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Change ma vie, c'est LE podcast de coaching et de développement personnel. Clotilde Dusoulier, master coach certifiée, vous livre chaque semaine des outils précis et concrets pour comprendre les mécanismes de votre cerveau et de vos émotions, et construire exactement la vie à laquelle vous aspirez.
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Jour J

RTL

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Chaque semaine+
 
"Jour J", c’est l’émission des grands entretiens d’actualité. Chaque jour, Flavie Flament explore les coulisses et les détails de l’info d’hier et d’aujourd’hui avec un témoin-expert. Une heure d’analyse et d’archives pour comprendre l’actualité avec recul et nuance.
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L'essentiel

Laetitia Monaca

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Chaque semaine
 
L’essentiel est le podcast de coaching ou je partage avec vous les outils et les techniques pour vous permettre d’avancer et d’avoir la vie que vous voulez.Je souhaite vraiment que ce podcast vous inspire et surtout vous encourage à passer à l’action.Si vous voulez en apprendre plus, venez me rendre visite sur www.Laetitiamonaca.com
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Se livrer, être écouté sans jugement, témoigner d'une joie, d'une blessure, d'un drame, d'une victoire sur la vie… Dans sa Libre antenne, Olivier Delacroix recueille les histoires de celles et ceux qui ont des choses à livrer, une confession, un secret. Au cœur de la nuit, les auditeurs d'Europe 1 se confient et échangent en toute confiance sur leurs questionnements les plus intimes à l'oreille bienveillante d'Olivier Delacroix. Pour lui, l'écoute et le conseil sont des maître-mots lorsque l ...
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La petite voix

Herveline Denis

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Chaque semaine
 
La petite voix, c’est le podcast qui donne la parole à celles et ceux qui nous font du bien. Chaque semaine, un thérapeute se confie à mon micro, nous offrant un témoignage précieux pour éclairer notre cheminement et prendre soin de nous. Ma conviction, c’est que l’on peut parler de bien-être, de développement personnel et même de spiritualité sans blabla et parfois même avec humour. En tout cas, promis, toujours avec émotion. Un podcast imaginé et animé par Herveline Denis, ni journaliste n ...
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Versus Moi-Même

Sebastiao Diallo

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Chaque semaine+
 
Rejoignez-moi pour découvrir des astuces et des techniques qui vous aideront à mieux vous comprendre et à surmonter vos défis. Ensemble, faisons un pas vers une meilleure version de vous-même.
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Ça fait un bail ! c'est le podcast pour lancer ton projet immobilier. Hello, je m'appelle Jérémy Nabais et j'interview chaque semaine des investisseurs, entrepreneurs et expert de l' immobilier. Ma mission, c'est de te donner accès à l'information la plus complète sur l'investissement immobilier, de manière totalement gratuite ! Investis une heure de ton temps chaque semaine et je promets de t'aider à construire ta propre stratégie immobilière, celle qui te permettra de passer à une nouvelle ...
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L'émission audio de développement personnel dédiée aux personnes sensibles, par une hypersensible. La sensibilité est une merveilleuse qualité, mais parfois nos fortes émotions compliquent les relations avec les autres. Le but de ce podcast est de vous donner des pistes pour développer des relations sociales épanouissantes, au travail ou dans votre vie privée. This work © 2 by A is licensed under CC BY-NC-SA 4.0. To view a copy of this license, visit https://creativecommons.org/licenses/by-n ...
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Se Réaliser

serealiser

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Dans le podcast du site se-realiser.com, Bastien Wagener aborde des thématiques en lien avec le développement personnel, en s'appuyant sur la recherche scientifique. Découvrez comment devenir plus efficace et plus heureux !
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L'audace d'être moi

Alexia Ferrantelli

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L’audace d’être moi est le nouveau podcast qui te donne des outils pour t’accomplir. Chaque semaine un nouvel épisode pour devenir ton meilleur alliée dans ta démarche de développement personnel.
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Femme Ambitieuse est le premier podcast français autour du leadership. Son auteure Jenny Chammas a fondé et dirige Coachappy, entreprise et organisme de formation qui aide les femmes à affirmer leur leadership pour gagner en confiance, en performance et en bien-être. Master coach de vie certifiée, cheffe d’entreprise et conférencière, Jenny vous donne des clefs pour développer votre leadership au service d’une carrière alignée et épanouissante. Tous les mardis, elle vous enseigne des outils ...
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Meuf, je t'ai pas dit!

Letycja K. & Natalia P.

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« Meuf, je t’ai pas dit! » est un podcast dédié à la vingtaine, au magnifique chaos et montagnes russes que cela implique! Chaque semaine, Letycja et Natalia, amies depuis le berceau, vont vous partager les nombreux questionnements et doutes auxquels elles font face! Elles vont discuter lifestyle, santé mentale, sport et pleins d’autres sujets inspirants! Un nouvel épisode un mardi sur deux! Retrouvez-nous sur instagram : @meufjetaipasdit @letycja_k @natalia.ptk https://www.instagram.com/meu ...
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Intentions

Isadora et Marisa

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Podcast lifestyle dont l’ambition est de vous aider à vivre la vie que vous méritez. On parle alimentation saine, entrepreneuriat et développement personnel. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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Voici mon émission de Podcasts ou je parlerai de plusieurs sujets relatifs à l'épanouissement personnel, spirituel, relationnel et professionnel. Je suis William DJAMEN . Coach, Apôtre, Auteur Conférencier & Entrepreneur, j'aide les gens à découvrir, maximiser leur potentiel afin qu'ils puissent accomplir leur destin divin.Je crois que dans chaque être humain, il y a un géant, qui dort, qui attend d'être libéré. Ma vie, ma passion est dédiée à aider ma génération à trouver son but, à la maxi ...
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Le Manal Show c'est le Podcast pour apprendre ce qu'on n'enseigne pas à l'école ! Chaque semaine, Manal reçoit des personnes aux horizons différents et aux parcours inspirants qui ont fait preuve de persévérance et de détermination pour connaître le succès dans leur vie personnelle et professionnelle. Elles partagent leur passion, leur expérience et leur histoire de vie. Le Manal Show propose des chroniques enrichissantes sur des sujets variés avec un objectif principal : partager des consei ...
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Découvrez ce qu'il vous faut pour votre développement personnel et professionnel: des podcasts live inédits, capsules inspirantes, chroniques télé et entrevues! Pour en savoir davantage sur mon parcours ou pour explorer les thèmes de conférences que je peux présenter au sein de votre organisation: https://marcandremorel.com Pour nous écrire: https://marcandremorel.com/contact info@marcandremorel.com Marc André Montréal, Québec, Canada +1 514 946-6735 (94MOREL)
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LifeCode avec Dr Charles Leroux, chiropraticien

Dr Charles Leroux, chiropraticien, entrepreneur et lifestyle mentor

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Le podcast par excellence pour les gens qui refusent le statu quo et qui aspirent à créer une vie extraordinaire à tous les niveaux. Découvrez les concepts, rituels et stratégies et des personnes inspirantes afin de vous aider à créer VOTRE propre code.
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Tu as le pouvoir

Sophia Andréa

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Tu as le pouvoir est le seul podcast qui décrypte les mécanismes de la confiance en toi pour les nanas trop gentilles qui veulent s’affranchir de leur peur du regard des autres. Je suis Sophia Andréa, coach en estime de soi. Un mardi sur deux, je te dévoile les stratégies et les tactiques puissantes dont tu as cruellement besoin pour oser parler sans crainte du jugement des autres, pour communiquer avec assurance, confiance, et sur un pied d’égalité et te sentir pleinement légitime et respec ...
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Votre cerveau

France Culture

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Comment votre cerveau perçoit-il la réalité ? Comment déjouer les manipulations ? Dans cette collection de podcasts, des scientifiques vous proposent de comprendre comment fonctionne votre cerveau, à travers une série d'expériences audio inédites. Rendez-vous sur l'application Radio France pour découvrir des milliers d'autres podcasts.
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L'école du succès

Martin Latulippe

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La mission du PodCast L'École du Succès, propulsé par Martin Latulippe, CSP HoF, vise à déinstitutionnaliser le succès, ses enseignements et ses leçons, et les rendre accessible à plus de 10 millions de francophones qui désirent se réaliser pleinement. À tour de rôle, entrepreneurs, athlètes, artistes et leaders de différentes sphères de la francophonie mondiale viennent livrer, en toute humilité et dans un style convivial, leur histoire, les leçons apprises et les expériences vécues qui leu ...
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Bienvenue dans Shine, le Podcast qui permet aux femmes de RAYONNER ! Je suis Christine Lewicki, coach, entrepreneure, maman et femme. Je suis l’auteure de plusieurs bestsellers dont "J’arrête de râler" (plus de 300 000 exemplaires) et "J'arrête de vivre ma vie à moitié endormi(e)". Je crois que nous pouvons, nous les femmes, nous construire une vie radicalement libre et choisie, bien loin des diktats, des idées reçues et des conditionnements. Je crois aussi que nous les femmes, avons un rôle ...
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Bienvenue sur Happy Work - Gaël Chatelain-Berry, le podcast dédié au bien-être au travail pour toutes et tous et à transformer votre expérience professionnelle en un parcours épanouissant et motivant. 🌟 Que vous soyez manager ou managé ce podcast est votre allié pour améliorer votre bien-être au travail. Chaque épisode est une mine d'or d'astuces, de conseils pratiques, et de réflexions profondes sur le bien-être au travail, le management, le rôle du manager, et les stratégies pour cultiver ...
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Productif au quotidien

Matthieu Desroches

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Chaque semaine
 
Productif au quotidien est le podcast de productivité #1 en francophonie depuis 2020. Avec près de 200 épisodes et plus de 1 million de téléchargements, c'est le podcast de référence pour apprendre à mieux s'organiser et booster sa productivité personnelle. Vous découvrirez dans chaque épisode les secrets des gens hautement performants qui réussissent à atteindre tous leurs objectifs, ainsi que des stratégies concrètes pour maximiser votre ressource la plus précieuse: le temps. C'est le rend ...
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Bienvenue dans "Deux Tasses de Thé" ! Le podcast où le frère et la sœur, se retrouvent autour d'une tasse de thé (ou deux) pour discuter de tout ce qui fait la trame de nos vies. Avec une touche d'humour et une abondance de sincérité, ils explorent les méandres de la vie quotidienne, de la jeunesse à l'âge adulte, du travail à l'amour, de l'art à l'aventure, et bien plus encore. Au programme, anecdotes hilarantes et réflexions profondes sur les nombreux sujets qui jalonnent notre parcours. V ...
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De vraies vies

Anastasia De Santis

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Chaque mois
 
De vraies vies, le podcast des voyageuses qui osent ! De vraies vies, c’est l'inspiration pour les femmes en quête de changement, d'authenticité, et d'aventures. Si vous voulez une vie qui vous ressemble, où le voyage est au coeur, ce podcast est fait pour vous. Au cœur de "De vraies vies," se trouvent des conversations inspirantes avec des femmes audacieuses qui ont écouté leur intuition pour suivre un chemin différent. Elles ont osé partir à la découverte de nouveaux horizons, que ce soit ...
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Que se passerait-il si, j'utilise les questions posées en coaching pour interviewer des spécialistes sur des sujets que vous vivez dans la vie de tous les jours ? LA VOIX DES SUPER-HÉROS, c'est un podcast qui mélange le développement personnel, les neurosciences et la spécialité de nos invités pour une meilleure compréhension de ce que l'on vit au quotidien. Des solutions dans la discussion. Je me présente Willem GONZAGUE je vous souhaite la bienvenue sur ce podcast :)
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À Propos

Fabio Morais

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Chaque mois
 
Chaque épisode présente des conversations approfondies avec des athlètes, des artistes, des entrepreneurs et autres personnalités de la région. S'ils sont les meilleurs dans ce qu'ils font, je souhaite obtenir leur point de vue et vous aider à l'appliquer à votre propre vie. Un épisode tous les mercredis.
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Redwane !

Redwane Telha

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Un podcast dans lequel je raconte ma vie. Et à travers elle, celle de beaucoup d'autres. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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Comment devenir plus efficace ? Mieux gérer son temps ? Atteindre ses objectifs sans s’épuiser ? Le podcast Bye Bye Procrastination rassemble les meilleures stratégies pour décupler sa productivité, s’organiser simplement et dire ciao à la charge mentale. Dans chaque épisode, une méthode, une idée ou un outil expliqué et des conseils pas à pas pour passer à l’action. Pour les entrepreneurs et les freelances qui veulent vivre de leur business mais pas vivre pour leur business, ce podcast abor ...
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Un podcast dédié à des Conversations Awesomes sur des sujets variés en lien avec les habitudes de vie reliées à la santé (mouvement, nutrition, mindset, récupération), le développement personnel & spirituel et des histoires inspirantes. Ces Conversations Awesomes sont pour les humains qui souhaitent prendre soin de leur santé from the inside out, prioriser leur épanouissement personnel ou professionnel et en apprendre davantage sur comment rendre leur quotidien plus aligné, heureux, sain et. ...
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FONCE BOSS MOM

Schamma Rosidor

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Chaque mois
 
Tu te demandes pourquoi continuer ton entreprise tout en ayant les mains pleines avec ton emploi du temps; travail, études ou enfant? Tu as la tête enfermée dans le quotidien de ton entreprise et tu ne vois plus comment développer ton entreprise pour le prochain niveau. Débute avec moi chacune de tes semaines en force avec des stratégies pour foncer vers le prochain niveau de ton entreprise. Tu réussiras à briser certaines croyances qui t’ont empêchées d’avancer et je te donne des stratégies ...
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PS: I love my job

Melanie Thuillard

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15 minutes pour apprendre, réapprendre ou continuer à aimer votre job. Ou tout simplement pour en apprendre un peu plus sur vous-même et sur vos collègues. Pour enfin pouvoir dire "PS: I love my job" (et mes collègues, et mes boss, et mon entreprise) et plus encore!
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Le Poids de la Nuance

Kinvolve Fitness

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Chaque semaine
 
Ce podcast est pour tous ceux qui se sentent désinformés, désorganisés et démotivés en naviguant à travers le monde du fitness. Dans chaque épisode, la science et la pratique sont mis de l'avant sous toutes leurs nuances pour donner les meilleurs outils et les fondements derrière l'entrainement et la nutrition. Si tu cherches à t'investir dans ta transformation une fois pour toute, ce podcast est pour toi.
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Tous les soirs de 22h15 à 1h, les auditeurs se livrent à l’écoute bienveillante de Valérie Darmon, du lundi au jeudi, et de Sana Blanger du vendredi au dimanche. Venez partager leurs questionnements, leurs doutes, mais aussi leurs joies et leurs belles histoires. Un moment d’échange en toute liberté, sans jugement ni tabous. Si vous aussi vous souh…
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Tous les soirs de 22h15 à 1h, les auditeurs se livrent à l’écoute bienveillante de Valérie Darmon, du lundi au jeudi, et de Sana Blanger du vendredi au dimanche. Venez partager leurs questionnements, leurs doutes, mais aussi leurs joies et leurs belles histoires. Un moment d’échange en toute liberté, sans jugement ni tabous. Si vous aussi vous souh…
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Tous les soirs de 22h15 à 1h, les auditeurs se livrent à l’écoute bienveillante de Valérie Darmon, du lundi au jeudi, et de Sana Blanger du vendredi au dimanche. Venez partager leurs questionnements, leurs doutes, mais aussi leurs joies et leurs belles histoires. Un moment d’échange en toute liberté, sans jugement ni tabous. Si vous aussi vous souh…
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Dans cet podcast, on va parler d'intention. Nous explorons l'art de vivre intentionnellement, de décider consciemment la personne que nous voulons être dans chaque situation et la manière dont nous voulons agir. C'est un appel à l'éveil, une invitation à ne pas simplement flotter passivement dans la vie, mais à être le capitaine de notre propre nav…
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Tous les soirs de 22h15 à minuit, les auditeurs se livrent à l’écoute bienveillante de Valérie Darmon du lundi au jeudi et de Sana Blanger du vendredi au dimanche. Venez partager leurs questionnements, leurs doutes, mais aussi leurs joies et leurs belles histoires. Un moment d’échange en toute liberté, sans jugement ni tabous. Si vous aussi vous so…
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La première fois que j’ai abordé ce sujet, c’était dans mon livre "Mon boss est nul, mais je le soigne". Depuis, j’ai beaucoup développé cette thématique. Dans cet épisode, je vous donne les clés pour bien manager votre manager. Trop souvent, on me dit après mes conférences: "Gael, j’aimerais bien faire ce que vous dites, mais mon manager ne veut p…
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REDIFF - Elles s'appellent Bambou Uni, Alliance Céleste ou encore 14K. Elles sont implantées depuis des siècles, ont traversé les époques, soutenant les régimes ou provoquant leur chute, elles versent le sang et brassent des milliards : ce sont les triades chinoises. A tel point que des producteurs éclairés en ont fait une série qui cartonne sur Ne…
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Tous les soirs de 22h15 à 1h, les auditeurs se livrent à l’écoute bienveillante de Valérie Darmon, du lundi au jeudi, et de Sana Blanger du vendredi au dimanche. Venez partager leurs questionnements, leurs doutes, mais aussi leurs joies et leurs belles histoires. Un moment d’échange en toute liberté, sans jugement ni tabous. Si vous aussi vous souh…
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Tous les soirs de 22h15 à 1h, les auditeurs se livrent à l’écoute bienveillante de Valérie Darmon, du lundi au jeudi, et de Sana Blanger du vendredi au dimanche. Venez partager leurs questionnements, leurs doutes, mais aussi leurs joies et leurs belles histoires. Un moment d’échange en toute liberté, sans jugement ni tabous. Si vous aussi vous souh…
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Et si l’écothérapie et la force de la communauté étaient les solutions pour bonifier ta santé mentale? Dans cette Conversation Awesome, je reçois Flore Deshayes, travailleuse sociale et fondatrice de la Clinique Inflorescence, avec qui je discute de l'importance de vivre au rythme des saisons. Flore partage des parties de son histoire, de la France…
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Tous les soirs de 22h15 à minuit, les auditeurs se livrent à l’écoute bienveillante de Valérie Darmon du lundi au jeudi et de Sana Blanger du vendredi au dimanche. Venez partager leurs questionnements, leurs doutes, mais aussi leurs joies et leurs belles histoires. Un moment d’échange en toute liberté, sans jugement ni tabous. Si vous aussi vous so…
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Je suis fatigué·e. Que celui ou celle qui n’a jamais dit, ou pensé, ça me jette la première pierre. Nous avons tou·te·s une idée des effets de la fatigue sur nous, de ce que l’on ressent quand on a besoin de repos. Mais êtes-vous capables d’en identifier clairement la cause, de conserver votre élan dans ces moments de fatigue et de prendre le repos…
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🎙️ Bienvenue dans cet épisode spécial de rentrée, où nous allons plonger au cœur du dépassement de soi, même lorsque la motivation semble faire défaut. Dans un monde qui nous pousse sans cesse à sortir de notre zone de confort, il est essentiel de comprendre comment gérer cette énorme pression. 🚀 Au programme de cet épisode : ➡️ Introduction au dép…
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Comment expliquer nos moments d'inspirations, ces fameux «flashs», notre sixième sens, les réponses à nos questions nous venant clairement à l'esprit, les idées géniales et ces mystérieuses sensations à la poitrine face à un étranger? Quelles sont les différences entre «perceptivité» et «sensitivité»? L'experte sur les questions de la conscience hu…
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REDIFF - Dans le monde des ultra-riches, dans la principauté de Monaco, un homme déchu tient sa revanche. Il s'appelle Claude Palmero. Pendant plus de 20 ans, il a été le comptable du Prince Albert. Et c'est lui qui, aujourd'hui, fait trembler le Rocher... Les secrets financiers des Grimaldi, il les connaît tous, puisqu'avant de les dénoncer, il en…
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Tous les soirs de 22h15 à 1h, les auditeurs se livrent à l’écoute bienveillante de Valérie Darmon, du lundi au jeudi, et de Sana Blanger du vendredi au dimanche. Venez partager leurs questionnements, leurs doutes, mais aussi leurs joies et leurs belles histoires. Un moment d’échange en toute liberté, sans jugement ni tabous. Si vous aussi vous souh…
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Vous le savez peut-être, le burnout est un de mes sujets de prédilection. Plus de 10 % d’entre vous êtes susceptibles de faire un burnout. Heureusement, ce n’est pas une fatalité! Le burnout ne s’attrape pas comme un virus, on peut agir contre lui. 🧠 5 Astuces pour Prévenir le Burnout Dans cet épisode, je vous donne cinq astuces simples à mettre en…
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REDIFF - Alors que son réseau social Facebook fête ses 20 ans, son fondateur Mark Zuckerberg, 39 ans, présente ses excuses devant le Sénat américain à des familles de jeunes utilisateurs de son réseau social. En cause, la protection déplorable mise en place par Facebook contre le harcèlement, la libre-circulation de la pornographie et d'images à ca…
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Tous les soirs de 22h15 à 1h, les auditeurs se livrent à l’écoute bienveillante de Valérie Darmon, du lundi au jeudi, et de Sana Blanger du vendredi au dimanche. Venez partager leurs questionnements, leurs doutes, mais aussi leurs joies et leurs belles histoires. Un moment d’échange en toute liberté, sans jugement ni tabous. Si vous aussi vous souh…
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Dans ce petit solo talk, je parle de mon été à Rome et de la façon dont j’apprends à adopter la slow life. Je découvre comment ralentir et lâcher prise sur le besoin de tout contrôler. Enjoy🧡 Retrouvez-nous sur Instagram : @meufjetaipasdit @letycja_k @natalia.ptk https://www.instagram.com/meufjetaipasdit https://www.instagram.com/letycja_k https://…
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2022 a marqué pour moi un tournant dans l’organisation de mon temps de travail puisque je suis progressivement passée à la semaine de 4 jours. Dans la rediffusion de l'épisode 210 de Femme Ambitieuse, je vous apporte mon témoignage personnel en vous détaillant tout le processus, de la prise de décision à l’application concrète : Comment mettre en p…
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☀️ L A S E R I E D ‘ E T E Q U I V A C H A N G E R V O T R E R E N T R E E 😁 Faire peau neuve avec Anna Chedid, alias Nach 🎙️ Imaginez : vous vivez une vie parfaite, celle dont vous rêviez enfant… puis un jour, soudainement, brutalement, tout s’écroule. C’est ce qu’a vécu il y a quelques années la chanteuse Anna Chedid, alias Nach. Une rupture amou…
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Abonnez-vous ici pour retrouver tous les épisodes de Mieux vivre avec l'EFT (Emotional Freedom Techniques) de Jean-Michel Gurret ici Chapitre 1 Et si le stress ou le manque de confiance en soi pouvaient disparaître sans "psy" ni thérapie à rallonge ? Grâce à l'EFT vous pouvez apprendre à votre esprit à réagir d'une façon positive aux éléments pertu…
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Nous sommes très nombreux et nombreuses à subir les effets du stress : sommeil perturbé, sentiment de ne jamais faire assez et/ou jamais assez bien et ça nous mine le moral petit à petit. Mais ce n'est pas une fatalité ! Nous pouvons agir et dans cet épisode, je vous donne 4 clés simples pour y arriver ! Et pour retrouver tous mes contenus, tests, …
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REDIFF - C'est le monde, de la manipulation, de l'écoute et du renseignement. Ici, on murmure, on ment, on invente. La DSGE est un monde à part avec ses codes, son vocabulaire, ses valeurs. On n'y entre pas par hasard : Ici, tous sont habités par la conviction patriote et ont pour mot d'ordre : le silence. Pourtant, ils ont accepté de le briser pou…
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Tous les soirs de 22h15 à 1h, les auditeurs se livrent à l’écoute bienveillante de Valérie Darmon, du lundi au jeudi, et de Sana Blanger du vendredi au dimanche. Venez partager leurs questionnements, leurs doutes, mais aussi leurs joies et leurs belles histoires. Un moment d’échange en toute liberté, sans jugement ni tabous. Si vous aussi vous souh…
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Tous les soirs de 22h15 à 1h, les auditeurs se livrent à l’écoute bienveillante de Valérie Darmon, du lundi au jeudi, et de Sana Blanger du vendredi au dimanche. Venez partager leurs questionnements, leurs doutes, mais aussi leurs joies et leurs belles histoires. Un moment d’échange en toute liberté, sans jugement ni tabous. Si vous aussi vous souh…
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Dans cet épisode, Simon & Jérémie discutent de la différence entre l'intensité et le volume. L'objectif est de mieux comprendre les deux concepts et de répondre à la question suivante : est-ce que c'est nécessaire d'aller à l'échec musculaire pour maximiser ses gains en masse musculaire ?Références :Refalo, M. C., Helms, E. R., Trexler, E. T., Hami…
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🎧 Dans ce 177ème épisode de “La Systémique du Bonheur”, nous te parlons de l’importance du sommeil.Dans ce podcast, nous explorons comment le sommeil, souvent sous-estimé, joue un rôle crucial dans notre équilibre quotidien, et nous démystifions certaines idées reçues pour mieux comprendre pourquoi bien dormir est essentiel à une vie saine et harmo…
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Tous les soirs de 22h15 à 1h, les auditeurs se livrent à l’écoute bienveillante de Valérie Darmon, du lundi au jeudi, et de Sana Blanger du vendredi au dimanche. Venez partager leurs questionnements, leurs doutes, mais aussi leurs joies et leurs belles histoires. Un moment d’échange en toute liberté, sans jugement ni tabous. Si vous aussi vous souh…
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Pas facile de se motiver au travail quand on n'a pas de limite qui nous est imposée par quelqu'un d'autre. 😏 Pour beaucoup, c'est un vrai défi de passer à l'action à moins d'être sous la pression d'une date d'échéance qui arrive à court terme. Dans cet épisode, je vous présente 3 stratégies extrêmement puissantes pour réussir à se motiver et passer…
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😎 Vous êtes de retour de vacances? Vous êtes bronzé, détendu et prêt à reprendre le travail? Ou peut-être avez-vous déjà repris? C'est le moment idéal pour adopter de nouvelles habitudes! 📊 Un Sondage Édifiant Avant les vacances, j'ai réalisé un sondage pour connaître votre niveau de forme. Une écrasante majorité était au bout du rouleau. Mais ce n…
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