Les meilleurs podcasts Jennifer Senn (2025)

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Episode 27 - Jennifer BELLAY, et si on parlait de l'optimisme ?!?! 48:12

4+ y ago48:12

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Besoin d’une dose d’énergie et d’optimisme ??? Vous êtes au bon endroit, j’ai ce qu’il vous faut ! Jennifer est formatrice et consultante en communication et réseaux sociaux et sa spécificité, c’est tout simplement son OPTIMISME légendaire ! Vous allez le voir, enfin plutôt l’entendre 😉, Jennifer est débordante d’énergie et de positivité et dans ce…

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Episode 26 - Donner du sens à sa vie avec l'Ikigaï 14:49

4+ y ago14:49

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Pour la rentrée, j’ai envie de partager avec vous un outil particulièrement inspirant et puissant, qui s’appelle l’Ikigaï ! Ce terme, qui nous vient du Japon et plus précisément d’Okinawa, signifie la raison de vivre, ce qui fait que notre vie mérite d’être vécue, que nous avons envie de nous lever le matin, que nous nous sentons pleinement épanoui…

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Episode 25 - La communication interpersonnelle positive et efficace 12:16

4+ y ago12:16

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Cet épisode s’inscrit dans le cadre de la Semaine de la Qualité de Vie au Travail (du 15 au 19 juin 2020). La communication entre individus est bel et bien un point fondamental de la Qualité de Vie au Travail et un élément essentiel dans la sortie de crise actuelle liée à l’épidémie du Coronavirus ! Le besoin de partager et de communiquer est d’aut…

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Episode 24 - Confiance en soi et syndrome de l'imposteur 17:44

4+ y ago17:44

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Le manque de confiance en soi est un sujet qui revient très souvent et dans la bouche de beaucoup de personnes, bien plus que ce que vous ne pensez ! Alors il m’apparaissait indispensable de pouvoir vous apporter, d’une part des éléments de compréhension, de prise de conscience mais aussi un questionnement à mettre en place pour avancer sur le suje…

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Episode 23 - Marie-Thérèse PELLETIER, tout est possible quand on trouve la sécurité en soi 1:11:06

5y ago1:11:06

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Marie-Thérèse est aujourd’hui thérapeute et accompagne des particuliers comme des professionnels mais cela n’a pas toujours été le cas, en tout cas de cette manière. En effet, à l’origine elle était coiffeuse et sa passion pour le développement personnel et ses différentes expériences de vie l’ont amenée à changer de métier et se réaliser pleinemen…

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Episode 22 - Céline SYRITELLIS, l'Hypersensibilité, une force 54:28

5y ago54:28

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« Le savez-vous ? » : 15 à 25% de la population est considérée comme hypersensible, soit quasiment 1 personne sur 5, donc autant de personnes au minimum qui vont être intéressées par le sujet du 1er épisode de la saison 2 du podcast La Boîte à clés ! L’hypersensibilité : qu’est-ce que c’est, comment la repérer, comment la « gérer », quelles sont le…

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Episode 21 - Adnan EL BAKRI, monter sa start-up et faire preuve de détermination 40:46

5y ago40:46

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Après avoir quitté seul, à 17 ans, son pays d’origine le Liban, Adnan est arrivé en France pour devenir médecin, et il est aujourd’hui le président fondateur de la société InnovHealth (www.innovhealth.fr). Cette entreprise innovante qui a crée un passeport santé « PassCare », un outil de santé numérique, universel, utilisable partout dans le monde …

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Episode 20 (2/2) - Julie LEDEME, prendre des décisions et être aligné avec soi-même grâce au yoga 48:12

5y ago48:12

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Après nous avoir raconté ses différents voyages à travers le monde dans le 1er épisode, Julie nous raconte dans ce 2ème épisode sa révélation lors d’une retraite de yoga. Elle nous explique comment elle en est arrivée à devenir Professeur de yoga et à être enfin qui elle est vraiment ! Elle partage avec nous sa philosophie de vie qui tourne autour …

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Episode 20 (1/2) - Julie LEDEME, voyager pour se trouver, apprendre à se faire confiance et s’écouter 1:17:31

5+ y ago1:17:31

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Julie est une jeune ardennaise de 34 ans, professeur de yoga et fondatrice de Mesanj Yoga. Très tôt, par le biais de ses études universitaires, elle décide de voyager, avec, pour chacune de ses aventures, une quête bien précise (perfectionner une langue, trouver un sens à sa vie personnelle ou professionnelle…). C’est d’ailleurs notamment pendant u…

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Episode 19 - Céline SYRITELLIS, comprendre le mécanisme des émotions et des besoins et apprendre à communiquer 1:07:18

5+ y ago1:07:18

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Cet épisode est un vrai cadeau 2 en 1 ! Dans la 1ère partie de l’interview, Céline nous parle de son métier, qui est d’accompagner les parents qui ont envie de retrouver un quotidien plus serein avec leurs enfants, autrement dit, elle est coach parental ! Elle nous explique comment gérer une situation de « crise » avec son enfant, comprendre le méc…

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Episode 18 - Angélique GARNIER, l'expérience du jeûne thérapeutique 1:32:40

5+ y ago1:32:40

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Jeune femme dynamique et enthousiaste, chef d’entreprise et mère de famille, Angélique nous raconte son parcours de vie face à la maladie de Lyme : symptômes, examens, traitements…Elle nous explique tout le chemin parcouru et comment elle en est arrivée à réaliser un jeûne thérapeutique, expérience tellement bénéfique qu’elle se dit prête à la reno…

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Episode 17 - Jérôme HOARAU, développer ses Soft Skills et avoir le goût du défi. 53:22

5+ y ago53:22

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Jérôme est conférencier, formateur et co-auteur de deux livres : « Le réflexe Soft Skills » et « Soft Skills, développez vos compétences comportementales, un enjeu pour votre carrière » aux éditions Dunod. Il est également Champion du monde de Mind Mapping, depuis décembre 2018. Dans cette interview, il nous parle de ses différents domaines d’exper…

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Episode 16 - Julie SIMON, être à l'écoute de soi et exprimer ses besoins pour surmonter les épreuves de la vie 1:19:03

5+ y ago1:19:03

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Julie a 41 ans, elle est mariée, a deux garçons et elle exerce le métier de rédactrice, une vraie professionnelle de la communication ! Pendant des vacances d’été, lors d’une posture de yoga, Julie découvre une anomalie sur un sein et après plusieurs mois et examens médicaux, le diagnostic tombe : elle a un cancer du sein. Dans cette interview, Jul…

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Episode 15 - VERINO, l'art d'être responsable de son propre bonheur 52:06

5+ y ago52:06

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Verino est humoriste, producteur et acteur. Dans cette interview, il nous parle de son parcours et de son objectif principal dans la vie : être heureux ! Il nous explique que le bonheur, selon lui, c’est justement d’avoir des objectifs précis mais aussi d’échouer, de se relever, de sortir de sa zone de confort et de savoir apprécier tout le chemin …

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Episode 14 - Serge MARQUIS, comment se débarrasser de nos pensées polluantes. 58:34

5+ y ago58:34

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Serge est un médecin canadien, spécialisé en santé communautaire et santé mentale au travail. Il est notamment connu et reconnu en France et dans plusieurs pays pour son livre « On est foutu, on pense trop, comment se libérer de Pensouillard le Hamster ? ». Dans cette interview Serge nous partage un grand nombre de ses enseignements sur notre ego e…

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Episode 13 - Audrey AKOUN, sortir du burn-out grâce à ses ressources internes 1:28:48

5+ y ago1:28:48

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Audrey AKOUN est psychothérapeute, formatrice et conférencière. Elle a créé avec son associée, Isabelle PAILLEAU, La Fabrique à bonheurs, qui est un lieu d’accueil, dans le 17ème arrondissement de Paris, où l’on apprend à trouver ses propres recettes du bonheur. Audrey et Isabelle ont écrit ensemble plusieurs livres que je vous recommande vivement,…

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Episode 12 - Franck GERMAIN, le management efficace, c'est avant tout une histoire humaine. 1:03:08

5+ y ago1:03:08

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Dans cet épisode, nous parlons de management et de bien-être au travail, avec mon invité Franck GERMAIN. Franck est aujourd’hui le PDG de la société Actif Copilote ; il est expert en pilotage d’entreprise et il accompagne les dirigeants et managers à mettre en place notamment la stratégie marketing et commerciale de l’entreprise, au service du mana…

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Episode 11 (3/3) - Camille PANGAUT, faire l'analyse de son tout premier marathon 52:08

5+ y ago52:08

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Episode spécial, le 3ème et dernier d’une belle aventure ! Chose promise, chose due : après l’épisode 1 et l’épisode 2, sur l’épreuve Marathon de Paris 2019 de mon invitée Camille PANGAUT, voici le 3ème et dernier épisode ! Je suis allée, non sans émotions, à la rencontre de Camille, chez elle, une semaine après son marathon, afin de débriefer avec…

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Episode 11 (2/3) - Camille PANGAUT, courir son tout premier marathon 47:42

5+ y ago47:42

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Episode spécial, le 2ème d’une série de 3 ! Dans le 1er épisode, vous avez fait la connaissance de Camille et avez découvert toute sa phase de préparation. Dans celui-ci, je vous emmène non seulement à sa rencontre quelques jours avant le marathon (avec une petite surprise !), mais aussi directement sur place, le Jour J ! J’ai tenté de vous faire v…

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Episode 11 (1/3) - Camille PANGAUT, préparer son tout premier marathon 1:03:51

6y ago1:03:51

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Episode spécial, le 1er d’une série de 3 ! Camille est une jeune femme de 27 ans, infirmière à l’Hôpital Necker de Paris, et il y a encore 6 ans, elle n’avait jamais couru de sa vie ! Aujourd’hui, elle se prépare à vivre son tout premier marathon : LE marathon de Paris 2019 ! L’objectif est donc de vous faire vivre cette aventure du début à la fin …

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Episode 10 - Sylviane BERTACCHI, la confiance en soi, ingrédient indispensable. 48:19

6y ago48:19

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Sylviane est aujourd’hui à la tête d’un établissement aux multiples activités : traiteur, organisations événements pour les particuliers et les professionnels et enfin restaurant ! Elle nous raconte son parcours d’autodidacte et les opportunités qu’elle a su saisir pour se construire, en passant par les difficultés et périodes de découragement, qu’…

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Episode 9 - Elise DECHANNES, faire de son mieux, avec qui l'on est. 1:00:27

6y ago1:00:27

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Je suis allée à la rencontre d’Elise Dechannes, chez elle, aux Riceys, dans l’Aube, au Sud-Est de Troyes, plus grand Terroir de Champagne, au cœur de la côte des Bar. Après 15 ans d’une première vie professionnelle dans le secteur de la Banque et des assurances, Elise plaque tout et décide de s’installer en tant que Vigneronne. Dans cette interview…

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Episode 8 - Arnaud NICOLAS, être en adéquation avec ce que je veux. 1:10:30

6y ago1:10:30

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Le Chef Arnaud NICOLAS a été le 1er plus jeune Meilleur Ouvrier de France charcutier et est devenu aujourd’hui Président de ce concours. A la tête de deux restaurants parisiens très réputés, il réalise, je cite « de la charcuterie haute couture » et a créé un concept innovant de restaurant-boutique. Il est notamment connu et reconnu pour son « fame…

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Episode 7 - Sophie GELARD BARTOLO, faire d'une difficulté de la vie une force 51:30

6y ago51:30

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Sophie est infirmière de métier et très tôt, la Sclérose en plaques est arrivée dans sa vie. « J’ai de la chance, même avec ma maladie, il faut juste savoir ouvrir les portes », « La douleur est devenue mon alliée », « On peut être heureux, même avec un handicap », « Je veux toujours faire ce qu’il y a de plus » …Voilà quelques phrases prononcées p…

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Episode 6 - Julie DUBOIS DUMONT, réaliser son rêve, et pourquoi pas moi ?!?! 29:15

6y ago29:15

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Julie est chirurgien-dentiste et passionnée de lecture ! A 40 ans, elle réalise son rêve d’écrire et de publier son premier roman, « La cabine », dans un contexte personnel pourtant douloureux, mais dont elle a finalement fait une force ! Lors de cette interview, elle nous raconte comment s’est déroulée l’écriture de ce livre et surtout l’importanc…

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Episode 5 - Nathalie SEJEAN, écoute ton intuition, lance-toi et recommence ! 1:06:00

6y ago1:06:00

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Nathalie est Fabriqueuse d’histoire, autrement dit elle est réalisatrice, scénariste, illustratrice, créatrice… Elle aime les histoires et surtout les raconter, de différentes manières et avec différents supports. Selon elle, nous créons tous des choses uniques, nous exprimons tous notre individualité, dans la manière de faire les choses. Sa philos…

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Episode 4 Aude Milesi, l'art de communiquer et de faire de sa timidité une force 58:39

6y ago58:39

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Dans cet épisode, nous parlons de communication et de relations humaines. Pour cela, j’ai eu le plaisir de rencontrer Aude Milesi. Aude est conférencière et formatrice, après avoir été pendant de nombreuses années une très grande timide. Malgré et grâce à cela, elle a su trouver la force en elle pour surpasser ce trait de personnalité, pour en fair…

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Episode 3 - Maxime VALETTE, faire des choix professionnels et aller de l'avant selon ses envies 56:49

6y ago56:49

56:49

Développeur informatique précoce, Maxime apprend le codage informatique à 7 ans. À 15 ans, il crée sa première entreprise sur le Web et, à 18 ans seulement, rencontre le succès avec la création du site « Vie de Merde ». Depuis il n’a de cesse de multiplier les projets comme le site BetaSeries (www.betaseries.com) – la première communauté́ frança…

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Episode 2 - Sébastien ARQUIE, réaliser ses projets de vie, au-delà des freins et des peurs 1:01:49

6y ago1:01:49

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Sébastien est un entrepreneur de 41 ans, marié, père de trois enfants et il est surtout une personne qui va au bout de ses projets et de ses rêves ! Il a notamment réalisé deux tours du monde et durant cette interview, il est venu nous parler de son parcours et surtout de ses voyages ! Il nous explique comment concrétiser nos projets et nos rêves, …

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Episode 1 - Benoît DOLLEZ, l'importance des rencontres et l'art d'apprendre de ses erreurs. 50:58

6y ago50:58

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Benoît est un sportif de haut niveau, avec un mental de fer ! Dans cette interview, nous avons parlé de son parcours, du chemin parcouru pour en arriver à un tel niveau de compétition, des rencontres décisives de sa vie et enfin et surtout de l’importance de savoir prendre du recul et analyser ses erreurs ou ses « échecs », pour en tirer profit ! P…

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Episode 0 - Présentation de la Boîte à clés 2:42

6y ago2:42

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Le premier épisode de La Boîte à clés!

Podcasts qui valent la peine d'être écoutés

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La Boîte à clés

CATHERINE BEAUDOUIN

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Episode 20 (2/2) - Julie LEDEME, prendre des décisions et être aligné avec soi-même grâce au yoga 48:12

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Episode 20 (1/2) - Julie LEDEME, voyager pour se trouver, apprendre à se faire confiance et s’écouter 1:17:31

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Episode 19 - Céline SYRITELLIS, comprendre le mécanisme des émotions et des besoins et apprendre à communiquer 1:07:18

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Episode 18 - Angélique GARNIER, l'expérience du jeûne thérapeutique 1:32:40

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Episode 17 - Jérôme HOARAU, développer ses Soft Skills et avoir le goût du défi. 53:22

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Episode 12 - Franck GERMAIN, le management efficace, c'est avant tout une histoire humaine. 1:03:08

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Episode 11 (3/3) - Camille PANGAUT, faire l'analyse de son tout premier marathon 52:08

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Episode 11 (2/3) - Camille PANGAUT, courir son tout premier marathon 47:42

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Episode 11 (1/3) - Camille PANGAUT, préparer son tout premier marathon 1:03:51

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Episode 3 - Maxime VALETTE, faire des choix professionnels et aller de l'avant selon ses envies 56:49

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Episode 1 - Benoît DOLLEZ, l'importance des rencontres et l'art d'apprendre de ses erreurs. 50:58

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Episode 0 - Présentation de la Boîte à clés 2:42

Guide de référence rapide