Les meilleurs podcasts TheBBoost (2025)

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350. Fatigue, stress, charge mentale : comment retrouver son énergie avec Alexia Cornu 57:09

7h ago57:09

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Fatigue chronique, stress permanent, charge mentale qui déborde ? Entre business, vie perso, pression mentale et sursollicitation permanente, beaucoup d’entrepreneures avancent en mode survie. Dans cet épisode, j’accueille Alexia Cornu, coach sportive diplômée et experte en physiologie féminine. On parle énergie, santé, rythmes biologiques, et surt…

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349. 20 questions à intégrer à votre bilan de fin d’année (version entrepreneur) 26:11

3d ago26:11

26:11

✨ Mon workshop pour préparer votre année 2026 en live, ensemble : https://thebboost.fr/2026 Vous faites (encore) partie de celles qui bâclent leur bilan de fin d’année… ou qui n’en font pas du tout ? Spoiler : vous passez à côté de 70% des apprentissages qui pourraient transformer votre business en 2026. Dans cet épisode, je vous partage 20 questio…

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[BDF#141] "J'ai peur de ne pas y arriver malgré tous mes efforts" 11:20

4d ago11:20

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Vous faites de votre mieux mais vous n'avez pas de résultats ? Vous vous demandez si vous êtes à la hauteur ? Dans cet épisode bottage de fesses, on s'attaque à cette peur qui paralyse tant d'entrepreneurs. Je vous montre pourquoi ce n'est pas une question d'efforts, mais de direction, de timing et d'indicateurs. [Quiz] Découvrez quel type d’entrep…

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348. Le mindset des entrepreneurs qui voient 10x plus grand avec Jérémy Goillot 1:08:39

7d ago1:08:39

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Vous pensez viser grand ? Attendez de voir comment raisonnent les entrepreneurs qui visent 10x plus ! On va décortiquer sans détour les mécanismes mentaux, les décisions difficiles et les choix stratégiques qui permettent de passer d’un business « qui tourne »… à un business qui change de dimension. J’accueille Jérémy Goillot : ex Head of Growth ch…

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[BDF#140] Si c'est pas "fluide", c'est normal (et voici pourquoi) 10:18

16d ago10:18

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"C'est pas fluide donc je ne suis pas sur la bonne voie" Cette croyance est certainement l'une des plus grosses arnaques mentales de notre cerveau. Dans cet épisode, on voir pourquoi fluidité n'est pas un signal, mais une conséquence. Et comment être sûr que son business avance dans la bonne direction. [Quiz] Découvrez quel type d’entrepreneur vous…

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347. Ce que j’ai appris après 7 ans à vendre sur Internet (et ce que je ne referai plus jamais) 31:10

22d ago31:10

31:10

Après 7 ans de vente sur Internet, + de 5M d’euros générés, des lancements, des offres, des ratés, des pivots et des réussites… autant vous dire que j'ai beaucoup de leçons et d'apprentissages à vous donner. Que ce soit business, mindset, marketing, vente, croissance... tout y est passé ! Dans cet épisode, je vous partage ce que j’ai compris, ce qu…

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[BDF#139] La méthode Shu-Ha-Ri appliquée au business 8:28

18d ago8:28

8:28

Shu-Ha-Ri : le concept inspiré des arts martiaux japonais qui change tout en entrepreneuriat. Apprendre les règles avant de les casser, maîtriser les fondamentaux avant d'innover. Dans cet épisode de bottages de fesses, on voit comment l'appliquer au business. [Quiz] Découvrez quel type d’entrepreneur vous êtes et quelle stratégie adopter, en fonct…

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346. Se réinventer dans un marché saturé (quand on fatigue) 34:56

29d ago34:56

34:56

Vous avez l’impression que tout devient plus difficile ? Concurrence accrue, marché saturé, ventes en baisse, positionnement flou… Dans cet épisode, on parle repositionnement stratégique, différenciation, offre signature, personal branding et visibilité durable. Pas de recette miracle, mais une méthode claire pour faire simple, choisir une directio…

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345. Préparer une offre Black Friday qui se vend (vraiment) 23:15

1M ago23:15

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Préparer une offre Black Friday vous stresse ? Entre la peur de brader votre travail et l’envie de booster votre chiffre d’affaires, difficile de savoir quoi faire… Bonne nouvelle : vous pouvez profiter du Black Friday sans dévaloriser votre business. Dans cet épisode, je vous partage ma méthode complète pour transformer cette période en un véritab…

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[BDF#138] "Il y a tellement de personnes plus légitimes que moi" 10:51

1M ago10:51

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Vous pensez ne pas être assez légitimes pour vous lancer ? Mauvaise nouvelle : ce sentiment ne disparaîtra jamais. Bonne nouvelle : c’est justement la preuve que vous êtes prêts. Dans cet épisode BDF, je joue les coachs vous botte les fesses pour que vous arrêtiez d’attendre une permission et que vous vous disiez "j'ai peur... mais j'y vais". [Quiz…

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344. Le débrief de mon séminaire THE B SHOW 2025 (les coulisses) 44:17

1M ago44:17

44:17

Cette année encore, on a rassemblé plus de 250 entrepreneurs à Paris pour la 3ᵉ édition du THE B SHOW, le séminaire signé TheBBoost. Dans cet épisode, je vous emmène dans les vraies coulisses de l'événement : l’organisation, le budget, les succès, les galères, les apprentissages… bref, tout ce que personne ne montre d’habitude. 🔥 Au programme : Pou…

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343. 50 vérités que tout entrepreneur doit entendre 20:46

1M ago20:46

20:46

Vous voulez des résultats sans bullsh*t ? Voici exactement 46 vérités que tout entrepreneur, selon moi, doit entendre au moins une fois dans sa vie. Je vous ai condensé mes meilleures punchlines mindset, business, réseaux sociaux et leadership que vous devez entendre pour scaler, vendre mieux, poser vos limites et arrêter de procrastiner. C’est par…

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342. 5 hacks pour être productif (quand la motivation n’est pas là) 13:48

2M ago13:48

13:48

Si vous attendez d’être motivée pour travailler, vous perdrez la moitié de vos journées. 😏 Découvrez comment agir même quand l’envie n’est pas là. Je vous partage 5 hacks simples et puissants pour rester focus, retrouver l’énergie d’agir et éviter de sombrer dans la procrastination, même quand vous êtes à bout de motivation. Ces astuces, je les uti…

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341. 30 jours pour booster votre engagement sur les réseaux 29:33

2M ago29:33

29:33

Votre engagement est à plat ? Vous avez l’impression de parler dans le vide sur Instagram, LinkedIn ou TikTok ? 🫠 Bonne nouvelle : ce n’est pas (forcément) vous le problème, c’est votre contenu, votre manière de créer la conversation… et certainement votre perception de ce l’engagement en 2025. Dans cet épisode, je vous partage un plan d’action ult…

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340. Comment transformer son conjoint en allié plutôt qu’en "obstacle” avec Anne Roussel 47:37

2M ago47:37

47:37

Que faire quand le business prend toute la place et impact notre relation de couple ? Avec Anne Roussel, coach en relations, on explore les clés pour transformer son couple en ressource, et non en frein. Équilibre entre entrepreneuriat et vie de couple, charge mentale, incompréhensions, rythmes décalés, manque de soutien ou peur du rejet. Mais auss…

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[BDF#137] "J'en ai marre des réseaux sociaux" 9:19

2M ago9:19

9:19

Vous aussi vous avez envie de balancer Instagram par la fenêtre parfois et de couper les réseaux sociaux ? Vous vous sentez perdus dans cette masse de contenu avec un ras-le-bol de devoir sans cesse vous adapter aux changements d'algorithmes, de formats, etc ? Dans cet épisode on aborde le sujet de manière cash et transparente. Liens mentionnés dan…

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339. Créer son format signature sur les réseaux (et devenir inoubliable) 16:08

2M ago16:08

16:08

Devenez inoubliable auprès de votre audience, grâce à votre format signature. Le format signature sur les réseaux sociaux, c'est votre allié pour booster votre visibilité, votre autorité et votre taux de rétention. Dans cet épisode, on décortique comment créer un format signature unique, mémorable et puissant, même si vous partez de zéro. C’est l’u…

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[BDF#136] “Si je parle trop de mon offre, je vais saouler mon audience” 9:08

3M ago9:08

9:08

Beaucoup d’entrepreneurs ont peur de trop parler de leur offre, par crainte de saouler leur audience. Résultat ? Ils disparaissent au moment où ils devraient être les plus visibles. Dans cet épisode BDF, je déconstruis ce mythe et je vous montre : pourquoi votre audience a besoin d’entendre plusieurs fois le même message pour agir, comment répéter …

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338. Les leviers pour passer de 3k à 10k€/mois en freelance avec Flavie Le Board 48:04

3M ago48:04

48:04

Passer de 3K à 10K€ /mois en freelance ? Ce n’est pas (juste) une question de talent. C’est une affaire de stratégie, de posture… et d’autorité. Dans cet épisode, Flavie Prevot, fondatrice de l’incubateur Le Board, vous dévoile les leviers concrets pour structurer votre activité, créer une offre premium, attirer vos clients idéaux en automatique et…

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[BDF#135] "Je fais mille choses au lieu de développer mon business" 6:58

3M ago6:58

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Vous avez l’impression de courir partout, de cocher des dizaines de tâches chaque jour… mais que votre business stagne ? Dans cet épisode bottage de fesses, je vous montre pourquoi "être occupé" est très différent de "faire avancer son entreprise". On va parler de : La confusion entre urgent et important (et comment arrêter de tomber dans le piège …

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337. Votre visibilité va exploser cet automne (et voici comment vous allez faire) 21:18

3M ago21:18

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Votre business ne manque pas de valeur… il manque de projecteurs. Et cet automne, on actionne le levier de visibilité. Si vous avez l’impression de créer du bon contenu, mais que personne ne le voit, cet épisode est pour vous. Je vous partage le plan d’action concret que j’ai moi-même appliqué pour exploser ma visibilité : +120 % de visibilité sur …

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[BDF#134] L’ambition toxique : reconnaître les pièges 11:22

3M ago11:22

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On nous répète que l’ambition est une qualité indispensable pour réussir. Mais que se passe-t-il quand elle devient un carburant toxique ? Dans cet épisode, je partage une réflexion sans filtre sur l’ambition qui épuise, qui déconnecte de soi et des autres et qui peut même parfois mener au burn-out. Vous allez découvrir : Comment différencier une a…

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336. Publier sans filtre, gérer la critique et booster son Insta : les conseils d’une psy à succès (ft. Jennyfer Muller) 41:26

3M ago41:26

41:26

Avoir un agenda rempli ET réussir à poster 3 fois par jour sur Instagram ? C’est possible. Jennyfer Muller, psychologue à succès, partage ses coulisses : comment elle a explosé sa visibilité en restant elle-même, sans filtre, en parallèle de son activité libérale. Dans cet épisode, on parle d’exposition, de posture, d’organisation… et de ce fameux …

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335. Votre “glow up business” en 3 étapes pour cartonner cet automne 24:55

4M ago24:55

24:55

💻 Téléchargez le workbook Notion associé : https://www.thebboost.fr/335 La rentrée, c’est le moment parfait pour donner un coup de boost à votre business. Septembre c’est un peu le deuxième Janvier : c’est synonyme de bonnes résolutions, d’idées qui bouillonnent, d’énergie et surtout, de nouveau départ. Dans cet épisode, je vous guide pas à pas pou…

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31 AOÛT - Ce que j’ai appris en 31 jours de podcasts quotidiens 23:32

3M ago23:32

23:32

Et si publier un contenu par jour pendant 31 jours était le meilleur accélérateur pour votre business ? 🚀 Dans cet épisode spécial, je vous partage les coulisses de mon challenge d’août : Les résultats concrets (écoutes, visibilité, ventes 💸) Les apprentissages business et mindset (mieux vaut fait que parfait, itérer vite, tester des formats) Les c…

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30 AOÛT - FAQ : je réponds à toutes vos questions ! 28:51

4M ago28:51

28:51

Vous m’avez bombardée de questions… et dans cet épisode, je joue le jeu à 100% 🎤 On parle sans filtre de création de contenu, erreurs que je regrette (ou pas), comment je recommencerais de zéro, mon équipe, ma vision long terme, mes futurs projets et même… de ma manucure préférée 💅. 👉 Si vous vous demandez : Comment ne jamais manquer d’idées de con…

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29 AOÛT - Les 5 moyens de scaler son activité de prestataire de service 19:13

4M ago19:13

19:13

Vous avez l’impression d’être arrivé à un plafond de verre dans votre business de prestation de service/freelance ? Vos revenus dépendent encore trop de votre temps passé à travailler ? Dans cet épisode, je vous dévoile 5 modèles concrets pour scaler votre activité et créer un vrai effet levier. On va explorer ensemble : Les produits digitaux (form…

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28 AOÛT - Comment savoir si c’est le moment de persévérer… ou de tout changer 12:35

4M ago12:35

12:35

Votre business rame ? Vous vous demandez si c’est normal… ou si vous perdez juste votre temps ? Dans cet épisode, je vous partage les repères concrets pour savoir quand continuer, quand ajuster et quand pivoter. 👉 On va casser deux confusions fréquentes : Lenteur ≠ échec : vos résultats mettent toujours plus de temps que prévu Persévérance ≠ entête…

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27 AOÛT - Comment tenir sur les réseaux sans s’épuiser (mes secrets pour durer) 18:44

4M ago18:44

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Créer du contenu régulièrement sur les réseaux est un vrai levier pour développer son business. Mais soyons honnêtes : entre l’algorithme, la comparaison, la charge mentale et la peur de ne pas être assez « parfait », beaucoup d’entrepreneurs finissent par s'esouffler. Dans cet épisode, je partage avec vous les 4 erreurs qui vous épuisent (et comme…

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26 AOÛT - 7 actions rapides à mettre en place (pour préparer sa meilleure rentrée business) 15:19

4M ago15:19

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La rentrée, c’est un peu le “deuxième janvier” de l’année : pleine de nouvelles envies, d’énergie, mais aussi parfois de charge mentale et de syndrome de l’objet brillant. Dans cet épisode, je vous partage 7 actions concrètes, rapides (moins de 30 min chacune) et ultra-efficaces pour préparer votre meilleure rentrée business. Au programme : audit e…

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25 AOÛT - Comment construire une audience qui achète (et pas juste qui like) 15:23

4M ago15:23

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Avoir beaucoup de likes et avoir des clients... sont deux choses totalement différentes. Dans cet épisode, on va casser quelques croyances et je vais vous donner des stratégies concrètes pour bâtir une audience qui ne se contente pas de consommer vos contenus, mais qui investit réellement dans vos offres. 👉 Vous découvrirez pourquoi une audience si…

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24 AOÛT - Les 4 plus grosses erreurs business que j’ai faites (et que je referais) 14:46

4M ago14:46

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Et si vos plus grosses erreurs business n’étaient pas des échecs… mais des accélérateurs de croissance ? 🚀 Dans cet épisode, je vous emmène dans les coulisses les plus personnelles de mon parcours entrepreneurial. J’y partage les 4 plus grosses erreurs que j’ai faites (et que je referais) : du rachat d’entreprise trop tôt, au fait de dire “oui” à t…

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23 AOÛT - Pourquoi votre rapport à l’argent bloque votre croissance 16:46

4M ago16:46

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Et si ce n’était pas vos stratégies, vos offres ou votre visibilité qui freinaient la croissance de votre business… mais votre rapport à l’argent ? Dans cet épisode, on explore les croyances invisibles et les mécanismes inconscients qui vous sabotent (peut-être sans que vous vous en rendiez compte) : Les pensées automatiques qui limitent vos prix e…

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22 AOÛT - La peur de réussir : le sabotage silencieux des entrepreneurs 13:48

4M ago13:48

13:48

On parle souvent de la peur de l’échec… mais beaucoup plus rarement de la peur de réussir. Et pourtant, ce blocage invisible touche énormément d’entrepreneurs - surtout les plus ambitieux. Dans cet épisode, je vous explique : 👉 Pourquoi la peur de réussir existe vraiment (et comment elle se manifeste) 👉 Les signaux subtils de l’auto-sabotage que vo…

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21 AOÛT - Les 4 types d'emails qui rapportent le plus d'argent 10:42

4M ago10:42

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Vous envoyez des emails… mais vos ventes ne suivent pas ? 🤔 Dans cet épisode, je vous dévoile les 4 types d’emails qui rapportent le plus d’argent (et que la plupart des entrepreneurs n’utilisent pas assez). 👉 L’email panier abandonné qui récupère des ventes perdues 👉 Le fameux "9 words email" qui réactive vos prospects endormis 👉 L’email FAQ qui r…

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20 AOÛT - Passer de “mon business marche” à "mon business cartonne” : la différence que personne ne vous explique 16:18

4M ago16:18

16:18

Votre business fonctionne. Vous avez des clients, des ventes, une activité qui tourne. Mais soyons honnêtes : vous sentez bien que quelque chose coince… Vous n’êtes pas encore au stade du “ça cartonne”. Dans cet épisode, je lève le voile sur la différence cachée entre les entrepreneurs qui stagnent et ceux qui explosent. On parle : Des croyances in…

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19 AOÛT - Ma méthode 3-3-1 pour garder le focus dans un business surchargé 11:32

4M ago11:32

11:32

Vous avez l’impression d’avoir 1000 choses à gérer dans votre business et de courir dans tous les sens sans vraiment avancer ? Spoiler alerte : ce n’est pas un manque de discipline ni d’organisation : c’est souvent un manque de clarté et de focus. Dans cet épisode, je vous partage ma méthode 3-3-1 : mon système super simple et redoutablement effica…

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18 AOÛT - Stop attendre d’être prêt : vos clients ont besoin de vous voir 13:17

4M ago13:17

13:17

Vous pensez devoir être parfait avant d’oser vous montrer en ligne ? Erreur classique. Vos clients ne cherchent pas une version idéalisée de vous : ils ont besoin de vous voir tel que vous êtes, avec votre énergie, vos idées et vos imperfections. Dans cet épisode, je vous montre pourquoi la perfection est un mythe qui tue votre visibilité et commen…

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17 AOÛT - Dans les coulisses de la préparation de mon séminaire THE B SHOW 22:11

4M ago22:11

22:11

Envie de savoir ce qui se passe vraiment en coulisses quand on prépare un séminaire business ? Le budget, les défis, les challenges, la rentabilité et l'organisation ? Dans cet épisode, je vous embarque avec moi dans les préparatifs de mon séminaire THE B SHOW qui aura lieu les 17 et 18 octobre 2025 : choix des intervenants, galères logistiques, mo…

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16 AOÛT - Les 5 erreurs qui sabotent votre visibilité 20:57

4M ago20:57

20:57

Vous voulez être plus visibles, mais vos efforts semblent ne mener nulle part ? Vos réseaux sociaux stagnent malgré tous vos efforts ? La vérité, c’est que ce n’est pas un problème d’algorithme ou de concurrence… mais sans doute que vous tombez dans l’une (ou plusieurs) de ces 5 pièges. Dans cet épisode, je vous dévoile : Les 5 erreurs les plus fré…

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15 AOÛT - Comment je choisis quoi poster sur Insta en 15 min top chrono 16:57

4M ago16:57

16:57

Vous vous prenez la tête pendant des heures pour savoir quoi poster sur Instagram ? Dans cet épisode, je vous partage ma méthode express en 15 minutes chrono pour choisir quoi publier sans stress ni perte de temps... Tout en restant stratégiques pour obtenir un max de résultats dans votre business (visibilité, conversions, ventes, etc.). Je vous mo…

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14 AOÛT - Pourquoi vos offres ne se vendent pas (et comment y remédier) 25:16

4M ago25:16

25:16

Vous avez l’impression d’avoir une offre en or… mais les ventes ne suivent pas ? 😬 Dans cet épisode, on pass en revue les 5 raisons les plus fréquentes qui bloquent la conversion. Au programme : 1️⃣ Quand c’est (vraiment) l’offre le problème 2️⃣ Les promesses floues qui font fuir vos prospects 3️⃣ Le piège de la valeur perçue et du mauvais pricing …

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13 AOÛT - La méthode qui m’évite de m’éparpiller (et de perdre mon temps) 10:46

4M ago10:46

10:46

Vous avez l’impression que chaque jour, une nouvelle stratégie, un nouvel outil ou un nouveau réseau social pourrait tout changer pour business ? Et que si vous ne sautez pas dessus tout de suite, vous allez passer à côté de l’opportunité du siècle ? Bienvenue dans le syndrome de l’objet brillant et dans l'univers merveilleux de la FOMO (Fear Of Mi…

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12 AOÛT - Créer du contenu impossible à ignorer (même dans un marché saturé) 20:48

4M ago20:48

20:48

Créer du contenu en 2025, ce n’est plus aussi simple qu’avant. Le marché est saturé, l’IA inonde les réseaux de posts “copiés-collés”, et l’audience scrolle plus vite qu’elle ne lit. Résultat : votre contenu se noie… et vos efforts ne paient pas. Dans cet épisode, je vous partage les 7 leviers précis que j’utilise pour que mes posts, carousels, vid…

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11 AOÛT - Comment organiser votre semaine pour gagner 5h (sans sacrifier vos résultats) 16:30

4M ago16:30

16:30

Et si vous pouviez libérer 5h de travail par semaine… sans rallonger vos journées ? Dans cet épisode, je vous partage mes 5 techniques d’organisation avancées (testées et approuvées) qui m’ont permis de gagner un temps fou, d’alléger ma charge mentale et même de multiplier mes résultats. Vous allez découvrir : Comment planifier votre semaine comme …

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10 AOÛT - Cet épisode devait rester secret… mais il peut changer votre visibilité 9:54

4M ago9:54

9:54

En septembre 2018, j’ai enregistré un micro-épisode… que je n’avais jamais prévu de publier. J’étais assise par terre, le dictaphone allumé, la boule au ventre, honteuse à l’idée que quelqu’un m’entende parler toute seule. Cet enregistrement n’était pas pour vous, mais juste pour moi : un défi de 30 jours pour m’entraîner, oser parler au micro, et …

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09 AOÛT - 5 croyances qui freinent votre croissance (et comment les exploser) 20:59

4M ago20:59

20:59

Vous avez la meilleure offre, une stratégie aux petits oignons, un branding soigné… mais votre business plafonne ? 🤔 Le problème ne vient peut-être pas de vos actions, mais des histoires que vous vous racontez. Dans cet épisode, je vous partage les 5 croyances limitantes les plus courantes que j’observe chez les entrepreneurs (celles qui sabotent l…

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08 AOÛT - 7 moyens simples de trouver un client la semaine prochaine 11:20

4M ago11:20

11:20

Vous cherchez à trouver de nouveaux clients rapidement, sans vous lancer dans des stratégies marketing compliquées qui prennent des mois ? Dans cet épisode, je vous partage 7 actions simples et concrètes que vous pouvez mettre en place dès aujourd'hui pour signer un nouveau client dans les 7 prochains jours. Au programme : Comment réactiver ton rés…

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07 AOÛT - 9 questions inconfortables à vous poser (pour avancer dans votre biz et votre vie) 7:53

4M ago7:53

7:53

9 questions puissantes de coaching qui font réfléchir, remuent, secouent, celles qu’on a besoin de se poser pour générer des prises de conscience pour progresser dans son business mais aussi sa vie personnelle. ————————————— ✨ [Quiz] Découvrez quel type d’entrepreneur vous êtes et quelle stratégie adopter, en fonction de votre personnalité 👉 https:…

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06 AOÛT - Ma morning routine d'été : 3 étapes pour garder la clarté 10:50

4M ago10:50

10:50

Avoir une morning routine quand on est entrepreneur est presque aussi vital que de manger ses 5 fruits et légumes. Dans cet épisode je vous dévoile ma routine matinale version CEO et ses 3 étapes pour garder clarté, focus et productivité tout au long de la journée. Je vous donne aussi les 2 questions essentielles que je me pose pour construire mes …

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