Les meilleurs podcasts Postpartum Fitness (2024)

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EP182-Comment gérer les conflits avec les ados, Emmanuelle Piquet 1:04:20

1d ago1:04:20

1:04:20

Est-ce que l'adolescence est forcément problématique ? Est-ce qu’on n’est pas un peu trop focalisé sur cet aspect là ? L’adolescence est une période charnière parfois empreinte de difficultés qui ne sont pas à nier, mais c’est aussi un moment formidable d’émancipation. Emmanuelle Piquet est thérapeute, fondatrice des centres à 180°- chagrin d’école…

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Future maman stressée = danger pour bébé ? 37:18

1d ago37:18

37:18

[rediffusion] Une femme enceinte qui traverse des émotions vives, de l'anxiété, des tracas, transmet-elle son stress à son bébé ? Comment la transmission des émotion mère/fœtus se joue précisément ? C'est ce que je vous propose d'éclairer dans cet épisode ! Découvrez le concept et la pratique de l'hypnopédie , technique de PNL consistant à parler à…

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161. Le lâcher prise en essais bébé : en quoi ça consiste ? 26:15

3d ago26:15

26:15

Au-delà de mon œil de professionnelle, ce sont les mots des femmes que j'accompagne qui résonnent le plus fort. Lorsqu'on parle de ce fameux "lâcher-prise", il est intéressent de parler concrètement, du vécu des personnes qui tentent de concevoir un enfant, et de leur ressenti pour identifier clairement cette notion. 🙋🏻 Pour une séance d'accompagne…

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EP181 - J'ai besoin de vous en 3 étapes, promis c'est rapide et efficace 5:08

4d ago5:08

5:08

J’ai besoin de vous en 3 étapes, promis c’est rapide et efficace. Cette semaine, petite pause vacances pour ma famille et moi mais c’est l’occasion pour moi de vous donner la parole. Pour répondre au mieux à vos besoins on voulait récolter vos demandes autrement qu’en story Instagram , parce que j’ai forcément du mal à tout centraliser! 1. Abonnez-…

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EP180 - Comment donner une éducation financière à nos enfants ? Morgane Dion 50:40

8d ago50:40

50:40

Je me suis toujours demandée comment je parlerai d’argent à mes enfants. Le sujet est complexe parce qu’il touche à l’émotionnel, à notre éducation, à nos croyances. Ce qui est sûr, c’est que ces thèmes ne sont pas abordés dans le cursus classique et ils sont pourtant primordiaux. Si vous êtes une femme et que vous écoutez cet épisode, vous avez, a…

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160. SOS Nausées ! 14:43

10d ago14:43

14:43

Les nausées sont un symptôme très fréquent du début de grossesse, et tout aussi pénible...! Alors parlons-en ! Cliquez ici pour télécharger la fiche qui répertorie tous les tips cités dans l'épisode 🙋🏻 Pour une séance d'accompagnement ou un soin périnatal : envoyez-moi un mail ou réservez un rendez-vous Découvrir mon site Hébergé par Ausha. Visitez…

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EP179 - 3 choses à retenir du livre Parents en pleine conscience de Myla et Jon Kabat Zinn 22:19

11d ago22:19

22:19

Etre parents en pleine conscience de Jon et Myla Kabat-Zinn, j’ai lu ce livre il y a maintenant 4 ans. A l’époque j’étais mère d’une seule petite fille et j’étais calme et sereine dans ma parentalité. J’avais trouvé le livre de Jon et Myla Kabat-Zinn formidablement réconfortant et doux. Et puis je l’ai relu, 4 ans plus tard, avec un œil bien différ…

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Bonus : Je réponds à un questionnaire métier 37:32

11d ago37:32

37:32

Vous voulez en savoir plus sur mon métier ? Vous envisagez de devenir accompagnante périnatale ? Je reçois régulièrement des demandes d'entretien et des questionnaires venant de personnes en reconversion professionnelle. Je me suis dit qu'y répondre par le biais d'un épisode de podcast pourrait être utile à de nombreuses personnes ! Alors je vous p…

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EP178 - Quelle relation entre nos traumas et nos maux corporels - Catherine La Psy 53:30

15d ago53:30

53:30

En 2023, vous aviez adoré son passage pour vous expliquer les bases de la théorie de l’attachement dans les relations adultes, puisque c’est l’épisode le plus écouté de cette année-là. En 2024 on a voulu vous proposer un autre thème. Celui où l’on part explorer le monde du trauma et des conséquences ou non sur le corps. D’ailleurs il y a un excelle…

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159. Accepter une césarienne programmée 16:52

17d ago16:52

16:52

Certaines situations, en fin de grossesse, amènent à envisager un accouchement par césarienne. Mettre au monde son bébé par "voie haute", et le savoir à l'avance : comment l'intégrer et se préparer pour le vivre le mieux possible malgré des circonstances inattendues ou atypiques ? Comme à mon habitude je vous partage quelques pistes, afin de vous p…

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EP177 - 3 conséquences de la pandémie sur les familles 27:31

19d ago27:31

27:31

POUR DECOUVRIR MEME PAS CAP ET TROUVER VOTRE VOIE PRO : https://www.memepascap.fr/bilan-competences-mpc?source=MATRESCENCEPODCAST Il y a 4 ans, notre monde se fermait. Le 17 mars 2020 le gouvernement prenait la décision de nous confiner. S’en est suivi de près de 2 mois d’enfermement avec des autorisations limitées à une heure pour sortir. Le 11 ma…

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EP176 - Réapprendre à dormir, les clés pour comprendre son sommeil 53:52

22d ago53:52

53:52

Le sommeil est un sujet central des parents. En revanche, il est souvent tourné vers les problématiques liées aux enfants et très peu envers les adultes. Connaître les mécanismes du sommeil et ce qui le rend efficace devrait faire partie de nos priorités. Notre capacité à dormir correctement dépend en grande partie de nos moments d’éveils et de ce …

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158. Pourquoi nos émotions sont-elles aussi fortes en période de maternité ? 16:50

23d ago16:50

16:50

Chaque semaine, je prends le temps d'écouter de nombreuses femmes dans la transformation de la grossesse et du post-partum. Oui, il s'agit d'une réelle transformation ! Identitaire, physique, psychique, neurologique... et ce grand voyage nous met face à de vives émotions. Nous avons même du mal à nous comprendre et à nous reconnaître. Parfois, ce s…

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EP175 - L'amitié peut-elle survivre à la parentalité ? 23:07

26d ago23:07

23:07

Ça fait des années que je voulais parler de ce sujet. Parce qu’il est primordial. L'amitié est ultra importante dans nos vies… surtout quand on devient parents pour espérer trouver ce fameux village dont on parle. Sauf que c’est aussi le moment où on a potentiellement le moins de temps pour nourrir nos amitiés et où nos ressources physiques sont mi…

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EP174 - L'importance du sport dans l'enfance [Spécial Podcasthon] 44:40

30d ago44:40

44:40

Vous le savez peut-être, nous sommes en pleine semaine du Podcasthon! Pendant 7 jours, plus de 300 podcasteurs et podcasteuses se mobilisent pour mettre en valeur le monde associatif et ses valeurs! C’est une belle mobilisation et il était naturel que La Matrescence y participe! On en reparle en fin d’épisode mais dans ce contexte j'ai le plaisir d…

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157. TSA, TDAH... comment faire face aux neuroatypies pendant la maternité ? 58:26

30d ago58:26

58:26

Vivre avec un trouble du spectre de l'autisme, ou un trouble de l'attention est un défi au quotidien. Alors comment faire face quand on traverse la maternité ? J'ai invité Julie à mon micro, ma petite soeur, qui accompagne les adultes neuroatypiques. Nous avons conjugué nos expertises pour vous éclairer et vous proposer des solutions pour mieux viv…

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EP173 - 3 leçons que j'ai retenues de ma dépression 35:55

1M ago35:55

35:55

En janvier 2023, j’ai été diagnostiquée en dépression sévère. Ça a été un petit choc pour moi. Même si je me doutais bien que je cochais beaucoup de cases de la description du trouble dépressif. D’après l’OMS le trouble dépressif (également connu sous le nom de dépression) est un trouble mental courant. Il se caractérise par la présence d’une humeu…

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EP172 - Père au foyer, comment réinventer la paternité, Samuel Clot 56:14

1M ago56:14

56:14

En 2024 être père n’a plus tout à fait la même signification qu'auparavant. On attend des pères aujourd’hui qu’ils partagent les tâches ménagères, qu’ils s’investissent dans le soin porté aux enfants et qu’ils prennent une partie de la charge médicale et éducationnelle à leur compte. Sauf que dans la réalité, il existe encore des écarts pour arrive…

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156. Le Mois d'Or et bien plus encore : rencontre avec Marie Mahé-Poulain, autrice de "Le Mois d'Or" 48:10

1M ago48:10

48:10

Bien comprendre les enjeux actuels des femmes et des couples qui traversent le post-partum : voilà l'objectif que l'on s'est fixés avec Marie pour cet échange. J'ai en effet eu l'honneur de partager un après-midi avec Marie Mahé-Poulain, psychologue et co-fondatrice du Mois d'Or, qui associe plusieurs ressources : des livres, des formations profess…

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EP171 - Les 3 règles d'or du couple d'après John Gottman 48:23

1M ago48:23

48:23

Avant de démarrer cet épisode, sachez que l’on vous a concocté un guide basé sur ces 3 principes mais adapté aux parents et à la réalité de vos quotidiens, pour vous aider à vous reconnecter! Le lien est dans les notes, n’hésitez pas. Dans cet épisode je reprends 3 des 7 grands principes du Dr John Gottman concernant les couples amoureux. J’en ai d…

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170 - Comment rendre les repas fun, détendus et sans prise de tête ? Solène Collin, diététicienne pédiatrique 57:47

1M ago57:47

57:47

POUR DECOUVRIR MEME PAS CAP ET TROUVER VOTRE VOIE PRO : https://www.memepascap.fr/bilan-competences-mpc?source=MATRESCENCEPODCAST Nos enfants occupent une bonne partie de nos préoccupations. On a envie qu’ils soient heureux, qu’ils aient des ami•es, qu’ils s’entendent bien avec leurs frères et sœurs s'ils en ont, qu’ils aient de bons résultats à l’…

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La douleur de l'accouchement 33:55

2M ago33:55

33:55

La douleur à l'accouchement est une des grandes peurs des femmes enceintes. A quoi correspond cette douleur ? Quelles sensations ? Comment la rendre supportable ? D'ailleurs, a-t-on forcément mal ? Cet épisode s'adresse à toutes les femmes enceintes, à leur compagnon/compagne, peu importe vos souhaits de naissance. Comprendre le processus, c'est vo…

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169 - Baby clash, pourquoi tant de décalage entre hommes et femmes ? 35:34

2M ago35:34

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Vous vous souvenez de l'épisode Baby Clash avec Anna Roy, sorti il y a quelques semaines ? Un épisode, je le sais, que vous avez adoré. Et donc cet épisode avec Anna Roy, qui est sage-femme et qui a écrit un livre, Baby Clash commence à sortir sans s'étriper, le nom parle pour lui-même, cet épisode a permis à La Matrescence de réaliser sa meilleure…

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