Les meilleurs podcasts Prepping Podcast (2024)

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La gestion du mental en France: Paul-Henri Mathieu, Capitaine de Coupe Davis 7:41

2h ago7:41

7:41

🚨 Gagne 1h d’entraînement avec Paul-Henri Mathieu, le capitaine de l’Equipe de France de Coupe Davis: www.tennislegend.fr/concours-yonex-phm 🎾 @yonexfr t’invite tous frais payés sur la terre battue du WTA 500 des Internationaux de Strasbourg pour bosser tes glissades et ton revers long de la ligne avec l’ex-12e joueur mondial. 📅 Quand : Samedi 18 m…

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Moins d’efforts pour plus de résultats durables — Instant SAMi 41 11:08

24h ago11:08

11:08

Et si finalement nous nous compliquions beaucoup trop la vie avec des méthodes complexes et de nombreuses choses à faire pour retrouver la forme, manger mieux ou bouger plus. 🎁 La méthode SAM en 2 minutes (gratuit) : https://go.soulier.xyz/oksam C’est mon constat depuis des années. Le problème c’est que les choses compliquées sont difficiles à mett…

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Yann Auzoux: Le Frenchie qui créer un empire du Tennis à Washington D.C. 1:02:18

3d ago1:02:18

1:02:18

Central College Placement, basé à Washington DC, possède une expertise de 25 ans dans le recrutement d'athlètes pour les universités américaines. Leur équipe, composée d'anciens entraîneurs et d'athlètes, entretient des relations étroites avec les entraîneurs et les athlètes à travers les États-Unis, renforcées chaque été par le recrutement de plus…

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Adapter sa prépa quand on change d’objectif course au dernier moment — Le Conseil 76 20:12

4d ago20:12

20:12

Vous vous êtes préparé à une course ou un défi, mais vous ne pouvez pas le faire : maladie, blessure, événement personnel, annulation… Toutefois, vous aimeriez quand même profiter de votre préparation en vous inscrivant à une autre course pour ne pas perdre les bénéfices de votre préparation. Mais comment faire ? C’est la question qui m’a été posée…

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🍅 De 5h30 à 3h14 sur marathon : les secrets de Marine (aka @coursptitetomate) 55:32

9h ago55:32

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« Ton propre défi, il est avec toi-même » : dans ce Campus Talk, Tristan et Niko reçoivent Marine aka @coursptitetomate pour un échange passionnant autour de la progression en course à pied, et son impact sur la vie des coureur(se)s. Marine a commencé à courir dans le but de préparer son bac de sport il y a plus de 10 ans. Aujourd’hui, la course à …

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Marathon en 2h39 en sandales et éco-aventure aux portes de Paris avec Nicolas Angermuller (Mr Strong) 1:31:15

2d ago1:31:15

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Faut-il absolument courir d’une certaine manière ? Avec le matériel supposé le plus moderne et performant ? Faut-il partir à l’autre bout du monde pour vivre l’aventure ? Ma discussion avec mon invité va vous montrer que non. Nicolas, Nico Anger coaching, vient de courir le marathon de Paris 2024 en 2h39 et en sandales. Et il va partir à l’aventure…

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Et si le Sommeil était le premier domino à faire tomber ? — Instant SAMi 40 10:56

4d ago10:56

10:56

Si vous manquez d’énergie, vous avez tendance à chercher ce qui vous donne un coup de fouet. Comme le café, les vitamines et autres compléments. Si vous voulez perdre du poids vous allez manger moins. Si vous voulez reprendre le sport vous allez commencer à courir. Et si on changeait de perspective ? Car on oublie souvent le sommeil alors que c’est…

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Devenir un monstre de la nutrition du tennis avec Olivier Bourquin 1:21:12

8d ago1:21:12

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🎾 3 meilleurs conseils de nutrition d’Olivier pour : 1- savoir Comment bien manger avant un match et l’aliment magique à prioriser. 2- Quelles boissons d’efforts choisir et lesquelles bannir. 3- Et ce qu’il faut savoir sur les pâtes et les produits transformés https://www.tennislegend.fr/bonus-nutrition/ Olivier Bourquin, nutritionniste et préparat…

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Trois astuces mentales pour continuer à avancer quand c’est difficile — Le Conseil 75 19:05

6d ago19:05

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Parfois la course ce n’est pas seulement une petite balade tranquille au soleil avec le chant des oiseaux. Cela peut être difficile à cause de nombreux éléments vent, pluie, trop chaud, chaud froid, fatigue, point de côté… Alors comment faire pour continuer à avancer ? C’est la question qui m’a été posée cette semaine. Et la question précise est mê…

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#103 - François Veillon [VF PROD] - L'histoire d'un virage professionnel audacieux 1:44:41

7d ago1:44:41

1:44:41

Avez-vous déjà rêvé de changer de vie et de suivre votre passion ? Et de vous lancer dans une aventure entrepreneuriale qui vous ressemble vraiment ? Mon invité du jour l'a fait ! François Veillon est le fondateur de VF PROD, une entreprise spécialisée dans la production de vidéos et photos, basée à Plérin, près de Saint-Brieuc. Marié et père de qu…

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Anatomie d’une grosse fatigue : de la grande forme à la blessure en quelques mois 1:36:25

9d ago1:36:25

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Avez-vous déjà ressenti ces périodes de fatigue intense ? De démotivation ? De blessures frustrante ? C’est ce que j’ai vécu ces derniers mois. Et j’ai décidé de vous expliquer pourquoi, ce que ça m’a appris et ce que je vais faire pour rebondi. Comment suis-je passé de très en forme à complètement cuit en moins de 6 mois. Le tout en réalisant tout…

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Entrez dans la tête des champions avec le prépa mental C. Bernelle (Ep170) 1:21:19

11d ago1:21:19

1:21:19

🎾3 conseils du préparateur mental Christophe Bernelle: https://www.tennislegend.fr/bonus-mental-christophe-bernelle/ (Comment adopter le bon état d’esprit avant un match ; La mise en place de routines payantes dans ton jeu ; La pratique du shadow tennis) Christophe Bernelle, auteur du livre: Nadal, Federer, Djokovic: 21 matches pour entrer dans la …

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Qu’est-ce qui est assez pour Moi ? — Instant SAMi 39 12:05

11d ago12:05

12:05

Vous arrive-t-il de vous sentir un peu perdus dans vos efforts et votre entraînement ? Fatigués tout par ce que vous devez faire ? De manquer de direction précise ? De douter de ce que vous faites… Aujourd’hui je vais vous inviter à vous poser une question. La réponse n’est pas facile à trouver mais elle va vous aider à clarifier les choses et vous…

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Lucie Wargnier: Le TENNIS est une drogue, on l’aime puis on le déteste (Ex-36e mondiale junior) 13:05

16d ago13:05

13:05

💪🏻 Ce contenu est rendu possible par l'agence EDGE qui permet à de jeunes joueuses d'accéder à l'élite du tennis mondial. On s'est entretenu avec Lucie Wargnier pendant le EDGE Open de Saint Gaudens en 2023. 🌟 Pour découvrir les joueuses EDGE : https://www.instagram.com/edge_sportsagency/?hl=en ------------ 🙋🏻‍♂️Je suis Max Zamora et j'ai créé le p…

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Trois astuces mentale pour renforcer votre confiance et limiter le stress en course à pied — Muscle ton Jeu #7 26:23

13d ago26:23

26:23

Comment lutter contre le stress d’une course ? Comment éviter que la pression d’un objectif nous paralyse ? Comment ne pas perdre la motivation ? Comment se reconcentrer quand c’est difficile ? Si une de ces cas te parle, tu trouveras dans cet épisode des conseils pour renforcer ton mental. Le programme développe ta confiance en toi : https://go.so…

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Jessika Ponchet (N°135 WTA): Si t’es pas top 100 tu gagnes pas ta vie 19:02

14d ago19:02

19:02

💪🏻 Ce contenu est rendu possible par l'agence EDGE qui permet à de jeunes joueuses d'accéder à l'élite du tennis mondial. On s'est entretenu avec Jessica Ponchet pendant le EDGE Open de Saint Gaudens en 2023. 🌟 Pour découvrir les joueuses EDGE : https://www.instagram.com/edge_sportsagency/?hl=en ------------ 🙋🏻‍♂️Je suis Max Zamora et j'ai créé le …

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Circuit secondaire: certaines joueuses ne mangent pas pour économiser 7:05

14d ago7:05

7:05

💪🏻 Ce contenu est rendu possible par l'agence EDGE qui permet à de jeunes joueuses d'accéder à l'élite du tennis mondial. On s'est entretenu avec le co-directeur du tournoi de Saint Gaudens qui nous explique la réalité économique d'un ITF 60 000$ et l'importance du soutien financier de certains sponsors. 🌟 Pour découvrir les joueuses EDGE : https:/…

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#89 Gregory Dupont: recherche et application pratique, interaction talent du joueur + encadrement, apporter du positif 1:09:42

15d ago1:09:42

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📢Aujourd’hui je discute avec Gregory Dupont. Gregory est docteur en physiologie et préparateur physique. Il a fait une grande partie de sa carrière au LOSC, entrecoupé par une expérience de 2 saisons au Celtic Glasgow avant de partir travailler avec la FFF comme responsable du département performance et préparateur physique de l’équipe de France, e…

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Blessure et douleurs : Pourquoi nous avons mal avec Pierre-Elie - Les Chroniques de la douleur 1:36:21

16d ago1:36:21

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Une statistique dit qu’entre un tiers et la moitié des coureurs se blessent chaque année. Alors autant dire quel la douleur est un sujet que nous partageons tous. J’ai invité Pierre-Elie créateur de la chaîne YouTube et du compte Instagram Les Chroniques de la douleur pour nous aider à mieux comprendre la douleur. Nous avons tous connu des douleurs…

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Pourquoi vous devriez marcher tous les jours — Instant SAMi 38 17:39

18d ago17:39

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Vous manquez d’énergie ? Vous avez du mal à vous bouger pour faire du sport régulièrement ? Vous avez un peu de poids à perdre ? Vous avez du mal à vous concentrer au travail ? Vous avez certaines pensées qui vous tournent dans la tête ? Vous dormez mal ? Si je vous disais qu’il existe une pilule magique pour vous aider à résoudre tout ça, je pense…

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Gagne 2 classements en optimisant ta tactique - Cyril Ravilly 1:16:09

19d ago1:16:09

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🎾7 clés pour faire les choix tactiques payants sur le court: https://bit.ly/tennislegend7cléstactiques (Où jouer, lorsque tu es acculé en défense. Quels sont les coups les plus adaptés à chaque situation. Quelles zones cibler pour faire la différence.) Cyril Ravilly, auteur du livre: Tennis, les fondamentaux tactiques (nouvelle édition) nous donne …

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L’alternance course marche sur route et en trail (et la méthode Cyrano) — Le Conseil 74 27:40

25d ago27:40

27:40

Je répète souvent que l’alternance course / marche est une stratégie très efficace sur route. Même si elle dérange souvent ceux qui veulent courir et pour qui marcher est une défaite ou une interdiction. Et elle s’impose bien souvent en trail du fait du dénivelé et de la distance. Cependant pour que ce soit efficace il faut s’y préparer. Et la ques…

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[EXTRAIT] Le N°1 Français G.Delamarre rencontre Djokovic et Rafa sur le circuit vétéran 10:58

23d ago10:58

10:58

🎾 Soutenir l'association Play Again: https://playagain-asso.fr/fr 🙏🏼 Pour participer à la vente solidaire jeudi 28 mars: https://playagain-asso.fr/fr/ventes-solidaires Guillaume Delamarre, fondateur de l’association Play Again est l'invité du podcast cette semaine. Guillaume a combattu et vaincu un cancer en refusant d’arrêter de jouer au tennis pe…

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Sofiane : papa sportif au foyer et supporter de sa femme traileuse 1:19:45

24d ago1:19:45

1:19:45

Etre parent et sportif peut-être très compliqué et plein de contradictions. Les enfants sont vus comme des moteurs pour la motivation mais aussi parfois comme des contraintes. On veut leur montrer le bon exemple mais on culpabilise de ne pas être avec eux. 🎁 Ma méthode SAM en 2 minutes (gratuit) : http://bertrandsoulier.com/oksam/ J’ai souvent abor…

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2/6 à 55 ans, voici comment le TENNIS l’a sauvé du CANCER (ep168) 1:20:22

23d ago1:20:22

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🎾 Soutenir l'association Play Again: https://playagain-asso.fr/fr 🙏🏼 Pour participer à la vente solidaire jeudi 28 mars: https://playagain-asso.fr/fr/ventes-solidaires Guillaume Delamarre, fondateur de l’association Play Again est l'invité du podcast cette semaine. Guillaume a combattu et vaincu un cancer en refusant d’arrêter de jouer au tennis pe…

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Mangez plus sain grâce aux épices — Instant SAMi 37 13:38

26d ago13:38

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Vous avez du mal à limiter le sel, le sucre ou le beurre dans votre cuisine ? Vous avez du mal à changer votre cuisine pour limiter les calories ? Cette semaine je vous parle de l’intérêt des épices pour adapter votre cuisine car manger sain ce n’est pas manger triste. 🎁 Mon ebook gratuit avec mes recettes : https://go.soulier.xyz/recettesKM42 Vous…

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Faut-il vous échauffer avant de courir et comment ? — Le Conseil 73 13:09

27d ago13:09

13:09

Faut-il vous échauffer avant votre séance de course ? C’est une question que beaucoup de personnes se posent. Notamment Mylène qui m’a posé la question cette semaine. Vous le devinerez, la réponse n’est pas oui ou non. Elle dépend de la séance running prévue et du coureur ou coureuse. Car on ne s’échauffe pas de la même manière avant un 5km, un mar…

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🏁 Marathon de Paris : Tout ce que vous devez savoir | Campus Talk 1:11:06

29d ago1:11:06

1:11:06

Au sommaire de ce nouveau Campus Talk Spécial Marathon de Paris : - Campus sur la Run Expérience, GROSSE EXCLU on t'annonce les 4 invités des podcasts ! - Ravitaillement - Stratégie de course - Conseils sur les SAS de départ et parcours de la course - Question/Réponse On accueillait sur cet épisode Tom (mentoré de Tristan sur le marathon, grâce au …

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Mannarino, Daniil, Paire, Kyrgios: Histoire de marque avec Royaltiz (ep6) 1:35:14

30d ago1:35:14

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📲 Le site de la marque Royaltiz: https://www.royaltiz.com Instagram : https://www.instagram.com/royaltiz_off Facebook : https://www.facebook.com/Royaltiz.off X : https://twitter.com/royaltiz_off 💁🏻‍♂️ Pour notre 6e épisode du hors-série "Histoire des marques qui font le tennis", on enchaine avec Kevin Crouvizier, co-fondateur de Royaltiz. ---------…

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Sport et Sommeil : dormir mieux pour s'entraîner et performer avec @guidedusommeil 1:33:07

1M ago1:33:07

1:33:07

Avez-vous des problèmes pour dormir assez et suffisamment bien ? Avez-vous du mal à trouver un rythme adapté à votre mode de vie ? Et sentez-vous que ça vous empêche de bouger, de vous entraîner et de performer comme vous le souhaitez ? C’est tout le sujet de cet épisode consacré au sommeil. 🎁 Ma méthode SAM en 2 minutes (gratuit) : http://bertrand…

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Pourquoi il ne faut pas lire sur tablette le soir — Instant SAMi 36 8:11

1M ago8:11

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Connaissez-vous la gueule de bois digitale ? Si vous avez du mal à vous endormir le soir vous en êtes peut-être victime. Et peut-être même sans vous en rendre compte et en voulant prendre la bonne habitude de lire le soir. Car si vous lisez sur tablette vous pouvez décaler complètement votre sommeil. La méthode SAM en 2 minutes (gratuit) : https://…

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Thierry Champion nous raconte la méthode Américaine 17:05

1M ago17:05

17:05

On a rencontré Thierry Champion en Floride pendant l'Orange Bowl. Thierry travaille maintenant pour l'USTA, la fédé américaine. ------------ 🙋🏻‍♂️Je suis Max Zamora et j'ai créé le podcast Tennis Legend. Je rêvais d'être joueur professionnel de tennis. J'ai fait une année en sports études chez Mouratoglou à 13 ans puis deux en université aux US, à …

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Comment gérer les coups de mou — Le Conseil 72 21:46

1M ago21:46

21:46

Vous vivez un coup de mou physique ou mental ? Vous avez du mal à vous motiver, vous entraîner, garder vos bonnes habitudes ? C’est le thème de la question de Lise cette semaine Ce genre de moment arrive à tout le monde. Alors nous n’allons pas nous flageller et plutôt trouver des pistes pour rebondir. Car oui je pense qu’après chaque coup de mou i…

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