Les meilleurs podcasts Stress Management Coach (2024)

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Diminuer son temps d'écran et de stress (Sensées, épisode 11) 33:19

8m ago33:19

33:19

Aïe, le sujet du jour n’est pas des plus confortables. C’est un peu comme calculer son bilan carbone, ça ne fait pas forcément plaisir sur le coup, mais c’est indispensable pour votre bien-être sur la durée. Nous allons parler de ce qui est devenu notre troisième main… le smartphone. Ou plutôt, l’usage addictif que nous avons développé sans même no…

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# 96 - De l'arbitrage international au management : comment la préparation mentale a transformé la vie et le leadership de Sylvain Charras. 32:27

2h ago32:27

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Dans cet épisode, je reçois Sylvain Charras, arbitre international avec 178 matchs à son actif. Il partage avec nous comment la préparation mentale lui permet d’exceller dans sa discipline exigeante et de gérer la pression des grands événements sportifs. Mais ce n’est pas tout : Sylvain nous dévoile comment il applique ces techniques au quotidien d…

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Augmenter ses conversions de 30 % grâce au "Mutual Action Plan (MAP) ? avec Siegfried Bizit-Bila, sales coach SaaS B2B 52:34

14h ago52:34

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Le marché B2B évolue rapidement, et les cycles de vente s'allongent. Les raisons ? Plus de décideurs impliqués, des prospects mieux informés, et un contexte économique incertain qui accroît la peur de prendre de mauvaises décisions. Résultat : les commerciaux voient leurs deals stagner et leurs efforts s'éparpiller. Mais il existe une solution effi…

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Inès Leonarduzzi, leader engagée (Sensées, épisode 10) 1:01:14

22m ago1:01:14

1:01:14

Je suis tellement heureuse d’accueillir Inès Leonarduzzi, ma toute première invitée depuis le lancement de Sensées. Inès, c’est une cheffe d’entreprise, auteure et environnementaliste. Elle aide les organisations à naviguer dans les grandes questions de société actuelles, et surtout… elle refuse d’entrer dans une case. Et franchement, elle a bien r…

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# 95 - D’agrégé de sport à entrepreneur : l’impact de la préparation mentale sur un changement de vie, avec Éric Sorel. 36:38

2h ago36:38

36:38

Dans cet épisode, je reçois Éric Sorel, agrégé de sport et au sommet de sa carrière, qui a décidé de tout quitter à plus de 50 ans pour se diriger vers une vie plus libre et épanouissante. Il nous raconte les moments clés qui l'ont poussé à faire ce choix audacieux, les défis rencontrés, et comment la préparation mentale a joué un rôle déterminant …

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[Management #3] Construire et conserver une équipe de vente performante : le process avec Tiphaine Riche, Sales Director chez Hubspot 40:15

2h ago40:15

40:15

Faire évoluer ses A-Players sans perdre en performance : un défi et une opportunité pour les sales managers. Les départs des meilleurs talents commerciaux sont souvent perçus comme une menace. Comment maintenir la performance et l'engagement quand un A-Player quitte l'équipe ? Comment transformer ce risque en une opportunité de croissance pour l'en…

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La liste de vos impacts positifs (Sensées, épisode 9) 16:43

7d ago16:43

16:43

Oubliez tout ce que vous pensez sur l’impact positif mes chères leaders ! Dans cet épisode à haute valeur ajoutée, Virginie Baudet, coach responsable des programmes chez Coachappy, propose une vision de l’impact positif 100% au service du développement de votre leadership. Au programme de cet épisode : déconstruction d’une image d’Épinal de l’impac…

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#6 Mini-Série - Les Coulisses d'un préparateur mental : Un style de vie hors du commun ! 15:35

1d ago15:35

15:35

Dans cet épisode, je vous dévoile les coulisses d'un métier pas comme les autres : celui de préparateur mental. Ce n'est pas juste un travail, c'est un style de vie qui imprègne chaque moment de ma journée. J'accompagne des athlètes, dirigeants, artistes à repousser leurs limites, mais peu réalisent que cela demande bien plus que de simples compéte…

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[Management #2] Stratégies pour gérer la sous-performance des commerciaux et les remotiver avec Romain Stourm, Team Lead BDR Alan 47:51

7d ago47:51

47:51

La sous-performance est souvent un sujet tabou dans les équipes sales. On parle de comment booster les ventes, générer plus de leads, ou closer plus de deals... Mais qu’en est-il des moments où ça ne va pas ? Comment réagir quand un commercial décroche et ne parvient plus à atteindre ses objectifs ? Comment éviter le micro-management tout en étant …

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Le guide pour générer des leads sans spam avec Alexis Martial, Go-To-Market et Clay Expert 58:05

22d ago58:05

58:05

Le marché B2B change à grande une vitesse. Les playbooks qui fonctionnaient il y a encore peu sont dépassés. Avant, il suffisait d'envoyer plus de messages et d’augmenter le volume pour obtenir des résultats. Ça ne marche plus ! Les commerciaux qui s'appuient sur des signaux d'affaire faibles ou des scripts génériques sont en train de disparaître. …

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Le manque de reconnaissance (Sensées, épisode 8) 16:44

8d ago16:44

16:44

Opinion controversée : le manque de reconnaissance ne vient pas de votre boss, de votre boîte, de votre salaire. Je sais que ce n’est pas forcément ce que vous voulez entendre si vous vous sentez en manque de reconnaissance… mais c’est ma conviction profonde, et je vous explique pourquoi dans cet épisode. La bonne nouvelle, et c’est tout l’objectif…

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# 94 - De la restauration de Luxe au Yoga et à la Préparation Mentale : Le parcours Inspirant de Marie Salomé à travers trois Continents 36:34

23d ago36:34

36:34

Dans cet épisode, je reçois Marie Salomé Menier, dont le parcours atypique nous inspire à suivre nos passions. Après une carrière dans la restauration de luxe en Angleterre, elle décide de tout quitter pour devenir professeure de yoga, avant de se lancer dans la préparation mentale. De l’Angleterre à la région parisienne, puis à la Guadeloupe, elle…

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#5 Mini-Série - Les Coulisses d'un préparateur mental : Je l’ai coaché live dans l’avion ! 13:01

12d ago13:01

13:01

Dans cet épisode, je vous dévoile une histoire incroyable qui s'est déroulée lors d'un simple vol en avion. Imaginez : un entrepreneur en pleine crise, démotivé et perdu face aux défis de son entreprise, s'assied à côté de moi. En quelques heures, sans qu'il ne s'en rende compte, je l'ai préparé mentalement à retrouver du sens dans sa vie professio…

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[Management #1] Construire et gérer une équipe commerciale performante avec Adrien Vicard, head of sales de Welcome to the jungle 45:22

12d ago45:22

45:22

Recruter des A-Players ne suffit pas pour performer dans la vente. Trop d’entreprises misent tout sur le talent individuel, en pensant que recruter les meilleurs suffira à booster leurs ventes. C'est une erreur ! Le véritable levier de performance ? Une architecture d’équipe solide, une structure qui permet à chaque commercial d’exploiter pleinemen…

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Les dangers du multitasking (Sensées, épisode 7) 10:30

15d ago10:30

10:30

“C’est un mec, il ne sait pas faire 2 choses en même temps”. Cela vous fait sourire ? Moi aussi, jusqu’à ce que je me rende compte que les femmes non plus ne sont pas compétentes dans ce domaine. Ni aucun être humain, en fait. Dans cet épisode, je déconstruis le mythe de la wonder woman multi-tâches, que nous sommes nombreuses à entretenir sans réa…

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# 93 - Quitter la Police pour la Préparation Mentale et réinventer sa vie au Québec [Parcours inspirant avec Sylvie Lemaire Pahl] 44:37

16d ago44:37

44:37

Dans cet épisode, je reçois Sylvie Lemaire Pahl, ancienne fonctionnaire de police et chef d’unité, qui partage son parcours hors du commun. Elle nous confie comment, malgré un poste à responsabilité, elle se sentait de plus en plus déconnectée de son métier, jusqu’à ce qu’un sentiment de malaise et d’épuisement la pousse à remettre en question tout…

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#4 Mini-Série - Les Coulisses d'un préparateur mental : Comment j’ai accompagné un dirigeant prêt à tout arrêter ? 20:54

19d ago20:54

20:54

Dans cet épisode, je vous emmène dans les coulisses de la préparation mentale pour des candidats aux tests du RAID et autres groupes d'intervention spécialisés. Ces épreuves, parmi les plus exigeantes physiquement et mentalement, ne laissent aucune place à l'improvisation. Il s'agit de tests conçus pour repousser les limites et faire émerger la rés…

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Stratégies pour closer des deals dans un marché saturé avec Grégoire Luel, Sales Account executive / Growth outbound Lemlist 54:55

28d ago54:55

54:55

Le marché B2B est plus compétitif que jamais. Il y a quelques années, il suffisait d’envoyer des messages à un max de prospects pour faire des ventes. Mais aujourd'hui, la prospection est devenue plus difficile et coûteuse. Le gâteau s’est rétréci, et pour réussir, il faut savoir mieux convertir les leads qu’on a déjà. Les commerciaux qui suivent u…

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Leadership et santé mentale (Sensées, épisode 6) 35:00

1M ago35:00

35:00

La santé mentale est un sujet absolument ESSENTIEL aujourd’hui pour tous·tes les leaders, surtout avec nos modes de vie actuels hyper connectés, individualistes et plutôt sédentaires. Alors aujourd’hui sur le podcast, on vous propose avec Virginie Baudet et Alice Greetham, les deux coachs de mon équipe, une discussion passionnante qu’on a eue autou…

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# 92 - Dans la tourmente : partage d’arrière-scène de l’Académie Puissance Mentale 16:16

1M ago16:16

16:16

Dans cet épisode, je partage les coulisses de ces dernières semaines éprouvantes pour l’équipe Puissance Mentale et moi-même. Avec vulnérabilité, je raconte comment nous avons traversé une période où tout semblait conspirer contre nous : des mails bloqués, des publicités suspendues, et même des mystères techniques qui nous ont coûté un mois de trav…

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#3 Mini-Série - Les Coulisses d'un préparateur mental : Comment j’ai accompagné un dirigeant prêt à tout arrêter ? 21:44

26d ago21:44

21:44

Dans cet épisode, je vous dévoile l’accompagnement d’un dirigeant qui, après plusieurs années à la tête de son entreprise, était prêt à tout arrêter. Fatigué, démotivé, et surtout à court de solutions, il pensait que la seule issue était de tout abandonner. Je vous explique comment, en utilisant des outils spécifiques de la méthode Puissance Mental…

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Se détacher du jugement de soi (Sensées, épisode 5) 13:22

29d ago13:22

13:22

Attention, cette semaine on aborde un sujet qui vous / nous concerne toutes, et ça risque de remuer un peu ! Alice Greetham prend le micro du podcast pour vous parler de jugement de soi. Un épisode super complet qui vous informera sur le mécanisme psychologique du jugement, sur ses origines et sur ce qu’il produit réellement comme conséquences pour…

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# 91 - [Préparation Mentale] : Bien-être, sens et performance des Managers avec Erwan Ollivier. 39:59

1M ago39:59

39:59

Dans cet épisode de podcast, j'ai le plaisir de recevoir Erwan Ollivier, ancien manager dans de grands groupes, qui nous partage comment la préparation mentale a transformé sa vision du management. Confronté à un manque de liens humains profonds, il nous dévoile deux points pivots qui permettent de favoriser l’épanouissement individuel et collectif…

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#2 Mini-Série - Les Coulisses d'un préparateur mental : Commet ça se passe avec les athlètes de haut niveau ? 19:09

1M ago19:09

19:09

Dans cet épisode de la mini-série dédiée aux coulisses de la préparation mentale, je vous emmène dans l'univers des athlètes de haut niveau. Je vous explique de quelle façon je les accompagne, comment ils viennent à moi et ma méthode pour créer des programmes d’accompagnement. Cet épisode s'inscrit dans une série où, à chaque rendez-vous, je vous d…

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Cœur vs Peur : votre moteur de décision (Sensées, épisode 4) 11:05

1M ago11:05

11:05

C’est une distinction simple qui n’a rien de simpliste : savez-vous si vous décidez depuis la peur ou depuis le cœur ? Dans cet épisode, je vous dis pourquoi je trouve ce concept fabuleux et très aidant dans l’exercice de votre leadership. Car lorsqu’on décide depuis la peur - ce qui est majoritairement le cas sans qu’on s’en rende compte !-, on cr…

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# 90 - [Interview] Dominique de Saint Laurent : Défi, résilience et puissance mentale au service des femmes entrepreneurs 33:55

1M ago33:55

33:55

Dans cet épisode, je reçois Dominique de Saint Laurent, une entrepreneure multi passionnée qui nous partage son parcours inspirant. Vous découvrirez : - Comment elle intègre le coaching pour les entrepreneurs dans l'immobilier avant de se consacrer pleinement à l'accompagnement des femmes entrepreneures. - Un moment marquant à l'âge de 22 ans, où e…

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#1 Mini-Série - Les Coulisses d'un préparateur mental : Après la perte de ses enfants, elle retrouve du sens et avance vers ses rêves. 15:14

1M ago15:14

15:14

Dans cet épisode émouvant de "L'arrière-scène d'un préparateur mental", je vous partage l'histoire d'une personne qui a traversé l'inimaginable : la perte de ses deux enfants. Face à cette épreuve, elle se sentait paralysée, incapable de retrouver un sens à sa vie et de passer à l'action. En une seule séance, j'ai pu l'accompagner à surmonter ses b…

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S'arrêter, Respirer (Sensées, épisode 3) 13:26

1M ago13:26

13:26

Quel lien entre leadership et respiration me direz-vous ? C’est ce que je vous dévoile dans cet épisode un peu spécial. Au programme : la signification de votre façon de respirer, son lien étroit avec votre connexion - le plus souvent déconnexion - à votre corps. Puis je vous dévoile les 3 grands bénéfices que les femmes leaders peuvent retirer d’u…

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# 89 - [Interview] Transformer l'impossible en force : le voyage inspirant de Sophie Gentilhomme 48:04

1M ago48:04

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Dans cet épisode, je reçois Sophie Gentilhomme, une femme au parcours inspirant qui nous partage son incroyable transition de carrière. Après 9 ans comme infirmière et 8 ans comme thérapeute, elle est devenue coach en préparation mentale. Elle nous raconte les défis qu'elle a dû surmonter pour réinventer sa vie professionnelle tout en restant fidèl…

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Une vision erronée de la réussite (Sensées, épisode 2) 17:55

2M ago17:55

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“Elle a réussi dans la vie” : qu’est-ce que cette phrase - qu’on a toutes dite un jour - veut-elle vraiment dire ? Dans le deuxième épisode de Sensées, "Une vision erronée de la réussite", on plonge au cœur de la réussite et surtout de l’image qu’on s’en fait. Car avoir une définition de la réussite qui ne vous appartient pas est source de souffran…

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# 88 - Comment créer un accompagnement Puissant et Efficace ? [Le Triptyque de la Réussite] 19:22

2M ago19:22

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Dans le monde de l'accompagnement humain, il y a ceux qui proposent de la qualité avec excellence et ceux qui se contentent d'un travail approximatif et aléatoire. Ces derniers ne parviennent pas à en vivre et arrêtent souvent par manque de résultats palpables. Pour ne pas faire partie de ces gens-là, découvrez comment créer un accompagnement effic…

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Le point de rupture (Sensées, épisode 1) 14:19

2M ago14:19

14:19

Bienvenue dans le tout premier épisode de Sensées, anciennement Femme Ambitieuse ! Attention, ceci n’est pas un épisode sur le burn-out. Car le point de rupture que j’évoque ici peut prendre bien d’autres formes que je vous liste ici, et dans lesquelles beaucoup de femmes pourront se reconnaître. Au programme de cet épisode : les 4 grandes raisons …

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# 87 - Comment devenir un (e) leader inspirant ? [Préparation mentale] 19:40

2M ago19:40

19:40

Dans notre société actuelle, être un leader n'est plus une option, c'est une nécessité pour mener une vie qui nous convient et inspirer les personnes qui nous entourent. Si vous êtes dans l'accompagnement ou en devenir, manager, entrepreneur, ou simplement en quête de développement personnel, cet épisode vous apportera des outils concrets pour renf…

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Sensées, pour les leaders qui écoutent leur cœur ! (Sensées, épisode 0) 9:04

2M ago9:04

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Après 6 ans et 6 saisons à creuser en pionnière le sujet de l’ambition féminine avec le prisme du développement personnel, Jenny Chammas constate que sa mission est accomplie de ce côté-là : Femme Ambitieuse a pavé la voie pour d’autres femmes portant des messages similaires. La bonne nouvelle est qu’en 2024, l’ambition féminine est normalisée. Et …

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Pourquoi j'arrête Femme Ambitieuse (283) 10:06

2M ago10:06

10:06

Bienvenue dans le tout dernier épisode de Femme Ambitieuse ! Aujourd’hui, je souhaite partager avec vous les raisons qui m’ont conduite à cette décision et vous expliquer les récents changements qui ont été décisifs pour moi. Je vous emmène également dans les coulisses de Sensées, la suite logique de Femme Ambitieuse et votre nouveau rendez-vous du…

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# 86 - Comment devenir Préparateur Mental ? [Les 4 clés pour exceller] 25:25

2M ago25:25

25:25

Avec les Jeux Olympiques et d'autres grands événements sportifs, les préparateurs mentaux sont mis à l'honneur, faisant partie intégrante du succès des athlètes. Mais comment faire pour le devenir ? Quelles opportunités offre ce métier ? Comment se former et être sûr de trouver la bonne voie ? Est-ce uniquement réservé au monde du sport ? Dans cet …

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Débordement et épuisement (BEST OF) 16:11

3M ago16:11

16:11

Vous vous sentez débordée et ressentez de plus en plus les symptômes de l’épuisement au travail ? Trop de choses à faire et pas assez de temps pour y parvenir : une journée ne fait que 24 heures, alors où trouver celles qui vous manquent ? Voilà une problématique très largement répandue chez de nombreuses leaders. Mais à force de courir après la mo…

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# 85 - [Le secret des champions] : Comment utiliser la Préparation Mentale pour exceller ? 27:51

2M ago27:51

27:51

Avec les Jeux Olympiques en ligne de mire, la préparation mentale est plus que jamais sous les feux des projecteurs. L’objectif d’atteindre une performance en alliant bien-être... voilà le Graal de tous les athlètes, et pas seulement ! Dans cet épisode, vous explorerez l'univers des plus grands champions pour découvrir un secret bien gardé : la pré…

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Comment je suis passée à la semaine de 4 jours (BEST OF) 13:24

3M ago13:24

13:24

2022 a marqué pour moi un tournant dans l’organisation de mon temps de travail puisque je suis progressivement passée à la semaine de 4 jours. Dans la rediffusion de l'épisode 210 de Femme Ambitieuse, je vous apporte mon témoignage personnel en vous détaillant tout le processus, de la prise de décision à l’application concrète : Comment mettre en p…

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# 84 - Dérives dans le coaching et le développement personnel ? [6 erreurs à absolument éviter] 20:46

3M ago20:46

20:46

Dans cet épisode, je mets en lumière les dérives potentielles du coaching/développement personnel et partage avec vous les 6 erreurs fondamentales à ne pas commettre pour éviter de de perdre son propre discernement. Ces erreurs peuvent paraître contre-intuitives, mais elles sont essentielles à connaître. En tant qu'ancien formateur dans la police, …

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Ma routine équilibre (BEST OF) 10:51

3M ago10:51

10:51

Trouver son équilibre au quotidien n’est pas chose aisée. Et pour cause ! L’équilibre de vie est comme la vie elle-même : toujours changeant, toujours en mouvement. Il est d’autant plus délicat à établir quand on est une leader et que l’on souhaite progresser dans sa carrière sans y sacrifier sa vie personnelle. Établir et conserver son équilibre e…

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# 83 - S'adapter ou périr : comment devenir un expert du coaching aujourd'hui ? [Incontournable] 16:12

3M ago16:12

16:12

Le monde de l'accompagnement et du coaching est en pleine transformation. Les méthodes traditionnelles ne répondent plus aux besoins actuels, laissant de nombreux professionnels à la traîne. Aujourd'hui, je vous dévoile comment vous adapter à ces nouvelles demandes et devenir une référence dans votre domaine. Vous apprendrez comment vous démarquer,…

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Le bouton pause du cerveau (BEST OF) 11:05

3M ago11:05

11:05

L'été, le moment parfait pour déconnecter. Mais même en août, alors que beaucoup relâchent la pression, débrancher votre cerveau reste un défi. C'est qu'un transat et un bouquin ne suffisent pas pour faire taire les inquiétudes, les to-do listes mentales, et les ruminations. Pour vraiment profiter de vos vacances ou d'un week-end entre amis sans êt…

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# 82 - Une leçon de vie qui a transformé mon destin [Intervention de police] 16:48

3M ago16:48

16:48

Dans cet épisode de podcast, je partage un moment de prise de conscience que j'ai vécu lorsque j'étais policier. C'était en 2007, lors d'une intervention qui, en apparence, semblait routinière, mais qui s'est révélée être une expérience fondamentale. Ce jour-là, j'ai compris une leçon essentielle qui continue de guider mon quotidien. Je vous lis un…

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La frustration (282) 20:01

4M ago20:01

20:01

Quel enfant n’a jamais tapé du pied et crié de frustration parce qu’il voulait très fort cette glace ou ce dessin animé sans avoir gain de cause ? Mais ne nous y trompons pas : devenir une adulte responsable et professionnelle ne nous éloigne pas de la frustration ! Dans le troisième et dernier épisode de notre série sur les émotions, Virginie, not…

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L'anxiété (281) 27:44

4M ago27:44

27:44

Avez-vous déjà ressenti cette anxiété persistante qui peut parfois teinter votre quotidien ? Cette semaine, dans l'épisode 281 de Femme Ambitieuse, nous explorons ce sujet avec Alice Greetham, coach au sein de mon équipe, qui nous fait l’honneur de partager ses conseils précieux. Qu'est-ce que l'anxiété en tant qu'émotion ? Comment se manifeste-t-e…

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Le débordement (280) 16:06

4M ago16:06

16:06

Le débordement n’a pas de réalité en soi. C’est une interprétation que fait votre cerveau de votre situation actuelle qui induit l’émotion de débordement. Et c'est ce que je vous explique dans le premier volet de notre série en trois parties sur les émotions ! Attention, je ne nie pas votre niveau de débordement, simplement et comme je vous le raco…

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En mode pilote automatique (279) 13:37

4M ago13:37

13:37

Je spoile la fin de cet épisode : en lieu et place du mode 100% pilote automatique, je vous propose d’adopter le mode play/pause, bien plus écologique pour votre esprit et votre corps. Écoutez, et observez si vous vous reconnaissez dans la journée type du mode pilote automatique : il se pourrait bien que ça vous donne des frissons et provoque une p…

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Stress et manque de temps (278) 13:00

5M ago13:00

13:00

Le manque de temps, c’est l’épisode n°1 du podcast sorti en 2018, et aussi le plus écouté. Sauf que depuis 6 ans : mon expérience du stress et ma vision du temps ont bien évolué. Sauf que le monde change aussi, avec l’hyperconnexion, les écrans omniprésents, le schéma patriarcal qui persiste. Le temps semble être une ressource de plus en plus rare,…

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#81 - Comment surmonter les défis et atteindre l'excellence [Coté Mindset - Préparation mentale] 57:09

4M ago57:09

57:09

Dans cet épisode un peu particulier, c'est moi qui suis interviewé sur mon propre podcast par Camille Buss, coach en préparation mentale spécialisée dans la prise de parole en public. Un format différent qui promet une belle dose de spontanéité ! Nous explorons des sujets essentiels tels que le mindset, la performance, la productivité, le sommeil e…

Podcasts qui valent la peine d'être écoutés

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