Comment devenir plus efficace ? Mieux gérer son temps ? Atteindre ses objectifs sans s’épuiser ? Le podcast Bye Bye Procrastination rassemble les meilleures stratégies pour décupler sa productivité, s’organiser simplement et dire ciao à la charge mentale. Dans chaque épisode, une méthode, une idée ou un outil expliqué et des conseils pas à pas pour passer à l’action. Pour les entrepreneurs et les freelances qui veulent vivre de leur business mais pas vivre pour leur business, ce podcast abor ...
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Bienvenue sur SHINE, le podcast qui s'adresse aux femmes prêtes à prendre le pouvoir sur leur vie pour rayonner ! Animé par Christine Lewicki – coach et autrice à succès des bestsellers J’arrête de râler et J'arrête de vivre ma vie à moitié endormie – ce podcast vous inspire et vous guide pour créer une vie épanouissante, libre et choisie, loin des diktats et des attentes extérieures. Chaque épisode, publié tous les 15 jours, vous propose des clés et des réflexions puissantes pour rayonner d ...
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4/10. Comment arrêter de procrastiner ? Le (vrai) secret pour vaincre ta procrastination [Moins mais mieux]
9:15
📌 Réserve ta place pour l'atelier gratuit "3 leviers pour travailler MOINS, gagner PLUS… Et passer d’indé débordé.e à entrepreneur efficace" : https://theminimalplan.com/inscriptionateliergratuit _ Pourquoi est-ce que tu procrastines ? Et comment faire pour arrêter de procrastiner ? Je te partage mes meilleurs conseils pour vaincre la procrastinati…
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3/10. Comment choisir quand tu veux tout faire en freelance ? Mon guide pratique [Moins mais mieux]
7:37
📌 Réserve ta place pour l'atelier gratuit "3 leviers pour travailler MOINS, gagner PLUS… Et passer d’indé débordé.e à entrepreneur efficace" : https://theminimalplan.com/inscriptionateliergratuit _ Je te partage comment faire le tri dans tes idées et dans les projets que l'on te propose. Objectif : apprendre à faire des choix et oser dire non plus …
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📌 Réserve ta place pour l'atelier gratuit "3 leviers pour travailler MOINS, gagner PLUS… Et passer d’indé débordé.e à entrepreneur efficace" : https://theminimalplan.com/inscriptionateliergratuit _ Je te partage les 5 syndromes des entrepreneurs et des freelances qui TUENT ta productivité et te ralentissent dans le développement de ton business ! B…
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1/10. Travailler moins mais mieux pour plus de liberté [Moins mais mieux]
11:42
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11:42📌 Réserve ta place pour l'atelier gratuit "3 leviers pour travailler MOINS, gagner PLUS… Et passer d’indé débordé.e à entrepreneur efficace" : https://theminimalplan.com/inscriptionateliergratuit _ Dans ce premier épisode de la série "Moins mais mieux", je te partage les secrets des entrepreneur.e.s les plus efficaces... Et comment tu peux à ton to…
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151. Comment VENDRE régulièrement : 5 conseils pour trouver des CLIENTS sans s’épuiser
16:26
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16:26📌 5 mois pour sortir du "freestyle" et devenir un.e entrepreneur.e efficace et serein.e : c'est ma promesse avec le programme BFS. Pour découvrir le programme BFS, c'est par ici ➡️ https://theminimalplan.com/bfs _ Tous les entrepreneur.e.s et les freelances rêvent d’une chose : trouver des clients régulièrement sans y passer leurs journées ✌🏻 Finie…
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#131 Faire de la place au Deuil et à la Mort | Conversation avec Margot Adriaens
57:02
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57:02Send us a text La société moderne prône souvent l’autonomie jusqu'au bout et relègue les questions de vieillissement, de mort, et de deuil dans l’ombre. Pourtant, ces sujets, aussi délicats soient-ils, font partie intégrante de notre expérience humaine. Dans l’épisode 131 de mon podcast, j’ai l’immense privilège d’échanger avec Margot Adriaens, psy…
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150. Tu peux décupler ta productivité facilement en évitant ces 7 erreurs ⚡️
16:51
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16:51📌 5 mois pour sortir du "freestyle" et devenir un.e entrepreneur.e efficace et serein.e : c'est ma promesse avec le programme BFS. Pour découvrir le programme BFS, c'est par ici ➡️ https://theminimalplan.com/bfs _ Développer une activité stable et rentable, trouver régulièrement des contrats, structurer son business, gérer la charge de travail côté…
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149. Comment gérer les CLIENTS DIFFICILES + 6 conseils pour ne plus te faire marcher sur les pieds
17:46
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17:46📌 5 mois pour sortir du "freestyle" et devenir un.e entrepreneur.e efficace et serein.e : c'est ma promesse avec le programme BFS. Pour découvrir le programme BFS, c'est par ici ➡️ https://theminimalplan.com/bfs _ Personne n’est à l’abri de tomber sur un client difficile. Le problème, c’est que tu n’es probablement pas en toile cirée. Même si tu ai…
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#130 Découvrir la Puissance de l’Œuf de Yoni | Conversation avec Lilou Macé
59:15
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59:15Send us a text Dans l'épisode 130 de SHINE, j’ai le plaisir de partager une conversation profonde et enrichissante avec une femme extraordinaire, pionnière du développement personnel et du féminin sacré : Lilou Macé. Inspirée par sa rencontre marquante avec Oprah Winfrey, Lilou a consacré sa vie à transmettre des pratiques de reconnexion et d’épano…
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148. Comment développer sa discipline (et arrêter de procrastiner)
13:10
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13:10Développer sa discipline est fondamental quand on est entrepreneur ou freelance. Sans un minimum d’autodiscipline, la liberté complète de l'entrepreneuriat peut vite se transformer en chaos total 🌪 : Pas d'horaires de travail Pas d'objectifs clairs Et à la clé un maximum d'éparpillement et de procrastination 🫠 Sans discipline, difficile de se respo…
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147. Je change de business ? Objectifs de CA, stratégies et projets : tous mes plans pour 2025
21:49
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21:49📌 Programme de coaching BFS : 5 mois pour organiser ton business, mieux gérer ton temps et réussir sans t'épuiser Clique ici pour découvrir l'accompagnement et prendre rendez-vous avec moi ✌🏻 _ Quels sont mes objectifs business pour 2025 ? Qu’est-ce que je garde de mon business, qu’est-ce que je change ? Comment est-ce que je définis mes priorités …
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#129 La danse : une clé de liberté pour se reconnecter à soi-même
35:41
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35:41Send us a text Et si la danse était bien plus qu’un mouvement ? Et si elle était une véritable clé de liberté ? Dans cet épisode, je vous emmène dans mon univers et je partage des moments marquants de mon parcours avec la danse. Je vous raconte comment, en 2007, alors que je luttais avec mon corps après trois grossesses, j’ai découvert le Nia, une …
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146. Retrouver la motivation face à l’échec et la difficulté : mode d’emploi
16:32
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16:32📌 Vole ma méthode complète de planification et de pilotage, et apprends à atteindre tes objectifs sereinement dans Unstoppable. En bonus : je t'offre un espace de travail complet sur Notion pour suivre ton plan d'action et mettre tes objectifs au centre de tes priorités 🔥 Découvrir Unstoppable _ Entreprendre, c'est facile quand on regarde les vidéo…
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145. Passer de l'ambition à l'action en 2025 : les 4 étapes pour planifier son année et gagner en clarté
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16:19📌 Vole ma méthode complète de planification et de pilotage, et apprends à atteindre tes objectifs sereinement dans Unstoppable. En bonus : je t'offre un espace de travail complet sur Notion pour suivre ton plan d'action et mettre tes objectifs au centre de tes priorités 🔥 Découvrir Unstoppable _ Si tous les coachs des internets parlent de planifica…
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#128 Le Tantra, une voie de connexion avec le divin en soi | Conversation avec Nathalie Vieyra
56:38
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56:38Send us a text Dans l'épisode 128 de SHINE, nous plongeons dans le Tantra comme voie de transformation intérieure et de reconnexion au divin en soi, avec Nathalie Vieyra, autrice de Amour, Tantra et Sexualité. Thérapeute psychocorporelle et professeure de Wutao, Nathalie démystifie le Tantra et partage des pratiques comme le massage tantrique et le…
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144. 7 choses à faire en décembre dans ton business (pour démarrer l’année sur des bases solides)
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14:41📌 Télécharge le guide gratuit et fais un bilan à 360° de ton année : je télécharge le guide 📌 Apprends à poser des objectifs réalistes et motivants, et à piloter tes priorités toute l'année pour les atteindre dans Unstoppable : je veux en savoir plus _ Décembre, c'est le mois : des films niais à souhait des indigestions carabinées de la course aux …
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#127 Faire le bilan de ton année : 6 étapes pour clore en conscience 2024 et créer 2025
47:20
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47:20Send us a text Et si on faisait le bilan de 2024 pour mieux créer 2025 ? Et si tu gagnais en clarté sur ce que tu veux plus et ce que tu veux moins pour ta vie ? Dans cet épisode spécial de fin d’année du podcast SHINE, je vous invite à appuyer sur pause pour faire le bilan de votre année. Je vous guide à travers 6 étapes puissantes pour clore 2024…
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143. S’appuyer sur le collectif pour déjouer la procrastination | Avec Émeline Lecuyer
45:45
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45:45📌 Pour découvrir la communauté Ta Pote Freelance et profiter de notre partenariat, c'est par ici ! Pour rappel, les 10 premières freelances à rejoindre la communauté à compter du 9 décembre 2024 et jusqu'au 31 décembre 2024 recevront en cadeau un agenda de productivité RISE _ Es-tu du genre à remettre les choses à faire, et tout particulièrement le…
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142. Comment j'ai vaincu mon syndrome de l'imposteur (mon expérience sans filtre)
17:05
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17:05📌 Passe d’entrepreneur.e dispersé.e à stratège efficace et atteins tes objectifs business avec confiance avec le programme Unstoppable Clarifie ta vision, pose des objectifs alignés et crée ton plan stratégique pour accélérer le développement de ton business Crée de la place dans ton planning pour tes priorités stratégiques et développe ton focus p…
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#126 Transformer sa vie par la prière | Conversation avec Nicolas Pelletier
47:24
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47:24Send us a text Dans cet épisode de SHINE, j'ai le plaisir d'accueillir Nicolas Pelletier, théologien, psychologue et philosophe de formation, pour explorer comment la prière et la méditation peuvent transformer nos vies. Je connais Nicolas car j'ai eu l'honneur de l'accompagner dans l'écriture de son livre Prière de respirer, dans le cadre de mon M…
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141. La procrastination est un FAUX problème (voici pourquoi)
13:43
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13:43📌 Booste ta productivité et atteins tes prochains objectifs avec l'agenda RISE : https://theminimalplan.com/agenda _ Et si on se trompait depuis le début sur la procrastination ? Et si au lieu d'être un PROBLEME, la procrastination était une CHANCE ? Promis, je ne suis pas tombée sur la tête. Avant de me faire un procès pour retournement de veste, …
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[ BEST OF ] Être Perennial - Rêver notre vie quelque soit notre âge | Conversation avec Josiane Asmane
51:37
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51:37Send us a text Ceci est une rediffusion de l'épisode 70 de Shine. Je vous propose de rêver votre vie - quelque soit votre âge. Et pour en parler, j'ai le privilège de recevoir Josiane Asmane dont le livre Les fleurs de l'âge est sorti en 2021. Josiane est chroniqueuse télé, journaliste et critique littéraire. Dans son livre, Josiane questionne les …
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140. Il faut (vraiment) que ça change : les coulisses de mon business au 3ème trimestre 2024
16:25
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16:25📌 Programme de coaching BFS : 5 mois pour changer l'organisation de ton business et réussir sans t'épuiser Clique ici pour découvrir l'accompagnement et prendre rendez-vous avec moi ✌🏻 _ Comment faire évoluer son business ? Quelles sont les clés pour prendre de bonnes décisions et développer son activité ? Et surtout, ça ressemble à quoi les backst…
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139. 5 stratégies de productivité que J’INTERDIS à mes clients (et pourquoi)
13:43
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13:43📌 Programme de coaching BFS : 5 mois pour changer l'organisation de ton business et réussir sans t'épuiser Clique ici pour découvrir l'accompagnement et prendre rendez-vous avec moi ✌🏻 _ Si tu pouvais TRIPLER ta productivité, c’est certain que ta vie serait bien plus simple 🙃 C’est ce que des MILLIERS de vidéos Youtube, de posts LinkedIn et d’épiso…
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#125 Accueillir nos émotions négatives | Conversation avec Sarah Allart
1:05:19
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1:05:19Send us a text Dans l'épisode 125 de Shine, je reçois Sarah Allart pour parler d’un sujet qui nous concerne tous Comment apprivoiser nos émotions négatives et muscler notre confiance en nous et en la vie. Diplômée en management (ESCP Europe) et en psychologie (Université Paris 8), Sarah Allart est consultante, conférencière, spécialisée en psycholo…
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138. Gagner 2h par jour : le guide en 9 étapes pour avoir plus de temps durablement
14:48
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14:48📌 Programme de coaching BFS : 5 mois pour changer l'organisation de ton business et réussir sans t'épuiser Clique ici pour découvrir l'accompagnement et prendre rendez-vous avec moi ✌🏻 _ “Je veux plus de temps” C’est le souhait de 99% des entrepreneur.e.s qui rejoignent mes programmes. Et, je suis persuadée qu’il est POSSIBLE pour toi aussi d'avoir…
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[BEST OF] Le syndrome du nid vide | Conversation avec Charlotte Attry
55:42
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55:42Send us a text Ceci est une rediffusion de l'épisode 115 de Shine. Dans l'épisode 115, je recois Charlotte Attry pour parler d’un sujet qui concerne certainement plusieurs de nos auditrices et auditeurs et qui me concernera personnellement dans un an. Le syndrome de nid vide. Autrice formée au journalisme et à la psychologie, Charlotte Attry est sp…
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137. 4 conseils pour passer du chaos à la sérénité dans ton cerveau d’entrepreneur.e
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14:45📌 Programme de coaching BFS : 5 mois pour changer l'organisation de ton business et réussir sans t'épuiser Clique ici pour découvrir l'accompagnement et prendre rendez-vous avec moi ✌🏻 _ Quand tes journées sont chaotiques, c’est difficile de fermer ton ordinateur le soir avec un vrai sentiment d’accomplissement et de satisfaction. Avec en bonus la …
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[BEST OF] Ce qu'il faut pour se lancer dans l'écriture d'un livre
26:44
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26:44Send us a text Ceci est une rediffusion de l'épisode 95 de Shine. Pour vous inscrire à la Journée atelier : Comment écrire un bestseller du 16 octobre 2024 à Paris, c'est ici. Ma carrière de coach a été propulsée le jour où j'ai osé écrire mon premier livre J'arrête de râler, devenu bestseller vendu à plus de 300 000 exemplaires. Pourtant oser écri…
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136. Reprends le contrôle des finances de ton business avec ces 3 calculs simples
15:25
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15:25📌 Programme de coaching BFS : 5 mois pour changer l'organisation de ton business et réussir sans t'épuiser Clique ici pour découvrir l'accompagnement et prendre rendez-vous avec moi ✌🏻 _ Si tu m’avais demandé il y a 5 ans quel bénéfice je dégageais de mon activité, j’aurais été incapable de te répondre. En fait, il s’avère que mon aversion des chif…
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135. Entreprendre et créer un business épanouissant quand on est multipotentiel | Avec Solène Feig
52:33
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52:33Est-ce que tu es le genre de personne qui s’ennuie rapidement ? Qui a du mal à faire des choix ? Qui a l’impression de ne rentrer dans aucune case classique ? Ou tout simplement n’a JAMAIS assez de temps pour explorer TOUT ce qui attise ta curiosité ? Si tu as répondu oui à ces questions, tu es peut-être multipotentiel.le ✌🏻 Les multipotentiels, ce…
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134. Tu te sens stressé.e par ton business ? Écoute cet épisode
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10:13📌 Programme de coaching BFS : 5 mois pour changer l'organisation de ton business et réussir sans t'épuiser Clique ici pour découvrir l'accompagnement et prendre rendez-vous avec moi ✌🏻 _ Il y a un passager clandestin dans le quotidien d’énormément d’entrepreneurs et de freelances. J’ai nommé le STRESS. Clairement, si on pouvait l’expulser sans préa…
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133. Planning d’entrepreneur : comment (enfin) faire un planning réaliste que tu tiendras ?
15:12
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15:12📌 Programme de coaching BFS : 5 mois pour changer l'organisation de ton business et réussir sans t'épuiser Clique ici pour découvrir l'accompagnement et prendre rendez-vous avec moi ✌🏻 _ Elle est comment ta relation avec ton planning d’entrepreneur.e ? Est-ce que ton planning et toi, c’est une histoire d’amour, ou bien une relation toxique ? Si tu …
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[BEST OF] Reconnecter au délice de son quotidien
35:13
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35:13Send us a text INVITATION : REJOIGNEZ LE CHALLENGE J'ARRÊTE DE RÂLER DU 9 AU 30 SEPTEMBRE 2024. Pour vous inscrire, c'est ICI : https://www.christinelewicki.com/challenge-inscription Ceci est une rediffusion de l'épisode 14. Cette semaine, dans l’épisode de Shine!, je vous parle de LA chose qui a le plus profondément changé ma vie ces dernières ann…
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132. 10 minutes pour retrouver de la clarté mentale et sauver ton cerveau de la surchauffe
12:03
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12:03📌 Découvre l’agenda de productivité RISE : https://theminimalplan.com/agenda _ Dans les symptômes classiques de la charge mentale chez les entrepreneurs, on va retrouver en vrac : La petite boule de stress qui grandit un peu plus chaque jour dans l'estomac Le vélo dans la tête qui te branche sur le travail dès que tu ouvres les yeux Une todo qui dé…
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[BEST OF] Le Matrimoine ou le pouvoir de la représentation | Conversation avec Alexandra Ughetto
58:30
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58:30Send us a text Ceci est une rediffusion de l'épisode 96. Dans l'épisode 96 de Shine, je reçois Alexandra Ughetto pour parler de Matrimoine ou l'importance de réhabiliter la représentation des femmes dans l'Histoire. Alexandra est philosophe de formation, sociologue et coach. Portée par son engagement pour l’empowerment féminin, elle s’engage dans l…
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131. Quel est ton profil de procrastination ? (et comment arrêter de procrastiner selon ton profil)
13:31
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13:31📌 Découvre l’agenda de productivité RISE : https://theminimalplan.com/agenda 📌 Tu as envie que je t'accompagne à 360° sur l'organisation et la structuration de ton business ? Découvre le programme et pose ta candidature pour rejoindre la prochaine session de BFS en cliquant ici _ Chaque jour, une bataille féroce se joue dans ton cerveau : Celle de …
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[BEST OF] Oser l'ambition | Interview de Christine Lewicki par Laura Lesueur
1:13:13
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1:13:13Send us a text Ceci est une rediffusion de l'épisode 107. Te sens-tu limitée dans ton quotidien ? Aimerais-tu être plus ambitieuse, oser voir grand pour toi-même et suivre ce qui te fait vibrer ? Pour l'épisode 107 de Shine, je vous propose une rediffusion captivante de ma conversation avec Laura Lesueur dans son podcast Legend Ladies qui traite de…
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130. Mes 8 plus grands regrets en tant qu’entrepreneure
17:38
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17:38📌 Découvre l’agenda de productivité RISE : https://theminimalplan.com/agenda 📌 Tu veux en savoir plus sur l'agenda de productivité que je lance dans quelques semaines ? Clique ici pour me laisser ton email En me laissant ton email, tu reçois les infos en avant-première et tu pourras mettre la main sur l'agenda de productivité avec un bonus exclusif…
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[BEST OF] Mettre nos désirs au coeur de nos agendas | Conversation avec Jennifer Gourdel
1:01:15
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1:01:15Send us a text Ceci est une rediffusion de l'épisode 113. Pour l'épisode 113 de Shine, je reçois Jennifer Gourdel, entrepreneuse autodidacte créatrice de MyAgenda 365, une petite entreprise de papeterie écologique fabriquée en France. MY365 est né quand Jennifer a eu l'envie irrésistible de créer un agenda papier qui nous aide à nous organiser, à r…
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129. 8 idées d’automatisations faciles pour gagner du temps dans ton business
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15:10📌 Découvre l’agenda de productivité RISE : https://theminimalplan.com/agenda 📌 Tu as envie que je t'accompagne à 360° sur l'organisation et la structuration de ton business ? Prends rendez-vous pour en parler et rejoindre la prochaine session de BFS en cliquant ici _ Un des leviers pour gagner du temps dans un business quand on est seul.e (ou presq…
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[BEST OF] Oser s'émanciper | Interview de Christine Lewicki par Alexandra Ughetto
1:02:47
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1:02:47Send us a text Ceci est une rediffusion de l'épisode 100. Pour le 100ème épisode de Shine, les rôles sont inversés ! Christine Lewicki répond aux questions de Alexandra Ughetto. Alexandra est business coach, autrice et podcasteuse. Elle a participé à plusieurs programmes de Christine depuis 2014 et est inspirée par la capacité de Christine à s'auto…
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128. Perte de sens, motivation et projets secrets : mon bilan du 2ème trimestre 2024
17:43
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17:43📌 Découvre l’agenda de productivité RISE : https://theminimalplan.com/agenda 📌 Reprends le contrôle sur tes objectifs et ton business avec Unstoppable ✨ Clique ici pour découvrir le programme _ Tu as envie que je t'accompagne à 360° ? Prends rendez-vous pour en parler et rejoindre la prochaine session de BFS en cliquant ici Prends ta place gratuite…
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127. Tu galères à atteindre tes objectifs ? Écoute cet épisode 🎯
15:39
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15:39📌 Découvre l’agenda de productivité RISE : https://theminimalplan.com/agenda 📌 Découvre Unstoppable ici : https://theminimalplan.com/unstoppable Dans Unstoppable, je t'apprends pas à pas à adopter un système simple et efficace pour te fixer les bons objectifs et les atteindre rapidement... Et développer ton business plus sereinement. ❗️ Le tarif et…
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[BEST OF ] Et si tu posais ton tel ? | Conversation avec Laurène Le Gall
1:02:57
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1:02:57Send us a text Ceci est une rediffusion de l'épisode 110. Quel est ton rapport à tes écrans et à ton téléphone ? As-tu le sentiment de les subir ? Ou te permettent-ils de créer la vie à laquelle tu aspires vraiment ? Dans l'épisode 110 de Shine, j'échange avec Laurène Le Gall, la créatrice de Et si tu posais ton tel ? sur un sujet qui nous touche t…
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126. 6 manières de se rassurer et de gérer l’incertitude en tant qu'entrepreneur
15:36
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15:36📌 Découvre l’agenda de productivité RISE : https://theminimalplan.com/agenda Quel est ton meilleur conseil / astuce pour faire face au stress de l'incertitude ? Envoie-moi un petit email pour le partager 💌 _ Le plus dur quand on est entrepreneur ou freelance ? Gérer le stress de l’incertitude financière et la difficulté à se projeter. Un gros clien…
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125. Burn out : comment éviter de se cramer quand on entreprend | Avec Annie Prevost
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51:49📌 Découvre l’agenda de productivité RISE : https://theminimalplan.com/agenda _ Le mot est partout... Il est sur les lèvres de dizaines d’entrepreneur.e.s, il fait peur : le burn out. Entreprendre, c’est se lancer avec passion dans la construction d’une entreprise, c’est mettre énormément de temps, d’énergie et de cœur dans un projet professionnel q…
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124. Pourquoi tu te sens toujours débordé.e : 4 raisons (+ les solutions)
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Aimé
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#124 Montrer à nos enfants le chemin de la confiance en soi | Conversation avec Lise Gaschet
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Aimé
51:25Send us a text Dans l'épisode 124, j'accueillie Lise Gaschet, co-créatrice de la méthode Reveleo, conçue avec sa sœur pour révéler le potentiel des enfants. Lise est egaIement conférencière et autrice du livre Bien dans nos baskets - une boîte à outils pour aider nos enfants à s’accomplir. Un livre qu’elle a écrit avec ses enfants pour les aider da…
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123. Entrepreneur : 4 étapes pour se préparer à déléguer pour la première fois
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Aimé
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