La Confrérie de Métal est ton podcast pour repousser tes limites en musculation et en course à pied. Chaque semaine, plonge dans des interviews inspirantes, découvre des conseils d’entraînement, des stratégies de nutrition et des astuces pour améliorer tes performances et transformer ton physique. L'objectif : faire de toi un meilleur coureur tout en augmentant ta force et en te sentant bien dans ton corps !
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EP 22: La course en trail avec Marie-Ève Pelland
1:22:49
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Cette semaine on parle de la course en trail, bonne écoute ! Pour les fameux emails: Momentum : HV
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EP 21: L'effet réel de la musculation et économie de course avec Dr Kin
34:46
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Cette semaine, on aborde les sujets de la musculation ainsi que l'économie de course avec Dr Kin, qui partage ses précieuses connaissances. Pour les fameux courriels: https://shorturl.at/VLZdo Bonne écoute !
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EP 20: Perte de gras pour coureur
27:11
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Pour les fameux courriels: https://shorturl.at/JSrOp
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EP 19: Un concept qui a changé mon training (et ma vie)
29:00
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Pour les fameux courriels: https://shorturl.at/K9NRV
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EP 18: Entraînement spécifique pour la personne obèse avec Dr Kin
1:01:58
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Pour les fameux emails: https://facebook.us17.list-manage.com/subscribe?u=c69f99e3f76429837ee4abac0&id=f544fcbe85&fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTEAAR02hX2j0P4t09J96yBLIHIm0gNIJlSl58WH8gIOPFNtRUfsnBAjsLrNxpg_aem_SSu9WWQnI3BcBZYqN2dTvg
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EP 17: 3 mensonges à propos de l'entrainement hybride
27:01
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Pour les fameux emails: https://facebook.us17.list-manage.com/subscribe?u=c69f99e3f76429837ee4abac0&id=f544fcbe85
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EP15: Faire du sens de la nutrition (Solo)
25:07
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Pour les fameux emails : https://momentumhv.ca/pages/les-fameux-emails
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EP14: Tes objectifs sont-ils entrain de te tuer? Avec Dr Kin
53:52
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Pour les fameux emails ; https://facebook.us17.list-manage.com/subscribe?u=c69f99e3f76429837ee4abac0&id=f544fcbe85
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EP13 : 4 ans d'apprentissages en entrainement et en business avec Jacob Hamel et Simon Hamptaux
49:09
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Pour les fameux emails ; https://facebook.us17.list-manage.com/subscribe?u=c69f99e3f76429837ee4abac0&id=f544fcbe85
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EP12: Perdre 25 lb et 15 cm de tour de taille en 12 semaines avec Marc-Antoine Turcotte
48:33
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Pour les fameux emails: https://momentumhv.ca/pages/les-fameux-emails
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EP11: 5 erreurs que j'ai faites par rapport à la course
43:33
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Pour les fameux emails ; https://facebook.us17.list-manage.com/subscribe?u=c69f99e3f76429837ee4abac0&id=f544fcbe85
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10: Mythes en nutrition pour les coureurs avec Audrey Bélanger-Leclair, Dt.P.
52:17
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Pour la formation d'Audrey ; https://audreybleclairnutritionnistesport.ck.page/8aa19432f0 Gel énergétique aux abricots et à l'érable ; https://erableduquebec.ca/recettes/gel-energetique-aux-abricots-et-a-lerable/ Gruau à la PVT: https://equilibre2.com/recipe/gruau-a-la-pvt/
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Est-ce que les bains de glace sont bénéfiques pour les gains?
50:09
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Pour les fameux emails : http://eepurl.com/dKezEI
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Hip thrust ; Beau, bon, mauvais?
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5 leçons de Quantum Training
35:23
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5 tips pour 2024... et des excuses
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Les 3 plus grosses erreurs de mon propre training
25:23
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Le jour où j'ai arrêté d'être un entraineur de merde
27:56
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Tout faire en même temps est une mauvaise idée
22:38
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Comment s'équiper pour courir dehors l'hiver?
28:13
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La chose la plus difficile en entrainement
21:33
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Le deuxième tueur des gains
25:35
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4 tips pour devenir plus fort
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Les zones d'entrainement à la course démystifiées
20:26
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6 tips (pas si) rapides pour un max de gains
26:56
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