Ici on parle d'entrainement, de nutrition, d'habitudes de vie et de mindset 🚀
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181. Erica Lambert - Transformer le physique des femmes en changeant leurs habitudes à jamais
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Cette semaine sur le podcast, je reçois Erica Lambert, co-fondatrice de l'entreprise Togetfit. Nous jasons d'entrainement semi-privé et de transformation physique pour les femmes. Tu peux suivre Erica sur Instagram juste ici 👇 https://www.instagram.com/erica_coachtogetfit/ Tu peux suivre Togetfit sur Instagram juste ici 👇 https://www.instagram.com/…
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180. 3 conseils pour diminuer ton stress avec l'alimentation lorsque tu es parent
26:12
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Cette semaine sur le podcast, je partage 3 conseils pour les parents qui désirent diminuer leur stress en lien avec la saine alimentation. Tous nos liens sont ici 👇 https://linktr.ee/centreagb Merci pour ton écoute 👊
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179. Alexandre Busque - Optimiser ta course à pied (progression, blessures, musculation)
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Cette semaine sur le podcast, je reçois Alexandre Busque pour jaser de course à pied. Tu peux suivre Alex sur Instagram juste ici 👇 https://www.instagram.com/alexandrebusque/ Tous nos liens sont ici 👇 https://linktr.ee/centreagb Merci pour ton écoute 👊
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178. Steven Couture - Optimiser ton niveau de testostérone naturellement (révisé selon la science)
1:03:33
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Cette semaine sur le podcast, je reçois le nutritionniste sportif Steven Couture pour jaser d'optimisation de la testostérone. Tu peux suivre Steven sur Instagram juste ici 👇 https://www.instagram.com/le_nutritionniste_sportif/ Son site web 👇 https://innovation-nutrition.ca/ Tous nos liens sont ici 👇 https://linktr.ee/centreagb…
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177. Amélie Castonguay - Une nouvelle génération de soins médico-esthétiques
1:09:37
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Cette semaine sur le podcast, je reçois Amélie Castonguay, fondatrice de la Clinique Amé pour jaser de la nouvelle ère des soins médico-esthétiques Tu peux suivre Amélie sur Instagram juste ici 👇 https://www.instagram.com/amelienurseinjector/ Son site web 👇 https://www.cliniqueame.com/ Tous nos liens sont ici 👇 https://linktr.ee/centre…
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176. Sélectionner les bonnes charges dans ton entrainement
22:10
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Cette semaine sur le podcast, je parle de faire la bonne sélection des charges à l'entrainement. Écris-nous via Instagram si tu veux le visuel pour t'aider dans tes prochains workouts. Tous nos liens sont ici 👇 https://linktr.ee/centreagb Merci pour ton écoute 👊
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175. Dre Gabrielle Landry - Les hormones bio-identiques (ménopause, préménopause, santé féminine)
1:03:27
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Cette semaine sur le podcast, je reçois docteur Gabrielle Landry afin de jaser du pouvoir des hormones bio-identiques pour les femmes. Tu peux suivre Gabrielle sur Instagram juste ici 👇 https://www.instagram.com/gab_landry/?hl=fr Son site web 👇 https://drgabriellelandry.com/ Tous nos liens sont ici 👇 https://linktr.ee/centreagb…
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174. Nicolas Payette - Les muscles & la longévité
1:02:59
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Cette semaine sur le podcast, je reçois le kinésiologue Nicolas Payette pour jaser des bienfaits de la musculation sur notre longévité. Tu peux suivre Nicolas sur Instagram juste ici 👇 https://www.instagram.com/senseinic_bm/ Tous nos liens sont ici 👇 https://linktr.ee/centreagb Merci pour ton écoute 👊…
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173. Sami Brochu - La réhabilitation c'est de l'entrainement
58:09
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Cette semaine sur le podcast, je reçois Sami Brochu, co-fondateur du Studio Fit U, un centre d'entrainement privé spécialisé dans la réhabilitation et la prévention de blessures. Nous jasons de réhabilitation et prévention de blessures. Tu peux suivre le Studio Fit U juste ici 👇 Instagram : https://www.instagram.com/studiofitu/ Tous nos liens sont …
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172. Éliane Bernier - Éviter les déceptions en lien avec nos objectifs
1:14:22
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Cette semaine sur le podcast, je reçois Éliane Bernier, fondatrice de Peak Training. Nous jasons de musculation pour les femmes et de l'importance de fixer des attentes claires au début d'un processus de transformation physique. Tu peux suivre Éliane juste ici 👇 Instagram : https://www.instagram.com/peaktraining__/?__d=1%2F Tous nos liens sont ici …
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171. Jerry Blackburn - Se sentir bien dans son corps avec l'entrainement en groupe
1:11:53
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Cette semaine sur le podcast, je reçois Jerry Blackburn, fondateur du Blackburn Athletics. Nous parlons des avantages de l'entrainement en groupe ainsi que de l'importance de se responsabilisé en lien avec sa santé. Tu peux suivre Jerry juste ici 👇 Instagram (perso) : https://www.instagram.com/jerryblackburnn/ Instagram (Blackburn Athletics) : http…
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170. C'est quoi le Burning Club ?
17:09
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Cette semaine sur le podcast, j'explique c'est quoi notre Burning Club. Pour débuter tes 14 jours gratuits avec nous, clique sur le lien ci-dessous 👇 https://klljcb4hda0.typeform.com/to/auGGRvfu?fbclid=IwY2xjawEU0JRleHRuA2FlbQIxMAABHa0Khti-fsllG4E4WSzRQzt_0oH7PUnGHm-Hys7P20ZqS2HqoQExD0ek6g_aem_eD047UHYPY_FBB-TUy3g0A&typeform-source=l.facebook.com T…
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169. Simon Latulippe - Overrated/Underrated dans le monde du fitness
1:46:58
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Cette semaine sur le podcast, je reçois pour une deuxième fois Simon Latulippe. Nous faisons un Overrated/Underrated sur 10 sujets en lien avec le fitness. Nous parlons d'alimentation et de comment construire ton assiette santé.Tu peux suivre Simon juste ici 👇 Instagram : https://www.instagram.com/coachsim_bm/ Son podcast 👇 https://linktr.ee/coachs…
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168. Mathieu Bouchard - Construire ton assiette santé
1:14:04
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Cette semaine sur le podcast, je reçois Mathieu Bouchard, une sommité dans le monde de la santé holistique au Québec. Nous parlons d'alimentation et de comment construire ton assiette santé. Pour suivre Mathieu :Instagram : https://www.instagram.com/theholisticnd/ Tous nos liens sont ici 👇 https://linktr.ee/centreagb Merci pour ton écou…
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167. Changer ta routine d'entrainement cet été
15:28
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Cette semaine sur le podcast, je partage quelques idées pour changer ta routine d'entrainement cet été. Tous nos liens sont ici 👇 https://linktr.ee/centreagb Merci pour ton écoute 👊
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166. 3 styles d'entrainement à faire en vacances cet été
24:07
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Cette semaine sur le podcast, je partage 3 styles d'entrainement à faire cet été ou bien lorsque tu es en vacances. Les 3 styles : - Javorek Complex - 30/15/15 - Le PRIMEIGHT Tous nos liens sont ici 👇 https://linktr.ee/centreagb Merci pour ton écoute 👊
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165. Éric Bellegarde - La première ligne dans le système de santé au Québec
1:09:35
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Cette semaine sur le podcast, je reçois Éric Bellegarde, fondateur du Centre d'entrainement MPN. Nous parlons du système de santé et des bienfaits de l'entrainement. Pour suivre Éric : Instagram : https://www.instagram.com/centre_dentrainement_mpn/ Tous nos liens sont ici 👇 https://linktr.ee/centreagb Merci pour ton écoute 👊…
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164. 3 techniques pour la prise de masse musculaire
42:25
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Cette semaine sur le podcast, je suis avec coach Alex pour faire un court résumé de la formation sur l'hypertrophie avec Christian Thibaudeau le 8 juin dernier. Nous partageons 3 techniques pour stimuler l'hypertrophie.Tous nos liens sont ici 👇 https://linktr.ee/centreagb Merci pour ton écoute 👊…
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163. Amélie Dubois - Changer d'identité pour atteindre tes objectifs
1:15:38
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Cette semaine sur le podcast, je reçois Amélie Dubois, fondatrice de Double U Training, une entreprise de coaching qui se spécialise en recomposition corporelle féminine. Nous parlons de l'importance de changer nos croyances et notre identité pour évoluer vers le version 2.0 de nous-même. Pour suivre Amélie :Instagram : https://www.instagram.com/do…
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162. La gratification différée
12:04
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Cette semaine sur le podcast, je parle de la gratification différée, un concept vraiment important à comprendre dans un processus de transformation physique ou de perte de gras. Si tu veux interagir avec moi, n'hésite pas à m'écrire. Tous nos liens sont ici 👇 https://linktr.ee/centreagb Merci pour ton écoute 👊 …
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161. Comment j'ai perdu 25 livres en 4 mois ?
21:32
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Je partage quelques trucs vraiment simples que j'ai appliqué pour perdre 25 livres en 4 mois. Si tu veux interagir avec moi, n'hésite pas à m'écrire. Tous nos liens sont ici 👇 https://linktr.ee/centreagb Merci pour ton écoute 👊
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160. Mon expérience avec la course
20:37
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Cette semaine sur le podcast, je partage mon expérience par rapport à la course. Si tu veux interagir avec moi, n'hésite pas à m'écrire. Tous nos liens sont ici 👇 https://linktr.ee/centreagb Merci pour ton écoute 👊
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159. Marc-Antoine Roussel - La performance de pointe
32:42
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Cette semaine sur le podcast, je reçois Marc-Antoine Roussel, kinésiologue, conférencier et spécialiste en préparation mentale. Marc-Antoine nous expliquer comment atteindre une performance de pointe. Pour suivre Marc-Antoine :Instagram : https://www.instagram.com/laissetamarc/Facebook : https://www.facebook.com/laissetamarcTous nos liens sont …
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158. Mathieu Elliott-Doyon - Passer à l'action pour avoir la vie de nos rêves
1:17:14
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Cette semaine sur le podcast, je reçois Mathieu Elliott-Doyon. Nous parlons de l'importance de passer à l'action pour avoir la vie que nous voulons. Pour suivre Math : Instagram : https://www.instagram.com/_mathelliott/ Tous nos liens sont ici 👇 https://linktr.ee/centreagb Merci pour ton écoute 👊…
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157. Mélodie Bouchard - Ta consultation avec un médecin de famille (stress, insuline, mode de vie)
1:15:47
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Cette semaine sur le podcast, je reçois Mélodie Bouchard. Mélodie est médecin de famille et nous discutons de pleins de sujets reliés à la santé. Tous nos liens sont ici 👇 https://linktr.ee/centreagb Merci pour ton écoute 👊
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156. Simon & Jérémie - La dissonance cognitive dans le monde fitness
59:07
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Cette semaine sur le podcast, je reçois Jérémie & Simon, kinésiologues et fondateurs de l'entreprise Kinvolve Fitness. Nous parlons de la dissonance cognitive dans le monde du fitness. Pour suivre Kinvolve Fitness :Instagram : https://www.instagram.com/kinvolve.fitness/ Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=100088012652941 Tous nos lie…
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155. Philippe Massicotte - L'impact de nos croyances & notre mindset
1:05:25
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Cette semaine sur le podcast, je reçois Philippe Massicotte, fondateur de l'entreprise PM Fitness. Philippe a de solides connaissances en programmation neuro-linguistique (PNL) et nous profitons de son expertise pour parler de croyances, d'identité et de mindset. Pour suivre Philippe :Instagram : https://www.instagram.com/philmassico/ Facebook : ht…
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154. Valérie Fradette - Vie de couple & entrepreneuriat
49:43
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Cette semaine sur le podcast je reçois Valérie, ma blonde & mon deuxième cerveau. Nous parlons de vie de couple, de communication et d'entrepreneuriat. Si tu veux interagir avec nous, n'hésite pas à nous écrire. Tous nos liens sont ici 👇 https://linktr.ee/centreagb Merci pour ton écoute 👊 …
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153. Marc-Antoine Roussel - L'attitude gagnante
54:13
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Cette semaine sur le podcast, je reçois Marc-Antoine Roussel, kinésiologue, conférencier et spécialiste en préparation mentale. Marc-Antoine nous explique c'est quoi le modèle de l'attitude gagnante. Pour suivre Marc-Antoine :Instagram : https://www.instagram.com/laissetamarc/ Facebook : https://www.facebook.com/laissetamarc Tous nos liens sont ici…
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152. 39 jours après mon opération à l'épaule (update, rehab, défi)
22:23
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Cette semaine sur le podcast, je fais un update 39 jours après mon opération à l'épaule gauche survenue le 8 février dernier. Si tu veux interagir avec moi, n'hésite pas à m'écrire. Tous nos liens sont ici 👇 https://linktr.ee/centreagb Merci pour ton écoute 👊
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151. Vincent Perron - 3 erreurs à ne pas faire au gym
1:25:46
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Cette semaine sur le podcast, je reçois Vincent Perron, kinésiologue et fondateur de l'entreprise VIP Training. Nous partageons quelques erreurs à ne pas faire au gym en 2024. Pour suivre VIP Training :Instagram : https://www.instagram.com/vip_training_/ Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=100084963450769 Tous nos liens sont ici 👇 ht…
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150. C'est quoi ta vision 5 ans ?
17:53
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As-tu déjà pris un moment pour imaginer ta vie dans les 5 ou 10 prochaines années ? Bonne écoute! -------------------------------Pour réserver ton cours gratuit : https://centreagb.fliipapp.com/user/register Rendez-vous avec un membre de l'équipe AGB : https://centreagb.fliipapp.com/user/register/buy_ser…
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149. Update sur ma bad luck au hockey (blessure, opération, mindset)
22:14
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Update sur qu'est ce qui s'est passé dans ma vie dans la dernière semaine. J'ai subi une opération à l'épaule, voici comment c'est arrivé! Bonne écoute! -------------------------------Pour réserver ton cours gratuit : https://centreagb.fliipapp.com/user/register Rendez-vous avec un membre de l'équipe AGB : …
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148. Comment j'ai perdu 8 livres en 4 semaines ?
22:09
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Depuis le 8 janvier je suis en processus de perte de gras. Voici ce que j'ai appliqué pour perdre 8 livres dans les 4 dernières semaines. Bonne écoute! ------------------------------- Pour réserver ton cours gratuit : https://centreagb.fliipapp.com/user/register Rendez-vous avec un membre de l'équipe AGB : htt…
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147. Mon top 3 suppléments ?
26:45
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C'est quoi la place des suppléments alimentaires en 2024 ? Dans le podcast de cette semaine, je donne mon point de vue sur l'industrie des suppléments alimentaires. Bonne écoute! ------------------------------- Pour réserver ton cours gratuit : https://centreagb.fliipapp.com/user/register Rendez-vous avec un membre de l'équi…
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146. Mathieu Baillargeon - 5 mythes dans le monde du fitness
59:43
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Cette semaine sur le podcast, je reçois Mathieu Baillargeon, fondateur de l'équipe de bodybuilding Team MB Shred. Nous brisons quelques mythes sur le Fitness. N'hésite pas si tu as des questions pour nous.Bonne écoute. ------------------------------- Pour suivre Math :Instagram : https://www.instagram.com/team_mb_shred/ Facebook : https://www.faceb…
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145. Partir avec son coffre à outils chaque matin
16:59
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Est-ce que tu pars avec ton coffre à outil le matin ? La planification et l'organisation sont 2 concepts clés pour atteindre tes objectifs. Bonne écoute! ------------------------------- Pour réserver ton cours gratuit : https://centreagb.fliipapp.com/user/register Rendez-vous avec un membre de l'équipe AGB : https:/…
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Voici ton plan de match pour 2024! Tu as 12 mois devant toi, assure-toi de ne pas mettre tous tes oeufs dans le même panier! Bonne écoute! ------------------------------- Pour réserver ton cours gratuit : https://centreagb.fliipapp.com/user/register Rendez-vous avec un membre de l'équipe AGB : https://centreagb.fliipap…
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Cette semaine je fais un recap de l'année 2023! Merci à tous ceux et celles qui ont écouté le podcast en 2023. Bonne écoute! ------------------------------- Pour réserver ton cours gratuit : https://centreagb.fliipapp.com/user/register Rendez-vous avec un membre de l'équipe AGB : https://centreagb.fliipapp.com/user/regist…
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142. Dave Powell - Lever lourd c'est l'fun (powerlifting, mindset, entrainement)
1:09:51
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Cette semaine sur le podcast, je reçois Dave Powell, fondateur de l'entreprise GAMMA Performance, pour jaser de powerlifting. Si tu aimes lever lourd et que le monde du powerlifting t'intéresse, tu vas certainement aimer ce podcast. N'hésite pas si tu as des questions pour nous.Bonne écoute. ------------------------------- Pour suivre Dave : Instag…
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141. Melody Comtois-Bonin - La santé hormonale chez la femme
56:41
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Cette semaine sur le podcast, je reçois pour une deuxième fois Melody Comtois-Bonin pour jaser de santé hormonale pour les femmes. Si tu veux écouter le premier podcast avec Melody, tu peux rechercher l'épisode #71. N'hésite pas si tu as des questions.Bonne écoute. ------------------------------- Pour suivre Melody : Instagram : https://www.in…
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140. Isabelle Bonin - L'importance de la planification
1:14:21
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Cette semaine sur le podcast, je reçois Isabelle Bonin, fondatrice de l'entreprise Short & Sweat pour parler de l'importance de la planification. Short & Sweat c'est une plateforme québécoise pour les gens occupés qui veulent intégrer l'entraînement à leur quotidien, pour un mode de vie sain et durable. Si tu sens que tu as besoin de planification,…
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139. Alexandre Néron - L'approche holistique à la perte de gras (NEAT, cheat meal, entrainement)
47:07
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Cette semaine sur le podcast je suis avec coach Alex pour faire un court résumé de son week-end de formation avec Christian Thibaudeau, Éric Falstrault, Stéphane Aubé et Paul Gagné. Bonne écoute! -------------------------------Pour réserver ton cours gratuit : https://centreagb.fliipapp.com/user/register Rendez-vous avec un membre…
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138. Marie Lou Vachon - La transformation physique pour les mamans
1:03:59
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Cette semaine sur le podcast, je reçois Marie Lou Vachon, fondatrice de l'entreprise Reverse Coaching pour parler de transformation physique pour les mamans et les femmes occupées. Si tu es une maman ou bien une femme occupée, cet épisode va certainement t'aider. Bonne écoute. ------------------------------- Pour suivre le Marie Lou : Instagram : …
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137. Le Fit Cook - Cuisiner santé
59:49
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Cette semaine sur le podcast, je reçois le Fit Cook pour jaser de cuisine santé. Si tu veux bien manger pour le reste de ta vie, cet épisode va certainement t'aider. Bonne écoute. ------------------------------- Pour suivre le Fit Cook : Instagram : https://www.instagram.com/lefitcook/?hl=fr ------------------------------- Pour réserver ton cours…
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Cette semaine sur le podcast je te pose une question que tu dois absolument te poser avant de débuter un suivi avec un coach : Es-tu coachable ? Bonne écoute! -------------------------------Pour réserver ton cours gratuit : https://centreagb.fliipapp.com/user/register Rendez-vous avec un membre de l'équipe AGB : https://cent…
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135. Hugo Lapointe - 3 conseils pour réussir ta transformation physique
55:28
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Cette semaine sur le podcast, je reçois Hugo Lapointe, coach chez HL Performance afin de partager 3 conseils pour réussir ta transformation physique. Si tu as des questions, n'hésite pas à communiquer avec nous. Bonne écoute. ------------------------------- Pour suivre Hugo : Instagram : https://www.instagram.com/lappy_hlperformance/--------------…
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134. Samuel Lebreux - L'impact des réseaux sociaux sur le monde du fitness
1:12:07
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Cette semaine sur le podcast, je reçois Samuel Lebreux, kinésiologue et fondateur de l'entreprise Optimum Kinésiologie pour discuter de l'impact des réseaux sociaux sur le monde de l'entrainement. Si tu as des questions, n'hésite pas à communiquer avec nous. Bonne écoute. ------------------------------- Pour suivre Samuel : Facebook : https://w…
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133. Sursédentarité : Es-tu dans le 12 % ?
12:20
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Cette semaine sur le podcast je parle de la «sursédentarité», un fléau au Canada. Lien pour lire les articles : Radio-Canada : https://ici.radio-canada.ca/nouvelle/1952515/sedentarite-cout-systeme-sante-etude-maladies Article sédentarité au Canada : https://www150.statcan.gc.ca/n1/pub/82-003-x/2022010/article/00002-fra.htm -------------------------…
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132. Stéphane Aubé - La nutrition pour la perte de gras
1:23:33
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Cette semaine sur le podcast, je reçois Stéphane Aubé, fondateur de l'entreprise Hungry For Victory pour discuter de nutrition pour la perte de gras. Si tu as des questions, n'hésite pas à communiquer avec nous. Bonne écoute. ------------------------------- Pour suivre Stéphane : Facebook : https://www.facebook.com/hungryforvictoryInstagram : ht…
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