Les meilleurs podcasts Tatiana St Louis (2021)

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Ep. 73 La différence entre dépenser et investir dans son entreprise 27:45

4d ago27:45

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On connaît bien le dicton : on fait pas d'argent sans en dépenser. C'est, selon moi, un des changements de mentalité les plus fondamentaux quand on fait le switch de notre vie d'employé à celui d'entrepreneur. Mais même si on comprend le principe, il en demeure pas moins que de se départir de l'argent durement gagné, ça fait mal. Ça angoisse. C'est…

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Ep. 72 Organiser sa vie professionnelle et personnelle sur Notion avec Julia Coudert 37:40

10d ago37:40

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Être organisée, ça fait du bien mentalement et ça permet de rester « on top of things » dans sa business. Choisir le système ou l’application qui va te permettre de vider ton cerveau et de retrouver tout ce dont tu as besoin au même endroit, c’est la base pour organiser ce que tu as à faire, que tu sois travailleuse autonome ou entrepreneuse. Perso…

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Ep. 71 Booster son momentum grâce à la planification trimestrielle 21:05

17d ago21:05

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Si tu me connais, tu sais que je suis fan d’organisation et de planification. Dans mon cas, la planification trimestrielle me permet de garder un beau rythme pour suivre mes objectifs et être plus lucide sur les façons de les atteindre et de les mesurer. Une période de 90 jours, c’est juste assez long pour avoir l’espace nécessaire pour réaliser de…

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Ep. 70 Neuroatypisme en contexte professionnel avec Cindy Lamontagne 46:16

24d ago46:16

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L’inclusion est un sujet à la mode ces temps-ci, et avec raison! On parle de racisme, de sexisme, et de comment rendre le monde professionnel et la vie en société meilleurs pour tous. Toutefois, le neuroatypisme est le grand oublié dans le domaine de l’inclusion. Aujourd’hui, je me suis entretenue avec Cindy Lamontagne, une directrice de ressources…

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Ep. 69 Comment prendre des décisions optimales avec Helene-Sarah Becotte 40:03

1M ago40:03

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En tant que fille des lettres, avec des aptitudes pour les langues et l'écrit, j'ai pendant longtemps assumé que je n'étais pas bonne avec les chiffres. Et pourtant, j'ai toujours aimé maximiser mon temps, créer des systèmes et faire plus avec moins. Et on arrive pas à cela sans devoir manipuler des nombres, des durées, des montants... Naturellemen…

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Ep. 68 Peut-on vraiment concilier notre succès? avec De Saison 41:54

1M ago41:54

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Personnellement, j'ai appris le concept de charge mentale (emotional labor) assez tard dans ma vie et je l'ai vécu comme un choc. J'ai du me questionner profondément à savoir si mes actions étaient conditionnées par des attentes sociales, ou si elles représentaient bel et bien mes désirs, mes volontés, mes élans naturels. Ce genre de réflexion a le…

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Ep. 67 Trois stratégies pour recycler son contenu efficacement 26:30

2M ago26:30

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En tant que créatrice de contenu, la pression de demeurer visible tout en apportant de la valeur constante à notre communauté peut parfois nous faire dévier d'autres activités à impact élevé au sein de notre entreprise. Il devient donc essentiel d'optimiser nos contenus pour en retirer un maximum de capital de marque et de résonnance auprès de notr…

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Ep. 66 3 habitudes business qui risquent de tout changer dans mon entreprise... et ma vie! 29:00

2M ago29:00

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Il paraît que ça prend 21 jours pour mettre en place de nouvelles habitudes. Je devrais dire bonnes habitudes… (je suis sûre que ça prend moins que ça pour retomber dans nos mauvais plis). Et personnellement, je pense que le succès qu’on crée dans les différentes sphères de notre vie repose sur une série de choix que l’on fait au quotidien. Parfois…

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Ep. 65 Formation en ligne : comment bien les choisir et bien les créer avec Geneviève Gauvin 56:14

2M ago56:14

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Depuis plusieurs années déjà, les formations en ligne ont la quote. Autant pour ceux qui les consomment que pour ceux qui les créent. Panacée des revenus exponentiels, les formations en ligne ont la réputation d'être une vache à lait à la portée de quiconque peut prétendre à une certaine expertise. Mais la question que j'ai voulu poser c'est : est-…

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Ep. 64 Veux-tu vraiment ce que tu dis vouloir? 32:30

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L'entrepreneuriat est une grande aventure de découverte de soi. Il n'y a pas une journée qui passe où l'on ne remet pas en question une action, une idée, une opportunité. C'est la qualité, mais aussi le défaut de cette ultime liberté que de créer de la valeur et une vie à son image. C’est pourquoi c’est parfois si difficile de se fixer des objectif…

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Ep. 63 Déployer notre leadership féminin avec Cathy Dumont 49:43

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Le leadership féminin, est-ce que ça existe? Est-ce qu'il y a réellement des différences entre un leader homme et une leader femme? Est-ce que nous sommes plus enclines à refuser des rôles de leadership, et si oui, pourquoi? Selon moi, le leadership est un des grands piliers du succès - autant au niveau personnel que professionnel. Et naturellement…

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Ep. 62 Innover dans des contextes traditionnels avec Anne-Edma Louis 40:05

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Certaines industries n’ont pas la réputation d’être très... agiles. C’est le cas notamment de l’industrie du droit. Innover dans ce genre d’industries, où les façons de faire prennent parfois l’allure de véritables traditions immuables, peut sembler hors de portée. Et pourtant, y insuffler un air de modernité n’aura jamais été plus bienvenue. Pour …

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Ep. 61 Les dangers de jouer petit quand on est une femme 21:08

3M ago21:08

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Qui essaies-tu de protéger en rêvant petit? Ta famille, ta relation, ton ancienne vie... ton ego? En faisant le choix de ne pas suivre nos ambitions, de ne pas assumer nos rêves, nous ne faisons pas seulement nous bloquer d'une vie épanouissante, mais nous tirons également les femmes dans leur ensemble vers le bas. Dans l'épisode d'aujourd'hui, j'a…

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Ep. 60 Storytelling : opportunités et limitations pour un marketing plus authentique 27:48

3M ago27:48

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La grande objection que j'entends quand il est question de storytelling, c'est que "ce n'est pas adapté à mon public/produit/industrie"... Que le monde réagit mieux au corpo-plate... Qu'ils veulent du carré, du rationnel, du beige. Dans mon expérience, il n'y a QU'UNE situation dans laquelle le jargon industriel déshumanisé a sa place... et c'est s…

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Ep. 59 Rémunération : comment cheminer vers plus de transparence? avec Mélissa Pilon 45:20

3M ago45:20

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Encore aujourd'hui, parler rémunération n'est pas toujours facile... Il existe encore un voile de secret autour du salaire, et ce peu importe notre industrie ou nos années d'expérience. La question de la rémunération fait passer ou casser des transactions, des partenariats, des collaborations entre entreprise et main-d'œuvre. Bref, on a toujours pa…

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Ep. 58 Bâtir une entreprise socialement responsable avec Isabelle Malboeuf 37:24

4M ago37:24

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De plus en plus d'entrepreneurs jugent de leur succès par rapport à l'impact qu'ils génèrent plus encore que le revenu qu'ils créent. En effet, l'entrepreneuriat est un magnifique véhicule pour changer le monde. Il permet à tous et chacun de se mettre de l'avant ses talents, sa vision et sa motivation pour faire bouger les choses à petite et grande…

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Ep. 57 Lancer son entreprise à temps plein en 2020 : bilan d'une infopreneuse 39:21

4M ago39:21

39:21

Attention, je te divulgue mon chiffre d'affaires dans cet épisode.😜 Le 30 mars 2020 était une journée spéciale pour moi. Elle marquait la fin de mon congé de maternité. C’était aussi ma première journée ever à être 100% à mon compte… Après 4 ans à piloter Aime Ta Marque en mode temps partiel, le temps était finalement venu de voler de mes propres a…

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Ep. 56 Apprivoiser le UX et améliorer l'expérience de notre marque avec Laura Lee Moreau 41:31

4M ago41:31

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Un des grands changements de mindset que j'estime nécessaire pour faire du bon marketing, c'est de comprendre que l'expérience client commence au premier contact et se termine bien après le dernier. Et le marketing, la vente, fait partie de cette expérience. Pour bien communiquer notre message et connecter avec notre communauté, il est donc essenti…

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Ep. 55 Planifier une stratégie de contenu au service de nos objectifs annuels 29:28

5M ago29:28

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Faire du bon marketing de contenu, c'est pas mal moins facile que ce que le monde essaie de te faire croir. C'est pas juste de "donner de la valeur" ou de te "rendre visible" ou de te pointer une couple de fois par jour sur Instagram pour "connecter avec ta communauté". Il y a tout un thinking qui doit venir autour de ta stratégie si tu veux maximi…

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Ep. 54 Se libérer du perfectionnisme qui entrave nos ambitions avec Maude Frieh 45:09

5M ago45:09

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On est plusieurs à secrètement porter notre perfectionnisme comme un blason doré Comme si c'était un gage de qualité, de standards élevés. On est juste un peu "freak de l'organisation" ou "on aime que ce soit fait à notre goût". Mais souvent, ce perfectionnisme nous empêche non seulement d'avancer dans nos projets de façon plus fluide, il nous inhi…

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Ep. 53 Se préparer à 2021 dans la confiance et l'ambition avec Marie-Ève Michaud 37:20

5M ago37:20

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Il y a le avant et le après 2020. On peut dire avec assurance que la pandémie de Covid-19 n'a épargné personne. Certains furent tragiquement touchés, d'autres moins. Dans quelques semaines, nous allons passer le cap symbolique de la nouvelle année. Dans tous les cas, que les 12 derniers mois aient été éprouvants ou non, nous allons dans quelques se…

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Divulguer son chiffre d'affaires publiquement : pour ou contre? 27:47

5M ago27:47

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Comment ça te fait sentir d'entendre quelqu'un divulguer son chiffre d'affaires sans tu n'aies rien demandé? Je demande parce que je suis hyper consciencte - surtout en tant que femme - que l'argent est un tabou dont il faut se libérer. Et parler ouvertement de nos revenus peut nous aider dans cette direction (notamment en ce qui concerne les inéga…

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Ep. 51 Cultiver ses options dans un monde hyper spécialisé 30:17

5M ago30:17

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Qu'est-ce qui est le plus important, le focus ou l'agilité? D'être touche-à-tout ou hyperspécialisé? Quand j'ai dû choisir mon programme d'étude universitaire, j'ai fait un choix peu populaire. J'allais étudier les grandes oeuvres de la culture occidentale. Est-ce que j'avais une vision de l'emploi que j'allais occuper à la suite de ces années d'ét…

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Ep. 50 Lancer un premier podcast : mon expérience et mes apprentissages 33:42

6M ago33:42

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Il y a un an presque exactement, je me donnais le défi de lancer un premier podcast. Mon blogue performait bien, j'avais une équipe de contributrice hyper intéressantes, mon référencement naturel était on point... Mais je sentais qu'il était temps de trouver une autre façon de connecter avec ma communauté. Je m'étais essayée avec la vidéo sur YouTu…

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Ep. 49 Parler de féminisme à nos ados avec Lucile de Pesloüan 45:38

6M ago45:38

45:38

Comment élever nos enfants à devenir féministe? Comment adresser des questions épineuses sur le genre, l'amour, la différence sans aliéner, sans s'emmurer? C'est une des questions que Lucile de Pesloüan, autrice, féministe, et nouvelle maman, a voulu adresser dans son manifeste féministe "Pourquoi les filles ont mal au ventre ?" (Isatis, 2017). L'a…

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Ep. 48 Vibrer en cohérence avec ses désirs et ambitions avec Sam Bellamy (Partie 2) 40:07

6M ago40:07

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L'impératif de se spécialiser dans un domaine bien spécifique n’a pas toujours été la norme. À la Renaissance, par exemple, la curiosité était un signe d’intelligence. Un homme instruit touchait à tous les domaines de la connaissance, s’intéressait à tout. Un des meilleurs exemples est probablement Leonardo Da Vinci, qui, en plus d’être peintre, ét…

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Ep. 47 Vivre à fond ses multiples potentiels avec Sam Bellamy (Partie 1) 43:53

6M ago43:53

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Il y a 10 ans, personne ne parlait de multipotentialité. On te demandait, autour de tes 17-18 ans, ce que tu voulais faire plus tard, et on « t’orientait » vers le programme éducatif qui semblait le mieux correspondre à tes aspirations. Le hic, c’est que c’est vraiment difficile à dire, du haut de nos 18 ans, ce que l’on va vouloir faire de nos 40 …

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Ep. 46 Qui a peur de la compétition? 32:51

7M ago32:51

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As-tu peur du terme compétition? As-tu peur de l’idée de perdre ou, pire, de gagner? Quand j’étais jeune, j’étais reconnue pour mes réactions démesurées lorsque je perdais à un jeu. Pas besoin qu’il y ait une grosse récompense en jeu pour susciter la colère, la tristesse, la frustration. Avec le temps, j’ai compris que pour moi, ce qui était sur la…

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Ep. 45 Faire du bruit pour les femmes en STIM avec Marie-Philippe Gill (Partie 2) 34:03

7M ago34:03

34:03

Pour plusieurs, être sous le feu des projecteurs est une idée plutôt inconfortable. La reconnaissance et la visibilité qui viennent avec le succès ont parfois un effet rébarbatif pour certaines personnes – femmes et hommes – qui sont d’un caractère naturellement humble. Mais parfois, cette visibilité devient presque un devoir. En effet, elle met en…

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Ep. 44 Ingénieure logiciel, blogueuse et féministe avec Marie-Philippe Gill (Partie 1) 37:29

7M ago37:29

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« Les filles sont bonnes en français et en arts, les gars en sports en en math. » Je me rappelle très bien, enfant, avoir entendu ce genre d’idées fixes perpétuées sous différentes formes. C'était comme si elles flottaient dans l’air ambiant. Ces stéréotypes genrés peuvent avoir l’air sans défense, mais de nombreuses recherches continuent de prouve…

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Ep. 43 Apprendre à aimer son image avec Julie Dessureault 42:11

7M ago42:11

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Est-ce que tu te trouves belle? Question étrange à retrouver dans un contexte « professionnel », mais le jugement que l’on a de notre apparence physique a, selon moi, son rôle à jouer dans notre succès at large. Surtout que de nos jours, personal branding oblige, nous nous rendons de plus en plus visibles grâce aux moyens du web à nos employeurs, c…

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Ep. 42 Collaborations, échanges de service et affiliations : comment choisir les bonnes opportunités? 38:27

8M ago38:27

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Le sujet des partenariats, collaborations, échanges de services et affiliations en est un que je veux aborder depuis longtemps parce qu’il se pointe le nez très tôt dans notre vie d’entrepreneuse. Particulièrement populaire auprès des entreprises en démarrage, ce genre de partenariat est souvent vu comme une manière de se faire un nom, augmenter sa…

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Ep. 41 Des astuces pour travailler moins, mais mieux avec Rim Boukhssimi 42:40

8M ago42:40

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Le burn-out des entrepreneures, c’est pas des jokes. On s’épuise beaucoup à essayer de concilier travail, vie personnelle et vie familiale. Et considérant que les femmes prennent encore la majorité de la charge mentale, c’est important de réfléchir à la façon dont nous organisons nos journées pour demeurer productives, mais réalistes. Pour discuter…

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Ep. 40 Naviguer entre relations, influences et ambition avec Mélissa Pothier (Partie 2) 38:15

8M ago38:15

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C’est pas vrai quand ont dit qu’en business, il n’y a rien de personnel. Au contraire, l’entrepreneuriat est le propre du personnel. Ce sont nos tripes et notre cœur que nous mettons sur la table jour après jour. Alors comment prétendre que notre vie personnelle n’influence pas les résultats que l’on atteint au niveau professionnel, et vice versa? …

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Ep. 39 Honorer son grand désir d'expansion avec Melissa Pothier (Partie 1) 32:43

9M ago32:43

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Lancer une entreprise, c’est une chose. Décider de la faire grandir, évoluer, la faire métamorphoser, c’est une autre paire de manches. Ça prend une grande vision et de l’expertise, mais ça prend aussi d’abord et avant tout du guts. Cette semaine sur le podcast, j’ai reçu une femme qui a autant de courage que de vision et qui n’a pas peur de les fa…

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Ep. 38 Ces signes qui crient à l'amateurisme en contexte professionnel 28:02

9M ago28:02

28:02

On va tout de suite mettre une chose au clair : être un débutant ne veut pas nécessairement dire qu’on est un amateur. Par définition, un amateur est quelqu’un qui pratique une activité (sportive, artistique, manuelle…) sans en recevoir de paiement, de façon non-professionnelle. L’amateur s’adonne à un hobby, à un à-côté qui lui fait plaisir et la …

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Ep. 37 Se libérer du syndrome de l'imposteur avec Anouare Abdou 37:05

9M ago37:05

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Ce contrat que tu veux fort, fort, fort? Fais-toi pas d’illusions, fille. Tu peux oublier ça tout de suite. Il y a tellement de gens plus qualifiés, plus jeunes, plus intelligents, plus beaux, plus sympathiques qui le méritent plus que toi. Ce rêve que tu caresses? Pfff…! Tu te prends pour qui. Tu es vraiment pas si hot que ça. Médiocre tout au plu…

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Ep. 36 Entre poésie, web et identité de genre avec Roxane Nadeau (Partie 2) 39:30

9M ago39:30

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Est-ce qu’on choisit la voie de l’écrivain? Comment le texte littéraire compétitionne-t-il avec le contenu sur le web? Chaque nouvelle technologie amène son lieu de transformations, autant au niveau technique que social. Avec le web, la façon dont on consomme et l’on crée du contenu a évolué à vitesse grand V et a permis à plusieurs personnes, nota…

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Ep. 35 Arrimer son amour de la littérature au marché de l’emploi avec Roxane Nadeau (Partie 1) 31:48

10M ago31:48

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Comment se démarquer dans un monde ultra rationnel et axé profit quand on a l’âme d’une poète, d’une artiste, d’une philosophe? Comment arrimer son amour de la littérature et son besoin d’écrire aux réalités du marché de l’emploi? Ce sont les questions que je me suis longtemps posées tandis que j’entamais mon parcours académique et que l’on me dema…

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Ep. 34 Charge mentale des femmes : la reconnaître pour mieux la gérer 34:20

10M ago34:20

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J’ai appris ce que c’était que la « charge mentale » il y a à peu près 5 ans et ça m’a fait un choc violent. Un peu comme le moment où j’ai compris que le Père Noël n’existait pas. Soudainement, tout un tas de choses dont j’avais une intuition vague faisait soudainement du sens. Toute cette fatigue accumulée de devoir voir à tout, planifier, organi…

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Ep. 33 Comment apprendre à déléguer avec Josiane Morinville 33:28

10M ago33:28

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Comment trouver plus de temps dans une journée pour faire ce qui compte? Comment réussir à avoir plus d’impact sans pour autant s’épuiser? La réponse est simple : en apprenant à déléguer efficacement. L’exercice de déléguer est un passage obligé pour l’entrepreneuse ambitieuse. Trouver des personnes qui vont contribuer au rayonnement et au bon fonc…

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Ep. 32 Vers une nouvelle ère de spiritualité avec Mélissa Mayer (Partie 2) 35:43

10M ago35:43

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Pas besoin d'adhérer à une religion pour avoir une vie spirituelle. Et pourtant, c'est une partie de notre être que l'on laisse souvent de côté, prises que nous sommes par la quotidienne course contre la montre, la rat race auxquels les anglo-saxons réfèrent bien souvent. Alors que l'on lit des livres pour être plus productifs, faire plus d'argent,…

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Ep. 31 Construire une entreprise visionnaire avec Mélissa Mayer (Partie 1) 41:34

11M ago41:34

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Je n'ai jamais grandi personnellement autant que depuis que j'ai lancé mon entreprise. J'y exprime ma créativité, j'y développe mon entregent, j'éclaircis mes modes de communication... bref, je fais marcher mes neurones au max. Elle me permet de m'épanouir d'une façon exponentielle. Tout ça, parce que je sentais en moi ce potentiel à explorer. Que …

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Ep. 30 Entrepreneuriat et congé de maternité : retour sur mon expérience 39:51

11M ago39:51

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J’ai appris que j’étais enceinte en septembre 2018, quelques jours seulement après notre rendez-vous exploratoire en clinique de fertilité. Après quelques secondes de silence, l’infirmière au bout du fil m’a demandé : « Vous n’êtes pas contente? » Tsé, quand ton cerveau comprend les mots, mais ça lui prend du temps à vraiment faire sens avec ce que…

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Ep. 29 Branding et rebranding : conseils pour construire une identité visuelle 34:43

11M ago34:43

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Mon premier grand projet professionnel – alors que je sortais tout juste de longues études dans un domaine nullement lié au marketing et aux communications – a été de redéfinir l’image de marque et l'identité visuelle d’un cabinet de conseil qui avait près de 500 employés et 10 bureaux à travers le Canada. C’est comme ça que je suis tombée dans la …

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Ep. 28 Femmes, succès et sexualité avec Marie-Pier Deschênes (Partie 2) 38:24

11M ago38:24

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Y a-t-il un lien intrinsèque entre succès et sexualité? Comment être plus épanouie sexuellement peut nous aider à être plus épanouie dans toutes les autres sphères de notre vie? Cette semaine sur le podcast, on continue notre conversation entre femmes avec Marie-Pier Deschênes, coach en sexualité et fondatrice de Comme des lapins. On jase de tout c…

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Ep. 27 Illuminer sa vie sexuelle avec Marie-Pier Deschênes (Partie 1) 41:03

12M ago41:03

41:03

Pour moi, le succès ne se définit pas seulement du côté professionnel, ni même financier. Le succès, selon moi, c’est un mode de vie. Un état d’esprit qui nous suit dans toutes nos identités. Partout où l’on va, où l’on existe. Je trouve cela d’autant plus vrai que de plus en plus de femmes osent définir leur succès autrement. Un succès qui prend e…

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Ep. 26 Vie privée et branding personnel : où tracer la ligne? 37:25

12M ago37:25

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Où tracer la ligne entre le public et le privé lorsque l'on bâtit notre présence en ligne? Qu'est-ce que l'on rend public et qu'est-ce que l'on garde dans la sphère personnelle? T'es-tu déjà posé la question? Suis-tu certaines règles en ce qui concerne ce que tu décides de montrer et ce que tu omets? Ce sont des questions qui reviennent souvent au …

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Ep. 25 Lancer une boutique en ligne : trucs, outils et réflexions avec Maude Lavoie 57:40

12M ago57:40

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Maintenant que l’on est confinés en raison de la Covid-19, c’est le Québec au complet – voire, le pays, le monde – qui doit adapter ses habitudes de consommation. Selon un rapport produit par Tam-Tam\TBWA, le commerce en ligne a vu une augmentation de 118% en quelques semaines seulement. De plus, bonne nouvelle pour les créateurs d’ici, les intenti…

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Ep. 24 Ces dépenses inutiles quand on lance une entreprise 28:58

1y ago28:58

28:58

On ne va pas se mentir, lancer une entreprise engendre des frais. Même si tu es basée en ligne. Même si tu ne vends pas de produits physiques. Et oui, même si tu fais ça on the side. Cependant, au fil des ans j’ai remarqué que beaucoup de nouvelles entrepreneuses se lancent dans des dépenses qui ont un faible retour sur investissement ou qui ne dev…

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