Liebe. Diesen beiden Themen widmen sich Marielle und Mike nicht nur privat als Paar, sondern auch beruflich. Weil es nach wie vor vielen Paaren schwer fällt, in ihrer Beziehung über Finanzen zu sprechen, sind die zwei heute bei mir als Beziehungsinvestoren im Interview und helfen dabei, diesem sensiblen Thema die Schwere zu nehmen. Gerade dann, wenn man als Paar ständig das Gefühl hat, nicht genug Geld zu haben, um sich Träume zu erfüllen oder eine gewisse Sicherheit zu haben, wird das Thema oft ausgespart – und das, obwohl in jeder gesunden Beziehung offen über Geld gesprochen werden sollte. Was der Startschuss sein kann und wie man es schafft, dass Geld ein ganz normales Thema in der Beziehung wird, erfährst du in der heutigen Podcastfolge. Viel Spaß beim Anhören! Abonniere diesen Podcast, um keine Folge mehr zu verpassen: https://apple.co/2ntB6Pd Hier kannst du Relationship Mastery bei Steady unterstützen: https://steadyhq.com/de/relationshipmastery Die Website der Beziehungsinvestoren (Blog, Podcast uvm.): https://beziehungs-investoren.de/ Marielle und Mike bei Instagram: https://www.instagram.com/beziehungsinvestoren/ Die zwei bei Facebook: https://www.facebook.com/beziehungsinvestoren/ Sie sind auch per Mail erreichbar: info@beziehungs-investoren.de Meine Bücher heißen „Wie Optimismus alles möglich macht“ – http://amzn.to/2eTaFvh und „Ich verstehe dich – 10 Gründe deine Lebensgeschichte zu teilen“ – http://amzn.to/2iGqFRK Alles Weitere über mich, meine Arbeit als Vortragsrednerin und Coach findest du auf meiner Website: https://lauradepping.de/ Schreib mir jederzeit gerne (Fragen, Anregungen, Lob, Kritik): podcast@lauradepping.de Du findest mich auch bei Instagram, wo ich dich in meinen Stories hautnah in mein Leben mitnehme: https://www.instagram.com/laura_depping/ Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich über deine Bewertung bei iTunes! Bleib optimistisch, deine Laura…
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1 Mein Partner will nicht so wie ich 28:03
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(#101) „Mein Partner will nicht so wie ich“ – vor allem in langen Beziehungen, in denen die Verliebtheitsphase vorbei ist und man sich auch mal uneinig ist, kennt jeder diese Situation. Der Partner hat zu grundlegenden Themen und Fragen des Lebens eine ganz andere Einstellung als man selbst und man hat keine Ahnung, wie man diese zwei Extreme zusammenbringen soll. Typische Streitthemen sind bei vielen Paaren der Haushalt, Geld, Sex, Kindererziehung und politische Ansichten. Wie ihr damit umgehen könnt und diese Themen euch in Zukunft keine Angst mehr machen oder zu schlimmen Streits führen, erfährst du in der heutigen Podcastfolge. Abonniere diesen Podcast, um keine Folge mehr zu verpassen: https://apple.co/2ntB6Pd Hier kannst du Relationship Mastery bei Steady unterstützen: https://steadyhq.com/de/relationshipmastery Meine Bücher heißen „Wie Optimismus alles möglich macht“ – http://amzn.to/2eTaFvh und „Ich verstehe dich – 10 Gründe deine Lebensgeschichte zu teilen“ – http://amzn.to/2iGqFRK Alles Weitere über mich, meine Arbeit als Vortragsrednerin und Coach findest du auf meiner Website: https://lauradepping.de/ Schreib mir jederzeit gerne (Fragen, Anregungen, Lob, Kritik): podcast@lauradepping.de Du findest mich auch bei Instagram, wo ich dich in meinen Stories hautnah in mein Leben mitnehme: https://www.instagram.com/laura_depping/ Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich über deine Bewertung bei iTunes! Bleib optimistisch, deine Laura…
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(#100) Wow. 100 Folgen Relationship Mastery sind im Kasten. Oder eher: Auf den Ohren. Genau genommen sind es sogar schon über 100 Folgen, wenn man die über 30 Weekly Tasks dazu zählt, die ich in Staffel 2 parallel zu den wöchentlichen Episoden aufgenommen habe. Mit dieser Folge ist die erste Staffel des Podcasts nun beendet und wir blicken zurück auf viele tolle Begegnungen und sehr bereichernde Gespräche. Weil mir die Interviews besonders viel Spaß gemacht haben, möchte ich dich in dieser Folge auf eine kleine Zeitreise mitnehmen: Gemeinsam hören wir uns noch einmal durch die besten Beziehungstipps meiner bisherigen Podcastgäste, in denen so viel Weisheit und Liebe steckt, dass ich ihnen wirklich unendlich dankbar bin. An dieser Stelle möchte ich mich sowohl bei allen Interviewgästen als auch bei dir als Hörer*in bedanken. Es hat mir unglaublich viel Spaß gemacht und ich freue mich auf unsere gemeinsame Zukunft hier im Podcast. Danke für all den Zuspruch! Abonniere diesen Podcast, um keine Folge mehr zu verpassen: https://apple.co/2ntB6Pd Hier kannst du Relationship Mastery bei Steady unterstützen: https://steadyhq.com/de/relationshipmastery Meine Bücher heißen „Wie Optimismus alles möglich macht“ – http://amzn.to/2eTaFvh und „Ich verstehe dich – 10 Gründe deine Lebensgeschichte zu teilen“ – http://amzn.to/2iGqFRK Alles Weitere über mich und meine Arbeit als Vortragsrednerin an Schulen findest du auf meiner Website: https://lauradepping.de/ Schreib mir jederzeit gerne (Fragen, Anregungen, Lob, Kritik): podcast@lauradepping.de Du findest mich auch bei Instagram, wo ich dich in meinen Stories hautnah in mein Leben mitnehme: https://www.instagram.com/laura_depping/ Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich über deine Bewertung bei iTunes! Bleib optimistisch, deine Laura…
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1 Was Corona mit deiner Beziehung macht 20:46
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Aimé20:46
(#099) Corona ist überall und bestimmt den Alltag von jedem von uns. Nicht nur ist das Virus in jedem Gespräch das Gesprächsthema Nummer 1 und jeden Tag in allen Medien präsent – es macht außerdem auch etwas mit deiner Beziehung. Im Großen wie im Kleinen hat Corona immense Auswirkungen und heute möchte ich mit dir darüber sprechen, was sich durch die Pandemie in deiner intimsten Beziehung, deiner Partnerschaft, verändert. Die Einen verbringen nun deutlich mehr Zeit mit dem Partner (vielleicht zu zweit im Homeoffice), die Anderen sehen sich kaum noch, weil ein Partner in dieser Zeit extrem viel arbeiten muss. Niemand kennt bislang die Lösung für dieses globale Problem. Doch wie du deine Beziehung in dieser Ausnahmesituation schützen kannst und worauf du besonders achten solltest, kann ich dir in der heutigen Podcastfolge mitgeben. Viel Spaß beim Anhören! Abonniere diesen Podcast, um keine Folge mehr zu verpassen: https://apple.co/2ntB6Pd Hier kannst du Relationship Mastery bei Steady unterstützen: https://steadyhq.com/de/relationshipmastery Meine Bücher heißen „Wie Optimismus alles möglich macht“ – http://amzn.to/2eTaFvh und „Ich verstehe dich – 10 Gründe deine Lebensgeschichte zu teilen“ – http://amzn.to/2iGqFRK Die erwähnte Homeoffice-Episode (#018) findest du hier: https://apple.co/39B91as „Liebe braucht Grenzen“ (#096) ist außerdem eine große Empfehlung: https://apple.co/2yr7HdB Alles Weitere über mich und meine Arbeit als Vortragsrednerin findest du auf meiner Website: https://lauradepping.de/ Schreib mir jederzeit gerne (Fragen, Anregungen, Lob, Kritik): podcast@lauradepping.de Du findest mich auch bei Instagram, wo ich dich in meinen Stories hautnah in mein Leben mitnehme: https://www.instagram.com/laura_depping/ Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich über deine Bewertung bei iTunes! Bleib optimistisch, deine Laura…
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1 Corona Virus - Warum drehen alle durch? 27:20
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Aimé27:20
(#098) Das Corona Virus ist zurzeit in aller Munde. Nicht nur in Deutschland, sondern überall auf der Welt sind die Pandemie und die damit einhergehenden, gravierenden Folgen Thema. Über alle Fakten und den aktuellen Stand zu Covid-19 kannst du dich natürlich bei seriösen Quellen informieren. Denn darum soll es in meinem Podcast nicht gehen. Vielmehr geht es um das Zwischenmenschliche und darum, wie wir mit unseren Mitmenschen umgehen können, die in Panik sind und aus Angst alle Supermarktregale leer kaufen. Was machen Hamsterkäufe eigentlich mit uns und warum gibt es anscheinend „2 Lager“ - diejenigen, die viel Angst haben und diejenigen, die sich so benehmen als seien sie gar nicht betroffen? Wie können wir damit umgehen, wenn die Medien (und scheinbar alle um uns herum) Tag und Nacht kein anderes Thema haben? Corona und das Zwischenmenschliche – aus Sicht einer Psychologin. Abonniere diesen Podcast, um keine Folge mehr zu verpassen: https://apple.co/2ntB6Pd Hier kannst du Relationship Mastery bei Steady unterstützen: https://steadyhq.com/de/relationshipmastery Meine Bücher heißen „Wie Optimismus alles möglich macht“ – http://amzn.to/2eTaFvh und „Ich verstehe dich – 10 Gründe deine Lebensgeschichte zu teilen“ – http://amzn.to/2iGqFRK Alles Weitere über mich und meine Arbeit als Vortragsrednerin findest du auf meiner Website: https://lauradepping.de/ Schreib mir jederzeit gerne (Fragen, Anregungen, Lob, Kritik): podcast@lauradepping.de Du findest mich auch bei Instagram, wo ich dich in meinen Stories hautnah in mein Leben mitnehme: https://www.instagram.com/laura_depping/ Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich über deine Bewertung bei iTunes! Bleib optimistisch, deine Laura…
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1 Wie du den Partner fürs Leben findest 23:00
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1 Mein Partner hat eine Depression 28:11
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1 Wie du dich nie mehr unglücklich verliebst 19:53
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