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Bye Bye Procrastination

Claire Vitoux

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Comment devenir plus efficace ? Mieux gérer son temps ? Atteindre ses objectifs sans s’épuiser ? Le podcast Bye Bye Procrastination rassemble les meilleures stratégies pour décupler sa productivité, s’organiser simplement et dire ciao à la charge mentale. Dans chaque épisode, une méthode, une idée ou un outil expliqué et des conseils pas à pas pour passer à l’action. Pour les entrepreneurs et les freelances qui veulent vivre de leur business mais pas vivre pour leur business, ce podcast abor ...
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🔥 On crée ensemble une organisation 100% sur-mesure qui te fait gagner jusqu'à 2h par jour : Clique ici pour en savoir plus sur le programme BFS _ Il faut sortir de sa zone de confort Il faut se dépasser, devenir la MEILLEURE version de soi-même Il faut savoir repousser ses limites pour réussir Mais est-ce que l’inconfort est VRAIMENT une étape obl…
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🔥 On crée ensemble une organisation 100% sur-mesure qui te fait gagner jusqu'à 2h par jour : Clique ici pour en savoir plus sur le programme BFS _ Dans cet épisode, on se penche sur la loi de Pareto, ou principe du 80/20. Peut-être que tu en as déjà entendu parlé... Mais que personne ne t'a jamais expliqué comment l'appliquer concrètement dans ton …
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🔥 On crée ensemble une organisation 100% sur-mesure qui te fait gagner jusqu'à 2h par jour : Clique ici pour en savoir plus sur le programme BFS _ Comment arrêter d'être perfectionniste pour enfin gagner en confiance et avancer ? Je te partage mes meilleurs conseils de perfectionniste en rémission et je te donne 3 clés pour te libérer du perfection…
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🔥 On crée ensemble une organisation 100% sur-mesure qui te fait gagner jusqu'à 2h par jour : Clique ici pour en savoir plus sur le programme BFS _ Comment déléguer efficacement ? Et éviter les pièges de la délégation qui font perdre du temps... Et de l'argent 💸 Dans cet épisode, je te partage les questions à te poser absolument AVANT de commencer à…
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🔥 On crée ensemble une organisation 100% sur-mesure qui te fait gagner jusqu'à 2h par jour : Clique ici pour en savoir plus sur le programme BFS _ Il y a productivité... Et productivité ! En fait, il existe même une productivité "toxique". Tu connais ? Dans cet épisode, je te partage : 👉🏻 Ce que c'est que la productivité toxique et comment la recon…
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🔥 On crée ensemble une organisation 100% sur-mesure qui te fait gagner jusqu'à 2h par jour : Clique ici pour en savoir plus sur le programme BFS _ Dans cet épisode, tu vas découvrir 4 outils de gestion du temps pour freelance simples et efficaces. Objectif : optimiser ton temps et réussir à finir tes todo lists grâce à une organisation facile ! Bon…
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🔥 On crée une organisation 100% sur-mesure qui te fait gagner jusqu'à 2h par jour : Clique ici pour en savoir plus sur le programme BFS _ Dans cet épisode, tu vas découvrir comment fixer tes prix en freelance. Et je te partage les 5 meilleurs conseils pour arrêter de te brader et facturer le JUSTE PRIX ! Bonne écoute ! _ Je t’aide à créer plus de s…
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🔥 On crée une organisation 100% sur-mesure qui te fait gagner jusqu'à 2h par jour : Clique ici pour en savoir plus sur le programme BFS _ Pourquoi est-ce que tu procrastines ? Et comment faire pour arrêter de procrastiner ? Je te partage mes meilleurs conseils pour vaincre la procrastination et booster ta productivité Bonne écoute ! _ Je t’aide à c…
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🔥 On crée une organisation 100% sur-mesure qui te fait gagner jusqu'à 2h par jour : Clique ici pour en savoir plus sur le programme BFS _ Je te partage comment faire le tri dans tes idées et dans les projets que l'on te propose. Objectif : apprendre à faire des choix et oser dire non plus souvent pour mieux gérer ton temps ! Bonne écoute ! _ Je t’a…
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🔥 On crée une organisation 100% sur-mesure qui te fait gagner jusqu'à 2h par jour : Clique ici pour en savoir plus sur le programme BFS _ Je te partage les 5 syndromes des entrepreneurs et des freelances qui TUENT ta productivité et te ralentissent dans le développement de ton business ! Bonne écoute ! _ Je t’aide à créer plus de sérénité et de tem…
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🔥 On crée une organisation 100% sur-mesure qui te fait gagner jusqu'à 2h par jour : Clique ici pour en savoir plus sur le programme BFS _ Dans ce premier épisode de la série "Moins mais mieux", je te partage les secrets des entrepreneur.e.s les plus efficaces... Et comment tu peux à ton tour retrouver de la liberté et sortir la tête de l'eau dans t…
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🔥 On crée ensemble une organisation 100% sur-mesure qui te fait gagner jusqu'à 2h par jour : Clique ici pour en savoir plus sur le programme BFS _ Tous les entrepreneur.e.s et les freelances rêvent d’une chose : trouver des clients régulièrement sans y passer leurs journées ✌🏻 Finie l’incertitude Finie l’insécurité permanente Fini le stress Le prob…
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🔥 On crée ensemble une organisation 100% sur-mesure qui te fait gagner jusqu'à 2h par jour : Clique ici pour en savoir plus sur le programme BFS _ Développer une activité stable et rentable, trouver régulièrement des contrats, structurer son business, gérer la charge de travail côté client… Avec autant de choses dans ton cerveau et ta todo, c’est a…
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🔥 On crée ensemble une organisation 100% sur-mesure qui te fait gagner jusqu'à 2h par jour : Clique ici pour en savoir plus sur le programme BFS _ Personne n’est à l’abri de tomber sur un client difficile. Le problème, c’est que tu n’es probablement pas en toile cirée. Même si tu aimerais que le comportement ou les exigences de tes clients te gliss…
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🔥 On crée ensemble une organisation 100% sur-mesure qui te fait gagner jusqu'à 2h par jour : Clique ici pour en savoir plus sur le programme BFS _ Développer sa discipline est fondamental quand on est entrepreneur ou freelance. Sans un minimum d’autodiscipline, la liberté complète de l'entrepreneuriat peut vite se transformer en chaos total 🌪 : Pas…
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🔥 On crée ensemble une organisation 100% sur-mesure qui te fait gagner jusqu'à 2h par jour : Clique ici pour en savoir plus sur le programme BFS _ Quels sont mes objectifs business pour 2025 ? Qu’est-ce que je garde de mon business, qu’est-ce que je change ? Comment est-ce que je définis mes priorités parmi touuuuutes les idées que je peux avoir po…
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📌 Vole ma méthode complète de planification et de pilotage, et apprends à atteindre tes objectifs sereinement dans Unstoppable. En bonus : je t'offre un espace de travail complet sur Notion pour suivre ton plan d'action et mettre tes objectifs au centre de tes priorités 🔥 Découvrir Unstoppable _ Entreprendre, c'est facile quand on regarde les vidéo…
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📌 Vole ma méthode complète de planification et de pilotage, et apprends à atteindre tes objectifs sereinement dans Unstoppable. En bonus : je t'offre un espace de travail complet sur Notion pour suivre ton plan d'action et mettre tes objectifs au centre de tes priorités 🔥 Découvrir Unstoppable _ Si tous les coachs des internets parlent de planifica…
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🔥 On crée ensemble une organisation 100% sur-mesure qui te fait gagner jusqu'à 2h par jour : Clique ici pour en savoir plus sur le programme BFS _ 📌 Télécharge le guide gratuit et fais un bilan à 360° de ton année : je télécharge le guide 📌 Apprends à poser des objectifs réalistes et motivants, et à piloter tes priorités toute l'année pour les atte…
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🔥 On crée ensemble une organisation 100% sur-mesure qui te fait gagner jusqu'à 2h par jour : Clique ici pour en savoir plus sur le programme BFS _ 📌 Pour découvrir la communauté Ta Pote Freelance et profiter de notre partenariat, c'est par ici ! Pour rappel, les 10 premières freelances à rejoindre la communauté à compter du 9 décembre 2024 et jusqu…
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🔥 On crée ensemble une organisation 100% sur-mesure qui te fait gagner jusqu'à 2h par jour : Clique ici pour en savoir plus sur le programme BFS _ Douter de soi n’est pas une mauvaise chose en soi. C’est dans la remise en question que l’on trouve des leviers pour progresser, et que l’on s’améliore. Sans remise en question : pas de changement ou de …
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🔥 On crée ensemble une organisation 100% sur-mesure qui te fait gagner jusqu'à 2h par jour : Clique ici pour en savoir plus sur le programme BFS _ Et si on se trompait depuis le début sur la procrastination ? Et si au lieu d'être un PROBLEME, la procrastination était une CHANCE ? Promis, je ne suis pas tombée sur la tête. Avant de me faire un procè…
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🔥 On crée ensemble une organisation 100% sur-mesure qui te fait gagner jusqu'à 2h par jour : Clique ici pour en savoir plus sur le programme BFS _ Comment faire évoluer son business ? Quelles sont les clés pour prendre de bonnes décisions et développer son activité ? Et surtout, ça ressemble à quoi les backstages d'un business dans la VRAIE vie ? J…
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🔥 On crée ensemble une organisation 100% sur-mesure qui te fait gagner jusqu'à 2h par jour : Clique ici pour en savoir plus sur le programme BFS _ Si tu pouvais TRIPLER ta productivité, c’est certain que ta vie serait bien plus simple 🙃 C’est ce que des MILLIERS de vidéos Youtube, de posts LinkedIn et d’épisode de podcast nous vendent. Sauf que dan…
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🔥 On crée ensemble une organisation 100% sur-mesure qui te fait gagner jusqu'à 2h par jour : Clique ici pour en savoir plus sur le programme BFS _ “Je veux plus de temps” C’est le souhait de 99% des entrepreneur.e.s qui rejoignent mes programmes. Et, je suis persuadée qu’il est POSSIBLE pour toi aussi d'avoir plus de temps. Et je ne te parle pas de…
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🔥 On crée ensemble une organisation 100% sur-mesure qui te fait gagner jusqu'à 2h par jour : Clique ici pour en savoir plus sur le programme BFS _ Quand tes journées sont chaotiques, c’est difficile de fermer ton ordinateur le soir avec un vrai sentiment d’accomplissement et de satisfaction. Avec en bonus la culpabilité de ne jamais en faire assez …
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🔥 On crée ensemble une organisation 100% sur-mesure qui te fait gagner jusqu'à 2h par jour : Clique ici pour en savoir plus sur le programme BFS _ Si tu m’avais demandé il y a 5 ans quel bénéfice je dégageais de mon activité, j’aurais été incapable de te répondre. En fait, il s’avère que mon aversion des chiffres m’a tout simplement amenée à fermer…
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🔥 On crée ensemble une organisation 100% sur-mesure qui te fait gagner jusqu'à 2h par jour : Clique ici pour en savoir plus sur le programme BFS _ Est-ce que tu es le genre de personne qui s’ennuie rapidement ? Qui a du mal à faire des choix ? Qui a l’impression de ne rentrer dans aucune case classique ? Ou tout simplement n’a JAMAIS assez de temps…
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🔥 On crée ensemble une organisation 100% sur-mesure qui te fait gagner jusqu'à 2h par jour : Clique ici pour en savoir plus sur le programme BFS _ Il y a un passager clandestin dans le quotidien d’énormément d’entrepreneurs et de freelances. J’ai nommé le STRESS. Clairement, si on pouvait l’expulser sans préavis, je pense que l’entrepreneuriat sera…
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🔥 On crée ensemble une organisation 100% sur-mesure qui te fait gagner jusqu'à 2h par jour : Clique ici pour en savoir plus sur le programme BFS _ Elle est comment ta relation avec ton planning d’entrepreneur.e ? Est-ce que ton planning et toi, c’est une histoire d’amour, ou bien une relation toxique ? Si tu écoutes cet épisode, c’est peut-être que…
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🔥 On crée ensemble une organisation 100% sur-mesure qui te fait gagner jusqu'à 2h par jour : Clique ici pour en savoir plus sur le programme BFS _ Dans les symptômes classiques de la charge mentale chez les entrepreneurs, on va retrouver en vrac : La petite boule de stress qui grandit un peu plus chaque jour dans l'estomac Le vélo dans la tête qui …
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🔥 On crée ensemble une organisation 100% sur-mesure qui te fait gagner jusqu'à 2h par jour : Clique ici pour en savoir plus sur le programme BFS _ Chaque jour, une bataille féroce se joue dans ton cerveau : Celle de la raison vs la procrastination Parfois on gagne, parfois on perd. Tout le monde tombe un jour où l’autre dans la procrastination. Tou…
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🔥 On crée ensemble une organisation 100% sur-mesure qui te fait gagner jusqu'à 2h par jour : Clique ici pour en savoir plus sur le programme BFS _ J’ai changé mon business à partir du moment où j’ai compris 2 choses : Tous les entrepreneur.e.s connaissent des échecs L’objectif ce n’est pas d’éviter les erreurs ou les échecs, mais de grandir en les …
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🔥 On crée ensemble une organisation 100% sur-mesure qui te fait gagner jusqu'à 2h par jour : Clique ici pour en savoir plus sur le programme BFS _ Un des leviers pour gagner du temps dans un business quand on est seul.e (ou presque) c'est d'automatiser ses tâches. Et si l'automatisation te fait peur... Pas de panique. Car on peut faire des petites …
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🔥 On crée ensemble une organisation 100% sur-mesure qui te fait gagner jusqu'à 2h par jour : Clique ici pour en savoir plus sur le programme BFS _ Tu as envie que je t'accompagne à 360° ? Prends rendez-vous pour en parler et rejoindre la prochaine session de BFS en cliquant ici Prends ta place gratuite pour le Salon de la Micro-Entreprise le 23 & 2…
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🔥 On crée ensemble une organisation 100% sur-mesure qui te fait gagner jusqu'à 2h par jour : Clique ici pour en savoir plus sur le programme BFS _ On est tout juste au milieu de l’année. Et je trouve que c’est le moment parfait pour faire un point sur où tu en es dans ton business… Et par rapport aux objectifs que tu t’étais fixé en janvier. Alors …
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🔥 On crée ensemble une organisation 100% sur-mesure qui te fait gagner jusqu'à 2h par jour : Clique ici pour en savoir plus sur le programme BFS _ Le plus dur quand on est entrepreneur ou freelance ? Gérer le stress de l’incertitude financière et la difficulté à se projeter. Un gros client qui arrête son contrat, un lancement qui ne se passe pas co…
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🔥 On crée ensemble une organisation 100% sur-mesure qui te fait gagner jusqu'à 2h par jour : Clique ici pour en savoir plus sur le programme BFS _ Le mot est partout... Il est sur les lèvres de dizaines d’entrepreneur.e.s, il fait peur : le burn out. Entreprendre, c’est se lancer avec passion dans la construction d’une entreprise, c’est mettre énor…
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🔥 On crée ensemble une organisation 100% sur-mesure qui te fait gagner jusqu'à 2h par jour : Clique ici pour en savoir plus sur le programme BFS _ Aucun gourou de l’organisation n’osera te l’avouer, mais si tu te sens débordé.e, ce n’est peut-être pas une question d’organisation, mais une question de mindset. On en parle trop peu, parce que c’est p…
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🔥 On crée ensemble une organisation 100% sur-mesure qui te fait gagner jusqu'à 2h par jour : Clique ici pour en savoir plus sur le programme BFS _ Dès que ton business commence à grandir, et que la gestion du temps devient un vrai problème, le premier conseil que l’on te donne, c’est de déléguer. Et ÉVIDEMMENT que la délégation fait partie des levi…
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🔥 On crée ensemble une organisation 100% sur-mesure qui te fait gagner jusqu'à 2h par jour : Clique ici pour en savoir plus sur le programme BFS _ On commence doucement à se rapprocher de l'été et pour beaucoup, qui dit été dit : vacances. Sauf que quand on est entrepreneur ou freelance, l'idée de prendre des vacances peut parfois être plus stressa…
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🔥 On crée ensemble une organisation 100% sur-mesure qui te fait gagner jusqu'à 2h par jour : Clique ici pour en savoir plus sur le programme BFS _ Je ne sais pas toi, mais je rêve d'être quelqu'un de discipliné. Parce que quand on a ce super-pouvoir de la discipline, tout est beaucoup plus facile. Pourtant, on PEUT devenir efficace et organisé.e sa…
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🔥 On crée ensemble une organisation 100% sur-mesure qui te fait gagner jusqu'à 2h par jour : Clique ici pour en savoir plus sur le programme BFS _ Quel est le point commun entre ton agenda et un bocal de cornichon ? Réponse : la Pickel Jar Theory Dans cet épisode, je te partage cette théorie simple et pragmatique de gestion du temps : 👉🏻 Le problèm…
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🔥 On crée ensemble une organisation 100% sur-mesure qui te fait gagner jusqu'à 2h par jour : Clique ici pour en savoir plus sur le programme BFS _ On sous-estime énormément le rôle de l’entourage dans la réussite quand on monte une entreprise. Pourtant, il paraît que l’on est la somme des 5 personnes que l’on côtoie le plus. Je ne sais pas trop quo…
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🔥 On crée ensemble une organisation 100% sur-mesure qui te fait gagner jusqu'à 2h par jour : Clique ici pour en savoir plus sur le programme BFS _ La plupart des entrepreneur.e.s courent après le temps. Car quand on développe un business, il faut savoir investir ton temps au bon endroit et le mettre dans les actions qui auront le plus d’impact et d…
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🔥 On crée ensemble une organisation 100% sur-mesure qui te fait gagner jusqu'à 2h par jour : Clique ici pour en savoir plus sur le programme BFS _ Je ne compte plus le nombre de freelances et d’entrepreneur.e.s avec qui j’échange en privé et qui me disent être fatigué.e.s. La fatigue et l’entrepreneuriat, c’est souvent - et malheureusement - les de…
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🔥 On crée ensemble une organisation 100% sur-mesure qui te fait gagner jusqu'à 2h par jour : Clique ici pour en savoir plus sur le programme BFS _ C’est un épisode un peu spécial de Bye Bye Procrastination que je te propose aujourd’hui. C’est un épisode qui parle d’entrepreneuriat, de vision de la réussite, de culture de l’effort, d’équilibre pro e…
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🔥 On crée ensemble une organisation 100% sur-mesure qui te fait gagner jusqu'à 2h par jour : Clique ici pour en savoir plus sur le programme BFS _ On se fait souvent une montagne de l'organisation et de la productivité... Et si c'était simplissime ? Organiser la semaine en avance fait partie des rituels ESSENTIELS dans mon organisation et ma gestio…
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🔥 On crée ensemble une organisation 100% sur-mesure qui te fait gagner jusqu'à 2h par jour : Clique ici pour en savoir plus sur le programme BFS _ 📌 Exemples de rétroplanning Clique ici pour accéder directement aux 2 exemples de rétroplanning que j'ai préparé pour toi : >> Montre-moi ça ! _ Comment donner vie à tes idées ? Comment aller au bout de …
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🔥 On crée ensemble une organisation 100% sur-mesure qui te fait gagner jusqu'à 2h par jour : Clique ici pour en savoir plus sur le programme BFS _ Cette semaine, je débarque tous les jours pour un nouvel épisode inédit à savourer avec ton café ☕️ Je travaille en moyenne 25 heures par semaine. Certaines semaines, c’est plus, d’autres c’est beaucoup …
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