L'émission audio de développement personnel dédiée aux personnes sensibles, par une hypersensible. La sensibilité est une merveilleuse qualité, mais parfois nos fortes émotions compliquent les relations avec les autres. Le but de ce podcast est de vous donner des pistes pour développer des relations sociales épanouissantes, au travail ou dans votre vie privée. This work © 2 by A is licensed under CC BY-NC-SA 4.0. To view a copy of this license, visit https://creativecommons.org/licenses/by-n ...
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Mon évolution en tant que créatrice de contenu
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Dans ce podcast, je partage avec vous un moment de remise en question important. Ces dernières années, certaines prises de conscience ont changé mon état d’esprit et mon mode de fonctionnement quant à mon activité de créatrice de contenus en développement personnel. Je vous explique ce cheminement et ses implications sur Sensible Révolution, en tan…
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Tous mes liens et 🎁 : https://linktr.ee/sensiblerevolution Cet épisode symbolise la fin d'une période pour moi : la libération des chaînes du passé. Dans la mesure où mon activité de formatrice et coach spécialisée dans les émotions est intimement liée à qui je suis, ce sera peut-être le début d'autre chose pour Sensible Révolution. Mais au jour de…
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Ma Sensible Révolution, un chemin de transformation
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Tous mes liens et 🎁 : https://linktr.ee/sensiblerevolution Partagez mon voyage intime de construction et déconstruction de soi. Avec ma sensibilité "rose-feu" (vous comprendrez en écoutant 😉), à la croisée entre bienveillance et rébellion. C’est une histoire teintée d'ombres et de lumières qui évoque la dualité en chacun de nous.…
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Tous mes liens et 🎁 : https://linktr.ee/sensiblerevolution Plongez dans l'importance de l'ordre et du rangement 🏡 pour notre bien-être mental d’hypersensible. Découvrez les effets positifs d'un espace organisé selon nos besoins. Relevez un défi qui pourrait alléger votre quotidien et partagez votre succès ▶ Sensible Révolution®, par Axelle, est le…
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Tous mes liens et 🎁 : https://linktr.ee/sensiblerevolution Comment notre capacité unique à transformer des visions en réalisations concrètes a-t-elle forgé notre destin en tant qu'espèce ? Vous aussi, à votre échelle individuelle, vous pouvez vous inspirer d'idées audacieuses et apprendre à passer du rêve à l'action. Embrassez votre adaptabilité e…
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Tous mes liens et 🎁 : https://linktr.ee/sensiblerevolution En tant que personnes très sensibles et émotives, nous sommes amené(e)s à beaucoup nous questionner et travailler sur nos émotions. Comment surgissent-elles ? Quelles sont-elles ? Comment peut-on les apaiser ? Ou au contraire, les utiliser, pour se mettre dans un état physiologique particu…
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Tous mes liens et 🎁 : https://linktr.ee/sensiblerevolutionJe reprends la création de podcast, sans me mettre la pression pour être régulière 😉 Aujourd'hui je vous conte une jolie histoire, d’origine inconnue, partagée par Michaël Ameye (Consultant, Coach, Formateur en Leadership, Intelligence collective et entrepreneuriat). Source : https://www.ins…
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Le pouvoir de la volonté (3/3)
11:41
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Tous mes liens et 🎁 : https://linktr.ee/sensiblerevolution Suite et fin de cette minisérie, commencée deux épisodes plus tôt. Bonne écoute 😊 💎 Si vous souhaitez contribuer à mon travail : Faire un don via Paypal ou CB : https://www.paypal.com/donate?hosted_button_id=GEK3WCT3ZZ4F2 Noter le podcast si vous utilisez un appareil Apple…
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Le pouvoir de la volonté (2/3)
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Tous mes liens et 🎁 : https://linktr.ee/sensiblerevolution 💎 Si vous souhaitez contribuer à mon travail : Faire un don via Paypal ou CB : https://www.paypal.com/donate?hosted_button_id=GEK3WCT3ZZ4F2 Noter le podcast si vous utilisez un appareil Apple
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Le pouvoir de la volonté (1/3)
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Tous mes liens et 🎁 : https://linktr.ee/sensiblerevolutionJ'ai lu un livre passionnant sur le pouvoir de la volonté. J'ai eu envie de partager avec vous ce que j'en ai retenu. Car si l'évolution de soi participe au mieux-être, aucun changement ne peut se faire sans une dose minimale de volonté, aussi appelée : maitrise de soi. Les chercheurs son…
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[Café Sensible] Lucas
1:07:39
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Tous mes liens et 🎁 : https://linktr.ee/sensiblerevolution Je vous propose un Café Sensible avec Lucas. À 26 ans seulement, Lucas fait preuve d'une grande curiosité et ouverture d'esprit. Il utilisera le "Visa Vacances Travail" (réservé aux moins de 30 ans) pour un long séjour à l'étranger l'année prochaine. En attendant, il travaille en tant qu…
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[Café Sensible] Élise
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Tous mes liens et 🎁 : https://linktr.ee/sensiblerevolution J'ai le plaisir de vous proposer un nouveau Café Sensible avec Élise 😊 Elle nous partage un peu de l'histoire de la petite fille qu'elle a été et de la femme, maman et (future) entrepreneure qu'elle est devenue... Cet épisode intéressera particulièrement les personnes qui sont très consc…
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Tous mes liens et 🎁 : https://linktr.ee/sensiblerevolution Voici un nouveau Café Sensible, avec Joanna, encore un très agréable échange pour toutes les deux 💜 J'espère qu'il vous apportera autant de plaisir et d'intérêt que j'ai eu à l'enregistrer. ❤️ Si vous souhaitez contribuer à mon travail : Faire un don via Paypal ou CB : https://www.paypal…
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Tous mes liens et 🎁 : https://linktr.ee/sensiblerevolution L'actualité du mois de mars a été moins dense que le mois précédent. Je vous présente aujourd'hui 3 articles qui pourraient vous intéresser ainsi que la sortie d'un livre pour enfant. Sujets du jour : Comment savoir si je suis hypersensible ? 12 raisons pour lesquelles être hypersensible…
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Les bienfaits de la gratitude
18:25
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Tous mes liens et 🎁 : https://linktr.ee/sensiblerevolution Exprimer de la gratitude, c'est se montrer reconnaissant pour les choses positives de notre vie. Se focaliser sur cette émotion positive et l'exprimer par écrit, a un impact direct sur le bien-être psychologique et physique. ❤️ Si vous souhaitez contribuer à mon travail : Faire un don vi…
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Tous mes liens et 🎁 : https://linktr.ee/sensiblerevolution Nouveau format de podcast dont l'objectif est de balayer l'actualité de la haute sensibilité. Libre à vous ensuite d'aller consulter chaque contenu si vous voulez approfondir la question traitée. Je ne parle que des articles qui m'ont paru intéressants après une rapide lecture. Mais je v…
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Tous mes liens et 🎁 : https://linktr.ee/sensiblerevolution Le Café Sensible est un nouveau format dans lequel j'invite un(e) de mes abonné(e)s à discuter avec moi, de manière libre, au sujet de l'hypersensibilité et tout ce qu'il ou elle veut bien partager avec nous. Comme on le ferait dans un café... (et j'espère que cette possibilité reviendra…
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Nos émotions peuvent nous guérir
15:24
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Tous mes liens et 🎁 : https://linktr.ee/sensiblerevolution ❤️ Si vous souhaitez contribuer à mon travail : Faire un don via Paypal ou CB : https://www.paypal.com/donate?hosted_button_id=GEK3WCT3ZZ4F2 Noter le podcast sur Apple Dans cet épisode (qui est la suite du précédent), j'évoque les différentes causes des cancers dont les causes émotionnel…
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Nos émotions peuvent nous tuer
14:40
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Tous mes liens et 🎁 : https://linktr.ee/sensiblerevolution❤️ Si vous souhaitez contribuer à mon travail : Faire un don via Paypal ou CB : https://www.paypal.com/donate?hosted_button_id=GEK3WCT3ZZ4F2 Noter le podcast sur Apple Cet épisode explique le rôle prépondérant que joue notre équilibre émotionnel sur notre santé. Le titre est dramatique...…
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Tous mes liens et 🎁 : https://linktr.ee/sensiblerevolution Si vous souhaitez contribuer à mon travail ❤️ Faire un don via Paypal ou CB : https://www.paypal.com/donate?hosted_button_id=GEK3WCT3ZZ4F2 Noter le podcast sur Apple Cet épisode est consacré à notre relation à l'argent parce que les personnes hypersensibles (et surtout celles qui travail…
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Comment survivre à Noël quand on est hypersensible ?
14:45
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Tous mes liens et 🎁 : https://linktr.ee/sensiblerevolution Si vous souhaitez contribuer financièrement à mon travail ❤️ : Faire un don via Paypal ou CB : https://www.paypal.com/donate?hosted_button_id=GEK3WCT3ZZ4F2 Beaucoup de gens trouvent cette période de l'année difficile. Car elle peut devenir chaotique et stressante. Pour les personnes très…
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Tous mes liens et 🎁 : https://linktr.ee/sensiblerevolution Si vous souhaitez contribuer financièrement à mon travail ❤️ : Faire un don via Paypal ou CB : https://www.paypal.com/donate?hosted_button_id=GEK3WCT3ZZ4F2 Dans cet épisode, je vous explique comment la qualité de votre dialogue avec vous-même, vos pensées automatiques, dépendent avant to…
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La solitude des hypersensibles 5
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Tous mes liens et 🎁 : https://linktr.ee/sensiblerevolution Si vous souhaitez contribuer financièrement à mon travail ❤️ : Faire un don via Paypal ou CB : https://www.paypal.com/donate?hosted_button_id=GEK3WCT3ZZ4F2 Dans le 5ème et dernier épisode de cette mini-série sur la solitude, on va évoquer 7 moyens simples pour rompre l’isolement - sans g…
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Tous mes liens et 🎁 : https://linktr.ee/sensiblerevolutionSi vous souhaitez contribuer financièrement à mon travail ❤️ : https://www.paypal.com/donate?hosted_button_id=GEK3WCT3ZZ4F2 Dans le 4ᵉ épisode de cette minisérie sur la solitude, on va parler de la différence entre ÊTRE seul(e) et SE SENTIR seul(e) et des nombreux bienfaits qui découlent …
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Tous mes liens et 🎁 : https://linktr.ee/sensiblerevolution Si vous souhaitez contribuer financièrement à mon travail ❤️ : https://www.paypal.com/donate?hosted_button_id=GEK3WCT3ZZ4F2 Dans cet épisode, je vais évoquer les stratégies néfastes que nous utilisons parfois pour contrer le sentiment d'être différent, et donc la solitude. ⬤ Notez le pod…
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Tous mes liens et 🎁 : https://linktr.ee/sensiblerevolution Si vous souhaitez contribuer financièrement à mon travail ❤️ : https://www.paypal.com/donate?hosted_button_id=GEK3WCT3ZZ4F2 Dans cet épisode, j'évoque le sentiment de décalage et de solitude, que peuvent ressentir les personnes hypersensibles. Mais également d'autres personnes faisant pa…
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Tous mes liens et 🎁 : https://linktr.ee/sensiblerevolutionSi vous souhaitez contribuer financièrement à mon travail ❤️ : https://www.paypal.com/donate?hosted_button_id=GEK3WCT3ZZ4F2 La solitude est un sentiment complexe que nous sommes tous amenés à vivre. Qu'en est-il pour les personnes hautement sensibles ? Elles qui ont déjà tendance à ressen…
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L'intelligence émotionnelle : défis et atouts des hypersensibles
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Tous mes liens et 🎁 : https://linktr.ee/sensiblerevolution Si vous souhaitez contribuer financièrement à mon travail ❤️ : https://www.paypal.com/donate?hosted_button_id=GEK3WCT3ZZ4F2 L'intelligence émotionnelle, qu'est-ce que c'est précisément et en quoi ça nous concerne en tant que personne hypersensible ? Dans cet épisode, j'évoque les atouts …
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Les neurones miroirs des hypersensibles
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Tous mes liens et 🎁 : https://linktr.ee/sensiblerevolution Si vous souhaitez contribuer financièrement à mon travail ❤️ : https://www.paypal.com/donate?hosted_button_id=GEK3WCT3ZZ4F2 Dans cet épisode, je fais le lien entre les neurones miroirs et l'hypersensibilité émotionnelle. On verra quel rôle important jouent les neurones miroirs chez les ê…
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La résistance au changement
17:37
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Tous mes liens et 🎁 : https://linktr.ee/sensiblerevolutionSi vous souhaitez contribuer financièrement à mon travail ❤️ : https://www.paypal.com/donate?hosted_button_id=GEK3WCT3ZZ4F2 En tant que personnes très sensibles, nous ressentons beaucoup d'émotions. Et parmi elles, des émotions que nous jugeons comme "négatives". Ressentir ce type d’émoti…
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Écoutez-le moins, parlez-lui plus !
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Tous mes liens et 🎁 : https://linktr.ee/sensiblerevolution Si vous souhaitez contribuer financièrement à mon travail ❤️ : https://www.paypal.com/donate?hosted_button_id=GEK3WCT3ZZ4F2 Aujourd'hui, je vais vous parler des bavardages que vous subissez parfois de votre plus fidèle compagnon. Non, je n'évoque pas votre animal de compagnie. Une petite…
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L’outil simple et efficace pour apaiser les émotions et neutraliser l’anxiété
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Tous mes liens et 🎁 : https://linktr.ee/sensiblerevolution Si vous souhaitez contribuer financièrement à mon travail ❤️ : https://www.paypal.com/donate?hosted_button_id=GEK3WCT3ZZ4F2 La réceptivité du système nerveux des personnes hypersensibles est plus importante que la moyenne. C’est cela qui crée une forte émotivité, un terrain favorable au …
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Introversion et hypersensibilité : la vie intérieure
18:55
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Tous mes liens et 🎁 : https://linktr.ee/sensiblerevolutionSi vous souhaitez contribuer financièrement à mon travail ❤️ : https://www.paypal.com/donate?hosted_button_id=GEK3WCT3ZZ4F2 Dans cet épisode, je vais vous parler de l’introversion, en particulier chez les personnes hypersensibles. Il y a beaucoup de similitudes entre ces deux traits de pe…
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Comment prendre soin de soi ?
12:26
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Tous mes liens et 🎁 : https://linktr.ee/sensiblerevolutionSi vous souhaitez contribuer financièrement à mon travail ❤️ : https://www.paypal.com/donate?hosted_button_id=GEK3WCT3ZZ4F2 Vous savez que prendre soin de vous, vous aiderait à vous sentir mieux. Cela devrait être quelque chose de facile, évident, naturel. Alors pourquoi n’y arrivez-vous …
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Estime de soi : les 4 étapes pour commencer à la développer (2/2)
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Tous mes liens et 🎁 : https://linktr.ee/sensiblerevolution Si vous souhaitez contribuer financièrement à mon travail ❤️ : https://www.paypal.com/donate?hosted_button_id=GEK3WCT3ZZ4F2 Dans le dernier épisode, je vous ai parlé de quatre démarches qui sont essentielles pour développer sa confiance en soi. Mais insuffisantes pour accroître l’estime …
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Tous mes liens et 🎁 : https://linktr.ee/sensiblerevolution Si vous souhaitez contribuer financièrement à mon travail ❤️ : https://www.paypal.com/donate?hosted_button_id=GEK3WCT3ZZ4F2 On confond souvent confiance en soi et estime de soi. Certaines étapes sont nécessaires pour développer la confiance, mais insuffisantes pour l'estime de soi.…
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Plus jamais peur des autres
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Tous mes liens et 🎁 : https://linktr.ee/sensiblerevolution Si vous souhaitez contribuer financièrement à mon travail ❤️ : https://www.paypal.com/donate?hosted_button_id=GEK3WCT3ZZ4F2 Est-ce que vous vous sentez mal à l’aise quand vous faites quelque chose sous le regard des autres ? Est-ce que vous perdez vos moyens lorsque vous parlez face à un…
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Êtes-vous d'un tempérament volcanique ?
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Tous mes liens et 🎁 : https://linktr.ee/sensiblerevolution Si vous souhaitez contribuer financièrement à mon travail ❤️ : https://www.paypal.com/donate?hosted_button_id=GEK3WCT3ZZ4F2 Vos réactions sont jugées excessives par votre entourage. On vous reproche de partir au quart de tour. Le problème, c’est que vous ne contrôlez pas vos explosions, d…
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Les émotions sont interdites
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Tous mes liens et 🎁 : https://linktr.ee/sensiblerevolution Si vous souhaitez contribuer financièrement à mon travail ❤️ : https://www.paypal.com/donate?hosted_button_id=GEK3WCT3ZZ4F2 Parfois, vous êtes perturbé par vos émotions débordantes. Vous voudriez ne plus les ressentir. Mais que serait un monde sans émotions ? ▶ Sensible Révolution est vot…
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Tous mes liens et 🎁 : https://linktr.ee/sensiblerevolution Si vous souhaitez contribuer financièrement à mon travail ❤️ : https://www.paypal.com/donate?hosted_button_id=GEK3WCT3ZZ4F2 Les bénéfices de la marche à pieds + un article sur la randonnée en solo au féminin, de un à plusieurs jours.
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Conversation calme sur l'hypersensibilité au bruit
17:03
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Tous mes liens et 🎁 : https://linktr.ee/sensiblerevolutionComment supportez-vous le bruit ? Est-ce une torture pour vous ou n'y prêtez-vous aucune attention ? Ressentir une gêne importante à cause du bruit en général ou de certains bruits en particulier est fréquent chez les personnes sensibles. Cela peut d'ailleurs être l'un des signes (parmi d'…
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Les idées préconçues sur le couple qui vous empêchent de construire une relation durable
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Tous mes liens et 🎁 : https://linktr.ee/sensiblerevolution Chapitres Se construire soi afin de bâtir un couple solide L’état amoureux La quête du Prince Charmant ou de l’âme sœur 1 + 1 = 3 La nécessaire évolution de la relation et des sentiments Vous avez peut-être déjà vécu plusieurs fois en couple. Et puis cela s’est arrêté suite à une rupture …
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Tous mes liens et 🎁 : https://linktr.ee/sensiblerevolution Chapitres Internet : ce gigantesque nœud d’interconnexions Des relations sociales bouleversées Recherche identité désespérément Double-clic et plus si affinités Bonjour je suis Axelle et vous écoutez le podcast Sensible Révolution. Mon ambition est de vous aider à valoriser votre sensibil…
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Donner trop d amour est ce un probleme
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Tous mes liens et 🎁 : https://linktr.ee/sensiblerevolution Chapitres Le voyage intérieur de Leila Donner trop d’amour est-ce un crime ? Le désir d’intimé : un besoin universel Aparté sur la qualité des ressources concernant l’hypersensibilité Examinez votre relation L’amour inconditionnel Les actions à engager Accompagnement personnalisé pour des r…
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Comment débuter sa croissance personnelle ?
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Tous mes liens et cadeaux : https://linktr.ee/sensiblerevolution Chapitres La connaissance de soi Quelques pistes pour mieux se connaître… Les croyances La connaissance de soi Je dis souvent que la base du développement personnel est la connaissance de soi. En allant à la découverte de soi, on apprend : À analyser nos réactions, À disséquer notre f…
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Burnout des hypersensibles 3
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Tous mes liens et cadeaux : https://linktr.ee/sensiblerevolution Chapitres La voie de la guérison Tourner la page, sans remords, ni regrets Que pouvez-vous faire dans un cas similaire ? Je prêche non coupable, mais responsable Le compte à rebours de la vie Pour aller plus loin… Je vous conseille d'écouter les deux précédents épisodes avant-celui-ci…
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Burnout des hypersensibles 2
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Tous mes liens et cadeaux : https://linktr.ee/sensiblerevolution Chapitres Le burnout des hypersensibles Déclencheur et facteurs de risque du burnout La descente aux enfers Manipulation et défense passive Introduction Dans l'épisode 1, j'ai abordé le burnout spécifique aux hypersensibles, à travers ma propre expérience. L’épisode d’aujourd’hui est …
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Burnout des hypersensibles 1
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Si vous souhaitez contribuer financièrement à mon travail ❤️ : Pourquoi les personnes sensibles risquent davantage le burnout et comment l’éviter ? Mon témoignage d’hypersensible Tous mes liens et cadeaux : https://linktr.ee/sensiblerevolution Chapitres L’idée générale de l’épisode Une vision idéalisée d’un métier : les ressources humaines La désil…
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Si vous souhaitez contribuer financièrement à mon travail ❤️ : La confiance en soi : je suis capable Tous mes liens et cadeaux : https://linktr.ee/sensiblerevolution Chapitres Faire ou ne pas faire, telle est la question L’échec n’existe pas, tout est expérience La confiance en soi : je suis capable Qu’est-ce que la confiance en soi ? Identifiez vo…
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Si vous souhaitez contribuer financièrement à mon travail ❤️ : L’affirmation de soi : j’énonce mes besoins, dans le respect de moi et de l’autre Tous mes liens et cadeaux : https://linktr.ee/sensiblerevolutionChapitres L’équilibre du « soi » De l’importance de savoir poser des limites Qu’est-ce que l’affirmation de soi ? La peur des autres : une ba…
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