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De Titanic au Parain, Le ciné en questions c’est le podcast qui répond à toutes les questions que vous vous posez sur vos films préférées. Idéal pour pouvoir briller en société ! Découvrez aussi Les Séries en question et La TV en questions.
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Un podcast original franceinfo avec le magazine Astrapi. Chaque semaine, l’actualité racontée aux enfants de 7 à 11 ans. Des informations sérieuses ou plus surprenantes, et les confidences des enfants. Rendez-vous sur l'application Radio France pour découvrir tous les autres épisodes.
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Sport et nutrition naturelle — Bien manger pour mieux Bouger

Bertrand Soulier - Sportif passionné par l’alimentation

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Sport et nutrition naturelle est un podcast sur l’alimentation sportive qui défend une conviction forte : bien manger pour mieux bouger. Vous êtes vous déjà posé une seule de ces questions ? Quel encas manger avant un entraînement running ? Comment booster sa récupération après une grosse séance de course à pied ou de vélo ? Que manger pour éviter le mur du marathon ? Quelle stratégie alimentaire pour nager, rouler et courir lors d’un triathlon et devenir un Ironman ? Qu'embarquer comme repa ...
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Sommes nous obligés de prendre des compléments alimentaires ? Et pourquoi en prendre si notre alimentation est équilibrée ? C’est la question qui m’a été posée récemment et qui m’a beaucoup fait réfléchir. Je vous ai préparé une petite stratégie en 6 étapes pour évaluer vos besoins. Et à la fin de l’épisode je vous propose une liste de compléments …
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durée : 00:16:55 - Violences en Nouvelle-Calédonie, c’est quoi la fast-fashion et le festival de Cannes - Les émeutes en Nouvelle-Calédonie, le concept de la fast-fashion et le festival de Cannes : c’est le menu du nouvel épisode de "Salut l'info !"Par franceinfo
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durée : 00:15:30 - Le succès planétaire de Taylor Swift, Guerre à Gaza et un orang-outan très malin - Taylor Swift en concert à Paris, la guerre entre Israël et le Hamas et la bonne idée d'un orang-outan pour soigner ses blessures : c'est le menu du nouvel épisode de "Salut l'info !"Par franceinfo
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Qu’est-ce qui est le plus nocif pour la planète ? Manger un avocat produit à l’autre bout du monde ou un steak produit à quelques dizaines de kilomètres ? Une protéine animale ou végétale ? En tant que sportif, nous avons des besoins en énergie plus importants qu’un sédentaire. Donc, nous mangeons plus. Mais quel est l'impact pour la planète et le …
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durée : 00:17:29 - La flamme olympique en route, débat sur l’intelligence artificielle et ne plus sucer son pouce - Le début du marathon pour la flamme olympique, les enjeux de l'IA et des conseils pour ne plus sucer son pouce : c'est le programme du nouvel épisode de "Salut l'info !".Par franceinfo
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Est-ce que 10 grammes de protéines végétales sont équivalents à 10g de protéines animales ? C’est la question qui m’a été posée récemment sur Instagram. Et je dois le dire cette question m’a un peu travaillé, alors j’ai fait des recherches pour vous aider à trancher Les protéines sont capitales pour notre corps, mais on a parfois a sous-estimé la q…
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durée : 00:15:45 - Au musée avec les impressionnistes, une autoroute qui fait du bruit et un joueur d’échecs au grand cœur - Les 150 ans de l'impressionnisme, une autoroute controversée et un joueur d'échecs généreux : c'est le menu du nouvel épisode de "Salut l'info !"Par franceinfo
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Et si la perte de poids ne se résumait pas seulement à la balance des calories mais surtout à ses habitudes et la qualité de ce que l’on met dans son assiette ? Avec Sophie Gironi nous explorons une approche autour d’une alimentation réduite en glucides et d’une meilleure compréhension du métabolisme pour perdre du poids. Cet épisode est sponsorisé…
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Il existe un mythe dans le sport, la course à pied et l’endurance en général. La bière serait un moyen de stimuler la récupération après l’effort. A tel point que des marques ont créé leur bière de récupération et en font un argument commercial. Alors pourquoi dit-on que la bière est efficace ? Est-ce vrai ? Et quelles sont les limites ? Et la bièr…
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Si nous étions des plantes, aurions-nous toutes les conditions pour bien grandir et devenir fortes ? Si mon invité fait cette comparaison c’est que nous avons oublié la logique et les pratiques de base pour notre alimentation, notre santé et surtout nos besoins physiologiques. François Benavente est naturopathe. Sa force est de revenir aux fondamen…
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Comment gérer l’hydratation sur une course comme un marathon ? C’est une question que vous êtes beaucoup à vous poser et qui n’est pas simple. Et donc elle vous stresse. Car beaucoup se demandent s’il faut partir avec un sac d’hydratation, un sac de trail avec la poche à eau, le fameux *Camelbak*. Alors dans cette capsule je voudrais vous donner qu…
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durée : 00:16:22 - Un nouveau président au Sénégal, découvertes en Amazonie et des dodos au musée - Découvertes archéologiques dans la jungle, élection surprise au Sénégal et le retour des dodos au musée : c’est le menu du podcast "Salut l'info !"Par franceinfo
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Si je vous dit Dopamine, ça vous dit quelque chose. Sérotonine aussi. Mais est-ce aussi le cas de l’acétylcholine, et du gaba ? Ce sont pourtant des neurotransmetteurs qui sont au coeur de notre équilibre, de la gestion de nos émotions, du stress, du sommeil. Et donc de notre capacité à être en forme physique et mentale et donc en mesure aussi de b…
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Je vous propose une sélection de livres sur la nutrition et la nutrition sportive. J’ai fait une sélection de livres allant du plus abordables et simple d’approche à ceux plus techniques et même destinés aux professionnels de l’alimentation et du sport. 🎁 Cadeau : Mes recettes saines et gourmandes : https://go.soulier.xyz/recettes On me demande sou…
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durée : 00:46:23 - Salut l'info ! Le direct : dans la peau d'un journaliste - Mardi 19 mars, 39 000 élèves de 7 à 11 ans ont pu assister au webinaire "Salut l'info ! Le direct", organisé par franceinfo et Bayard Jeunesse. Un événement en direct et en streaming à l'occasion de la 35ᵉ édition de la Semaine de la presse et des médias dans l’École.…
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durée : 00:16:44 - Reporters de guerre, élection en Russie et petites disputes entre amis - L'élection du président russe, raconter la guerre quand on est journaliste et des conseils pour gérer les disputes entre amis : c'est le programme du nouvel épisode de "Salut l'info !"Par franceinfo
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Le microbiote est un sujet d’étude passionnant. Tant pour notre santé au quotidien que pour notre capacité à bien vieillir mais aussi faire du sport et performer si on le souhaite. J’ai réuni deux experts reconnus du microbiote pour nous guider dans ce domaine : Anthony Berthou : nutritionniste, ancien athlète de haut niveau en triathlon, il a été …
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Sport et nutrition naturelle est un podcast sur l’alimentation sportive qui défend une conviction forte : bien manger pour mieux bouger. La performance sportive repose sur plusieurs piliers : l'entraînement, le repos, le mental, l’équipement et la nutrition. Je vous propose des discussions avec des personnes inspirées et inspirantes. Avec eux nous …
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La nutrition, et la nutrition sportive encore plus, est un sujet complexe. Sport et Nutrition fête ses 3 ans. Et en faisant un bilan de tous les épisodes diffusés, je me suis rendu compte à quels points certaines thématiques revenaient régulièrement. Je vous propose donc un bilan sous formes de 5 grandes thématiques sur lesquelles nous avons réfléc…
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durée : 00:17:37 - Une vie d’agriculteur, une petite fille dans la guerre à Gaza et un navigateur vainqueur - Une fillette qui raconte son quotidien à Gaza, un vainqueur de tour du monde et une interview d’agriculteur : c’est le menu du nouvel épisode de "Salut l'info !"Par franceinfo
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Comment un athlète se prépare-t-il pour participer au Marathon des Jeux Olympiques ? Félix Bour n’est pas encore certain de participer au Marathon des Jeux Olympiques de Paris 2024 même s’il a réalisé les minimas au marathon de Valence avec un temps canon de 2h06'46. Et surtout il a réalisé un finish incroyable, prouvant qu’un on peut finir un mara…
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On dit souvent d’une mauvaise expérience que c’est un mal pour un bien. Illustration dans cet épisode avec Florent Beaufils. Florent Beaufils alias Flowhynot est designer, illustrateur, directeur artistique. Il se présente comme un illustraileur car il est aussi coureur de trail de très bon niveau. Mais Florent a connu quelques soucis et notamment …
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Le corps a une capacité de récupération incroyable. C’est ce que nous prouve l’histoire de Patrick Rollot. Ce retraité est un ancien alcoolique qui a arrêté de boire il y a 20 ans. Et désormais il court des ultras. Patrick nous parle de son parcours. De son alcoolisme, de comment il est tombé dedans et comment il en est sorti. Il nous aussi parle d…
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Les sportifs consomment plus d’alcool que le reste de la population. C’est le constat de mon invitée qui est docteur en psychologie spécialisée dans la santé et en addictologie. Elle a rédigé une thèse sur l’alcool dans le sport car les sportifs constituent une population à risque tant ils ont tendance à considérer les ivresses comme une pratique o…
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Boire ou courir… faut-il choisir ? En effet aujourd’hui nous allons parler alcool et sport avec un champion lui même amateur de vin. Apéro, vin, champagne… peut-être est-ce une partie de votre menu pendant ces fêtes de fin d’année. Si pour moi alcool et sport ne vont pas ensemble, la réalité est plus compliquée. Ainsi nous consacrons une série de t…
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Guide de référence rapide