Les meilleurs podcasts A J Pelletier (2024)

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S'aimer un peu plus chaque jour 7:00

8h ago7:00

7:00

Une séance pour prendre le temps de revenir à l'essentiel, l'amour qu'on devrait se porter. Un bon exercice pour travailler sur son 4ème chakra : anahata, l'énergie du coeur. Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/les-meditations-de-coelia--3549374/support.Par Cœlia Pelletier

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Se satisfaire de soi 10:02

6h ago10:02

10:02

Une méditation sur le premier chakra, et l'importance de : l'ancrage, la sécurité, la stabilité et le contentement. Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/les-meditations-de-coelia--3549374/support.Par Cœlia Pelletier

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Prendre les bonnes décisions 9:01

1M ago9:01

9:01

Emportez avec vous cette confiance en votre capacité à prendre les bonnes décisions, en vous rappelant que les réponses sont déjà en vous. Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/les-meditations-de-coelia--3549374/support.Par Cœlia Pelletier

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Partir en exploration 10:42

1M ago10:42

10:42

Un voyage intérieur en quête de son moi profond. Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/les-meditations-de-coelia--3549374/support.Par Cœlia Pelletier

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Célébrations 10:56

2M ago10:56

10:56

Que cette séance soit une célébration de tout ce que vous êtes, de tout ce que vous avez accompli, et de tout ce que vous avez à offrir. Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/les-meditations-de-coelia--3549374/support.Par Cœlia Pelletier

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Retrouver le plaisir 10:34

2M ago10:34

10:34

Un instant de relaxation pour vous rapellez que la joie et le contentement sont toujours à portée de main. Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/les-meditations-de-coelia--3549374/support.Par Cœlia Pelletier

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Mon corps est un trésor, nouvelle édition 12:26

4M ago12:26

12:26

Puissiez-vous avec cette méditation, continuer à honorer et à apprécier votre corps pour tout ce qu'il fait pour vous, chaque jour. Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/les-meditations-de-coelia--3549374/support.Par Cœlia Pelletier

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Qui suis-je ? Méditation pour se retrouver 12:01

5M ago12:01

12:01

Une séance pour partir à la (re)découverte de qui nous sommes au fond de nous, notre moi-profond, le vrai, l'unique. L'objectif est de passer outre les préjugès, les jugements et les comparaisons, afin de retrouver la sérénité qui réside en chacun d'entre nous. Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/les-meditations-de-…

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Se choisir 11:06

5M ago11:06

11:06

Une méditation pour vous faire comprendre que peu importe où vous mène cette route, tant que vous vous choisissez, vous êtes sur la bonne voie. Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/les-meditations-de-coelia--3549374/support.Par Cœlia Pelletier

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L'espoir 8:43

6M ago8:43

8:43

L'espoir est une force puissante qui réside au plus profond de notre être, même dans les moments les plus sombres. C'est cette étincelle intérieure qui nous pousse à continuer, à persévérer et à croire en la possibilité de transformation et de renouveau. Pendant que nous plongeons dans notre pratique aujourd'hui, je vous invite à vous connecter ave…

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Danser la vie 12:05

6M ago12:05

12:05

Préparez-vous à libérer votre esprit, à éveiller vos sens et à vous connecter avec la joie pure qui réside en vous alors que nous plongeons ensemble dans cette aventure magique de découverte de soi. Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/les-meditations-de-coelia--3549374/support.…

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Le printemps revient 7:19

7M ago7:19

7:19

Bienvenue dans cette méditation dédiée au renouveau et à la renaissance alors que le printemps revient dans nos vies. Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/les-meditations-de-coelia--3549374/support.Par Cœlia Pelletier

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Force et résilience 10:39

7M ago10:39

10:39

Bienvenue dans cette séance de relaxation dédiée à cultiver votre force intérieure et votre résilience. Musique : Studio Pichet Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/les-meditations-de-coelia--3549374/support.Par Cœlia Pelletier

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Croire en soi 8:46

8M ago8:46

8:46

Croire en soi est un pilier fondamental de la croissance personnelle et du bien-être holistique. C'est la conviction profonde que nous possédons les ressources intérieures nécessaires pour surmonter les défis, réaliser nos rêves et vivre pleinement notre vie. Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/les-meditations-de-co…

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Transitions 9:10

8M ago9:10

9:10

La transition est une partie inévitable de la vie. C'est un passage entre ce qui était et ce qui sera, un pont entre les chapitres de notre histoire personnelle. Et pendant cette relaxation, nous avons l'opportunité de célébrer cette fluidité, cette capacité à nous adapter et à évoluer avec grâce. Become a supporter of this podcast: https://www.spr…

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Amour et légèreté 9:42

9M ago9:42

9:42

Rappelez-vous de cette sensation de légèreté et d'amour qui réside en vous est un choix, pas seulement un état d’esprit. Vous pouvez là maintenant choisir de l’emporter avec vous dans votre quotidien. Visualisation du ballon Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/les-meditations-de-coelia--3549374/support.…

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Réduire le stress et prévenir le burn-out 11:04

9M ago11:04

11:04

Un moment de relaxation pour emportez avec vous une sensation de légèreté et de calme. Cette séance vous permet de vous rappelez que vous avez le pouvoir de laisser partir le stress comme une feuille sur la rivière. Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/les-meditations-de-coelia--3549374/support.…

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Méditation pour les parents - alléger la charge mentale 10:58

9M ago10:58

10:58

Être parent peut parfois être une montagne émotionnelle. Cette méditation est un espace dédié pour alléger la charge mentale, trouver la paix intérieure et se soutenir mutuellement. Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/les-meditations-de-coelia--3549374/support.Par Cœlia Pelletier

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Méditation contre le moral dans les chaussettes 9:21

9M ago9:21

9:21

Dans ces moments où le moral est dans les chaussettes, cette méditation est une douce invitation à la guérison intérieure. Prenez un moment pour vous asseoir confortablement, fermez les yeux et laissez-vous guider pour un moment de remise des compteurs à zéro. Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/les-meditations-de-c…

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Ecrire son histoire 9:22

11M ago9:22

9:22

Une séance sur votre potentiel créatif, à travers une visualisation d'une plume relatant votre propre histoire. Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/les-meditations-de-coelia--3549374/support.Par Cœlia Pelletier

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Shot de motivation 9:48

11M ago9:48

9:48

Une séance de méditation pour rebooster votre motivation, grâce à une visualisation d'étoile filante. Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/les-meditations-de-coelia--3549374/support.Par Cœlia Pelletier

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Accepter de lâcher le contrôle 9:37

12M ago9:37

9:37

Flottez avec le courant de la vie 🍃 Dans cette méditation, visualisez les feuilles qui représentent les aspects que vous essayez de contrôler. Lâchez prise, laissez-les danser au gré du vent, et embrassez l'acceptation de perdre le contrôle. Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/les-meditations-de-coelia--3549374/supp…

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Se débarrasser du jugement 8:20

12M ago8:20

8:20

Prendre un temps pour soi, pour se libérer des pensées pesantes et négatives que l'on peut avoir envers soi-même. Il s'agit ici d'une visualisation d'une plage et d'"un océan d'acceptation". Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/les-meditations-de-coelia--3549374/support.…

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Relativiser ses ennuis 10:45

1y ago10:45

10:45

Une séance avec une visualisation de la montagne comme refuge constant de paix et de clarté :une métaphore puissante de votre capacité à surmonter les défis avec grâce. Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/les-meditations-de-coelia--3549374/support.Par Cœlia Pelletier

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Le sentier du changement 20:52

1y ago20:52

20:52

Un instant de relaxation et de visualisation à travers un sentier, doux et accueillant, symbolisant votre parcours à travers le changement. Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/les-meditations-de-coelia--3549374/support.Par Cœlia Pelletier

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Charge mentale - voyage dans son jardin interieur 10:07

1y ago10:07

10:07

Libérez-vous du poids des pensées inutiles avec cette méditation : respirez profondément, visualisez un jardin intérieur où vos préoccupations deviennent des feuilles emportées par une douce brise. Ressentez la légèreté d'un esprit apaisé, prêt à vivre pleinement le moment présent. Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcas…

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Automne & résilience 9:10

1y ago9:10

9:10

Une séance de méditation idéale pour le changement de saison, pour booster sa créativité, et trouver sa force de résilience. Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/les-meditations-de-coelia--3549374/support.Par Cœlia Pelletier

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La cascade de la plénitude 11:58

1+ y ago11:58

11:58

Ce moment sous la douche pourrait s’apparenter à une tâche automatique, voir presque robotique du quotidien, mais aujourd’hui vous allez changer la donne. Tandis que vous prenez place sous le jet d’eau, Prenez ce moment pour vous détendre, vous ressourcer et vous reconnecter avec vous-même. Cet épisode est réalisé grâce au soutien d’Espace Plaisir,…

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Méditation de l'abondance 6:10

1+ y ago6:10

6:10

Cette visualisation n'est pas seulement un exercice mental, c’est plutôt une connexion réelle avec une énergie positive. En vous imprégnant de cette abondance, vous créez un scénario, voir même un schéma neuronal, qui vous permet d'attirer et de matérialiser l'abondance dans votre vie quotidienne. Become a supporter of this podcast: https://www.spr…

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Les aventures du petit Yogi - Le nuage 1:59

1+ y ago1:59

1:59

Hachette Editions Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/les-meditations-de-coelia--3549374/support.Par Cœlia Pelletier

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Les aventures du petit Yogi - Ourson 2:16

1+ y ago2:16

2:16

Hachette Editions Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/les-meditations-de-coelia--3549374/support.Par Cœlia Pelletier

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Les aventures du petit Yogi - la cabane 2:15

1+ y ago2:15

2:15

Hachette Editions Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/les-meditations-de-coelia--3549374/support.Par Cœlia Pelletier

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Les aventures du petit Yogi - la lumière 1:46

1+ y ago1:46

1:46

Hachette Editions Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/les-meditations-de-coelia--3549374/support.Par Cœlia Pelletier

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Le ballon de la colère 8:41

1+ y ago8:41

8:41

Une séance de visualisation permettant d'emporter toutes les émotions négatives telles que la colère et la frustration, au loin . A refaire sans modération 😀 Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/les-meditations-de-coelia--3549374/support.Par Cœlia Pelletier

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Accueillir pour mieux faire face à la vie 12:58

1+ y ago12:58

12:58

Accueillir ce qui se trame dans notre quotidien, est un processus qui implique de reconnaître et de laisser aller nos pensées, nos émotions et toutes les situations qui nous causent de la souffrance ou du stress. C’est que ce nous allons travailler ensemble aujourd’hui avec cette séance. Visualisez ce moment comme un outil qui va vous permettre de …

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La comparaison, le piège ultime 8:00

1+ y ago8:00

8:00

Si se comparer aux autres peut paraitre naturel, pour s’intégrer, évoluer, savoir où l’on en est, la comparaison est aussi et surtout source d’envie, de jugements négatifs sur soi-même et donc de faible estime de soi Quand il s’agit de bien-être la barre semble haute, on veut du résultat tout de suite, se sentir bien immédiatement, forcément on se …

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L'escalier de la détente 14:17

1+ y ago14:17

14:17

Avec ces quelques minutes, nous allons créer une réelle bulle de relaxation qui permettra à la fibre créative de se manifester dans toute sa grandeur. Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/les-meditations-de-coelia--3549374/support.Par Cœlia Pelletier

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Se sentir mieux sans frustration avec Ana Godin 23:29

1+ y ago23:29

23:29

Ana Godin, est personal trainer, spécialisée dans la nutrition pour les crossfiteurs. Issue elle même du sport à haut niveau, c’est au tennis de table qu’elle démarre et consacre une grande partie de sa jeunesse, jusqu’à atteindre un niveau national, avant de commencer à s’intéresser au milieu de la musculation C’est le covid, qui va ensuite venir …

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Mieux se connaître 10:08

1+ y ago10:08

10:08

Apprendre à mieux se connaître c’est avant tout réussir à prendre conscience de soi. Comprendre qui on est, nécessité des changements de vie,, et c’est un travail de longue haleine. Alors pourquoi ne pas entamer ce chemin dès maintenant et voir ce que ça donne. Promo Born Primitive, en cliquant sur ce lien : https://pws.storr.app/coelia-pelletier B…

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Pallier à la contrariété 8:40

1+ y ago8:40

8:40

Ruminer, se sentir frustré, en colère, dépité, angoissé, agacé , déçu… Je pourrais continuer la liste encore longtemps… Mais ces émotions là on les a forcément tous ressenti un jour ( parfois plus souvent pour d’autres malheureusement). J’ai envie de tout mettre sous le même thème à savoir la contrariété . A trop forte dose, elle nous empêche d’ava…

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Faire la paix avec son corps 9:02

1+ y ago9:02

9:02

Pourquoi alors que ce corps nous soutien, grandit et évolue avec nous depuis la naissance, pourquoi le jugeons nous si sévèrement ? Pourquoi alors que lui sait guérir tout seul (en cicatrisant lorsqu’on tombe, en se rétablissant lorsqu’on tombe malade) pourquoi lui infligeons nous en + des blessures internes. Les pensées destructrices, les jugement…

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Méditer au petit coin 5:57

2y ago5:57

5:57

La méditation peut se révéler être un excellent moyen de prendre du recul sur certaines problématiques et ainsi se recentrer sur ce qui compte vraiment.On me dit souvent qu’on n’a pas le temps de méditer. Et bien aujourd’hui avec cette séance un peu particulière vous allez y arriver. Et oui vous allez forcément aux toilettes dans votre journée Alor…

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Voyage sensuel 12:00

2y ago12:00

12:00

Cette séance a pour but de vous libérer de vos peurs; de vos croyances limitantes, de vos petites routines habituelles, et de tous les conditionnements dans lequel on évolue depuis toujours. Découvrez vous enfin, connectée, passionnée, et à l’aise avec votre enveloppe physique. Cet épisode est réalisé grâce au soutien de Femtasy. femtasy est une pl…

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S'auto-discipliner c'est s'ouvrir des portes 5:08

2y ago5:08

5:08

En vous rappelant pourquoi vous voulez être discipliné, vous aurez une raison de l’être. Souvenez-vous qu’il est impossible d’atteindre vos objectifs sans un minimum d’autodiscipline. En intégrant bien cela, vous trouverez l’énergie de vous discipliner parce que vous saurez que cela va de pair avec l’accomplissement de ce que vous souhaitez réellem…

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Rituel du matin 9:48

2y ago9:48

9:48

Quoi de mieux que de se réveiller du bon pied? La méditation est un outil formidable pour dynamiser sa matinée et donner de l’énergie à son corps pour la journée. Vous allez aujourd’hui poser l’intention de prendre soin de vous, en accordant ces premières minutes du jour rien que pour vous. Vous allez aborder cette séance comme un véritable rituel …

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Ce coeur qui bat 8:22

2y ago8:22

8:22

Une séance basée sur la pratique de "l'amour bienveillant", pour se reconnecter à son coeur qui bat. Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/les-meditations-de-coelia--3549374/support.Par Cœlia Pelletier

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Ecouter ce qui se passe maintenant 5:39

2y ago5:39

5:39

Vous savez comme je trouve ça primordial de se sentir bien dans son corps, et dans sa tête . Quel meilleur sensation que d’être à l’aise dans ses baskets, de se sentir à sa place et connecté à la personne que l’on est . C’est d’ailleurs pour ça qu’Aujourd’hui on va utiliser un de ces sens, notre ouïe, pour se sentir plus réceptif à ce qui se passe …

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Mettre de l'ordre dans le bazar 10:16

2y ago10:16

10:16

En méditation , on se dit toujours que l’ennemi c’est la pensée. On me dit toujours « Je n’arrive pas à méditer parce que je pense trop ». Je voudrais commencer cette séance en vous rassurant, c’est tout à fait normal de penser. Il est impossible de ne pas le faire, au risque de voir notre cerveau s’éteindre complètement. Aux dernières nouvelles, v…

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S'asseoir et oublier 8:55

2y ago8:55

8:55

Aujourd’hui pour cette séance j’ai envie de vous faire travailler sur le concept de ZuoWang Il s’agit d’une notion taoïste de non-action. Ca veut dire « Assis dans l’oubli » . En gros on va chercher à appuyer sur le bouton off de notre cerveau, d’oublier notre corps et ce qui nous entoure pour rentrer dans le silence. Become a supporter of this pod…

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Observer les pensées 7:45

2y ago7:45

7:45

Lorsqu’on aborde le sujet de la méditation, la réflexion que j’entends généralement le plus c’est « Je n’arrive pas à ne pas penser ». On identifie toujours nos pensées comme des faits, et on s’identifie complètement à elles.. C’est là que le quiproquo se fait. Car en Méditation, personne ne vous demande de ne pas penser. Bien au contraire, on vous…

Podcasts qui valent la peine d'être écoutés

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