Les meilleurs podcasts Raf (2024)

1
Guillaume Pineault se Confie : Premiers Amours, Amitiés Solides et Nostalgie Nintendo | R.A.F. Podcast 1:51:29

6h ago1:51:29

1:51:29

Cette semaine on découvre un Guillaume Pineault nostalgique qui a de la difficulté à se départir de ses souvenirs d’enfance! On parle de fidélité en amitié, de premiers amours qui viennent avec une première rupture et d’un souvenir impérissable : l’arrivée du premier Nintendo dans la maison ! Suivez Guillaume sur Instagram: https://www.instagram.co…

1
Zoé Chauderlot - L'art de tracer une route bikepacking 1:09:28

4h ago1:09:28

1:09:28

Cela faisait un moment que je souhaitais refaire un épisode avec Zoé... Vous savez, Zoé , qui a fait cette série audio sur son Tour Divide : https://open.spotify.com/show/3n6eHBPswzQX8GZPxzxfDd?si=3b0195fd3f854c6d Ou sur Apple Podcast : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/zo%C3%A9-le-tour-divide/id1725802802?l=en-GB Zoé est de retour et a envie d…

1
Meggan Renaud: Entre Lutte Contre le Cancer, Vie de Maman et Influenceuse | R.A.F. Podcast 1:15:53

16d ago1:15:53

1:15:53

C’est la créatrice de contenu, maman et entrepreneure, Meggan Renaud qui nous rend visite cette semaine ! Aujourd’hui super girly, elle était une enfant plutôt tomboy qui a fait pas mal de mauvais coups en grandissant. Avec elle on parle d’amour, de grands rêves, mais aussi de la résilience dont elle fait preuve actuellement suite à sa séparation e…

1
#38 - Antoine Baril - Propulser sa carrière en musique grâce à un vidéo Youtube, se développer personnellement pour mieux vivre sa profession et comment rester reconnaissant face à son quotidien. 2:57:23

17d ago2:57:23

2:57:23

Dans cet épisode je reçois Antoine Baril, un musicien producteur qui a transformé une passion d'enfance pour la musique en une carrière florissante, sans jamais suivre la voie traditionnelle. Avec un simple enregistreur à cassette 4 pistes dès la troisième année primaire, il a exploré divers aspects de la production musicale, allant de la création …

1
Miguel Tapia Pardo - Aller mourir (ou pas) au Kirghizistan, et revenir à Melun. 1:03:28

1M ago1:03:28

1:03:28

Miguel est de retour sur Bistrot Gravier pour raconter sa Silk Road Mountain Race et surtout comment il a failli y rester ! --------------------------------------------------------------------------- Accompagnement personnalisé pour le Gravel, le Bikepacking et l'Ultra (préparation physique, préparation mentale, stratégie et logistique). https://ww…

1
R.A.F. (Rien à foutre) #03 - Philippe Laprise 1:36:28

1M ago1:36:28

1:36:28

Au podcast cette semaine on reçoit l’humoriste Philippe Laprise qui se qualifie lui-même de “tata au bonheur facile”. Fier saguenéen, il nous parle de sa jeunesse dans sa région natale où il n’a pas hésité à enchaîner les mauvais coups. S’il porte aujourd’hui les profs en haute estime, il a passé sa scolarité à jouer sur la ligne en étant baveux av…

1
#37 - Marie-Eve Pelland - Courir 100 miles en trail pour le fun, arrêter de se mettre de la pression et entreprendre sans lâcher sa job. 1:23:47

1M ago1:23:47

1:23:47

Elle est physiothérapeute à temps plein, entrepreneurs par passion et une simple ultra-runner en plus d’être maman! En partageant ses propres expériences de dépassement personnel et professionnel, Marie-Ève nous raconte comment la course à pied et la gestion d’une entreprise peuvent passer de rêves un peu fous à des réussites bien réelles, grâce à …

1
#36 - Karl Talbot - Dépasser ses limites, rencontrer des célébrités et l'impact transformateur de l'ayahuasca 1:37:58

1M ago1:37:58

1:37:58

Avez-vous déjà franchi les barrières de l’impossible? Karl nous partage une expérience inédite avec Bo Jackson, cet athlète multidisciplinaire qui a marqué sa jeunesse et transformé sa vision des icônes publiques. Il explore la puissance de l’ouverture d’esprit acquise aux États-Unis et comment cela lui a permis de forger des relations significativ…

1
Marie Gest - Toujours plus 1:14:52

1M ago1:14:52

1:14:52

Marie n'est pas la plus connue des athlètes ultra en France et pourtant... Issue du triathlon et du trail, Marie n'a qu'une quête : trouver ses limites. Pour cela, elle n'hésite pas à aller se frotter à des épreuves difficiles, voir même aller à l'étranger désormais pour trouver des épreuves à sa démesure. ------------------------------------------…

1
R.A.F. (Rien à foutre) #02 - Julie Ringuette 1:14:51

1M ago1:14:51

1:14:51

On accueille Julie Ringuette qui a vécu cette année un grand rêve de jeunesse : jouer dans une comédie musicale ! On parle avec elle des moments charnières de sa jeunesse qui ont faits d'elle la femme et la maman qu'elle est aujourd'hui. Suivez le R.A.F. pour ne rien manquer : Linktree Patreon : RAF_Podcast Instagram : r.a.f.podcast Tik tok : @r.a.…

1
#35 - Ariane Lefebvre - Concilier la famille avec nos ambitions. 3:33:50

2M ago3:33:50

3:33:50

Ariane a travaillé dans plusieurs industries et maintenant, elle se consacre à une mission qui peut sembler folle : faire méditer les gens au travail pour qu'ils se sentent mieux dans leur tête et leur corps. Elle réussit à jongler entre sa famille et son rôle d'entrepreneure, tout en faisant la paix avec les réalités qui s'y ratachent. Son parcour…

1
Clémence Vandergheynst à la conquête d'elle-même 58:00

2M ago58:00

58:00

Vous connaissez Clémence et sa bonne humeur perpétuelle, mais savez-vous que Clémence a été mon sujet d'étude lors de ma formation de préparateur mental ? Ensemble, nous revenons sur son parcours et sur les grands apprentissages et bénéfices de la préparation mentale, au delà des clichés. Suivre Clémence : https://www.instagram.com/clemicycle/ ----…

1
R.A.F. (Rien à foutre) #01 - Pier-Luc Funk 1:37:38

2M ago1:37:38

1:37:38

Cette semaine on reçoit un Pier-Luc Funk particulièrement en forme ! Enfant de Laval et de la télé, il nous fait pleurer de rire avec ses histoires d’astrologie, de comédie musicale et de mauvais coups. Il nous fait aussi réfléchir en nous racontant sa jeunesse plutôt solitaire où il n’était pas bon à l’école, ni celui qui avait le plus d’amis. Cet…

1
On vous annonce enfin le projet qu'on gardait secret depuis 6 mois ! 1:55

2M ago1:55

1:55

Le R.A.F. (Rien à foutre avec Raf And Flo), c’est un tout nouveau show sur le web qui a pour mission de faire briller nos invité (es) de tous horizons sous un nouveau jour, au-delà des apparences et du métier. En explorant les souvenirs de jeunesse et en faisant des liens avec le présent, les animatrices Florence Belzile et Rafaëlle Roy tracent leu…

1
#34 - Hughes Bernier - Se relever, se réinventer et donner une chance à demain. 1:46:03

2M ago1:46:03

1:46:03

Comment réagissez-vous lorsque votre vie bascule et que tous vos rêves semblent hors de portée ? Dans cet épisode, je jase avec Hughes Bernier, qui a défié les attentes et réalisé son rêve d'enfance de devenir lutteur professionnel à l'âge de 35 ans. Découvrez son parcours unique où il jongle entre sa carrière d’avocat en litige et ses entraînement…

1
#33 - 5 principes qui ont changé ma vie. 19:29

2M ago19:29

19:29

Vous êtes-vous déjà demandé comment un changement de perspective pourrait transformer votre vie? Dans cet épisode, je partage cinq principes clés qui m'ont aidé à adopter un mindset plus constructif. - Tout est de ma faute. - Be nice. - Protéger son mindset. - Shit in, shit out. - La métacognition. https://www.betula.ag https://www.facebook.com/imp…

1
Hélène Fromenty et la RAF (avec des morceaux de DB) 47:21

2M ago47:21

47:21

Hélène n'est pas une inconnue pour les auditeurs du podcast, j'avais déjà fait un épisode avec elle il y a fort fort fort longtemps ! Là, nous revenons sur l'enchainement Desertus Bikus et Race Across France, d'un point de vue stratégique, organisationnel et évidemment mental (puisque cela conditionne le reste). Pour suivre Marie-Soleil : https://w…

1
# 32 - Dave Rouleau - Sortir de sa coquille et s'assumer pleinement. L'impact des petites victoires et du développement personnel. 3:39:39

3M ago3:39:39

3:39:39

Comment les défis de notre passé peuvent devenir des atouts pour notre avenir? Découvrez Dave Rouleau dans son voyage de la timidité à l'authenticité, où il a appris à sortir de sa coquille en travaillant dans une tabagie à Limoilou. Son parcours à travers divers projets, entre autres avec les Capitales de Québec et Le Distilecteur, lui a montré l'…

1
Marie-Soleil et sa quête sur le Tour Divide 1:18:23

3M ago1:18:23

1:18:23

Marie-Soleil a fait le Tour Divide 3 fois. A chaque fois, ce fut une expérience à la fois douloureuse et terriblement enrichissante. A chaque fois, MS a fait un film de ses aventures, le dernier en date relate le Tour Divide 2023, à voir à tout prix pour bien comprendre cet épisode : https://www.youtube.com/watch?v=cSqefN7_hFM Pour suivre Marie-Sol…

1
Victor Bosoni - Le héros de la TCR #10 1:03:47

3M ago1:03:47

1:03:47

Victor est le héros de la TCR #10 sans aucun doute ! Avec un détour de 600 km pour aller chercher son passeport oublié, il est devenu malgré lui, le petit prince de l'ultra. Pour suivre Victor : https://www.instagram.com/victorbozo/ --------------------------------------------------------------------------- Les articles, tests et vidéos réservés au…

1
# 31 - Mathieu Dumont - Comment réussir, sans avoir les chances de son bord... 1:14:13

6M ago1:14:13

1:14:13

Math est un serial entrepreneur qui carbure au défi mais pas à l'argent. Si le projet implique des humains, de l’innovation et une dose de « t'es pas game », il saura s’y plaire. Il sait jongler au day-to-day avec une sagesse qui m’inspire à chaque échange que j’ai avec lui et il a récemment commencé un nouveau chapitre de sa vie entrepreneurial qu…

1
#30 - Janik Bélanger - Celle qui lutte, pas juste dans le ring... 1:38:10

6M ago1:38:10

1:38:10

Dans cet épisode, je reçois Janik aka Azaelle, The Angry Red Woman, une lutteuse professionnelle majoritairement impliquée dans les événements de la NSPW et on discute de son parcours dans l'industrie, ses défis initiaux et son succès. Nous abordons également la signification culturelle de la lutte, son évolution et l'impact personnel de ce sport s…

1
#29 - Carole Dénommé - Et si on se donnait le droit d'être bien. 1:59:59

6M ago1:59:59

1:59:59

Dans ce nouvel épisode , nous explorons les richesses de l'individualité et l'importance de l'expression de soi dans un monde où la diversité est aussi essentielle que les différentes couleurs d'une toile avec Carole Dénommé (déléguée commercial pour Restos Plaisirs). Comme un puzzle, chaque individu apporte une valeur unique à l'ensemble de la soc…

1
#28 - Guillaume Abbatiello - D'une entreprise familiale à un réseau de franchises prospère, comment transformer Pizza Salvatoré? 1:31:18

6M ago1:31:18

1:31:18

Dans cet épisode je rencontre Guillaume, le Co-Président du Groupe Salvatoré. On discute de l'histoire de l'entreprise, de son expansion et de la gestion familiale à travers les générations. Il partage des anecdotes sur les débuts, l'achat de leur premier restaurant et l'évolution vers un réseau de franchises. Il aborde également les défis de recru…

1
#27 - Robert Stastny - Se réinventer et faire des sacrifices pour sa famille. 1:06:01

7M ago1:06:01

1:06:01

Robert a vécu l'impossible à quelques reprises et nous raconte ce qu'il a apprit de ses années à la Chambre de Commerce Internationale ainsi qu'une aventure entre son père Marian Statsny (ex joueur des Nordiques de Québec NHL), un terrain de golf et un donneur qui pourrait sembler douteux. https://www.betula.ag https://www.facebook.com/impossiblera…

1
#26 - Patrick Perreault - Bâtir les plus belles trails de vélo, ça ne se fait pas tout seul ! 1:59:53

7M ago1:59:53

1:59:53

Pat est un passionné, la preuve, depuis plus d'une décennie il mène l'organisme LB Cycle avec d'autres crinqué.e.s de l'industrie. Leur mission: Développer et entretenir le réseau de sentiers de vélo de montagne à Lac-Beauport. Il a aussi transmis sa passion de bouger à plusieurs générations en tant que professeur d'éducation physique au primaire e…

1
#25 - Jean-Philippe Lagacé - Faire de son corps un temple et non une prison. 2:25:58

7M ago2:25:58

2:25:58

JP est le frontman du groupe hardcore Get The Shot, prof de philosophie au Cégep de Lévis et body builder amateur. Il est passé des shows de bar du Québec au Wacken Open Air (un des plus gros festival de musique métal au monde). Il a dévelloppé son physique suite à une dépression et est maintenant mieux que jamais dans sa peau. Influencé par la WWE…

1
#24 - De Zéro à Héro - Part 5 - Des fois, le comfort est poison ! 11:39

8M ago11:39

11:39

Quand on atteint notre définition du succès, la pire étape c’est de réaliser que ça ne s’arrête pas là. Le succès c’est une quête infinie, la seule fin c’est la mort. Comment peut-on être bien en s’y rendant? https://www.betula.ag https://www.facebook.com/impossibleraf1 https://www.instagram.com/impossible_raf/ https://www.tiktok.com/@impossible_ra…

1
#23 - De Zéro à Héro - Part 4 - Le succès, mais encore! 12:04

8M ago12:04

12:04

Après avoir mis des efforts constants dans quelque chose qu’on aime et qui est viable, c’est inévitable de toucher à une certaine forme de succès, mais pour combien de temps? https://www.betula.ag https://www.facebook.com/impossibleraf1 https://www.instagram.com/impossible_raf/ https://www.tiktok.com/@impossible_raf https://www.linkedin.com/in/raph…

1
#22 - De Zéro à Héro - Part 3 - Comment valider son concept ? 10:42

8M ago10:42

10:42

Une fois qu'on a trouvé quelque chose qui nous motive, c'est facile de se perdre dans les nouvelles théories et de se trouver bon. Mais est-ce vraiment viable? Est-ce que je peux vriament en vivre? https://www.betula.ag https://www.facebook.com/impossibleraf1 https://www.instagram.com/impossible_raf/ https://www.tiktok.com/@impossible_raf https://w…

1
#21 - De Zéro à Héro - Part 2 - Comment trouver sa passion ? 9:08

8M ago9:08

9:08

D'une addiction à l'autre, la découverte d'une passion c'est magique. Mais pour combien de temps? https://www.betula.ag https://www.facebook.com/impossibleraf1 https://www.instagram.com/impossible_raf/ https://www.tiktok.com/@impossible_raf https://www.linkedin.com/in/raphaelmalenfant/ Des idées pour le podcast?: raf@betula.ag…

1
#20 - De Zéro à Héro - Part 1 - La lumière au bout 9:01

8M ago9:01

9:01

Il y a toujours des indices autour de nous, c’est à nous de les voir et de les comprendre pour ensuite les utiliser et avancer . https://www.betula.ag https://www.facebook.com/impossibleraf1 https://www.instagram.com/impossible_raf/ https://www.tiktok.com/@impossible_raf https://www.linkedin.com/in/raphaelmalenfant/ Des idées pour le podcast?: raf@…

1
#19 - Comment faire la paix avec ce qui se passe dans notre vie? 16:03

8M ago16:03

16:03

On devient ce qu’on se répète. J’ai réalisé assez vite que notre discours interne à un impact énorme sur la personne qu’on devient. Que ce soit positif ou moins, qu’est-ce que vous vous répétez qui forge votre identité? https://www.betula.ag https://www.facebook.com/impossibleraf1 https://www.instagram.com/impossible_raf/ https://www.tiktok.com/@im…

1
#18 - Comment être bien quand ça va mal? 3:48

8M ago3:48

3:48

Si on se lance des fleurs à tous les bons coups, on est condamné à tomber encore plus creux quand ça va moins bien. Comment peut-on rester sensible et vulnérable mais en contrôle et fort? https://www.betula.ag https://www.facebook.com/impossibleraf1 https://www.instagram.com/impossible_raf/ https://www.tiktok.com/@impossible_raf https://www.linkedi…

1
#17 - Ton seul ennemi c'est toi-même ! 4:41

8M ago4:41

4:41

La vraie game c’est: Se regarder dans le miroir. Comprendre qui on est. Visualiser qui on doit devenir pour atteindre ce qu’on veut. S’améliorer chaque jour. Se comparer à nous même. Recommencer. The only enemy is your own self. https://www.betula.ag https://www.facebook.com/impossibleraf1 https://www.instagram.com/impossible_raf/ https://www.tikto…

1
#16 - La seule constante c'est le changement 5:08

8M ago5:08

5:08

On a beau eassayer d'éviter le changement, il sera toujours là. C'est à nous de dévellopper notre résilience de s'adapter. https://www.betula.ag https://www.facebook.com/impossibleraf1 https://www.instagram.com/impossible_raf/ https://www.tiktok.com/@impossible_raf https://www.linkedin.com/in/raphaelmalenfant/ Des idées pour le podcast?: raf@betula…

1
#15 - Quand les raisons sont assez fortes. 7:34

8M ago7:34

7:34

Quand t’as pas le choix, tu changes. On est souvent accroché à nos comportements, pas mal plus qu’on le pense. https://www.betula.ag https://www.facebook.com/impossibleraf1 https://www.instagram.com/impossible_raf/ https://www.tiktok.com/@impossible_raf https://www.linkedin.com/in/raphaelmalenfant/ Des idées pour le podcast?: raf@betula.ag…

1
#14 - Le bonheur des autres, ça ne t'appartient pas! 4:21

8M ago4:21

4:21

On veut tous faire plaisir aux autres autour de nous. Si on commençait par s’occuper de nous, est-ce qu’on aiderait mieux les autres? https://www.betula.ag https://www.facebook.com/impossibleraf1 https://www.instagram.com/impossible_raf/ https://www.tiktok.com/@impossible_raf https://www.linkedin.com/in/raphaelmalenfant/ Des idées pour le podcast?:…

1
#13 - Quand tu cherches de quoi, tu le trouves ! 4:46

8M ago4:46

4:46

Plus on cherche quelque chose, plus on le trouve. En bike on dit souvent: Regarde où tu veux aller, le bike va suivre! C'est aussi vrai dans la vie. Si tu cherches le trouble tu vas le trouver. Si tu cherches le succès, t'as probablement plus de chances de le trouver. https://www.betula.ag https://www.facebook.com/impossibleraf1 https://www.instagr…

1
#12 - La puissance d'un réseau 10:00

8M ago10:00

10:00

Un réseau c'est exponentiel, plus on connaît de gens, plus on peut connaitre de gens. Et plus on a accès à une intelligence diversifiée, plus on est capable de trouver des solutions rapidement. https://www.betula.ag https://www.facebook.com/impossibleraf1 https://www.instagram.com/impossible_raf/ https://www.tiktok.com/@impossible_raf https://www.l…

1
#11 - La méditation, non mais oui ! 16:42

9M ago16:42

16:42

La méditation ce n'est pas de devenir un moine, c'est de faire la paix avec l'extérieur de nous et d'apprendre à ne rien faire mentalement. Le but de la méditation n'est pas de devenir meilleur en méditation, mais de devenir meilleur dans la vie. https://www.betula.ag https://www.facebook.com/impossibleraf1 https://www.instagram.com/impossible_raf/…

1
Les Mauvais élèves - épisode 9 - Chloé Lanthier 1:02:06

8M ago1:02:06

1:02:06

Dans cet épisode, j’ai le plaisir de discuter avec Chloé Lanthier, ou plutôt devrais-je dire l’immense Chloé Lanthier. Alors je vous lis la bio que l’on trouve au début du dernier ouvrage de Chloé “Sans limites “ aux éditions guérin. Chloë Lanthier est diplômée d’une maîtrise en biomécanique et performance humaine et d’un bachelor en science et phy…

1
#10 - De la musique au marketing 11:04

9M ago11:04

11:04

J'aurais jamais cru que j'allais me retourver avec une agence créative. La Covid m'a fait pivoté et je ne retournerais pas en arrière. https://www.betula.ag https://www.facebook.com/impossibleraf1 https://www.instagram.com/impossible_raf/ https://www.tiktok.com/@impossible_raf https://www.linkedin.com/in/raphaelmalenfant/ Des idées pour le podcast?…

1
# 9 - Authenticité vs Awareness 5:21

8M ago5:21

5:21

Tu peux ben t'habiller comme tu veux ! https://www.betula.ag https://www.facebook.com/impossibleraf1 https://www.instagram.com/impossible_raf/ https://www.tiktok.com/@impossible_raf https://www.linkedin.com/in/raphaelmalenfant/ Des idées pour le podcast?: raf@betula.agPar Impossible Raf (Raf Malenfant)

1
#8 - Je ne suis pas heureux ! 7:12

9M ago7:12

7:12

Je me fais souvent dire que j'ai l'air heureux. La vérité c'est que j'ai probablement autant de problèmes que tout le monde, mais j'ai peut-être juste fait la paix avec ceux-ci ! https://www.betula.ag https://www.facebook.com/impossibleraf1 https://www.instagram.com/impossible_raf/ https://www.tiktok.com/@impossible_raf https://www.linkedin.com/in/…

1
#7 - Commencer par le plus dur 3:51

9M ago3:51

3:51

En commençant par la chose la plus dur ou la plus longue de ma To-DO list, ça me donne un moment pour me réchauffer mentalement et les plus petites choses qui viennent après semblent encore plus faciles. https://www.betula.ag https://www.facebook.com/impossibleraf1 https://www.instagram.com/impossible_raf/ https://www.tiktok.com/@impossible_raf htt…

1
# 6 - Art vs Commerce 7:49

9M ago7:49

7:49

Est-ce que le commerce tue l'art? Est-ce que l'art aide le commerce? https://www.betula.ag https://www.facebook.com/impossibleraf1 https://www.instagram.com/impossible_raf/ https://www.tiktok.com/@impossible_raf https://www.linkedin.com/in/raphaelmalenfant/ Des idées pour le podcast?: raf@betula.agPar Impossible Raf (Raf Malenfant)

1
#5 - Comment peut-on influencer positivement les gens? 7:35

9M ago7:35

7:35

La première étape du processus de changement est d'admettre qu'on a un problème et qu'on veut le changer. Si la personne qu'on veut influencer ne veut pas changer, pourquoi perdre son temps? https://www.betula.ag https://www.facebook.com/impossibleraf1 https://www.instagram.com/impossible_raf/ https://www.tiktok.com/@impossible_raf https://www.link…

1
Les Mauvais élèves - épisode 8 - Thomas Boury 1:01:30

9M ago1:01:30

1:01:30

Souvenez-vous de l’épisode avec Manon Bohard, nous parlions de la gestion du stress et des émotions et j’ai donné comme exemple Thomas Boury,, qui après une 1ère journée difficile sur l’Atlas Mountain Race et une visite express dans les ténèbres, a réussi à se ressaisir, se reconcentrer sur son plan et sa stratégie et enfin entamer une remontée qui…

1
#4 - Meaningful hard work is easy 6:57

9M ago6:57

6:57

Travailler dur quand il y a une raison d'être à notre travail, c'est facile ! https://www.betula.ag https://www.facebook.com/impossibleraf1 https://www.instagram.com/impossible_raf/ https://www.tiktok.com/@impossible_raf https://www.linkedin.com/in/raphaelmalenfant/ Des idées pour le podcast?: raf@betula.ag…

Podcasts qui valent la peine d'être écoutés

Raf Podcasts

Podcasts qui valent la peine d'être écoutés

Guide de référence rapide