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Comment devenir plus efficace ? Mieux gérer son temps ? Atteindre ses objectifs sans s’épuiser ? Le podcast Bye Bye Procrastination rassemble les meilleures stratégies pour décupler sa productivité, s’organiser simplement et dire ciao à la charge mentale. Dans chaque épisode, une méthode, une idée ou un outil expliqué et des conseils pas à pas pour passer à l’action. Pour les entrepreneurs et les freelances qui veulent vivre de leur business mais pas vivre pour leur business, ce podcast abor ...
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show series
 
📌 Programme de coaching BFS : 5 mois pour changer l'organisation de ton business et réussir sans t'épuiser Clique ici pour découvrir l'accompagnement et prendre rendez-vous avec moi ✌🏻 _ Elle est comment ta relation avec ton planning d’entrepreneur.e ? Est-ce que ton planning et toi, c’est une histoire d’amour, ou bien une relation toxique ? Si tu …
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📌 Découvre l’agenda de productivité RISE : https://theminimalplan.com/agenda _ Dans les symptômes classiques de la charge mentale chez les entrepreneurs, on va retrouver en vrac : La petite boule de stress qui grandit un peu plus chaque jour dans l'estomac Le vélo dans la tête qui te branche sur le travail dès que tu ouvres les yeux Une todo qui dé…
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📌 Découvre l’agenda de productivité RISE : https://theminimalplan.com/agenda 📌 Tu as envie que je t'accompagne à 360° sur l'organisation et la structuration de ton business ? Découvre le programme et pose ta candidature pour rejoindre la prochaine session de BFS en cliquant ici _ Chaque jour, une bataille féroce se joue dans ton cerveau : Celle de …
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📌 Découvre l’agenda de productivité RISE : https://theminimalplan.com/agenda 📌 Tu veux en savoir plus sur l'agenda de productivité que je lance dans quelques semaines ? Clique ici pour me laisser ton email En me laissant ton email, tu reçois les infos en avant-première et tu pourras mettre la main sur l'agenda de productivité avec un bonus exclusif…
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📌 Découvre l’agenda de productivité RISE : https://theminimalplan.com/agenda 📌 Tu as envie que je t'accompagne à 360° sur l'organisation et la structuration de ton business ? Prends rendez-vous pour en parler et rejoindre la prochaine session de BFS en cliquant ici _ Un des leviers pour gagner du temps dans un business quand on est seul.e (ou presq…
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📌 Découvre l’agenda de productivité RISE : https://theminimalplan.com/agenda 📌 Reprends le contrôle sur tes objectifs et ton business avec Unstoppable ✨ Clique ici pour découvrir le programme _ Tu as envie que je t'accompagne à 360° ? Prends rendez-vous pour en parler et rejoindre la prochaine session de BFS en cliquant ici Prends ta place gratuite…
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📌 Découvre l’agenda de productivité RISE : https://theminimalplan.com/agenda 📌 Découvre Unstoppable ici : https://theminimalplan.com/unstoppable Dans Unstoppable, je t'apprends pas à pas à adopter un système simple et efficace pour te fixer les bons objectifs et les atteindre rapidement... Et développer ton business plus sereinement. ❗️ Le tarif et…
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📌 Découvre l’agenda de productivité RISE : https://theminimalplan.com/agenda Quel est ton meilleur conseil / astuce pour faire face au stress de l'incertitude ? Envoie-moi un petit email pour le partager 💌 _ Le plus dur quand on est entrepreneur ou freelance ? Gérer le stress de l’incertitude financière et la difficulté à se projeter. Un gros clien…
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📌 Découvre l’agenda de productivité RISE : https://theminimalplan.com/agenda _ Le mot est partout... Il est sur les lèvres de dizaines d’entrepreneur.e.s, il fait peur : le burn out. Entreprendre, c’est se lancer avec passion dans la construction d’une entreprise, c’est mettre énormément de temps, d’énergie et de cœur dans un projet professionnel q…
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📌 Découvre l’agenda de productivité RISE : https://theminimalplan.com/agenda 📌 Audit de productivité gratuit : Découvre ton profil de productivité et mes conseils personnalisés pour un business efficace et serein ⚡ Clique ici pour faire le test : https://tally.so/r/mJqJKd _ Aucun gourou de l’organisation n’osera te l’avouer, mais si tu te sens débo…
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📌 Découvre l’agenda de productivité RISE : https://theminimalplan.com/agenda 📌 Programme de coaching BFS : 5 mois pour changer l'organisation de ton business et réussir sans t'épuiser Clique ici pour découvrir l'accompagnement et prendre rendez-vous avec moi ✌🏻 _ Dès que ton business commence à grandir, et que la gestion du temps devient un vrai pr…
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📌 Découvre l’agenda de productivité RISE : https://theminimalplan.com/agenda 📌 Quizz spécial productivité : Découvre ton profil de productivité et mes conseils personnalisés pour un business efficace et serein ⚡ Clique ici pour faire le test : https://tally.so/r/mJqJKd _ On commence doucement à se rapprocher de l'été et pour beaucoup, qui dit été d…
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📌 Découvre l’agenda de productivité RISE : https://theminimalplan.com/agenda 📌 Quizz spécial productivité : Découvre ton profil de productivité et mes conseils personnalisés pour un business efficace et serein ⚡ Clique ici pour faire le test : https://tally.so/r/mJqJKd _ Je ne sais pas toi, mais je rêve d'être quelqu'un de discipliné. Parce que qua…
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📌 Découvre l’agenda de productivité RISE : https://theminimalplan.com/agenda 📌 Quizz spécial productivité : Découvre ton profil de productivité et mes conseils personnalisés pour un business efficace et serein ⚡ Clique ici pour faire le test : https://tally.so/r/mJqJKd _ Quel est le point commun entre ton agenda et un bocal de cornichon ? Réponse :…
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📌 Découvre l’agenda de productivité RISE : https://theminimalplan.com/agenda _ On sous-estime énormément le rôle de l’entourage dans la réussite quand on monte une entreprise. Pourtant, il paraît que l’on est la somme des 5 personnes que l’on côtoie le plus. Je ne sais pas trop quoi penser de ce genre d’affirmation, mais ce qui est sûr, c’est que c…
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📌 Découvre l’agenda de productivité RISE : https://theminimalplan.com/agenda 📌 Quizz spécial productivité : Découvre ton profil de productivité et mes conseils personnalisés pour un business efficace et serein ⚡ Clique ici pour faire le test : https://tally.so/r/mJqJKd _ La plupart des entrepreneur.e.s courent après le temps. Car quand on développe…
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📌 Découvre l’agenda de productivité RISE : https://theminimalplan.com/agenda 📌 Quizz spécial productivité : Découvre ton profil de productivité et mes conseils personnalisés pour un business efficace et serein ⚡ Clique ici pour faire le test : https://tally.so/r/mJqJKd _ Je ne compte plus le nombre de freelances et d’entrepreneur.e.s avec qui j’éch…
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📌 Découvre l’agenda de productivité RISE : https://theminimalplan.com/agenda _ C’est un épisode un peu spécial de Bye Bye Procrastination que je te propose aujourd’hui. C’est un épisode qui parle d’entrepreneuriat, de vision de la réussite, de culture de l’effort, d’équilibre pro et perso… Mais c’est surtout un épisode qui parle de moi. Ça fait plu…
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📌 Découvre l’agenda de productivité RISE : https://theminimalplan.com/agenda _ On se fait souvent une montagne de l'organisation et de la productivité... Et si c'était simplissime ? Organiser la semaine en avance fait partie des rituels ESSENTIELS dans mon organisation et ma gestion du temps. Pourtant, ça ne me prend pas plus de 5 minutes top chron…
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📌 Découvre l’agenda de productivité RISE : https://theminimalplan.com/agenda 📌 Exemples de rétroplanning Clique ici pour accéder directement aux 2 exemples de rétroplanning que j'ai préparé pour toi : >> Montre-moi ça ! _ Comment donner vie à tes idées ? Comment aller au bout de tes projets dans ton business ? Comment trouver du temps pour les chan…
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📌 Découvre l’agenda de productivité RISE : https://theminimalplan.com/agenda 📌 Quizz spécial productivité : Découvre ton profil de productivité et mes conseils personnalisés pour un business efficace et serein ⚡ Clique ici pour faire le test : https://tally.so/r/mJqJKd _ Cette semaine, je débarque tous les jours pour un nouvel épisode inédit à savo…
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📌 Découvre l’agenda de productivité RISE : https://theminimalplan.com/agenda _ Cette semaine, je débarque tous les jours dans tes oreilles pour t’aider à t’organiser et à raccourcir tes journées ! Chaque matin, un épisode inédit à savourer avec ton café ☕️ Comment s'organiser quand on lance son business ? Comment éviter la procrastination quand on …
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📌 Découvre l’agenda de productivité RISE : https://theminimalplan.com/agenda 📌 Programme de coaching BFS : 5 mois pour changer l'organisation de ton business et réussir sans t'épuiser Clique ici pour découvrir l'accompagnement et prendre rendez-vous avec moi ✌🏻 _ Cette semaine, je débarque tous les jours dans tes oreilles pour t’aider à t’organiser…
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📌 Découvre l’agenda de productivité RISE : https://theminimalplan.com/agenda 📌 Programme de coaching BFS : 5 mois pour changer l'organisation de ton business et réussir sans t'épuiser Clique ici pour découvrir l'accompagnement et prendre rendez-vous avec moi ✌🏻 Pour me faire un retour sur cet épisode, c'est à hello@theminimalplan.com Et pour téléch…
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📌 Découvre l’agenda de productivité RISE : https://theminimalplan.com/agenda _ Que l’entrepreneur qui n’a jamais procrastiné sa gestion financière me jette la première pierre. Les chiffres ça fait un peu peur. Et je suis sûre que tous les aspects de gestion, de pilotage des finances font partie des premières choses que la team procrastination qui n…
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📌 Découvre l’agenda de productivité RISE : https://theminimalplan.com/agenda 📌 Programme de coaching BFS : 5 mois pour changer l'organisation de ton business et réussir sans t'épuiser Clique ici pour découvrir l'accompagnement et prendre rendez-vous avec moi ✌🏻 _ Quand on parle d’objectifs, il y a une méthode qui est sur toutes les lèvres : la méth…
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📌 Découvre l’agenda de productivité RISE : https://theminimalplan.com/agenda 📌 Programme de coaching BFS : 5 mois pour changer l'organisation de ton business et réussir sans t'épuiser Clique ici pour découvrir l'accompagnement et prendre rendez-vous avec moi ✌🏻 _ Comment avoir une organisation simple et efficace ? Quelles sont les habitudes qui fer…
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📌 Découvre l’agenda de productivité RISE : https://theminimalplan.com/agenda 📌 Programme de coaching BFS : 5 mois pour changer l'organisation de ton business et réussir sans t'épuiser Clique ici pour découvrir l'accompagnement et prendre rendez-vous avec moi ✌🏻 _ Tu écoutes le podcast depuis plusieurs mois mais ton organisation est toujours bancale…
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📌 Découvre l’agenda de productivité RISE : https://theminimalplan.com/agenda 📌 Programme de coaching BFS : 5 mois pour changer l'organisation de ton business et réussir sans t'épuiser Clique ici pour découvrir l'accompagnement et prendre rendez-vous avec moi ✌🏻 _ C'est quoi le syndrome du super héro dans l'entrepreneuriat ? Et comment savoir si tu …
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📌 Découvre l’agenda de productivité RISE : https://theminimalplan.com/agenda 📌 Programme de coaching BFS : 5 mois pour changer l'organisation de ton business et réussir sans t'épuiser Clique ici pour découvrir l'accompagnement et prendre rendez-vous avec moi ✌🏻 _ Qu’est-ce qui se passerait si tu décidais de te foutre la paix ? Viens m'en parler sur…
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📌 Découvre l’agenda de productivité RISE : https://theminimalplan.com/agenda 📌 Clique ici pour télécharger le modèle de rétroplanning de chiffre d'affaires + accéder au tutoriel vidéo (c'est gratuit ✌🏻) _ Qui fait l'autruche sur ses objectifs de CA ? 🙋🏻‍♀️ J'ai longtemps fait l'autruche sur mes objectifs de chiffre d'affaires : 👉🏻 j'avais peur de v…
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📌 Découvre l’agenda de productivité RISE : https://theminimalplan.com/agenda 📌 Programme de coaching BFS : 5 mois pour changer l'organisation de ton business et réussir sans t'épuiser Clique ici pour découvrir l'accompagnement et prendre rendez-vous avec moi ✌🏻 _ Planifier ta semaine en avance Structurer tes projets dans un outil de gestion Accélér…
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📌 Découvre l’agenda de productivité RISE : https://theminimalplan.com/agenda 📌 Quizz gratuit spécial entrepreneur.e.s : Ton plan productivité personnalisé en 6 minutes top chrono Clique ici pour faire le quizz et recevoir ton plan personnalisé _ Je suis tannée de voir des phrases du type : "Je suis entrepreneur.e, bien sûr que je n'ai pas pris de v…
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📌 Découvre l’agenda de productivité RISE : https://theminimalplan.com/agenda 📌 Quizz spécial productivité : Découvre ton profil de productivité et mes conseils personnalisés pour un business efficace et serein ⚡ Clique ici pour faire le test : https://tally.so/r/mJqJKd _ Le stress, l’agacement, la peur, la frustration, la colère parfois, mais aussi…
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📌 Découvre l’agenda de productivité RISE : https://theminimalplan.com/agenda 📌 Quizz spécial productivité : Découvre ton profil de productivité et mes conseils personnalisés pour un business efficace et serein ⚡ Clique ici pour faire le test : https://tally.so/r/mJqJKd _ Se lever, ouvrir sa boîte email avant même d’être sorti de sous la couette, se…
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📌 Découvre l’agenda de productivité RISE : https://theminimalplan.com/agenda 📌 Quizz spécial productivité : Découvre ton profil de productivité et mes conseils personnalisés pour un business efficace et serein ⚡ Clique ici pour faire le test : https://tally.so/r/mJqJKd _ Cet épisode d'Antidote, est pour tous les entrepreneur.e.s qui disent oui à to…
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📌 Découvre l’agenda de productivité RISE : https://theminimalplan.com/agenda 📌 Programme de coaching BFS : 4 mois pour changer l'organisation de ton business et réussir sans t'épuiser Clique ici pour découvrir l'accompagnement _ La vision business, tu en as peut-être déjà entendu parler... Mais peut-être que comme pour beaucoup d'entrepreneurs et d…
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📌 Découvre l’agenda de productivité RISE : https://theminimalplan.com/agenda 📌 Pour accéder au guide complet pour faire ton bilan de fin d'année dans ton business, clique sur ce lien : https://bit.ly/guidebilanbusinesspodcast _ Comment définir des objectifs SMART ? Comment s'assurer qu'on est en train d'aller dans la bonne direction avec son busine…
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📌 Découvre l’agenda de productivité RISE : https://theminimalplan.com/agenda 📌 Pour accéder au guide complet pour faire ton bilan de fin d'année dans ton business, clique sur ce lien : https://bit.ly/guidebilanbusinesspodcast _ Comment travailler moins et trouver son équilibre ? Réponse : développer des compétences et apprendre à devenir plus effic…
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📌 Découvre l’agenda de productivité RISE : https://theminimalplan.com/agenda 📌 Quizz spécial productivité : Découvre ton profil de productivité et mes conseils personnalisés pour un business efficace et serein ⚡ Clique ici pour faire le test : https://tally.so/r/mJqJKd _ Le mantra de mon invitée cette semaine est puissant : Vivre Libre ou Rien Mais…
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📌 Découvre l’agenda de productivité RISE : https://theminimalplan.com/agenda 📌 Pour accéder au guide complet pour faire ton bilan de fin d'année dans ton business, clique sur ce lien : https://bit.ly/guidebilanbusinesspodcast _ Comment faire un bilan business de ton année ? Quelles questions se poser quand tu fais ton bilan de fin d'année ? Quelles…
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📌 Découvre l’agenda de productivité RISE : https://theminimalplan.com/agenda 📌 Quizz spécial productivité : Découvre ton profil de productivité et mes conseils personnalisés pour un business efficace et serein ⚡ Clique ici pour faire le test : https://tally.so/r/mJqJKd _ La fin d'année, c'est généralement le moment idéal pour faire un bilan, célébr…
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📌 Découvre l’agenda de productivité RISE : https://theminimalplan.com/agenda 📌 Quizz spécial productivité : Découvre ton profil de productivité et mes conseils personnalisés pour un business efficace et serein ⚡ Clique ici pour faire le test : https://tally.so/r/mJqJKd _ Cette semaine dans Antidote, je voulais parler de la culpabilité qui vient ave…
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📌 Découvre l’agenda de productivité RISE : https://theminimalplan.com/agenda 📌 Quizz spécial productivité : Découvre ton profil de productivité et mes conseils personnalisés pour un business efficace et serein ⚡ Clique ici pour faire le test : https://tally.so/r/mJqJKd _ Ça commence par un A, ça fini par TION et ce qui se trouve entre les deux pour…
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📌 Découvre l’agenda de productivité RISE : https://theminimalplan.com/agenda 📌 Quizz spécial productivité : Découvre ton profil de productivité et mes conseils personnalisés pour un business efficace et serein ⚡ Clique ici pour faire le test : https://tally.so/r/mJqJKd _ Parmi les causes "cachées" de la surcharge et d'une mauvaise gestion du temps …
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📌 Découvre l’agenda de productivité RISE : https://theminimalplan.com/agenda 📌 Programme de coaching BFS : 4 mois pour changer l'organisation de ton business et réussir sans t'épuiser Clique ici pour découvrir l'accompagnement _ Cette semaine dans Antidote, je te parle d'un risque que je vois trop d'entreprneur.e.s prendre sans en avoir conscience …
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📌 Découvre l’agenda de productivité RISE : https://theminimalplan.com/agenda 📌 Programme de coaching BFS : 4 mois pour changer l'organisation de ton business et réussir sans t'épuiser Clique ici pour découvrir l'accompagnement _ Gérer une entreprise, ça ne s'invente pas. Au-delà de l'organisation qui nous aide à booster notre productivité, il est a…
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📌 Découvre l’agenda de productivité RISE : https://theminimalplan.com/agenda 📌 Quizz spécial productivité : Découvre ton profil de productivité et mes conseils personnalisés pour un business efficace et serein ⚡ Clique ici pour faire le test : https://tally.so/r/mJqJKd _ Mathilde Sénéchal est athlète de haut niveau, elle est cheffe d’entreprise, et…
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📌 Découvre l’agenda de productivité RISE : https://theminimalplan.com/agenda 📌 Programme de coaching BFS : 4 mois pour changer l'organisation de ton business et réussir sans t'épuiser Clique ici pour découvrir l 'accompagnement _ Cette semaine dans Antidote, je te parle de ce que ça représente (vraiment) d'être cheffe d'entreprise, de comment on pe…
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📌 Découvre l’agenda de productivité RISE : https://theminimalplan.com/agenda 📌 Programme de coaching BFS : 4 mois pour changer l'organisation de ton business et réussir sans t'épuiser Clique ici pour découvrir l 'accompagnement _ Quelle est la deuxième malédiction après le manque chronique de temps ? La charge mentale Trop de choses à faire, trop d…
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