Les meilleurs podcasts Stress Management Podcast (2024)

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#1664 - Comment mieux organiser sa journée de travail 6:34

1h ago6:34

6:34

Pendant longtemps, la simple idée d'organiser ma journée me donnait des sueurs froides. Eh oui, je l'avoue, je ne suis pas la personne la plus organisée de la planète. Mais devinez quoi? Petit à petit, j'ai adopté cette habitude, et les bénéfices sont énormes! 🧠 Réduire le stress et gagner du temps! Pourquoi vous parler de ce sujet? Parce que plani…

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#1663 - REPLAY - Tout savoir sur... l'image employeur - Interview d'Anne-Hélène Fradet - Directrice Conseil IPSOS Lead 23:15

10h ago23:15

23:15

Il y a quelques jours, Ipsos et Welcome To the Jungle ont présenté une étude absolument passionnante sur l'image employeur. En ces temps où recruter est devenu parfois un véritable défi, cette dernière ne peut être négligée... et pourtant, l'étude montre qu'il existe encore un grand décalage entre ce que souhaiteraient les candidats et ce que mette…

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#1662 -REPLAY - C’est quoi réussir sa vie professionnelle ? 6:44

7h ago6:44

6:44

La réussite professionnelle, une notion en évolution. Autrefois associée au pouvoir et à l'argent, elle est aujourd'hui bien plus complexe. L'argent reste important, mais réussir au travail va bien au-delà. Se lever chaque jour avec enthousiasme, être fier de son travail, trouver l'équilibre entre vie pro et vie perso... autant d'éléments qui vont …

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#1661 - Comment bien manager son manager 6:45

9h ago6:45

6:45

La première fois que j’ai abordé ce sujet, c’était dans mon livre "Mon boss est nul, mais je le soigne". Depuis, j’ai beaucoup développé cette thématique. Dans cet épisode, je vous donne les clés pour bien manager votre manager. Trop souvent, on me dit après mes conférences: "Gael, j’aimerais bien faire ce que vous dites, mais mon manager ne veut p…

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"Le rythme accéléré et la surcharge d'informations sont des sources majeures de fatigue" - Laetitia Leonhardt 26:58

10h ago26:58

26:58

Est-il possible de concilier bien-être et performance ? Est-ce une mission impossible ou un équilibre à atteindre ? Dans ce tout nouvel épisode, enregistré dans le cadre du challenge cross promo d'eeko factory et Ausha, je m'entretiens avec Laetitia Leonhardt, Digital Brand Manager et Podcasteuse Secrets de Polichinelle. ❓ Comment pouvez-vous ident…

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#1660 - REPLAY - Savoir se dépasser… et lâcher l’affaire ! 8:13

30m ago8:13

8:13

🎙️ Bienvenue dans cet épisode spécial de rentrée, où nous allons plonger au cœur du dépassement de soi, même lorsque la motivation semble faire défaut. Dans un monde qui nous pousse sans cesse à sortir de notre zone de confort, il est essentiel de comprendre comment gérer cette énorme pression. 🚀 Au programme de cet épisode : ➡️ Introduction au dép…

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"Un manager toxique est souvent un manager malheureux" - Camille Fantini 26:52

3h ago26:52

26:52

Plongez dans cet épisode où nous explorons les dynamiques complexes qui régissent nos lieux de travail. Avec Camille, on va réfléchir à une idée intrigante : les managers toxiques et les entreprises dysfonctionnelles partagent-ils un dénominateur commun ? Est-ce une croyance en leur toute-puissance qui les unit ? Camille Fantini, experte en RH, nou…

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#1659 - Comment lutter contre le burn-out dès la rentrée 7:22

2h ago7:22

7:22

Vous le savez peut-être, le burnout est un de mes sujets de prédilection. Plus de 10 % d’entre vous êtes susceptibles de faire un burnout. Heureusement, ce n’est pas une fatalité! Le burnout ne s’attrape pas comme un virus, on peut agir contre lui. 🧠 5 Astuces pour Prévenir le Burnout Dans cet épisode, je vous donne cinq astuces simples à mettre en…

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"Le drame de notre monde moderne ? Avoir perdu la maîtrise de notre temps à cause de la technologie" - Valérie Asselot 21:23

6h ago21:23

21:23

Pourquoi le stress est-il devenu le bouc émissaire de la productivité en entreprise ? Entre une surutilisation de termes comme "harcèlement" et une gestion inefficace des priorités, les entreprises modernes sont-elles vraiment prêtes à affronter la réalité de la charge mentale ? Dans cet épisode de "Stop à la charge mentale", Magali Siméon, entrepr…

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Comment je suis passée à la semaine de 4 jours (BEST OF) 13:24

8h ago13:24

13:24

2022 a marqué pour moi un tournant dans l’organisation de mon temps de travail puisque je suis progressivement passée à la semaine de 4 jours. Dans la rediffusion de l'épisode 210 de Femme Ambitieuse, je vous apporte mon témoignage personnel en vous détaillant tout le processus, de la prise de décision à l’application concrète : Comment mettre en p…

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#1658 - REPLAY - Les 4 sources de stress à supprimer d'urgence 6:48

10h ago6:48

6:48

Nous sommes très nombreux et nombreuses à subir les effets du stress : sommeil perturbé, sentiment de ne jamais faire assez et/ou jamais assez bien et ça nous mine le moral petit à petit. Mais ce n'est pas une fatalité ! Nous pouvons agir et dans cet épisode, je vous donne 4 clés simples pour y arriver ! Et pour retrouver tous mes contenus, tests, …

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"Refuser une promotion n’est pas un échec, mais une recherche d’équilibre dans un monde qui ne sait pas encore l’offrir" – Louisa Renoux 23:24

2d ago23:24

23:24

Femme active, maman de trois enfants, chargée mentalement et multitâches, Louisa Renoux incarne le portrait de la superwoman moderne. Mais est-ce que cette vie effrénée sera le modèle adopté par les jeunes générations ? C'est ce que nous tenterons de découvrir dans cet épisode. Associée dans un cabinet de conseil international, Louisa Renoux est un…

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#1657 - 5 bonnes habitudes bien-être pour la rentrée 7:23

1d ago7:23

7:23

😎 Vous êtes de retour de vacances? Vous êtes bronzé, détendu et prêt à reprendre le travail? Ou peut-être avez-vous déjà repris? C'est le moment idéal pour adopter de nouvelles habitudes! 📊 Un Sondage Édifiant Avant les vacances, j'ai réalisé un sondage pour connaître votre niveau de forme. Une écrasante majorité était au bout du rouleau. Mais ce n…

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"La vraie question n'est pas comment satisfaire une demande d'augmentation, mais pourquoi elle a été faite" – Sandrine Dorbes 21:17

2d ago21:17

21:17

Aujourd'hui, on va parler d'argent et secouer toutes les idées reçues qui tournent autour. J'accueille une invitée spéciale au micro de notre podcast Stop à la charge mentale : Sandrine Dorbes, experte en rémunération et fondatrice du cabinet conseil How Much. Il y a trois ans et demi, elle a créé son cabinet conseil parce que, dans combien, il y a…

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#1656 - REPLAY - Entretien avec Laurène Mayer - Senior Behavioral Scientist - CoachHub 25:52

3d ago25:52

25:52

Dans cet entretien avec Laurène Mayer, Senior Behavioral Scientist chez CoachHub nous allons parler de burn-out : ce que c'est, comment développer une politique de prévention efficace, comment réintégrer efficacement un salarié qui revient de burn-out... un grand nombre de sujets plus passionnants les uns que les autres ! Si vous êtes sur Apple Pod…

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"Si vous vous sentez épuisé, ce n'est pas seulement le travail. C'est la charge mentale invisible que vous portez sans fin" - Cindy Chery 23:54

5d ago23:54

23:54

Vous avez en permanence un "y'a qu'à, faut qu'on" dans votre tête, vous vous réveillez la nuit en vous disant "oh mince, il ne faut pas que j'oublie ça demain", oui, vous êtes en charge mentale et peut-être même en surcharge mentale... Aujourd'hui, je reçois Cindy Chery, coach en développement personnel, consultante en management des organisations …

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#1655 - REPLAY - 4 idées fausses sur le management 7:09

4d ago7:09

7:09

Il y a beaucoup de pression sur les managers, trop souvent. En effet, on exige d'eux et d'elles beaucoup de choses et, bien souvent, ces choses sont irréalistes. Il existe des idées préconçues à propos du management, et dans cet épisode, je vais exposer 4 idées qui me semblent totalement... fausses ! Et pour retrouver tous mes contenus, tests, arti…

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"Un bon manager ne doit pas être un expert technique mais un expert en relations humaines et en motivation" - Solenne Bocquillon-Le Goaziou 20:02

7d ago20:02

20:02

Vous savez que les compétences techniques ne suffisent plus à elles seules pour affronter les défis actuels. Et si la solution était le développement des soft skills ? Dans cet épisode de "Stop à la charge mentale", nous avons le privilège d'accueillir Solenne Bocquillon-Le Goaziou, fondatrice de Soft Kids. Forte de son expérience en tant que DRH c…

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#1654 - Comment être fier de soi au travail 7:48

8d ago7:48

7:48

La fierté de soi est essentielle pour rester motivé. Sans elle, on risque de se démotiver rapidement. Se sentir fier de son travail nourrit notre ego (et ce n'est pas un gros mot!). C'est ce qui nous fait lever le matin avec enthousiasme au lieu de traîner des pieds. 🧱 Qu'est-ce que cela signifie d'être fier de soi? C'est avoir conscience de son ut…

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"Les outils RH les plus sophistiqués ne valent rien sans l'engagement réel des managers sur le terrain" - Julie Laschon - Auffret 20:55

5d ago20:55

20:55

Transformer le stress en chiffre d'affaire, une mission impossible ? Vous le pensez vraiment ? Je suis Magaly Siméon, entrepreneure, experte du futur du travail et maman de trois enfants. La charge mentale et le stress, je connais bien, et je suis ici pour vous montrer comment les transformer en sources de bien-être et de productivité. J'ai avec mo…

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#1653 - REPLAY - 4 étapes vers le "bonheur" professionnel 6:00

6d ago6:00

6:00

Si vous êtes sur Apple Podcast... n'oubliez surtout pas de mettre une étoile à Happy Work management carrière Soutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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#1652 - Comment dire à son manager qu'on est pas d'accord avec sa décision 7:13

7d ago7:13

7:13

Nous avons tous été confrontés à une décision de notre manager qui ne nous convenait pas. Des décisions qui impactent notre vie professionnelle et nécessitent une approche stratégique pour exprimer notre désaccord sans créer de conflits inutiles. 🧠 Pourquoi c'est crucial d'exprimer son désaccord Garder son désaccord pour soi mène à la frustration, …

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"Ce n’est pas la quantité de travail qui tue, c’est la mauvaise gestion du temps" - Marie-Laure Hubert Nasser 27:47

6d ago27:47

27:47

[REDIFFUSION] - Découvrez dans cet épisode de Stop à la charge mentale, l'histoire inspirante et de Marie-Laure Hubert Nasser et ses conseils pour faire face à la charge mentale. Avec une vie aussi riche et complexe qu'un millefeuille, cette femme trop active et multi-facette est une véritable source d'inspiration pour toutes les personnes cherchan…

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"Un collaborateur stressé et malheureux est un échec managérial" - Gérald Gaillard 20:57

7d ago20:57

20:57

[REDIFFUSION] - Vous savez que l'accompagnement des collaborateurs est crucial pour leur performance et leur engagement ? Absolument. Mais comment le rendre vraiment efficace ? Quelles solutions proposer ? Quels moments-clés privilégier ? Faut-il inclure aussi leurs proches ? Et comment en faire un atout de votre marque employeur ? Vous aspirez à ê…

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Ma routine équilibre (BEST OF) 10:51

7d ago10:51

10:51

Trouver son équilibre au quotidien n’est pas chose aisée. Et pour cause ! L’équilibre de vie est comme la vie elle-même : toujours changeant, toujours en mouvement. Il est d’autant plus délicat à établir quand on est une leader et que l’on souhaite progresser dans sa carrière sans y sacrifier sa vie personnelle. Établir et conserver son équilibre e…

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#1651 - REPLAY - Les 4 qualités incontournables d'un manager 5:41

8d ago5:41

5:41

Être manager est loin d'être une chose simple. Pour autant, il existe une base incontournable que tout manager devrait posséder... c'est ce que j'explique dans cet épisode. Et pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com Si vous êtes sur Apple Podcast... n'oubliez surtout pas de mettre une étoile à Happy Work manag…

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"Un entretien, c’est une situation de stress, et c’est super important d’y être préparé" - Camille Termonia 22:00

10d ago22:00

22:00

[REDIFFUSION] - Édition spéciale cette semaine pendant le Podcasthon, un événement caritatif au sein de la communauté des podcasts, mettant en lumière ceux qui font réellement la différence. Aujourd'hui, nous vous invitons à découvrir l'association "La Cravate Solidaire", à travers le récit de Camille Termonia, cheffe de projets sur les ateliers "C…

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#1650 -Les 5 pires erreurs de communication au travail 9:24

9d ago9:24

9:24

Imaginez-vous en pleine réunion, exposant une idée cruciale, et vous voyez quelqu'un scotché à son smartphone... frustrant, n'est-ce pas ? Ne pas écouter activement peut vous isoler du groupe. Dans cet épisode, je vous explique pourquoi l'écoute active est essentielle et comment l'améliorer pour éviter l'exclusion et favoriser la collaboration. 📝 E…

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"La QVCT doit être co-construite avec les équipes, pas imposée de haut en bas" - Emmanuelle Barreau-Chauvelié 20:32

10d ago20:32

20:32

[REDIFFUSION] - Aujourd'hui je reçois dans cet épisode, Emmanuelle Barreau-Chauvelié, Responsable QVCT du commissariat des armées. Ensemble, nous évoquons la qualité de vie au travail qui engage, qui embarque, et qui est authentique. Points Forts de l'Épisode : 🚀 Découvrez comment les Forces Armées ont repensé la QVT en cinq ans. 🔄 Explorez l'ajout…

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#1649 - REPLAY - Les 4 piliers de la bienveillance au travail 5:02

11d ago5:02

5:02

Et si la bienveillance en entreprise était une chose simple à mettre en place ? Eh bien, bonne nouvelle : c'est le cas !!! Et pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com Si vous êtes sur Apple Podcast... n'oubliez surtout pas de mettre une étoile à Happy Work management carrière Soutenez ce podcast http://supporte…

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"La marque employeur se construit avec ceux qui savent créer de l’engagement" - Damien Ponsot 22:51

11d ago22:51

22:51

[REDIFFUSION] - Aujourd'hui, on vous invite à défier les conventions des pratiques RH. L'idée ? Recruter des profils issus du secteur de la communication et de l'associatif pour dynamiser votre marque employeur. Pour explorer cette approche, je reçois à mon micro Damien Ponsot, récemment nommé DRH chez VVF, un opérateur associatif de vacances. De s…

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#1648 - REPLAY - Comment gérer efficacement les changements au sein de son équipe 5:03

11d ago5:03

5:03

La capacité à gérer efficacement les changements est devenue une compétence essentielle pour les managers d'aujourd'hui. Dans un monde en constante évolution, les entreprises doivent s'adapter rapidement aux nouvelles réalités, ce qui signifie que les managers doivent être en mesure de guider leur équipe à travers des périodes de changement. Cepend…

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"La vraie question n'est pas de savoir si les employés sont stressés, mais comment les managers réagissent" - David Budziak 17:13

12d ago17:13

17:13

[REDIFFUSION] - Au programme aujourd'hui, un épisode qui va doit au coeur des enjeux de la prévention des risques psychosociaux. Stress au travail, burn-out, bore-out, comment on fait de la prévention et de la détection en entreprise ? Dans ces missions, notre invité David Budziak, met en lumière le lien crucial entre la reconnaissance au travail e…

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