Les meilleurs podcasts Omega (2024)

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L’activité physique chez les enfants : une urgence de santé publique 2:40

1h ago2:40

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durée : 00:02:40 - C'est ma santé - par : Martin DUCRET - La promotion de l'activité physique et sportive était la Grande Cause Nationale du gouvernement en 2024, en particulier chez les enfants. Pourtant ce dernier a récemment rétropédalé.Par Martin DUCRET

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Prévention Positive: La Méthode Pour Courir Sans Se Blesser ? W. Arnaud Tortel 24:16

2h ago24:16

24:16

Les blessures sont la hantise de tout coureur, mais saviez-vous qu’une approche préventive et positive peut vous éviter les pépins physiques ? Dans cet épisode, nous décodons la méthode de la Prévention Positive d'Arnaud Tortel !Par Sunday Night Productions

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Bien affronter l’hiver : Les secrets des actifs naturels. 29:59

4d ago29:59

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Dans ce nouvel épisode de Nutricast, Alexia Mannarino, experte en communication scientifique chez NHCO, nous dévoile comment mieux affronter l’hiver grâce à une stratégie naturelle et complète. Pourquoi sommes-nous plus souvent malades en hiver ? Quelles solutions pour renforcer nos défenses immunitaires ? Échinacée, Andrographis, propolis, huiles …

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Coupure Annuelle : Erreur fatale ou clé du succès ? / DLTDC Original 1:00:12

1d ago1:00:12

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Prendre une pause dans son entraînement pour se reposer : est-ce indispensable ou la pire décision pour un coureur ? Dans cet épisode, Guillaume & Tristan explorent un sujet qui divise : les coupures annuelles. Au programme : Les bienfaits réels des pauses : récupération physique, prévention des blessures, et regain de motivation. Les risques du dé…

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Les méfaits des aliments ultra-transformés 2:45

1d ago2:45

2:45

durée : 00:02:45 - C'est ma santé - par : Martin DUCRET - Martin Ducret, médecin et journaliste au "Quotidien du Médecin", nous parle aujourd’hui des effets néfastes, pour notre santé, des aliments ultra-transformés.Par Martin DUCRET

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Échauffement: FAIS ÇA Avant Chaque Séance ! W. Arnaud Tortel 18:47

4d ago18:47

18:47

L’échauffement est la clé pour courir mieux, éviter les blessures et tirer le meilleur de vos entraînements. Mais êtes-vous sûr de vous échauffer correctement ? Dans cet épisode, Arnaud Tortel, nous aide à préparer notre corps efficacement avant chaque séance running. Nous explorons les meilleures pratiques pour : Augmenter votre performance sans é…

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Le bleu de méthylène : Entretien exclusif avec le Dr Laurent Schwartz sur son potentiel oublié 21:11

7d ago21:11

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Dans ce podcast exceptionnel, le Dr Laurent Schwartz revient sur son livre Le Bleu de Méthylène, une exploration passionnante de cette molécule oubliée. Connue initialement comme un colorant, elle révèle un potentiel thérapeutique extraordinaire pour des maladies complexes comme le cancer, les troubles neurodégénératifs, ou encore les pathologies p…

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Devenir Papa quand on est Coureur W. Casquette Verte / DLTDC Heroes 1:33:16

8d ago1:33:16

1:33:16

Alex, alias Casquette Verte, est bien connu des passionnés de running pour ses aventures sportives, où il mêle humour et dépassement de soi. Mais cette fois-ci, ce n’est pas une ligne d’arrivée ou un record personnel qui a transformé sa vie, mais un événement bien plus intime : devenir papa. Comme beaucoup de parent, lorsque son fils est né, Alex a…

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Comment vos gènes influencent votre alimentation – avec Dr. Georges Mouton 22:14

11d ago22:14

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Découvrez comment vos gènes influencent vos choix alimentaires grâce à la génomique nutritionnelle ! Dans cette émission captivante, le Dr Georges Mouton, co-auteur du livre "Je mange selon mes génotypes", explore l’impact des génotypes sur la digestion et la santé. Lactose, amidons ou graisses, vos gènes détiennent les clés pour comprendre pourquo…

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Comment Améliorer Sa Technique de Course ? W. Arnaud Tortel 19:52

11d ago19:52

19:52

Votre foulée est-elle réellement efficace ? Savez-vous comment courir pour réduire vos risques de blessure et améliorer vos performances ? Dans cet épisode, Arnaud Tortel, nous plonge au cœur de la technique de course pour vous donner les clés d’une foulée optimisée. 👉 Au programme : Les éléments d’une foulée efficace : posture, attaque au sol, amp…

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Thomas Cardin, on reçoit le prodige qui bouscule le Trail français ! #SaintéLyon 1:04:12

15d ago1:04:12

1:04:12

Triple vainqueur de la mythique SaintéLyon, Thomas Cardin s’impose comme l’une des figures montantes du trail. À 29 ans, ce professeur des écoles grenoblois impressionne par sa polyvalence, son humilité, et son ascension fulgurante. Mais derrière ce palmarès exceptionnel, se cache une histoire inspirante : celle d’un athlète complet qui, entre pass…

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L’office surgery : opérer le syndrome du canal carpien hors du bloc opératoire en un temps réduit 2:28

16d ago2:28

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durée : 00:02:28 - C'est ma santé - par : Martin DUCRET - Un nouveau type de chirurgie pour traiter le syndrome du canal carpien, plus rapide, hors du bloc opératoire, et avec une simple anesthésie locale.Par Martin DUCRET

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5 Signes Cachés Que Vous Mangez Trop de Sel (ou pas assez !) 🧂🏃‍➡️ 7:31

18d ago7:31

7:31

Le sel est partout dans notre alimentation, souvent bien caché dans des aliments du quotidien. Et si vous en consommez trop sans même vous en rendre compte ? Dans cet épisode, nous allons décrypter ensemble les 5 signes parfois subtils qui pourraient indiquer que votre consommation de sel dépasse les recommandations.…

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À observer dans le ciel : Décembre 2024, Jupiter au plus haut | astronomie | ciel et espace 34:34

22d ago34:34

34:34

Ce mois-ci, Jupiter passe à l’opposition (le 7). L’astre est roi de la nuit et suffisamment haut dans le ciel pour promettre de belles observations. Autres beaux spectacles : un coucher de Lune sous l’éclat de Vénus, une conjonction entre Saturne et la Lune, un rapprochement entre la Lune et Jupiter, puis Mars. Et enfin la possibilité de voir Mercu…

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À observer dans le ciel : Décembre 2024, Jupiter au plus haut | astronomie | ciel et espace 34:34

22d ago34:34

34:34

Ce mois-ci, Jupiter passe à l’opposition (le 7). L’astre est roi de la nuit et suffisamment haut dans le ciel pour promettre de belles observations. Autres beaux spectacles : un coucher de Lune sous l’éclat de Vénus, une conjonction entre Saturne et la Lune, un rapprochement entre la Lune et Jupiter, puis Mars. Et enfin la possibilité de voir Mercu…

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7 Freins à la Progression selon la Science (si on avait su ça avant…) / DLTDC Original 1:09:58

27d ago1:09:58

1:09:58

Dans cet épisode, Guillaume et Tristan décryptent les 7 freins majeurs à la progression en course à pied, tels qu’identifiés par la science du sport. Bénéficiez d'un mois offert sur Campus avec le code DLTDC et de 10€ de remise sur les casques SHOKZ avec le code PODCAST10Par Sunday Night Productions

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Stérilet hormonal et risque de cancer du sein 2:33

27d ago2:33

2:33

durée : 00:02:33 - C'est ma santé - par : Martin DUCRET - Y a-t-il un lien entre les risques de cancer du sein et le stérilet hormonal ? Deux études récentes montrent une légère augmentation d'environ 13%, chez les utilisatrices de ce moyen contraceptif. Il faut également tenir compte des facteurs de risques familiaux et environnementaux.…

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5 Signes Cachés Que Ton Corps Manque de Fer, B12, Oméga-3,... 🩸🏃‍➡️ 11:36

30d ago11:36

11:36

Les carences nutritionnelles sont souvent sous-estimées dans le monde du sport, et pourtant, elles peuvent avoir des conséquences bien réelles sur la santé et les performances des coureurs à pied. Fatigue persistante, blessures récurrentes, récupération plus lente, ou même troubles de l’humeur… Les carences peuvent se manifester de manière subtile,…

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Comment faire du Cycle Menstruel un allié de la performance ? / Hors-Série 1:02:45

1M ago1:02:45

1:02:45

Aujourd'hui, nous abordons un sujet essentiel, mais encore trop peu exploré : l'impact du cycle menstruel sur la performance sportive, et plus particulièrement en course à pied. Nous avons le plaisir d'accueillir Juliana Antero, chercheuse à l'INSEP, dont les travaux mettent en lumière les effets du cycle hormonal sur les capacités physiques et la …

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Faut-il consommer des prébiotiques et des probiotiques ? 2:22

1M ago2:22

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durée : 00:02:22 - C'est ma santé - par : Martin DUCRET - Les probiotiques et prébiotiques sont des alicaments ou des compléments alimentaires qui ont un effet positif sur notre santé. Ils permettent aux bactéries bénéfiques de la flore intestinale de proliférer. Un probiotique se distingue du prébiotique car c’est un organisme vivant, explique Mar…

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5 Signes Cachés Que Vous Mangez Trop de Sucres ! 🍭 14:11

1M ago14:11

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Dans cet épisode, nous vous révélons les 5 signes discrets que votre corps envoie lorsqu’il est surchargé en sucres. Bien souvent, ces symptômes passent inaperçus, mais ils peuvent pourtant nuire à votre énergie, votre concentration et même votre santé à long terme ! Découvrez comment reconnaître et gérer ces signaux pour maintenir un équilibre opt…

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Arnaud Tsamère, comment le Marathon m’a sauvé / DLTDC Heroes 1:07:50

1M ago1:07:50

1:07:50

Arnaud Tsamère est un maître de l’humour qui a fait rire des salles entières avec son style absurde. Mais ce qu’on sait moins de lui, c’est que derrière ses blagues et son talent, il a traversé une période sombre. Après la perte de son père et un divorce, Arnaud a plongé dans une dépression si lourde qu’il a sérieusement envisagé de tout arrêter et…

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Enrichir son alimentation en oméga 3 et 6 pour se protéger contre le cancer 2:44

1M ago2:44

2:44

durée : 00:02:44 - C'est ma santé - par : Martin DUCRET - Une étude anglo-saxonne confirme l'effet bénéfique des oméga 3 et 6 contre le développement de plusieurs cancers. Les précisions de Martin Ducret.Par Martin DUCRET

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Bienvenue dans les Laurentides | EP. #6 : Expériences Hivernales 12:24

1M ago12:24

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On vous en parlait très récemment : avec ses sommets, ses pistes de ski, ses pourvoiries et ses grands espaces de nature, la région des Laurentides est un formidable terrain de jeu en hiver. Et pour clôturer cette série de notre podcast entièrement consacrée aux Laurentides, on a décidé de vous partager d’autres expériences hivernales - plus insoli…

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5 Signes Cachés Que votre Corps Manque de Protéines ! 🥩🏃‍♀️ 13:40

1M ago13:40

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Dans cet épisode, nous dévoilons les 5 signes subtils que votre corps envoie lorsqu'il manque de protéines. Souvent méconnus, ces signaux peuvent affecter bien plus que votre énergie : fatigue persistante, perte de masse musculaire, ongles fragiles... Autant de symptômes auxquels les coureurs – et toute personne active – doivent prêter attention po…

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VO₂ Max: Pourquoi c'est l'indice Ultime ? (et comment l'augmenter rapidement) / DLTDC Original 58:02

2M ago58:02

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Dans cet épisode Guillaume et Tristan, explorent un concept clé pour les coureurs et les athlètes : la VO2 Max. Ce paramètre souvent mystérieux, qui s'affiche par exemple sur les montres GPS, est-il bien plus qu'und simple donée gadget ? Tristan nous guide pour comprendre ce que représente la VO2 Max, comment elle est mesurée, et surtout, peut-on l…

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Quelle est la place des applications smartphones en rééducation ? 2:20

2M ago2:20

2:20

durée : 00:02:20 - C'est ma santé - par : Martin DUCRET - Des exercices de rééducation en vidéo à faire à la maison, c'est ce que proposent des applications sur smartphone qui ont fleuri sur nos téléphones depuis le confinement.Par Martin DUCRET

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On revient en janvier 2025 ! 2:32

2M ago2:32

2:32

On est en train de faire des travaux mais promis on revient en janvier 2025 !Les anciennes émissions restent disponibles sur https://leduel.com/N'hésitez pas à nous mettre des commentaires, des étoiles ou des bonnes notes sur l'appli de podcast.Et si vous avez une petite pièce, vous pouvez également allez sur le site pour la donner --> https://ledu…

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5 Signes Cachés Qui Montrent Que Vous Ne Buvez Pas Assez ! 💧🏃‍♀️ 17:09

2M ago17:09

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Vous êtes-vous déjà demandé si vous buviez assez d’eau pour soutenir vos performances et votre bien-être au quotidien ? Dans cet épisode, nous dévoilons les 5 signes insidieux que votre corps envoie lorsqu’il manque d’hydratation. Souvent méconnus, ces signaux peuvent affecter bien plus que votre entraînement : fatigue, baisse de concentration, dou…

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Harcèlement de Rue : Combattre ce fléau qui détruit le plaisir de courir / Hors-Série #RunToProgress 46:16

2M ago46:16

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Aujourd'hui, nous abordons un sujet essentiel et malheureusement encore trop présent : le harcèlement ordinaire. Alors que la course à pied devrait être un espace de liberté, d'épanouissement et de dépassement de soi, nombreuses sont celles qui font face à des comportements intrusifs, des remarques déplacées, voire des situations intimidantes. À tr…

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Marie-José Pérec, les Secrets de Résilience d’une Légende Olympique ! / DLTDC Heroes 1:34:51

2M ago1:34:51

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Marie-José Pérec, ce nom résonne comme une légende dans le monde de l'athlétisme. Triple championne olympique, elle a marqué l’histoire par ses performances spectaculaires, devenant une icône du sport français et mondial. Aujourd'hui, bien qu’elle ne foule plus les pistes, son influence reste immense, notamment en tant qu’ambassadrice des Jeux Olym…

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Gare aux idées reçues sur le sommeil 2:48

2M ago2:48

2:48

durée : 00:02:48 - C'est ma santé - par : Martin DUCRET - À l'occasion du passage à l'heure d'hiver la nuit dernière, Martin Ducret revient aujourd'hui sur quelques idées fausses sur le sommeil.Par Martin DUCRET

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À observer dans le ciel : Les spectacles de novembre 2024 | astronomie | ciel et espace 34:01

2M ago34:01

34:01

Vénus qui surplombe la Lune, Mimas qui projette son ombre sur Thétys, Uranus qui passe à l’opposition, la Lune, Mars et l’amas de la Crèche qui forment un triangle et la Lune encore, qui se lève dans l’Arc de Triomphe : voici les phénomènes à observer ce mois-ci. Découvrez aussi les chroniques de Cyril Birnbaum et Sébastien Fontaine !Les éphéméride…

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À observer dans le ciel : Les spectacles de novembre 2024 | astronomie | ciel et espace 34:01

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Vénus qui surplombe la Lune, Mimas qui projette son ombre sur Thétys, Uranus qui passe à l’opposition, la Lune, Mars et l’amas de la Crèche qui forment un triangle et la Lune encore, qui se lève dans l’Arc de Triomphe : voici les phénomènes à observer ce mois-ci. Découvrez aussi les chroniques de Cyril Birnbaum et Sébastien Fontaine !Les éphéméride…

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L'incroyable Histoire de Patagonia, l'Empire de l'Outdoor qui Veut Sauver la Planète ? 15:24

2M ago15:24

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Patagonia est bien plus qu'une marque de sport : c'est l'une des plus respectées et admirées à travers le monde, notamment pour son engagement social et environnemental sans compromis. Mais comment un jeune émigré canadien, passionné d'escalade et de nature, a-t-il réussi, presque par accident, à créer l'un des leaders mondiaux du sport outdoor ? D…

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Mathieu Blanchard: De l’échec à sa victoire à la Diagonale des Fous, il nous raconte tout ! /Part 2 1:10:39

2M ago1:10:39

1:10:39

Dans cet épisode, nous avons le plaisir d’accueillir Mathieu Blanchard. Deux mois après son abandon à l’UTMB, il vient de remporter l’une des courses les plus difficiles au monde. Son parcours illustre l'importance de la résilience et de la remise en question, des qualités essentielles dans le sport comme dans la vie. Au cours de cet échange, il év…

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Diagonale des Fous: Débrief de cette édition spectaculaire et on reçoit Sissi Cussot ! / Part 1 56:05

2M ago56:05

56:05

La Diagonale des Fous vient tout juste de se terminer, et nous débriefons de cette édition particulièrement spectaculaire avec Ludovic Collet. Ensuite, je reçois Sissi Cussot, qui a vécu l'événement de l'intérieur et nous en dévoile les coulisses ! Un épisode soutenu par Irun.frPar Sunday Night Productions

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Auberge Couleurs de France | Essentiel 7:55

2M ago7:55

7:55

Quand on évoque le Québec, on a tous dans un coin de l’esprit ce mythe de la cabane - ou du chalet - au Canada. Parmi les endroits qui nous permettent de vivre ce mythe, un de nos grands coups de cœur se trouve en Outaouais. Plus précisément à Duhamel, au bord du petit lac Preston. C’est là que Léa et Jean-Jacques ont installé un petit coin de para…

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L'incroyable Histoire d'Adidas, de la Trahison Familiale à l'Empire du Sport ! 20:34

2M ago20:34

20:34

Adidas est aujourd'hui l'une des marques de sport les plus emblématiques et respectées à travers le monde. Pourtant, rien ne semblait destiner la famille Dassler à bâtir un empire du sport. Alors, comment, dans une Allemagne dévastée par deux guerres mondiales, deux frères sans ressources ont-ils réussi à créer la première multinationale du sport, …

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Nicolas Daru, l'ancien Commando d'élite qui a participé aux Jeux Olympiques à 35 ans ! 49:00

2M ago49:00

49:00

Nicolas-Marie Daru est l’incarnation même de la résilience et de la détermination. Ancien Commando au sein des chasseurs Alpins, il a consacré plus d’une décennie de sa vie à servir son pays dans des conditions extrêmes. En 2018, après avoir quitté cette unité d'élite, il a décidé de revenir à l'une de ses premières passions : la course à pied, ave…

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L'incroyable Histoire d'ASICS, de la Contrebande d'Alcool à l'Empire du Running ! 15:20

2M ago15:20

15:20

ASICS est aujourd'hui l'une des marques de sport les plus influentes au monde, reconnue pour sa domination sur le marché des chaussures de running, aussi bien en France qu'à l'international. Mais derrière ce succès planétaire se cache un homme : Kihachiro Onitsuka. Comment cet ancien officier de l'armée impériale japonaise, sans argent ni expérienc…

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Hors-Série: À la découverte des futures Stars du Trail ! (Asics Trail Elite Factory) 31:19

2M ago31:19

31:19

Dans cet épisode Hors-Série, nous vous emmenons au cœur du Trail Elite Factory, un événement exceptionnel organisé par ASICS et i-Run, conçu pour repérer les futurs talents du trail. Vous découvrirez les coulisses de cette expérience immersive, où jeunes traileurs prometteurs de moins de 25 ans se mesurent pour décrocher leur place parmi l'élite. A…

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Parc Oméga | Essentiel 11:35

2M ago11:35

11:35

C’est un domaine de 800 hectares où se côtoient près de 400 animaux sauvages. On y croise des bisons, des wapitis, des bœufs musqués, des renards, des caribous. Et, stars parmi les stars, des ours et des loups. Des ours et des loups qu’on peut approcher de près. De très, très près même puisqu’on peut dormir dans des chalets aménagés au cœur de leur…

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Fréquence Cardiaque: Ce qu’on vous a JAMAIS dit ! (Trail, Route, Tri) / DLTDC Original 1:07:05

3M ago1:07:05

1:07:05

Dans cet épisode , Guillaume et Tristan explorent un sujet souvent débattu mais encore méconnu : la fréquence cardiaque chez les coureurs. Ensemble, ils remontent le temps pour découvrir l'évolution des capteurs de fréquence cardiaque, depuis les premiers modèles des années 70 jusqu’aux dernières innovations technologiques. Tristan, coach et expert…

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Bienvenue dans les Laurentides | EP. #5 : Sports d'Hiver 11:07

3M ago11:07

11:07

Dans cette série spéciale de notre podcast entièrement consacrée aux Laurentides, on vous a déjà présenté la région comme une destination familiale par excellence ; comme une immense et magnifique aire de randonnées en tous genre ; comme un haut lieu du tourisme durable et de l’hébergement écotouristique ; et comme un formidable terrain de jeu pour…

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L'Incroyable Histoire de Hoka, d'une Marque Ridiculisée à un Succès Mondial ! 18:59

3M ago18:59

18:59

HOKA est aujourd'hui la marque de running à la croissance la plus fulgurante dans le monde entier. Et pourtant, à ses débuts, personne n’aurait parié sur elle. Son design audacieux et son positionnement radicalement différent allaient à contre-courant de toutes les tendances du marché. Alors, comment deux Français ont-ils non seulement créé l'une d…

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Ophélie Meunier, trouver sa force grâce au Marathon / DLTDC Heroes 1:06:04

3M ago1:06:04

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Ophélie Meunier est l'une des figures incontournables de la télévision française. Mais ce que vous ne savez peut-être pas, c’est qu’Ophélie est également une passionnée de course à pied. Dans cet épisode, elle nous dévoile comment elle parvient à jongler entre sa carrière médiatique intense, son rôle de maman, et sa passion pour le running. Elle no…

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L'Incroyable Histoire de Nike : Trahis, ils ont construit leur propre empire / DLTDC Replay 15:31

3M ago15:31

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Nike est la plus grande entreprise au monde dans le secteur du sport et avec un chiffre d’affaires de 32,4 milliards de dollars, elle écrase la concurrence. Pourtant, Nike n'aurait jamais existé sans une erreur de stratégie d’ASICS, et sans le génie de son créateur Philip Knight. Mais comment ce sportif amateur et sans aucune qualification dans la …

Podcasts qui valent la peine d'être écoutés

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