Les meilleurs podcasts RUNNEA (2024)

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[FR] Je réponds à tes questions EN DIRECT (Live Youtube du 16.11.24) 1:47:58

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🎁 GRATUIT 👉 Le Guide Cardio Fonctionnel: https://bit.ly/leguidedeszones 🚴‍♂️ Fais Exploser 🚀 ton Endurance & ta Récupération pour ton Sport: https://academy.upsidestrength.com/bike-endure --- QUI EST SEAN? Sean est un préparateur physique basé en Suisse. Généraliste dans l'âme et grand amoureux de la physiologie, il est spécialisé dans l'entraîneme…

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#160 - Richard Taillon - Backyard Ultra, Tor des géants et en quête de son meilleur 10km 40 ans plus tard 1:57:25

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Richard est un grand passionné de sport d’endurance. Il pratique la course à pied depuis son enfance. Il a tout un parcours impressionnant. On parle de ses périples en Italie et sur la légendaire Tor des géants. Également on parle de Backyard Ultra: puisqu’il a participé à plusieurs édition de Cacouna. On parle de comment se remettre d’un Dnf rapid…

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#159 - Yann Bernier - 3x 100 miles Gaspésiens un en arrière de l’autre 1:42:16

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Yann est un sportif depuis son jeune âge. Il a touché un peu à tout, le seul sport qui est resté de son enfance c’est le hockey. La course à pied est arrivé un peu sur le tard pour lui. Il organise d’ailleurs une course dans sa ville. (Voir la fin du texte pour le lien.) Il habite près de Rimouski, donc il a la chance d’être relativement près de la…

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#158 - Fabien Servil - Coureur passionné qui bonifie sa vie avec la course à pied 1:19:27

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Fabien est un athlète passionné. Originaire d’Haïti, il habite au Canada déjà depuis plusieurs. Il a commencé la course à pied suite à une étape pas évidente: et le sport l’a remis dans le droit chemin. Depuis quelques années, il prend ça plus su sérieux: il progresse. Passionné et déterminé, vous allez l’aimer si vous ne connaissez pas! Bonne écou…

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#157 - Vincent Boulet - Courir 100 miles en montagne et une Backyard Ultra 6 jours plus tard 1:18:07

16d ago1:18:07

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Vincent est un sportif depuis son jeune âge. Il a touché à plusieurs sports avant de s’y mettre plus sérieusement en course à pied. Il cours déjà depuis plusieurs année. Il a participé a quelques évènements, de distance raisonnable. C’est en 2021 qu’il a décidé de se lancer dans des formats plus longs. Il a découvert l’univers des Backyard Ultra: f…

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#156 - J-F Dussault en solo - Suivi sur mon abandon au 100 miles, nouvelle série et bien plus 30:48

20d ago30:48

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Nouvelle série qui débute la semaine prochaine. Je mijote certains épisodes spéciaux cet hiver. Suivi sur ma 2e tentatives de 100 miles. Les raisons de mon abandon, et certaines réflexions. Une partie de réflexion pour la suite, 2 semaines plus tard. Les bons côtés de ce roadtrip au New Hampshire avec mon ami Jo. Bonne écoute.…

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[EN] Introducing the NEW StrengthErg by Concept 2 with Greg Hammond || #323 1:11:42

23d ago1:11:42

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FREE 👉 Your Training Zone Guide: https://bit.ly/trainingzoneguide GUEST: Greg has worked at Concept2 headquarters in Vermont USA for 27 years. His degree is in health science but started out in production at Concept2 before switching over to marketing and sales around 2007. He has had a lifelong passion for sports and has always been partial to a m…

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#155 - Emily Hawgood - Elite trail runner, Western States, Utmb and win Uthc125 in 2019 38:28

23d ago38:28

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Emily was born in Zimbabwe in South Africa. She start the sport when she was young. Running came out fast in her life. She enter in ultra trail running with the classic Ultra Trail Cape Town. We talk about her progression, how she progress for hitting podium and consistency top 10 in such major event like Utmb and Western States. She tell me that n…

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[FR] Comment Gagner les CrossFit Games avec Jocelyn Chaney | #322 2:49:44

27d ago2:49:44

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SPONSOR 👉 Le Guide des Zones d’Entraînement (gratuit): https://bit.ly/leguidedeszones 👉 ErgMaster: Dompte les Ergos Comme les Pros (gratuit): https://academy.upsidestrength.com/ergmaster INVITÉ: Jocelyn est coach de CrossFit et le owner de Viking Training LIENS: ► Instagram: https://www.instagram.com/vt_ragnar ► Site Web: https://vikings-training.f…

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#154 - Nathalie Bisson - Pace du bonheur, résilience et détermination de feu 1:25:12

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Nathalie est une perle dans le sport et la course à pied dans notre communauté québécoise. Suite à un diagnostique de maladie, elle a décidée de passer à l’action, question de changer son sort. Elle me raconte ses premiers balbutiement dans le sport avec son vélo stationnaire, ses longues sorties estivales vers la Gaspésie, ses toutes premières sor…

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La Recette du Role Play🎭 Action Bonus 1:00:03

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La Recette du Role Play🎭 Action Bonus byPar Es-tu game Officiel

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[FR] Comment Atteindre son Rêve et Naviguer dans l’America’s Cup avec Nicolas Rolaz | #321 1:42:35

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SPONSOR 👉 Le Guide des Zones d’Entraînement (gratuit): https://bit.ly/leguidedeszones INVITÉ: Nicolas est un navigateur professionnelle avec l’équipe Alinghi Redbull Racing. LIENS: ► Instagram: https://www.instagram.com/nicolas_rolaz/ CONNECT: ► Abonne-toi pour voir plus de vidéos: http://bit.ly/1Xgr5y5 ► Programmes & Formations: https://academy.up…

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[EN] How to Become a Stronger Runner with Jason Fitzgerald || #320 1:13:12

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FREE 👉 Your Training Zone Guide: https://bit.ly/trainingzoneguide GUEST: Jason Fitzgerald is a running coach and the founder of Strength Running EPISODE LINKS: ► IG: https://www.instagram.com/jasonfitz1/ ► Website: https://strengthrunning.com/ ► Podcast: https://strengthrunning.com/podcast/ CONNECT: ► Subscribe for more videos here: https://www.you…

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#153 - Sandra Auger - Une belle surprise à la Backyard Ultra de Cacouna avec ses 40 tours et 2e place chez les femmes 1:18:01

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Sandra est une athlète d’endurance affirmée avec ses 12 marathons en banque. (13 au moment de la diffusion de l’épisode.) Dans son enfance, elle a faite beaucoup de gymnastique. Ce qui l’a amenée à un haut niveau sportif, et devenir coach pour la relève. Expérience qui l’a beaucoup aidée, puisqu’elle comprenait bien les jeunes filles pour avoir été…

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#152 - Anne-Lise Nadeau - Ambassadrice du Bromont Ultra … courir un marathon en Ukraine 🇺🇦 1:22:20

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Anne-Lise est une comédienne, une chanteuse, une animatrice et une ultramarathonienne. Depuis 2023, elle est ambassadrice du Bromont Ultra. Si vous voulez voir son passage sur le podcast avec son trio infernal: Doudja et Laurent, allez écouter l’épisode #86 du podcast. Elle court des marathons depuis déjà quelques années, mais plus récemment, elle …

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[EN] John Singleton on How to Perform in the Sport of CrossFit || #319 1:33:41

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FREE 👉 Your Training Zone Guide: https://bit.ly/trainingzoneguide GUEST: John Singleton is both a coach and an osteopath. He has worked with CrossFit athletes for over 10 years now, and currently coaches some of the best athletes in the world. CHAPTERS: 0:00 - How to Get to the CrossFit Games 3:05 - John Stapleton, The Progrm Coach 14:00 - CrossFit…

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#151 - Michelle Bousquet - Plus d’une vingtaines d’ultra-marathons: CCC, TDS, Utmb, 10x Uthc dont 5x Uthc 125km 1:06:47

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Michelle est une femme et athlète inspirante. Belle conversation pour continuer ma série de femmes inspirantes. Dans son enfance, elle a passée son primaire à Kuujjuaq. Ensuite, elle a découvert le kayak et le canot, ce qui l’a amenée au jeu canadien pour y gagner deux médailles de bronze. Elle cumule plus d’une vingtaine d’ultra-trail: distance va…

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#150 - Edith Robidoux - Co-Gagnante de l’Ultra-trail des Chic-Chocs 100 miles 1:24:19

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Edith est une athlète impresionnante, qui pour autant ne se prend pas trop au sérieux. Elle me raconte quand elle a décidée de se lancer dans les triathlons, pour finalement finir par se rendre à l’Ironman, anciennement local, celui de Mont-Tremblant. Elle me raconte en toute humilité comment le sport l’a aidé à traversée une dépression, et en reve…

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Trop Compliqués les Jeux de Rôle❓ Action Bonus 55:34

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Trop Compliqués les Jeux de Rôle❓ Action Bonus byPar Es-tu game Officiel

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#149 - J-F Dussault - Dans les coulisses de mon mindset et mon 100 miles, réponses du Q&A et le futur du podcast 51:36

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Épisode bonus en solo. J’avais beaucoup de choses à vous racontez. Volet #1 - Réponses du Q&A à 3min27 Volet #2 - Ce qui s’en vient sur le podcast 30min45 Volet #3 - Message d’intérêt publique (ma nutrition de mes longues sorties) 34min38 Bonne écoute!Par J-F Dussault

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#148 - JF Tapp - La Gaspésie, Gaspésia et son amour pour le sport 1:36:00

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Jean-Francois Tapp est un des organisateurs de course en sentier chevronné qu’on a la chance d’avoir au Québec, plus particulièrement en Gaspésie. Il est le fondateur de Gaspésia 100 qui fêtera son 10e anniversaire en 2025. On parle des débuts, de sa croissance, de l’expansion … entre autres, le volet course par étape qui gagne de plus en plus en p…

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Horreur Liminale - Partie 3 46:36

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Horreur Liminale - Partie 3 byPar Es-tu game Officiel

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#147 - Denis Laliberté - Handicap, ultra-marathonien et coureur de Backyard Ultra 1:11:07

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Denis un des hommes les plus inspirants que j’ai eu la chance de rencontrer à la Backyard Ultra de Cacouna cette année. Il est en handicapé en chaise roulante: mais c’est loin de l’arrêté. Il voit plutôt ça comme une opportunité de défoncer une nouvelle porte. Suite à un accident en voiture, il a perdu l’usage de ses jambes. Après quelques remises …

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Horreur Liminale - Partie 2 45:02

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Horreur Liminale - Partie 2 byPar Es-tu game Officiel

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Horreur Liminale - Partie 1 1:00:47

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Horreur Liminale - Partie 1 byPar Es-tu game Officiel

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#146 - Sarah Gage - First woman winner overall of the Vermont 100 1:24:14

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*This is an english episode. Sarah is an amazing young authentic athlete. She’s also a podcast geek. Hahaha. First time in the history of Vermont 100 that a woman win’s overall: this major ultra trail 100 miles is one of the most iconic 100 miles in North America, the only one that horses are racing at the same course. She ran her first half marath…

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Les Pires Personnages 😓 Action Bonus 56:49

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Les Pires Personnages 😓 Action Bonus byPar Es-tu game Officiel

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#145 - Marco Poulin - La course, l’enfer et le champion de Backyard 1:21:43

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Marco est le gagnant de la Big Wolf’s Backyard de Cacouna pour 2 années consécutives: 2023 et 2024! Plus de 350km cette année. Un vrai guerrier déterminé. Dans son passé, il est passé par toute sortes d’étapes: enfant, il a faite un peu de sport d’équipe. Plus tard, il a eu un début de vie adulte très mouvementé: pour apprendre que quand il était v…

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Blade Runner - Épisode 04 1:00:33

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Blade Runner - Épisode 04 byPar Es-tu game Officiel

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#144 - Coach Mathieu Fortin et J-F Dussault - Recap, Cacouna, le futur et je cuisine Math sur son approche de coaching 1:40:46

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Cette épisode est une présentation spéciale de courir zen. Courirzen.ca si vous aussi vous voulez avoir Mathieu comme coach de course à pied. Cet épisode contient 2 volets: le premier, Math m’interview, et le deuxième, moi je le cuisine sur son approche de coaching en course. Mathieu me demande faire un résumé de mon parcours, le coaching avec lui,…

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Blade Runner - Épisode 03 46:50

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Blade Runner - Épisode 03 byPar Es-tu game Officiel

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#143 - Catherine Bélanger - Nutritionniste sportive diplômée du comité international d’olympique 52:42

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Catherine est une nutritionniste sportive diplômée du comité international d’olympique et elle est également une athlète multi-sport amateure. Passionné du sport depuis toujours. (Elle est maintenant à Paris pour les jeux olympiques … au moment de la sortie de l’épisode.) Dès son jeune âge, elle s’est intéressée à la gymnastique et le ‘cheerleading…

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Blade Runner - Épisode 02 40:36

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Blade Runner - Épisode 02 byPar Es-tu game Officiel

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Blade Runner - Épisode 01 46:37

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Blade Runner - Épisode 01 byPar Es-tu game Officiel

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#142 - Constance Lefebvre - Courir des marathons et toutes les rues de Longueuil et Brossard 1:16:27

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Constance est une athlète sur le tard un peu. Par contre elle a toujours été active: avec la danse dans son enfance et adolescence. Suite après avoir eu ses enfants et au décès de son père: elle a conscientisée qu’elle devait se remettre en forme. Elle a commencée avec un programme en dvd, cardio et actif avec ses enfants jeunes. Sa cousine l’a inv…

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#141 - Marilyn Dubé - Gagnante du 100 miles de Gaspésia et finisher de la BFC 1:09:12

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Marilyn est une athlète discrète, disciplinée et enjouée. Elle a l'air normal quand on ne la connait pas, mais elle a tout un mental d’acier. Étant une fan de la Gaspésie, son premier ultra trail fût le classique 55km du Gaspésia en 2021. Ensuite, son Québec Mega Trail 80km qu’elle a un peu souffert. Et le Trail du Grand Duc 50 km qui passe dans le…

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#140 - Jonathan Bond - L’aventure des longues distances, les voyages/courses et premier 100 miles en Colombie (2 de 2) 1:22:39

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Suite de la semaine dernière avec Jonathan: on commence ça avec son 100 km au Mexique. (Pour terminer son recap 2023) Puisqu’il a été pigé en janvier pour l’Utmb en France, championnat mondial de course en sentier de 170km: ça l’a influencé la planification de son année de course. On jump au marathon de Sugarloaf dans le Maine au printemps. Un mara…

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[FR] L’Évolution du Haut Niveau en Rugby avec Loic Louit | #318 1:21:42

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SPONSOR 👉 Le Guide des Zones d’Entraînement (gratuit): https://bit.ly/leguidedeszones 🩸🏃‍♂️🚴‍♂️ Le Test de Lactate pour le Sportif: https://academy.upsidestrength.com/protocole41 INVITÉ: Loic Louit est directeur de la performance à l’Aviron Bayonnais, un club dans le Top 14 français. Chapitres: 0:00 - Introduction 0:46 - Début du Podcast 2:32 - Rug…

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Trop d'Actual Play? 📺 Action Bonus 56:59

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Trop d'Actual Play? 📺 Action Bonus byPar Es-tu game Officiel

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#139 - Jonathan Bond - Parcours sportif, le tri, la course en sentier d’aventure (1 de 2) 1:36:12

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Jonathan a un parcours impressionnant. Ses débuts dans le sport, il a joué plusieurs années au Football: jusqu’à temps de frapper un mur. Initialement, je l’avais approché puisqu’il allait courir une course que j’ai dans le radar en Colombie: qui s’appelle Chicamocha. (On en parle dans la dernière heure de la suite de cet épisode.) On parle de sa r…

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[EN] THIS Will Make You Better at CrossFit with Gommaar D’Hulst || #317 1:36:40

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FREE 👉 Your Training Zone Guide: https://bit.ly/trainingzoneguide GUEST: Gommaar D’Hulst is a sport scientist and researcher with a PhD in Sport Sciences and Biology from the University of Leuven, Belgium. Currently at ETH Zurich, he has a postdoctoral background in studying muscle growth regulation through nutrients and exercise, and has published…

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#138 - Jasmin Paris - First woman to complete the Barkley Marathon 30:49

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Jasmin est sans aucune doute la femme la plus inspirante du monde entier dans l’hémisphère de course en sentier en 2024. On a vu sa photo de fin du légendaire Barkley Marathon circuler un peu partout, ainsi que son vidéo d’arrivé. À sa troisième tentative, elle a finalement réussie. On parle de sa préparation, de son mindset, de son coach et entrai…

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#137 - Monique Richard - Alpiniste intense, premier sommet en solo du Mont Logan par une femme et elle a faite les 7 sommets dont l’Everest 1:21:08

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Monique est une alpiniste de haut niveau qui a accomplie des choses vraiment incroyable. Jeune adulte à l’âge de 22 ans, un peu blasée de son quotidien, un ami lui montre une annonce du journal qui cherche une québécoise pour aller en Suisse s’occuper des enfants et des tâches ménagères d’une maison pour 1 an. Elle en a profité pour rester 6 mois d…

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D&D Les Nouveaux Livres 👑 Action Bonus 58:37

5M ago58:37

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D&D Les Nouveaux Livres 👑 Action Bonus byPar Es-tu game Officiel

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#136 - Geneviève Asselin-Demers - Gagnante du marathon de Montréal et coureuse en sentier de calibre international 1:26:51

5M ago1:26:51

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Geneviève est une athlète drôle, sympathique et attachante. Elle vit sa vie et ses courses au maximum: ce qui démontre pourquoi elle est une de nos meilleures coureuses québécoises d’ultra-trail du moment. On parle de ses débuts dans le sport, ou que plutôt le sport a toujours fait parti de sa vie, et ça, même pendant sa grossesse avec ses jumelle,…

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[EN] How to Qualify for the CrossFit Games with Claudia Gluck || #316 1:36:03

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FREE 👉 Your Training Zone Guide: https://bit.ly/trainingzoneguide GUEST: Claudia Gluck is a professional CrossFit Athlete from France. She recently earned her first ticket for the CrossFit Games after finishing 6th in the highly competitive European semi-final (2024). EPISODE LINKS: ► IG: https://www.instagram.com/claudia_glk/ CONNECT: ► Subscribe …

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#135 - Josée Prévost - La maison de course, quelques marathons et toujours aussi passionnée 1:28:01

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Josée est une femme connue dans le milieu de la course à pied en tant qu’entrepreneure à succès et sportive d’endurance affirmée. Personnellement, elle a toujours été pour moi une source d’inspiration. Elle me raconte comment ‘du jour au lendemain’, elle a laissée un super travail pour se partir à son compte. Son retour aux études. Elle me raconte …

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[FR] Comment faire Évoluer ton CrossFit avec Ruben Valero | #315 1:54:10

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SPONSOR 👉 Le Guide des Zones d’Entraînement (gratuit): https://bit.ly/leguidedeszones INVITÉ: Ruben Valero 29ans, head coach et créateur de EMF Training, organisation de coaching à distance et programmations en ligne.Licencié STAPS Montpellier, BF2 Haltérophilie Musculation, BF2 Force athlétique, préparateur physique, sa structure aujourd'hui est c…

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Secrets de MJs 🤫 Action Bonus 56:27

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Secrets de MJs 🤫 Action Bonus byPar Es-tu game Officiel

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#134 - Doudja Mekamcha et Daisy Guillemette - Épisode spécial dédié au Backyard Ultra 1:15:44

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Doudja et Daisy en plus d’être deux bonnes amies, elles sont d’excellentes coureuses dans le format Backyard Ultra. Pour connaître Doudja et en savoir plus sur son parcours: elle est venue à l’épisode #24 en solo. On a parlé de son parcours de long et en large. Ainsi qu’à l’épisode #86, avec son légendaire trio infernal composé de Laurent et Anne-L…

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