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Je répondes à toutes vos questions sans tabous ! 1ère partie : sujet de la semaine (Ex : Loi de l'Attraction, régime cétogène, jeûne, retrouver la motivation, etc...) 2ème partie : vos questions. Ex : comment avoir un ventre plat, le sport est-il indispensable, les enfants ont-ils besoin de sucre, les bananes font-elles grossir, la prise de poids est-elle inévitable à la ménopause, puis-je faire du sport enceinte, comment avoir moins mal aux articulations, comment se muscler harmonieusement, ...
 
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show series
 
Overwatch est un jeu qui se joue à six contre six. Et à la fin, c’est San Francisco qui gagne. Pas de suspense dans le match que tout le monde attendait entre Phily et Shock, San Francisco a juste l’air invincible. On a eu de beaux matches en Asie, notamment les Charge et King cr0ng ! On revient plus longuement sur la preview de la semaine prochain…
 
Déjà deux semaines de passées pour le Summer Showdown. Et force est de constater que le niveau est de plus en plus relevé en Asie ! Avec Guangzhou, Shanghai, New York et maintenant Hangzhou, tout est possible. En NA, c'est plus difficile pour des équipes comme Paris ou Gladiators mais les têtes d'affiches sont au rendez-vous... avant le choc au som…
 
Elle était facile, on ne la refera plus mais c'était trop tentant ! Sp9rk1e a joué son premier match avec Paris Eternal, et quel match ! On revient aussi sur la belle rencontre entre Gladiators et Reign. Le reste... On passe vite ! Le flop/top, vos questions et le programme de la semaine prochaine. Tout est dans le dernier épisode de Nerf This Podc…
 
L'été est là, le Summer Showdown est dans la place ! Comme pour le May Melee, on part pour trois semaines de qualifications et un tournoi final. On débriefe tout ça avec Chaba en analysant les calendriers des uns et des autres et en vous refilant les clés du format. Gros point aussi sur les transferts, surtout Haksal à New York. Très bonne écoute à…
 
Shanghai et San Francisco sont les rois de ce tournoi de Mai ! Respectivement vainqueurs dans leurs régions, les deux équipes, et leurs adversaires, ont offert un spectacle qui restera dans les mémoires des amoureux de cette ligue. On revient sur le parcours des deux finalistes déçus mais qui ont largement mérité leur place, en Asie comme en Amériq…
 
Les trois semaines de mai sont jouées, place désormais au tournoi de Mai (ou May Melee, comme vous voulez) ! On est avec Adyboo pour vous présenter ce tournoi qui s'annonce palpitant dans les deux régions. Un peu de preview, un peu de prono, beaucoup de rigolade, évidemment. On en profite aussi pour débriefer les transferts en OWL, les nouveaux règ…
 
Le Coq et le Lion, ce n'est pas la nouvelle fable de La Fontaine mais bien le match que les Paris Eternal ont remporté, avec la manière, face aux Los Angeles Gladiators. Il y a beaucoup d'actu cette semaine, notamment l'arrivée de la nouvelle équipe des Vancouver Titans avec un nouveau joueur Français mais avec le bon Dalton (qui a inspiré Chaba po…
 
Duel au sommet entre Excelsior et Dragons. Eh bien le patron, c'est le dragon ! On revient sur tous les matches de la semaine 13 de l'Overwatch League mais également sur l'actualité des transferts, sauf côté Vancouver où on ne sait toujours rien... Très bonne écoute à toutes et à tous ! Les animateurs sont : Althiron (@RaoulVDG) Chaba (@ChabaLoutre…
 
Que se passe-t-il à Vancouver ? La révolte gronde chez les joueurs ? Haksal boude-t-il ? Les joueurs sont ils irrités par le départ de Bumper ? On ne sait pas grand chose mais c’est préoccupant. On revient également sur les matches en Chine, assez diversifiés en terme de composition, ainsi que sur le beau derby de Los Angeles et sur des Dallas Fuel…
 
Retour compliqué pour Vancouver. Les Titans prennent deux claques face aux équipes chinoises, ça ne leur était jamais arrivé. On est avec Minibouh du Rooster Club/Casternest donc on parle forcément de Paris Eternal mais également du départ à la retraite de coach Féfé, des Phily Fusion qui trônent en haut du classement et de Houston qui retrouve le …
 
Depuis plusieurs jours, des équipes T2 metttent la clé sous la porte, des joueurs, actuels et anciens, prennent leur retraite, les homestands sont tous annulés et Valorant est sorti… Est-ce la fin de l’Overwatch League ? On en parle ensemble mais on débriefe aussi les matches du week-end avec les Dragons qui survolent la Chine, Dallas qui patine et…
 
L'Overwatch League est de retour ! Elle débute, même, pour les équipes chinoises qui ont profité de la reprise pour se battre les unes entre les autres. Les San Francisco Shock sont tombés sur un os, ou plutôt deux os en forme de défaite. Surplus de confiance, manque de cohésion, on débriefe ce qui a pu pousser les champions en titre à cette contre…
 
L'Overwatch League revient déjà ! Après une semaine de pause et l'annulation des homestands de mars et avril, la ligue passe en ligne ! On revient rapiement sur les nouvelles annonces, notamment le nouveau format du heropool et sur ce qui nous attend ce week-end. Petit épisode mais très bonne écoute à toutes et à tous ! Les animateurs sont : Althir…
 
1ère partie : tout sur les plantes adaptogènes, bonnes ou mauvaises pour nous ? Je vous raconte tout de leur découverte, à leur exploitation par les soviétiques et mes plantes chouchou. 2ème partie : comment soigner une sciatique, c'est quoi l'huile de riz, le sobacha et le régime keto, etc....Par Valerie Orsoni
 
1ère partie : coup de gueule : les pratiques malhonnêtes et fumeuses de l'agro-alimentaire pour nous faire manger plus de sucre 2ème partie : a-t-on besoin de fluor ? C'est quoi une plante adaptogène, le programme Keto Smart est-il adapté aux végétariens et puis-je le suivre si je ne veux pas perdre de poids…
 
1ère partie : tout sur la déprime saisonnière, comment lutter, comment éviter : astuces et techniques prouvées. 2ème partie : tout sur la chlorelle, comment soigner l'aponévrosite plantaire, comment avoir un teint lumineux et sans ridesPar Valerie Orsoni
 
1ère partie : TOUT SUR LE STRESS + 8 TECHNIQUES POUR LE REDUIRE 2ème partie : faire du sport avec des points de sutures, saumon de Norvège ou d'Ecosse, stocke-t-on le repas pris avant 10h du matin, gérer les courbatures, dépression hivernalePar Valerie Orsoni
 
La France n’a peut être pas gagné la Coupe du Monde mais le 6 français nous a offert une performance historique en battant la Corée et en arrachant une quatrième place durement acquise. On revient sur cette Coupe du monde un peu chaotique mais toujours aussi excitante à suivre. On fait aussi un point sur le futur de l’Overwatch League, sur les élém…
 
Pas de repos pour Nerf This Podcast ! La Coupe du Monde arrive et le marché des transferts s’agite aussi l’équipe reprend le micro. On parle notamment du gros changement de roster de Paris Eternal, des différentes arrivées à Toronto, des départs des Valiant et des gros transferts de Profit et Gesture à Séoul. On revient aussi sur la Coupe du Monde …
 
1ère partie : Tout sur la loi de l'attraction, la psychologie positive, aide ou arnaque ? Je vous dis tout ! 2ème partie : Le reishi pour augmenter l'immunité et se soigner du cancer ? Prévenir et soigner les courbaturesPar Valerie Orsoni
 
Podcast spécial avec un invité très spécial ! On reçoit Féfé, récemment nommé head coach des Toronto Defiant en Overwatch League. Il nous explique ses objectifs pour la saison à venir, sa vision du coaching en Overwatch League et la genèse du projet canadien. Très bonne écoute à toutes et à tous ! Retrouvez Nerf This Podcast sur : Anchor Apple Podc…
 
1ère partie: Tout sur l'alimentation intuitive, instinctive et en pleine conscience 2ème partie: comment manger plus doucement, la loi de l'attraction, la vitamine C, prochain programme de fitnessPar Valerie Orsoni
 
La saison 2 est finie et déjà un peu loin. Pour clore ce beau chapitre, l’équipe revient sur les meilleurs (et les moins bons) moment de cette année. Au programme, plusieurs trophées dont l’habituel 6 de l’année, le top 3 et le flop 3 mais aussi de nouveaux trophées plus ou moins sérieux : le match inoubliable, le bench player, la meilleure entrée …
 
1ère partie: Harcèlement moral, sexuel, réseaux social : comment résister, réagir, s'en sortir (et oui je balance pas mal de mes expériences !) 2ème partie: où trouver du monk fruit, comment bien manger quand on prend l'avion, la gelée royale bon ou mauvais, comment faire du sport sans réveiller bébé…
 
Ils étaient attendus et ils l'ont fait ! Les San Francisco Shock ont remporté la finale de la saison 2 d'Overwatch League 4-0 face à des Titans dépassés. On revient avec l'équipe complète sur cette finale, ce qui a marché pour Shock, ce qui n'a pas marché pour les Titans, sur ChoiHyoBin MVP et on fait quand même notre Flop/Top de cette grande final…
 
1ère partie : La confiance en soi, le syndrome de l'imposteur et comment s'en sortir 2ème partie : l'oeuf de yoni, principes du programme de coaching LeBootCamp, 11 astuces pour déculpabiliser quand on a très mal mangéPar Valerie Orsoni
 
C’est l’heure ! Avant la grande finale de dimanche entre les Shock et les Titans, l’équipe de Nerf This Podcast vous donne les clés pour aborder ce match sereinement. Rappel de la saison, pronostics, débrief de vos avis, les points forts, les points faibles, le MVP, on parle de tout ce qu’il faut savoir ! Très bonne écoute à toutes et à tous. Les a…
 
1ère partie : spécial "Corps canon à la ménopause" 2ème partie : prévenir et soigner les aphtes, tonifier l'intérieur des cuisses, faire du sport avec un plâtre, soigner au naturel les douleurs de règles, pourquoi a-t-on faim pendant ses règles,Par Valerie Orsoni
 
Guxue à tous ! Albless est avec nous pour cette émission et on va parler évidemment de lui mais un peu, d’abord, des playoffs et des quatre équipes éliminées. Certes, New York n’ira pas en finale mais les Excelsior n’ont pas été ridicule, loin de là. On fait le point sur Reign, Spark et Gladiators qui sont désormais en vacances. Le Flop/Top, vos qu…
 
Première semaine de playoffs et déjà deux équipes éliminées : Seoul et Londres quittent la compétition. Au grand dam de Ryujehong, très ému en après match. Pour ces deux équipes, pas mal de chantiers à venir. Pour les 6 restants, on fait un point sur les forces et les faiblesses. On en profite également pour faire un petit tour sur les récompenses …
 
1ère partie : spécial motivation : comment rester motivé.e pour faire du sport et bien manger 2ème partie : l'électrostimulation Miha-Bodytec, maladie de Scheuermann, peut-on donner du soja aux enfants, le glucosamine est-il bon pour les diabétiques, etc...Par Valerie Orsoni
 
1ère partie : comment bien manger avec un petit budget 2ème partie : soigner les acouphènes, quand les HIIT ne marchent plus, le palpé-roulé anti-cellulite, comment assécher ses muscles, le yoga fait-il maigrir, etc...Par Valerie Orsoni
 
Les playins ont rendu leur verdict : London Spitfire et Seoul Dynasty décollent vers les playoffs ! On débriefe les matches de ce week-end dont le marathon entre Londres et Shanghai notamment. Et pour ça, on accueille un nouveau venu dans l’équipe : Atao ! On parle évidemment de la déception des Dragons, de l’échec de Phily et de la surprise Seoul …
 
La saison régulière est terminée ! Atlanta a brillé, les anges de Valiant ont chu et l’affrontement Titans-Excelsior a tenu toutes ses promesses ! Pour cet épisode bilan, on est avec Funka qui nous donne son 6 du stage et ses pronos des playins. Mais qui nous fait aussi une vibrante déclaration d’amour aux Brocasters et à … Dogman ? Le Flop/Top, vo…
 
1ère partie : tout sur le régime cétogène, keto 2ème partie : choisir les bonnes friandises au cinéma, soigner le lumbago, éviter le poids à la ménopause, soigner une candidose, perdre de la graisse autour du genou, les enfants et le jeûnePar Valerie Orsoni
 
1ère partie : tout sur le jeûne 2ème partie : tout sur le programme Yoga Fit Burn®, le psyllium miraculeux, vivre avec son arthrose, carences en fer et en B12, le pourpier et ses vertus, IMC vs IMG, perdre du poids après 50 ans, peut-on manger des protéines à midi, vais-je faire une compétition fitness, etc....…
 
La fin de saison approche doucement mais sûrement ! A tel point qu’on commence déjà à parler de la saison 3 et des matches qui se joueront partout dans le monde mais surtout à Paris ! Mais il reste une semaine de compétition et des playoffs à jouer. Atlanta a les cartes en main pour finir fort sa saison, Hangzhou se réveille au bon moment. Qui se q…
 
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